Je, kuvimbiwa huja na maumivu upande wa kushoto wa tumbo? Jifunze kuhusu Magonjwa ya Diverticular!

Je, wakati mwingine unahisi kichefuchefu kidogo au maumivu kwenye tumbo lako la chini, hasa upande wa kushoto? Kwa baadhi ya watu, hii inakuja na kuvimbiwa, huku kwa wengine, inahisi kama kuhara. Ingawa watu wengi wanafikiri hii ni maumivu ya kawaida ya tumbo, inaweza kuwa jambo la kuwa na wasiwasi zaidi. Leo tunazungumzia hali inayoitwa 'Diverticular Disease', ambayo ni ya kawaida miongoni mwa watu wengi katika nchi yetu, hasa wanapozeeka.

Kwa ufupi, ugonjwa wa mseto ni nini?

Hebu fikiria kwamba utumbo mpana (koloni) ndani ya tumbo letu ni kama mrija wa baiskeli. Ukuta wa mrija huu unapodhoofika kidogo katika baadhi ya maeneo, shinikizo kutoka ndani husababisha viputo vidogo kutoka kwenye sehemu hizo dhaifu. Hivi ndivyo tunavyoita hali hii uundaji wa mifuko midogo inayojitokeza kutoka kwenye sehemu dhaifu kwenye ukuta wa utumbo wetu mkubwa. Mifuko hii midogo inaitwa kimatibabu 'diverticula'.

Hali hii inaweza kugawanywa katika sehemu kuu tatu:

1. Diverticulosis: Huu ni uundaji wa vifuko vidogo kwenye utumbo mpana. Watu wengi hawana dalili zozote. Kwa hivyo huenda hata hawajui wana hali hii. Takriban 10% ya watu zaidi ya umri wa miaka 40 na 50% ya watu zaidi ya umri wa miaka 60 wana hali hii.

2. Diverticulitis: Hili ni tatizo kidogo. Huitwa hivi wakati taka zinanaswa ndani ya vifuko hivyo vidogo, huambukizwa bakteria, na kuvimba. Hii ni wakati dalili kama vile maumivu na homa zinapotokea.

3. Kutokwa na Damu kwa Njia Mbalimbali: Mishipa midogo ya damu inayopita karibu na vifuko hivyo vidogo huharibika na kuanza kutokwa na damu.

Dalili ni zipi? Tunawezaje kutofautisha na kutambua hali hizi?

Dalili za hali hizi tatu ni tofauti. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuzielewa vizuri. Unaweza kuzielewa kwa urahisi kutoka kwenye jedwali lililo hapa chini.

Daktari anagunduaje hili?

Ikiwa una dalili za ugonjwa wa mseto wa mdomo, ni muhimu sana kumuona daktari haraka iwezekanavyo.

• Uchunguzi wa kimatibabu: Daktari atakuuliza kuhusu dalili zako, tabia za kula, haja kubwa, na dawa unazotumia. Kisha atagusa tumbo lako na kuangalia maeneo yoyote yenye maumivu.
• Majaribio:
• Vipimo vya damu: Kipimo cha damu hufanywa ili kuona kama kuna maambukizi mwilini.
• Uchunguzi wa CT: Hii ni muhimu sana ili kuona wazi kinachoendelea ndani ya tumbo. Inaweza kubaini haswa ikiwa vifuko hivyo vidogo vimevimba au ikiwa kuna matatizo mengine.
• Colonoscopy: Ikiwa una damu ya rektamu, kipimo kinachohusisha kuingiza mrija mwembamba wenye kamera kwenye utumbo wako ili kujua hasa damu inatoka wapi. Hata hivyo, hii kwa kawaida haifanyiki wakati diverticulitis inafanya kazi.

Diverticulosis mara nyingi hugunduliwa kwa bahati mbaya wakati wa uchunguzi wa koloni unaofanywa kwa sababu nyingine.

Je, matatizo hatari yanaweza kutokea?

Ndiyo, diverticulitis inaweza kusababisha matatizo makubwa ikiwa haitatibiwa ipasavyo. Mengi ya haya husababishwa na kupasuka (kutoboka) kwa mfuko ulioambukizwa, ambao huruhusu uchafu kutoka matumbo kuvuja hadi kwenye uwazi wa tumbo.

• Peritonitisi:Maambukizi huenea katika sehemu zote za tumbo. Hii ni hali chungu sana na hata inayohatarisha maisha. Hii inahitaji upasuaji wa dharura.
• Jipu: Mkusanyiko wa usaha katika eneo moja ambao unaweza kuhitaji mifereji ya maji au upasuaji.
• Utumbo kuzibwa: Kovu linalosababishwa na maambukizi linaweza kupunguza njia ya utumbo na kusababisha kuziba kwa sehemu au kabisa.
• Fistula: Muunganisho usio wa kawaida kati ya utumbo na kiungo kingine (kama vile kibofu). Hii inaweza pia kutibiwa kwa upasuaji.

Jinsi ya kuzuia na kudhibiti hali hii?

Hii ndiyo sehemu muhimu zaidi. Kuna mambo mengi tunayoweza kufanya ili kuzuia hali hii isitokee na kupunguza matatizo ikiwa itatokea.

Jambo bora zaidi ni lishe yenye nyuzinyuzi nyingi.

Sababu kuu ya hali hii ni kuvimbiwa na kujikaza wakati wa haja kubwa. Njia bora ya kuzuia ni kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi. Jaribu kuongeza takriban gramu 20-35 za nyuzinyuzi kwenye lishe yako kwa siku.

• Vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi: Wali wa kahawia, buckwheat, shayiri, matunda (ndizi, maembe, papai), mboga mboga (maharagwe, kabichi, mchicha, karoti), mboga za majani, kunde, njegere, maharagwe mabichi, n.k.
• Kunywa maji mengi: Kula nyuzinyuzi pekee haitoshi, unahitaji kunywa maji mengi. Kunywa angalau lita 2-3 za maji kwa siku.
• Mazoezi: Hata kitu rahisi kama kutembea kwa dakika 30 kwa siku kinaweza kusaidia sana katika utendaji kazi wa utumbo.
• Epuka kujikaza: Epuka kujikaza ili kujisaidia haja kubwa unapoenda chooni. Ukiwa na tatizo la kuvimbiwa, wasiliana na daktari na upate ushauri unaofaa.