Je, unapambana na mfadhaiko? Hivi ndivyo utafiti wa hivi karibuni unavyosema

Ukiwa na mfadhaiko, au kile ambacho madaktari hukiita "mfadhaiko wa kimatibabu," unaweza kuchanganyikiwa kwamba wakati mwingine matibabu hayaonekani kufanya kazi haraka. Tunajua kwamba kusubiri kwa wiki, hata miezi, baada ya kuanza kutumia dawa, au kujaribu dawa nyingine bila mafanikio, kunaweza kukatisha tamaa sana. Hili si tatizo lako tu. Mamilioni ya watu duniani kote wanakabiliwa na hali hii.

Kwa nini ni vigumu sana kupata matibabu?

Kwa ufupi, kwa mbinu za sasa, hakuna njia kwa daktari kukuambia kwa usahihi asilimia 100 dawa sahihi kwako. Ni kama kutafuta gizani ili kupata ufunguo sahihi. Ndiyo maana watu wengi hulazimika kujaribu zaidi ya dawa moja.

Dawa hizi, ambazo tunaziita "dawa za mfadhaiko," huchukua wiki kadhaa kuanza kufanya kazi. Hiyo ina maana kwamba unapaswa kusubiri kwa muda mrefu ili kuona kama dawa hiyo inakusaidia. Baadhi ya watu, takriban 30% ya watu, hawapati nafuu kama wanavyotaka baada ya kujaribu dawa kadhaa. Madaktari huita hali hii "unyogovu sugu kwa matibabu."

Kwa sababu mchakato huu wa "hebu tuone kama ni sawa" unachukua muda, mfadhaiko unaweza kuendelea kuathiri maisha yako ya kila siku, kazi, na mahusiano. Pia, mfadhaiko unapokuwa mkali, unaweza kusababisha mawazo hasi kuhusu maisha, ikiwa ni pamoja na mawazo ya kujiua.

Lakini usikate tamaa. Watafiti wa kimatibabu wanafanya utafiti mwingi kuhusu hili hivi sasa. Lengo lao ni kutafuta njia za kukusaidia kupona haraka na bila madhara mengi . Hebu tuangalie baadhi ya uvumbuzi mpya.

Dawa mpya za kupunguza mfadhaiko zinazofanya kazi haraka

Hebu fikiria kama ungeweza kutumia kidonge na kuanza kujisikia vizuri ndani ya saa chache? Hiki ndicho kinachofanya dawa hizi mpya kuwa maalum sana. Ni muhimu sana kwa watu walio na mfadhaiko mkali na wale walio na mawazo ya kujiua.

Dawa ya kwanza kama hiyo kuidhinishwa ni dawa ya kupulizia puani inayoitwa ``Esketamine``. Imetengenezwa kutokana na ``Ketamine``, ambayo hapo awali ilitumika kama ganzi (dawa inayotolewa kuganda mwili wakati wa upasuaji).

Ketamine pia inaweza kupunguza mfadhaiko haraka, lakini ina madhara makubwa na inaweza kuwa ya kulevya kwa baadhi ya watu. Ingawa esketamine inaweza kuwa na madhara kama hayo, utafiti wa hivi karibuni unaonyesha kwamba madhara haya mara nyingi huwa madogo na hupotea baada ya muda .

Wanasayansi wanafikiri kwamba dawa hii hufanya kazi kwa kuongeza viwango vya kemikali inayoitwa "Glutamate," ambayo husaidia seli za ubongo kuwasiliana. Dawa mpya pia zinafanyiwa utafiti zinazolenga wajumbe wengine wa kemikali kwenye ubongo, kama vile "Glutamate" na "GABA," huku madhara yake yakiwa machache.

Njia mpya za kuchagua dawa inayofaa kwako

Siku za kuhangaika gizani wakati wa kuchagua dawa zinakaribia kuisha. Wanasayansi sasa wanatengeneza mbinu ambazo zinaweza kukusaidia kupata dawa sahihi kwa mwili wako, ambayo ni maalum kwako.

Mambo mapya yaliyogunduliwa ambayo yanaathiri mfadhaiko

Msongo wa mawazo hausababishwi tu na ukosefu wa usawa wa kemikali katika ubongo. Sasa, watafiti wamezingatia mambo mengine mawili. Kuelewa haya kunaweza kufungua mlango wa matibabu mapya.

1. Kuvimba mwilini

Hebu fikiria unapokuwa na jeraha mwilini mwako, huvimba na kuwa nyekundu, sivyo? Huo ni uvimbe. Ni utaratibu wa ulinzi wa mwili. Lakini ikiwa kitu hiki kitajikusanya mwilini wakati hakihitajiki, bila kudhibitiwa, kinaweza kusababisha magonjwa mengi. Sasa imegundulika kuwa mfadhaiko pia ni ugonjwa unaohusiana na uvimbe .

Utafiti mkubwa wa hivi karibuni umethibitisha kwamba watu walio na mfadhaiko wana viwango vya juu vya uvimbe katika miili yao kuliko watu wenye afya njema.

Hii ina maana gani? Kuchukua dawa za kupunguza uvimbe pamoja na dawa za kupunguza mfadhaiko kunaweza kuboresha matokeo. Pia, mabadiliko ya mtindo wa maisha yanayopunguza uvimbe, kama vile mazoezi na lishe bora, yanaweza kusaidia kupunguza dalili zako za mfadhaiko.

2. Muunganisho wa Utumbo na Ubongo

Kuna matrilioni ya bakteria na vijidudu vingine kwenye utumbo wako. Baadhi ni wazuri, baadhi ni wabaya. Wakati hizi mbili haziko sawa, inaweza kusababisha magonjwa mbalimbali, ikiwa ni pamoja na mfadhaiko.

Utafiti wa hivi karibuni umegundua kuwa bakteria wenye manufaa wanaoitwa probiotics wanaweza kusaidia kupunguza dalili za mfadhaiko. Tunaweza kupata probiotics kutoka kwa vyakula vya maziwa vilivyochachushwa kama vile mtindi au kama virutubisho. Hizi zina madhara machache sana.

Wanasayansi bado wanafanya utafiti kuhusu hili. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba kutumia probiotics pamoja na dawa za mfadhaiko kunaweza kuboresha matokeo. Pia imegundulika kuwa aina tofauti za probiotics zinaweza kuathiri dalili tofauti za mfadhaiko.

Unaweza kuzungumza na daktari wako na kujaribu kutumia probiotic kwa takriban mwezi mmoja ili kuona kama hisia zako zinabadilika. Lakini usiache kutumia dawa yoyote bila idhini ya daktari wako.