Je, ni vigumu kiasi gani kusikia kutoka kwa daktari kwamba mama yako, baba yako, au mtu unayempenda ana shida ya akili? Ni habari za kuhuzunisha sana. Huu ni wakati mgumu si tu kwa mgonjwa, bali pia kwako na kwa familia nzima inayomtunza. Mtu unayempenda hajaondoka, lakini ni vigumu kuvumilia wazo kwamba mtu unayemjua anabadilika polepole. Hiyo ni aina ya huzuni.
Kwa hivyo, ikiwa wewe au mtu katika familia yako ana ugonjwa wa Alzheimer's au aina nyingine ya shida ya akili, hebu tuzungumzie mambo ambayo yanaweza kukusaidia kukabiliana na wakati uliopo na ujao.
Unafanya nini baada ya utambuzi?
Sehemu hii ni maalum kwa mtu ambaye amegunduliwa kuwa na ugonjwa. Ingawa akili yako bado inafanya kazi vizuri, kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya.
Fanya kile unachoweza, wakati wowote unapoweza.
Madaktari mara nyingi huwaambia wagonjwa waliogunduliwa kuwa na ugonjwa hivi karibuni, "Wakati bado unaweza kufikiria vizuri, hebu tuzungumzie unachoweza kufanya. Kisha unaweza kuamua mwenyewe jinsi unavyotaka kutumia miaka michache ijayo." Kwa njia hii, kufanya maamuzi peke yako au kwa msaada wa familia yako kunaweza kukupa nguvu nyingi za kiakili.
Kwa mfano, ni muhimu kuwa na vitu kama hati miliki za ardhi, hati za mali, na masuala ya kisheria mapema. Pia ni busara kuandaa kitu kama 'maelekezo ya mapema', hati iliyoandikwa inayoelezea jinsi unavyotaka matibabu yako yafanyike katika siku zijazo. Zungumza na daktari wako kuhusu hili.
Je, kuna safari ambayo umekuwa ukitamani kufanya kila wakati? Sasa ni wakati mwafaka wa kuifikiria na kuipanga.
Kaeni pamoja na kila mtu.
Ni kawaida sana kuhisi huzuni, wakati mwingine hata huzuni, baada ya kugunduliwa na ugonjwa wa shida ya akili. Lakini usijaribu kujitenga au kukaa chumbani kwako. Badala yake, tumia muda na familia na marafiki . Hudhuria ibada za kidini, tembea, au nenda dukani. Mambo haya yatakuletea faraja.
Ikiwa unajisikia vibaya kuhusu maisha na huwezi kufanya chochote, hakika mwone daktari . Anaweza kuagiza dawa (dawa za kupunguza mfadhaiko), ushauri nasaha, au vyote viwili.
Kuwa na taarifa nzuri kuhusu hili.
Kadiri unavyopata taarifa zaidi kuhusu ugonjwa huu na kadiri unavyopata usaidizi zaidi, ndivyo itakavyokuwa rahisi zaidi kudumisha afya njema na usalama. Ni muhimu kwa wagonjwa na familia zao kuwasiliana mara kwa mara na madaktari wao, pamoja na wataalamu kama vile wafanyakazi wa kijamii na washauri.
Mambo muhimu kwako kumtunza mgonjwa
Kama wewe ni mlezi wa mtu mwenye shida ya akili, ukweli huu utakuwa muhimu sana kwako.
Kuwa mvumilivu na mkarimu.
Kadri shida ya akili inavyoendelea, milipuko ya ghafla ya hasira na mabadiliko ya utu yanaweza kuwa ya kawaida. Hebu fikiria mama yako akikupigia kelele na kukukemea ghafla. Kumbuka kwamba tabia hii haikuelekezwi kwako binafsi au kimakusudi . Sio yeye, ni ugonjwa wake unaozungumza.
Mtu mwenye shida ya akili anaweza asielewe mambo kwa sababu tu ulizungumza kwa sauti kubwa au ulijaribu kulazimisha kitu. Kwa hivyo, ukihisi kama unapoteza uvumilivu wako, mwombe mtu mwingine amtunze kwa muda na upumzike.
Jambo lingine muhimu ni, "Usimzungumzie kana kwamba hayupo." Hata katika hatua za mwisho za ugonjwa wa shida ya akili, mgonjwa anaweza kuhisi kwamba kuna mtu anayemzungumzia. Hii inaweza kumfanya awe na hasira, kinyongo, na labda hata hofu kwamba kuna mtu anayemdhuru.
Anayejali lazima ajitunze kwanza.
Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Unapomtunza mpendwa wako, una shughuli nyingi sana kiasi kwamba unaweza kukosa usingizi wako, milo, na mazoezi. Lakini unapaswa kula vizuri, kulala vizuri, na kujitunza.
Ni kawaida kuhisi hatia, kama vile, "Ah, nini kitatokea kwa mama bila mimi?" au "Mimi ndiye pekee ninayemjua baba, nitatokaje?" Lakini omba msaada kutoka kwa wanafamilia wengine, jamaa, na majirani . Badala ya kuhisi hatia kuhusu kwenda matembezi, kumbuka kwamba unaweza kumtunza mpendwa wako vizuri tu ikiwa una afya njema na furaha.
| Wapi pa kupata msaada | Huduma zinazopatikana |
|---|---|
| Hospitali za Jamii / Hospitali za Msingi | Ushauri wa kimatibabu, kliniki za watu wazima, na huduma za ushauri nasaha. |
| Sehemu za kidini (hekalu, kanisa, kovil) | Faraja ya kisaikolojia, usaidizi wa jamii, na vikundi vya usaidizi. |
| Jamii za watu wazima katika ngazi ya jamii | Programu za kijamii, na programu zinazotoa mapumziko kwa walezi. |
| Idara ya Huduma za Jamii | Taarifa kuhusu misaada na mwongozo wa serikali. |
Usisahau kumbukumbu nzuri.
Toa albamu ya picha ya zamani. Andika wimbo wa zamani ambao waliupenda na uusikilize. Kukumbuka mambo ya zamani kama haya kunaweza kuwa jambo la kufariji na la kuunganisha kwa mtu mwenye shida ya akili na kwako kama mlezi wake. Utashangaa jinsi mpendwa wako anavyokumbuka, hata katika hatua za mwisho za shida ya akili.
Kama ilivyo kwa ugonjwa wowote, kuna siku nzuri na siku mbaya. Unapokuwa na siku mbaya, fikiria, "Kesho itakuwa siku bora zaidi." Unaposikia neno shida ya akili, kila mtu humfikiria mtu ambaye amejifungia kitandani. Lakini kwa kweli, kuna mengi ya kuishi hata baada ya utambuzi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Ugonjwa wa shida ya akili ni ugonjwa unaoendelea, kwa hivyo uwe tayari kwa mabadiliko yanayotokea.
- Msaidie mgonjwa kufanya maamuzi muhimu kuhusu mustakabali wake, mapema katika mchakato wa utambuzi.
- Ni muhimu sana kwa afya ya akili kwa mgonjwa na mlezi kuwa na uhusiano wa kijamii na wengine.
- Kama mlezi, toa kipaumbele kwa afya yako mwenyewe . Unaweza kutoa huduma nzuri tu ikiwa una afya njema.
- Usichukulie mabadiliko ya kitabia ya mgonjwa kibinafsi. Kuwa mvumilivu na mkarimu. Elewa kwamba ni sehemu ya ugonjwa wenyewe.
- Daima, ikiwa kuna tatizo lolote, tafuta ushauri kutoka kwa daktari wako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako