Unapopata mafua , inakera sana kuwa na pua iliyoziba na pua inayotoka maji, kama vile umewasha bomba? Sio hivyo tu, bali pande za pua yako, chini ya macho yako, na paji la uso huhisi kubana, nzito, na kuuma. Watu wengi wanafahamu uzoefu huu. Huu ndio tunaouita maumivu ya sinus. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kwa nini hii hutokea na tunachoweza kufanya kuihusu.
Kwa nini maumivu haya yanaambatana na mafua?
Kwa ufupi, virusi vile vile vinavyosababisha mafua ya kawaida vinahusika na hili. Hebu fikiria, ndani ya pua yako na kichwani mwako, kuna mashimo madogo. Haya ndiyo tunayoyaita sinuses. Matundu haya yamefunikwa na utando mwembamba.
Wakati virusi vinavyosababisha mafua vinapoingia mwilini mwako, hushambulia utando laini katika mashimo haya ya sinasi. Kujibu shambulio hili, utando huo huanza kuvimba. Sio hivyo tu, bali pia huongeza uzalishaji wa kamasi ghafla. Sasa angalia, nini hutokea wakati utando uliovimba na kamasi nene zaidi vinapokutana? Njia zote ndogo ndani ya mashimo ya sinasi huziba. Kamasi haina mahali pa kwenda.
Msongamano huo ndio unaosababisha shinikizo kujikusanya ndani ya mashimo ya sinus na unaanza kuhisi maumivu, uzito, na kubana.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba kutumia viuavijasumu hakuna maana kwa hili. Kwa sababu viuavijasumu hufanya kazi tu kwenye maambukizi ya bakteria. Kwa kuwa mafua ni maambukizi ya virusi, dawa hizi hazitafanya kazi. Kwa hivyo usidhuru mwili wako kwa kutumia viuavijasumu bila lazima.
Kwa hivyo ni nini kifanyike kuhusu maumivu haya yanayokera?
Ingawa mafua yatatoweka baada ya siku chache, maumivu ya sinus yanayodumu kwa siku hizo chache yanaweza kuwa yasiyofurahisha sana. Lakini usijali, kuna mambo rahisi na yenye ufanisi tunayoweza kufanya ili kupunguza maumivu haya na kupata nafuu.
| Suluhisho | Maelezo na mambo ya kujua |
|---|---|
| Dawa zinazouzwa bila agizo la daktari | Dawa za kupunguza msongamano hupunguza mishipa ya damu iliyovimba puani. Hii husaidia kupunguza msongamano wa pua, kupunguza shinikizo, na kuruhusu kamasi kutoka . Zinapatikana katika mfumo wa vidonge, vidonge vya kulainisha pua, na dawa za kupulizia puani. Baadhi ya dawa pia zina dawa ya kupunguza maumivu au antihistamine. |
| Maonyo muhimu unayohitaji kujua kuhusu dawa hii! | |
| Dawa za Kunyunyizia Pua | Usitumie dawa za kupuliza pua kwa zaidi ya siku 3 kwa wakati mmoja. Kufanya hivyo kunaweza kusababisha msongamano wa pua yako kuwa mbaya zaidi baada ya kuacha kutumia dawa. Hii inaitwa 'msongamano wa rebound'. |
| Magonjwa mengine | Ikiwa una shinikizo la damu , hakikisha umemuuliza daktari wako kabla ya kutumia dawa hii. Dawa za kupunguza msongamano zinaweza kuongeza shinikizo la damu yako. Pia, hakikisha unapata ushauri wa daktari ikiwa una kisukari, tezi dume iliyovimba, ugonjwa wa tezi dume, au ugonjwa wa moyo. |
| Dawa za kutuliza maumivu | Dawa za kutuliza maumivu kama vile Paracetamol/Acetaminophen na Ibuprofen zinaweza kusaidia kupunguza maumivu yanayosababishwa na shinikizo la sinus. Hata hivyo, kumbuka kwamba vifurushi vingine vya dawa za mafua vinaweza pia kuwa na dawa hizi za kutuliza maumivu. Kwa hivyo soma lebo kwa uangalifu ili kuepuka kutumia kupita kiasi kwa bahati mbaya. |
| Kuongeza unyevu kwenye hewa | Ili kurahisisha kupumua, tumia kifaa cha kulainisha unyevu unapolala. Au oga kwa mvuke kwa dakika chache. Mvuke huo utalegeza kamasi nene iliyonaswa. Unaweza kufikia athari sawa kwa kushikilia kitambaa cha joto juu ya pua yako au kwa kushikilia bakuli la maji ya moto juu ya pua yako. Hakikisha maji si moto sana, kwani yanaweza kukuunguza. |
| Kusuuza pua kwa maji ya chumvi | Myeyusho wa chumvi unaweza kunyunyiziwa puani au kumiminwa puani kwa kutumia sufuria ya Neti ili kuondoa kamasi na uchafu. Maji ya chumvi hulegeza kamasi na pia huosha baadhi ya vijidudu vilivyosababisha ugonjwa huo. Unaposuuza pua, hakikisha unatumia maji yaliyosafishwa, yaliyosafishwa, au yaliyochemshwa. Usitumie maji ya kawaida ya bomba. |
| Kunywa maji | Majimaji husaidia kulegeza kamasi iliyokwama kwenye sinuses. Chai ya moto, korianda, chai ya tangawizi, na supu ya kuku vyote ni vizuri. Kunywa maji mengi siku nzima. |
| Kulala huku kichwa chako kikiwa juu | Kupumzika ni muhimu unapokuwa mgonjwa. Unapolala, weka mto mmoja au miwili ili kuinua kichwa chako. Hii itasaidia kamasi kutoka na kurahisisha kupumua. |
Unapaswa kumuona daktari lini?
Mafua mengi huisha ndani ya siku 7-10, lakini wakati mwingine ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari.
Kuwa mwangalifu kuhusu hali zifuatazo:
- Ikiwa dalili zako hudumu zaidi ya wiki moja au siku 10 .
- Ikiwa dalili (homa, maumivu ya kichwa, mafua) zitazidi kuwa mbaya baada ya takriban siku 5 za kupata mafua.
- Ikiwa una maumivu makali ya kichwa au maumivu ya uso .
- Ikiwa umekuwa na homa kali kwa siku kadhaa.
- Ikiwa maumivu ya kichwa yako yanazidi kuwa mabaya unapoinama .
Ukiwa na dalili hizi, huenda ikawa zaidi ya mafua ya kawaida, inaweza kuwa maambukizi ya sinus ya bakteria (Bacterial Sinusitis). Katika hali kama hiyo , hakikisha unamuona daktari wako kwa matibabu. Atakuchunguza na kuagiza matibabu yanayofaa ikiwa ni lazima.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Maumivu ya sinus yanayosababishwa na mafua husababishwa na virusi, kwa hivyo viuavijasumu havifanyi kazi.
- Dawa za kupunguza msongamano na dawa za kupunguza maumivu zinaweza kutoa unafuu wa muda. Hata hivyo, ikiwa una matatizo mengine ya kiafya, kama vile shinikizo la damu, zungumza na daktari wako kabla ya kutumia dawa.
- Usitumie dawa za kupuliza puani kwa zaidi ya siku 3 mfululizo.
- Mambo rahisi kama vile kuvuta pumzi ya mvuke, kusuuza pua kwa maji ya chumvi, na kunywa maji kunaweza kutoa unafuu mwingi.
- Ikiwa dalili hudumu kwa zaidi ya wiki moja, au zinazidi kuwa mbaya ndani ya siku 5, tafuta ushauri wa daktari mara moja.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න