Kama wewe ni mama mtarajiwa, ni kawaida kuhisi wasiwasi kidogo na wasiwasi pamoja na furaha unayohisi. Hisia hii huongezeka hasa unapofikiria kuhusu kujifungua . Je, ni muhimu kiasi gani kuwa na mtu kando yako wakati kama huu ili kukupa nguvu, kukuhimiza, na kukufanya uelewe kila kitu? Doula ni mtu anayetoa huduma muhimu sana. Hebu tuzungumzie hili leo.
Doula ni nani hasa?
Kwa ufupi, doula ni mtaalamu ambaye amefunzwa maalum kumsaidia mama wakati wa kujifungua. Lakini kuna jambo muhimu sana la kukumbuka hapa. Doula si daktari, muuguzi, au mkunga. Hii ina maana kwamba hafanyi kazi yoyote ya kimatibabu au kutoa dawa.
Neno 'doula' linatokana na lugha ya Kigiriki. Linamaanisha "wanawake wanaowasaidia wanawake." Hili si jambo jipya, ni utamaduni wa karne nyingi. Hapo awali, wanawake wenye uzoefu wa kijijini wangemsaidia mama kujiandaa kwa ajili ya kujifungua. Lakini sasa inafanywa kitaalamu, kwa mafunzo rasmi.
Mara nyingi, katika kujifungua hospitalini, nesi anayekutunza anaweza asiweze kuwa nawe wakati wote kwa sababu analazimika kuwatunza akina mama wengine kadhaa. Lakini umakini kamili wa doula uko kwako tu.
Kazi kuu ya doula ni kumpa mama msaada endelevu wa kimwili, kiakili, na kihisia wakati wa safari ngumu lakini nzuri ya kujifungua.
Doula anawezaje kukusaidia?
Usaidizi wa doula unaweza kugawanywa katika maeneo makuu matatu. Ni muhimu sana kwako kufahamu mambo haya.
| Jinsi ya kuunga mkono | Ni msaada gani unaopatikana? |
|---|---|
| Usaidizi wa Kimwili | Mambo kama masaji ya upole, kufanya mazoezi ya mbinu za kupumua, na kusaidia kuingia katika nafasi ambazo ni rahisi zaidi kwa uchungu wa kujifungua yanaweza kusaidia kupunguza maumivu ya uchungu wa kujifungua. |
| Usaidizi wa Kihisia | Hili ndilo jambo muhimu zaidi. Unahimizwa kuwa imara na kusema, "Unaweza kufanya hivi." Unatulia unapokuwa na hofu au uchovu. Unakuwa kando yako kila wakati kuanzia wakati unapoanza uchungu wa kujifungua hadi mtoto anapozaliwa. |
| Kutoa taarifa (Usaidizi wa Taarifa) | Atakuelezea kwa maneno rahisi kinachotokea wakati wa uchungu wa kujifungua na mbinu ambazo madaktari hutumia. Atakujulisha kuhusu chaguzi zako. Lakini kumbuka, hatakufanyia maamuzi, atakupa tu taarifa unayohitaji ili kufanya maamuzi. Maamuzi yote ya kimatibabu yanapaswa kufanywa kwa kushauriana na wewe na daktari wako. |
Nini kinatokea kwa jukumu la mume (mwenzi)?
Watu wengi hufikiri kwamba kuwa na doula kutachukua nafasi ya mume au mwenzi. Hilo ni wazo potofu kabisa. Doula haichukui nafasi ya mume. Kwa kweli, doula hutoa msaada mkubwa kwa mume pia. Kuzaa ni wakati wa kihisia na msongo wa mawazo kwa mume pia. Kuna nyakati ambapo hawezi kujua la kufanya anapomwona mkewe akiwa na maumivu. Doula pia humwongoza mume wakati huu na kumfundisha jinsi ya kumsaidia mkewe . Kwa hivyo, yeye ni nguvu kubwa kwa mama na baba.
Je, ni faida gani za kupata usaidizi wa doula?
Hii si hadithi tu, ni jambo ambalo limethibitishwa na utafiti. Imegundulika kuwa usaidizi wa mara kwa mara wa doula hupunguza matatizo yanayotokea wakati wa kujifungua.
- Haja ya upasuaji wa upasuaji imepunguzwa sana.
- Idadi ya maombi ya dawa za kutuliza maumivu, kama vile epidurals, ili kupunguza maumivu ya kujifungua, inapungua.
- Kuna mwelekeo wa muda wa leba kuwa mfupi zaidi.
- Haja ya dawa kama vile oxytocin ili kuharakisha uchungu wa uzazi imepunguzwa.
- Matumizi ya vifaa kama vile uwasilishaji wa koleo yanapungua.
- Uhusiano wa kihisia kati ya mama na mtoto huimarishwa.
Kwa sababu ya faida hizi, hospitali nyingi katika nchi zilizoendelea hata hutoa huduma zao za doula kwa akina mama.
Unawezaje kuchagua doula nzuri?
Huduma hii haipatikani kwa sasa katika hospitali za serikali nchini Sri Lanka. Hata hivyo, kuna watoa huduma binafsi ambao wamefunzwa kutoa huduma hii. Ikiwa unafikiria kutafuta msaada wa doula, chunguza mambo haya kwa makini kabla ya kuchagua moja.
Ni bora kuchagua mtu aliyeidhinishwa na shirika linalotambulika kimataifa kama DONA (Doulas ya Amerika Kaskazini). Wakati wa mafunzo kama hayo, wanajifunza mengi kuhusu mchakato wa kimwili na kiakili wa kujifungua, udhibiti wa maumivu, na jinsi ya kuwasiliana na mama.
Unapozungumza na doula, usisahau kuuliza maswali haya:
- Mafunzo na uzoefu wako ni upi? (Uliza kuhusu mafunzo yako, vyeti, na idadi ya watoto waliozaliwa ambao umewasaidia.)
- Falsafa yako ni ipi kuhusu kujifungua? (Tazama kama mawazo yake yanalingana na yako.)
- Unawezaje kuunga mkono mpango wangu wa kuzaliwa?
- Je, ninaweza kuwasiliana nawe kabla na baada ya kujifungua?
- Utajiunga nasi lini? Nyumbani? Hospitalini?
- Je, una doula mbadala ikiwa huwezi kuja?
- Nauli yako ikoje?
Majibu ya maswali haya yatakusaidia kuamua kama doula hiyo inafaa kwako au la.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Doula si daktari au nesi. Yeye ni msaidizi wa uzazi ambaye si daktari, aliyefunzwa.
- Kazi yake kuu ni kutoa msaada endelevu wa kimwili, kisaikolojia, na taarifa kwa mama wakati wa kujifungua.
- Doula haichukui nafasi ya mume au mwenzi. Yeye ni chanzo cha nguvu kwa wote wawili.
- Utafiti umeonyesha kwamba kupata usaidizi wa doula kunaweza kupunguza idadi ya upasuaji wa upasuaji, matumizi ya dawa za kutuliza maumivu, na matatizo mengine.
- Ikiwa unatafuta huduma za doula, chunguza kwa makini mafunzo yake, uzoefu wake, na maono yake na uchague ile inayokufaa zaidi.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න