Je, pia unapata shida kupumua na kikohozi sugu? Inaweza kuwa COPD (Ugonjwa wa Pulmonary Obstructive Sugu)!

Je, mara nyingi huhisi upungufu wa pumzi, kifua kubana? Au una kikohozi kinachoambatana na kohozi kwa muda mrefu? Unaweza kufikiria kwamba hii ni mafua ya kawaida tu, au hali kama vile pumu. Lakini ikiwa dalili hizi zitaendelea, inaweza kuwa COPD (Ugonjwa wa Mapafu wa Kuzuia Uvimbe Uliokithiri) , ugonjwa wa mapafu ambao sote tunahitaji kuufahamu. Usijali, tutazungumzia hili kwa undani leo, kana kwamba tunazungumza na rafiki.

COPD (Ugonjwa wa Pulmonary Obstructive Sugu) ni nini?

Kwa ufupi, COPD ni hali isiyoweza kurekebishwa ambayo huharibu mapafu na njia zetu za hewa (njia za kupumua), ikipunguza utendaji kazi wake polepole na kufanya iwe vigumu kupumua. Kama vile mirija ya mpira ya zamani, vifuko vidogo vya hewa (alveoli) katika mapafu na njia zetu za hewa hupoteza unyumbufu wake. Pia huvimba na kujaa kamasi, na kuziba njia zetu za hewa. Fikiria kama bomba la maji linaloziba na uchafu, na kufanya iwe vigumu kwa maji kutiririka.

Kwa COPD, mapafu na njia za hewa zinaweza kupata mabadiliko kama haya:

• Kupoteza unyumbufu katika vifuko vya hewa (alveoli) na njia za hewa za mapafu.
• Kuvimba, makovu (fibrosis), na kupungua kwa njia za hewa.
• Mrundikano mkubwa wa kamasi kwenye njia ya upumuaji.
• Kuta kati ya vifuko vya hewa (alveoli) huharibika, hupanuka, na hewa inayovutwa hukwama ndani.

Watu wenye COPD mara nyingi hupata vipindi ambapo dalili zao huzidi kuwa mbaya ghafla. Tunaziita "zinazozidisha." Wakati huu, kupumua kunakuwa vigumu zaidi, kamasi hujikusanya, kupumua kwa shida hutokea, na kukohoa huongezeka. Wakati mwingine, ikiwa hali hii inakuwa mbaya, huenda ukahitaji kulazwa hospitalini .

Ugonjwa wa COPD ni ugonjwa unaoendelea ambao huzidi kuwa mbaya baada ya muda. Lakini hii inatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Baadhi ya watu wanaweza wasipate mabadiliko yoyote muhimu kwa miaka mingi, huku wengine wakipata maendeleo ya haraka ya ugonjwa huo.

Ni aina gani kuu za COPD?

Kuna hali mbili kuu zinazoangukia chini ya neno mwavuli COPD. Mara nyingi, mtu mwenye COPD anaweza kuwa na dalili za zote mbili.

Emphysema

Hii ni wakati vifuko vidogo vya hewa (alveoli) kwenye mapafu yako vinapoharibika na kupanuka. Hii inafanya iwe vigumu kupumua. Dalili kuu ni upungufu wa pumzi (kupumua kwa shida) , ambayo ni kama upungufu wa pumzi hata kwa juhudi kidogo.

Bronchitis sugu

Hii ni wakati njia kubwa za hewa (mirija ya bronchial) kwenye mapafu yako huvimba. Hii husababisha njia za hewa kuwa nyembamba na kusababisha kamasi nyingi kujikusanya. Dalili kuu ni kikohozi kinachoendelea, hasa kikohozi chenye kamasi .

Dalili za COPD ni zipi?

Sasa hebu tuangalie dalili ambazo mtu mwenye COPD anaweza kuonyesha. Fikiria kama una dalili zozote kati ya hizi:

• Kikohozi cha muda mrefu chenye kamasi (kikohozi kinachodumu kwa angalau miezi mitatu kwa wakati mmoja, kwa angalau miaka miwili).
• Ugumu wa kupumua kwa undani.
• Upungufu wa pumzi , hasa unapofanya shughuli za kila siku au unapohisi uchovu kidogo.
• Kupumua kwa shida au sauti nyingine zisizo za kawaida za mapafu.
• Kifua chenye umbo la pipa (wakati ugonjwa ni mkali).
• Wakati mwingine kuna mabadiliko ya rangi ya bluu kwenye ngozi (cyanosis) , hasa midomo na kucha (wakati hakuna oksijeni ya kutosha kwenye damu).

Ikiwa una dalili moja au zaidi kati ya hizi, ni muhimu sana kutafuta ushauri wa daktari.

Ni nini sababu za COPD?

Sababu kuu na ya kawaida ya COPD ni uvutaji sigara . Moshi kutoka kwa sigara, sigara, na beedis huingia moja kwa moja kwenye mapafu yetu na kuyaharibu. Ikiwa wewe ni mvutaji sigara, unapaswa kufikiria hili.

Lakini wasiovuta sigara wanaweza pia kupata COPD. Sababu zingine ni pamoja na:

• Upungufu wa Alpha-1 antitrypsin: Huu ni ugonjwa wa kijenetiki. Protini hii inapokuwa ndogo, inaweza kuharibu mapafu.
• Moshi wa mtu mwingine: Hata kama huvuti sigara, ikiwa unaishi mara kwa mara katika maeneo ambayo watu huvuta sigara, inaweza pia kukuathiri.
• Uchafuzi wa hewa: Vitu kama moshi kutoka viwandani na magari.
• Kukabiliwa na vumbi na moshi kutoka kazini au burudani: Vumbi na moshi kutoka kwa baadhi ya viwanda (machimbo, madini, viwanda vya nguo) na baadhi ya burudani (useremala, uchomeleaji) pia ni hatari.

Ni nani aliye katika hatari kubwa ya kupata ugonjwa huu?

Ingawa uvutaji sigara ndio sababu kubwa ya hatari, si kila mtu anayevuta sigara hupata COPD. Hata hivyo, unaweza kuwa katika hatari kubwa ya kupata COPD ikiwa:

• Kama wewe ni mwanamke (tafiti za hivi karibuni zinaonyesha kwamba wanawake pia wako katika hatari kubwa).
• Kama una umri wa zaidi ya miaka 65 .
• Ikiwa unaathiriwa mara kwa mara na uchafuzi wa hewa .
• Ikiwa kazi yako inakuweka kwenye hatari ya kemikali, vumbi, au moshi .
• Ikiwa una upungufu wa alpha-1 antitrypsin .
• Ikiwa umewahi kupata maambukizi ya kupumua mara kwa mara ukiwa mtoto .

Ni matatizo gani yanaweza kutokea kutokana na COPD?

COPD inaweza kusababisha bakteria kujikusanya kwenye mapafu, na kusababisha maambukizi. Inaweza pia kuzuia mwili kupata oksijeni ya kutosha na kuondoa kaboni dioksidi mwilini. Hii inaweza kusababisha matatizo makubwa. Baadhi yake ni pamoja na:

• Nimonia: Maambukizi ya mapafu.
• Katika damuKuongezeka kwa viwango vya kaboni dioksidi (hypercapnia).
• Viwango vya chini vya oksijeni katika damu (hypoxemia).
• Kushindwa kupumua: Hali ambayo mapafu hayawezi kufanya kazi yenyewe.
• Shinikizo la damu kwenye mapafu: Shinikizo lililoongezeka kwenye mishipa ya damu ya mapafu.
• Kushindwa kwa moyo upande wa kulia (`cor pulmonale`): Matatizo katika mapafu huathiri upande wa kulia wa moyo.
• Pneumothorax: Hewa huvuja kutoka kwenye mapafu na kujikusanya kwenye uwazi wa kifua.
• Polycythemia: Mwili hutoa seli nyekundu nyingi za damu (wakati kuna ukosefu wa oksijeni).

Hii ndiyo sababu ni muhimu sana kutafuta matibabu sahihi na kufuata ushauri wa kimatibabu ikiwa una COPD.

Ugonjwa sugu wa mapafu unaosababishwa na vijidudu sugu (COPD) hugunduliwaje?

Ikiwa unafikiri una dalili za COPD, ni bora kumuona daktari kwa ajili ya uchunguzi. Daktari atakuchunguza, atakuuliza maswali kuhusu historia yako ya afya, na pia anaweza kufanya vipimo ili kuona jinsi mapafu yako yanavyofanya kazi vizuri.

Daktari anaweza kukuuliza maswali kama:

• Je, unavuta sigara? Je, umewahi kuvuta sigara?
• Je, umeathiriwa na vumbi na uchafuzi wa hewa kwa muda mrefu?
• Je, kuna yeyote katika familia yako aliye na COPD, magonjwa mengine ya mapafu, au ugonjwa wa ini?
• Je, unapata shida ya kupumua unapofanya mazoezi? Je, hutokea hata unaposimama tu?
• Je, una kikohozi kwa muda mrefu na sauti ya kupumua ikitoka kifuani mwako?
• Je, kohozi hutoka unapokohoa?

Ni vipimo gani vinavyotumika kugundua COPD?

Daktari wako anaweza kutumia vipimo vifuatavyo kuthibitisha COPD:

• Vipimo vya utendaji kazi wa mapafu: Kipimo kikuu hapa kinaitwa spirometry . Kipimo hiki hupima ni kwa kiasi gani na ni hewa ngapi unaweza kutoa kwa kuvuta pumzi moja. Hii inaweza kukuambia ni kwa kiasi gani njia zako za hewa zimeziba.
• Oksimetri ya mapigo: Kipimo rahisi kinachopima kiwango cha oksijeni kwenye damu kwa kuweka kitu kama klipu kwenye kidole chako.
• X-ray ya kifua au CT scan: Picha hizi zinaweza kuonyesha mabadiliko katika mapafu yanayosababishwa na COPD.
• Kipimo cha gesi ya damu kwenye mishipa: Hiki ni kipimo kinachochukua sampuli ya damu na kinaweza kubaini kwa usahihi viwango vya oksijeni na dioksidi kaboni kwenye damu.
• Upimaji wa mazoezi: Hii inafanywa ili kuona kama viwango vya oksijeni kwenye damu yako vinapungua unapofanya mazoezi.
• Kipimo cha Elektrokadi (ECG au EKG): Hii husaidia kubaini kama upungufu wa pumzi unasababishwa na ugonjwa wa moyo na kuangalia utendaji kazi wa moyo.
• Vipimo vya damu:Unaweza kupima viwango vyako vya protini vya AAT ili kuona kama una 'upungufu wa Alpha-1 antitrypsin'.
• Upimaji wa vinasaba: Kipimo hiki kinaweza kufanywa ikiwa daktari anashuku kuwa mapafu yameathiriwa na hali ya vinasaba.

Je, ni hatua gani za COPD?

Daktari wako anaweza kubaini hatua ya COPD kulingana na matokeo ya kipimo chako cha spirometry, haswa thamani yako ya FEV1 (Kiasi cha Kulazimishwa cha Kutoa Hewa kwa Sekunde Moja) . Hii inakuambia ni kiasi gani njia zako za hewa zimeziba.

Hatua za COPD, kulingana na ukali wa ugonjwa, ni kama ifuatavyo:

• Hatua ya 1: Thamani ya FEV1 ni 80% au zaidi. (Kiwango kidogo)
• Hatua ya 2: Thamani ya FEV1 kati ya 50% na 79% (hatua ya wastani)
• Hatua ya 3: Thamani ya FEV1 kati ya 30% na 49% (kali)
• Hatua ya 4: Thamani ya FEV1 chini ya 30%. (Kesi kali sana)

Zaidi ya hayo, daktari wako anaweza kukugawanya katika makundi A, B, au E kulingana na dalili zako na hatari ya kuzidisha:

• A: Dalili chache, hatari ndogo ya kuzidisha.
• B: Dalili zaidi, hatari ndogo ya kuzidisha.
• E: Hatari ya kuongezeka kwa ugonjwa ni kubwa.

Hatua yako ya ugonjwa na dalili zako haziendani kila wakati. Kwa mfano, unaweza kuwa na dalili chache hata kama uko katika hatua ya 3 au 4. Daktari wako atazingatia haya yote ili kubaini matibabu bora kwako.

Ugonjwa sugu wa mapafu unaosababishwa na virusi vya COPD hutibiwaje?

Kwa bahati mbaya, COPD si ugonjwa unaoweza kutibika kabisa . Uharibifu wa mapafu hauwezi kubadilishwa. Hata hivyo, kuna matibabu mengi ambayo yanaweza kusaidia kudhibiti dalili, kuboresha ubora wa maisha, na kupunguza kuzidisha .

Daktari wako anaweza kupendekeza matibabu kama haya:

• Programu za kuacha kuvuta sigara: Ikiwa wewe ni mvutaji sigara, hili ndilo jambo muhimu zaidi na la kwanza unalopaswa kufanya . Kuacha kuvuta sigara kunaweza kupunguza sana hatari ya COPD kuzidi kuwa mbaya.
• Dawa za kuvuta pumzi: Dawa kama vile bronchodilators na steroid zinaweza kuchukuliwa kupitia inhaler au kama kioevu kupitia nebulizer. Hizi hupunguza uvimbe kwenye njia za hewa, kuzifungua na kurahisisha kupumua.
• Tiba ya oksijeni: Ikiwa viwango vya oksijeni kwenye damu yako ni vya chini, huenda ukahitaji kupokea oksijeni ya ziada.
• Urekebishaji wa mapafu: Huu ni mazoezi na programu ya kielimu inayosaidia kuimarisha mapafu na kukusaidia kuzoea kuishi na COPD.
• Kotikosteroidi:Wakati wa kuzidisha, vidonge vya steroid au sindano zinaweza kutolewa kwa muda mfupi ili kupunguza uvimbe.
• Tiba chanya ya shinikizo la njia ya hewa: Daktari wako anaweza kupendekeza kutumia mashine ya `BiPAP` ili kukusaidia kupumua, hasa wakati wa vipindi vya kuzidisha.
• Antibiotiki: Ikiwa una maambukizi ya bakteria mara kwa mara kwenye mapafu, antibiotiki zinaweza kutolewa ili kuzizuia na kupunguza ukali wa ugonjwa.
• Upasuaji au utaratibu wa kupunguza ujazo wa mapafu (LVR): Kwa wale wanaostahiki na wenye ugonjwa mbaya, upasuaji au utaratibu wa kuweka vali unaweza kufanywa ili kupunguza kiasi cha hewa iliyonaswa kwenye mapafu.
• Majaribio ya kimatibabu: Tafiti zinazojaribu jinsi matibabu mapya yalivyo salama na yenye ufanisi. Ikiwa kuna matibabu mapya ambayo yanaweza kuwa sahihi kwako, daktari wako anaweza kukuelekeza kwenye matibabu hayo.

Je, mtu mwenye COPD anaweza kupona?

Uharibifu wa mapafu yako kutokana na COPD ni wa kudumu na hauwezi kurejeshwa. Hata hivyo, kuna njia za kudhibiti dalili zako, na wakati mwingine hata kuziboresha, na kuishi muda mrefu zaidi. Kwa kufuata maagizo ya daktari wako kwa uangalifu na kushiriki katika mpango wa ukarabati wa mapafu, unaweza kupunguza dalili zako na kuboresha ubora wa maisha yako.

Je, inawezekana kuishi kwa muda mrefu na COPD?

Muda unaoishi na COPD hutegemea ukali wa ugonjwa na jinsi unavyozidi kuwa mbaya haraka. Watu wengi huishi kwa miongo kadhaa baada ya kugunduliwa , hasa ikiwa matibabu yanaanza mapema. Inakadiriwa kuwa watu walio na hatua ya 3 au 4 ya ugonjwa wanaweza kuishi miaka sita hadi tisa chini ya mtu wa kawaida. Lakini hii inatofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu.

Je, COPD ni ugonjwa mbaya?

Ingawa COPD ni ugonjwa unaozidi kuwa mbaya baada ya muda, si mara zote huwa mbaya . Jinsi inavyozidi kuwa mbaya haraka hutofautiana kutoka kwa mtu hadi mtu. Baada ya muda (kawaida miaka, wakati mwingine miongo), watu wengi wenye COPD hushindwa kupumua peke yao. Lakini baadhi ya watu huishi kwa muda mrefu bila dalili kali.

Je, COPD inaweza kuzuiwa?

Njia bora ya kuzuia COPD ni kuepuka kuvuta sigara na kujikinga na moshi wa mtu mwingine na uchafuzi mwingine unaoweza kudhuru mapafu yako.

Watu wenye COPD wana uwezekano mkubwa wa kupata maambukizi ya njia ya upumuaji. Maambukizi haya yanaweza kusababisha nimonia au kufanya dalili kuwa mbaya zaidi. Unaweza kufanya mambo haya ili kujikinga na maambukizi:

• Pata chanjo zote ambazo daktari wako anapendekeza. Mifano ni pamoja na chanjo ya mafua (mafua), chanjo ya nimonia ya pneumococcal (nimonia ya pneumococcal), na chanjo ya COVID-19 (COVID-19).
• Osha mikono yako mara nyingi.
• Suuza nyuso katika maeneo unayotembelea mara kwa mara.
• Ikiwa daktari wako anapendekeza, vaa barakoa unapokuwa na watu wengine.
• Epuka maeneo yenye msongamano , hasa wakati wa magonjwa ya mafua na mafua na wakati wa milipuko ya COVID.

Ikiwa nina COPD, ninawezaje kujitunza?

Ikiwa una COPD, fuata vidokezo hivi ili kujitunza vizuri:

• Epuka vitu vinavyodhuru mapafu na vinavyozidisha dalili. Hizi ni pamoja na uvutaji sigara, moshi wa mtu mwingine, vumbi, uchafuzi wa hewa, na manukato yenye nguvu.
• Shiriki katika vipindi vya ukarabati wa mapafu. Hii inajumuisha mazoezi ya viungo, tiba ya kazi, na programu za elimu. Endelea na mpango hata baada ya vipindi kuisha.
• Zungumza na mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa. Anaweza kukusaidia kuelewa ni vyakula gani vyema kwa afya yako, unachopaswa kula, na unachopaswa kuepuka.
• Chukua dawa zako zote kama ilivyoagizwa, kwa wakati uliowekwa. Leta dawa zako za kila siku kabla hazijaisha.
• Panga mpango wa kuzidisha dalili. Zungumza na daktari wako na upange mpango kuhusu la kufanya ikiwa dalili zako zitaongezeka, dawa za kutumia, na wakati wa kwenda hospitalini.
• Jifunze jinsi ya kutumia vifaa vyako vya matibabu ipasavyo. Hii inajumuisha vitu kama vile vivuta pumzi, vinu vya kulainisha pua, na mashine za CPAP. Muulize daktari wako akuonyeshe jinsi ya kutumia vifaa hivi ipasavyo.
• Tunza afya yako ya akili. Kuishi na ugonjwa sugu kunaweza kusababisha msongo wa mawazo. Mwone mtaalamu wa magonjwa ya akili, mwanasaikolojia, au mshauri ili kuzungumzia hili.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ukifikiri unaweza kuwa na COPD, usikawie kumuona daktari . Utambuzi na matibabu ya mapema yanaweza kusaidia kupunguza hatari ya dalili zako kuwa mbaya zaidi.

Ikiwa tayari una COPD, wasiliana na daktari wako mara moja ikiwa utagundua yoyote ya dalili hizi za maambukizi au mabadiliko katika dalili zako:

• Kuongezeka kwa ugumu wa kupumua: Ikiwa unahisi kama huwezi kutembea umbali ambao ungeweza kutembea, ikiwa una ugumu zaidi wa kupumua usiku, au ikiwa inakubidi utumie matibabu yako ya kupumua (dawa, vivuta pumzi) mara nyingi zaidi kuliko kawaida.
• Mabadiliko katika kamasi: Mabadiliko ya rangi ya kamasi, kamasi yenye rangi ya damu, harufu mbaya, kamasi nyingi kuliko kawaida, au kamasi ambayo ni nene.
• Kuongezeka kwa kukohoa au kubana kifua.
• Uvimbe mpya au unaozidi kuwa mbaya kwenye vifundo vya miguu, miguu, au miguu yako. Mwambie daktari wako ikiwa uvimbe haupungui hata baada ya kulala na miguu yako ikiwa imeinuliwa usiku.
• Kupunguza uzito au kuongezeka uzito bila sababu.
• Maumivu ya kichwa au kizunguzungu mara kwa mara asubuhi.
• Bila sababuKuhisi uchovu sana au dhaifu. Mwambie daktari wako ikiwa hii hudumu zaidi ya siku moja.
• Homa au baridi.
• Dalili zingine za maambukizi: vitu kama vile koo linalouma, pua inayotoka maji isiyo ya kawaida, pua iliyoziba, maumivu ya kichwa, au maumivu katika eneo la juu la shavu.

Ni lini ninapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura?

Ikiwa una dalili zozote kati ya hizi, nenda kwenye chumba cha dharura kilicho karibu mara moja:

• Homa kali (zaidi ya nyuzi joto 103 Fahrenheit/40 Selsiasi).
• Ugumu wa ghafla au mkali wa kupumua.
• Kukosa utulivu, kuchanganyikiwa, kusahau, au kukasirika.
• Hotuba isiyoeleweka.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari wangu?

Inaweza kuwa na manufaa kuuliza maswali kama haya unapomwona daktari wako:

• Ni njia gani bora za kujitunza vizuri?
• Je, ninaweza kuboresha dalili zangu?
• Ninapaswa kutumia dawa hizi vipi?
• Ninawezaje kutumia kifaa changu cha kuvuta pumzi, nebulizer, au kifaa kingine cha matibabu?
• Ninapaswa kukuona tena lini?
• Ni lini ninapaswa kwenda kwenye chumba cha dharura?

Kuishi na ugonjwa sugu wa mapafu kama COPD wakati mwingine kunaweza kuhisi kulemewa, kutisha, kukatisha tamaa, na upweke. Lakini kuna njia za kuweka misuli ya mapafu yako ikiwa imara kwa muda mrefu iwezekanavyo na hata kudhibiti dalili zako. Kufanya kazi na timu yako ya afya kuunda mpango wa kukuweka katika afya njema na kupunguza milipuko ya mapafu kunaweza kukusaidia kudhibiti hali yako. Zungumza na wapendwa wako kuhusu jinsi unavyoweza kuwasaidia na cha kufanya ikiwa hali yako itazidi kuwa mbaya.

Kumbuka, ikiwa unapata shida kupumua kila wakati, una kikohozi kinachoendelea, au unahisi uchovu haraka, usikawie kumuona daktari. Kugundua mapema kunaweza kuboresha ubora wa maisha yako na kukusaidia kuwa na afya njema kwa miaka ijayo.

Hatimaye, mambo ya kukumbuka

Kwa hivyo, COPD si kitu cha kuogopa, lakini pia si kitu cha kuchukuliwa kirahisi . Jambo muhimu zaidi ni kutafuta ushauri wa daktari mara moja ikiwa una dalili, na ikiwa unavuta sigara, jitolea kabisa kuacha leo.

• Acha kuvuta sigara - Hii ndiyo hatua kubwa na bora zaidi unayoweza kuchukua dhidi ya COPD.
• Tumia dawa ambayo daktari wako amekuandikia ipasavyo . Jifunze jinsi ya kutumia inhaler yako ipasavyo.
• Ingekuwa muhimu sana ikiwa ungeweza kushiriki katika programu za ukarabati wa mapafu .
• Dumisha lishe bora na tabia za kufanya mazoezi (kama ilivyoelekezwa na daktari wako).
• Pata chanjo na ufuate tabia njema za kiafya ili kujikinga na maambukizi .

Hauko peke yako. Kuna madaktari, manesi, na wanafamilia ambao wanaweza kukusaidia. Kwa hivyo endelea kuwa imara, fuata vidokezo hivi, na jaribu kuishi maisha mazuri na COPD.

Ugonjwa wa mapafu sugu , ugonjwa wa mapafu, matatizo ya kupumua, bronchitis sugu, emphysema, uvutaji sigara, ugonjwa wa kupumua