Kuanzia viburudishi hewa tunavyotumia, hadi bidhaa za kusafisha tunazotumia nyumbani, hadi sabuni ya kuosha mwili ambayo watoto wetu wadogo hutumia, kuna harufu kila mahali. Ingawa madhumuni ya haya yote ni kufanya mazingira yanuke vizuri, harufu hizi wakati mwingine zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa, vipele vya ngozi, na matatizo ya kupumua . Je, umewahi kupitia hili? Basi hadithi hii itakuwa muhimu sana kwako.
Hili ni jambo la kawaida zaidi kuliko unavyoweza kufikiria. Baadhi ya tafiti zinaonyesha kwamba mamilioni ya watu wana mzio wa manukato haya. Harufu si tatizo la hisia tu. Fikiria, unapopaka losheni yenye harufu nzuri, baadhi ya kemikali zilizomo huingizwa mwilini mwako kupitia ngozi yako. Hii ndiyo sababu kuu ya ugonjwa wa ngozi unaosababishwa na vipodozi. Hali hii wakati mwingine inaweza kuanzia kuwasha hadi uwekundu, malengelenge, na uvimbe.
Kwa nini harufu hizi zinatuathiri sana?
Haishangazi kwamba manukato husababisha matatizo mengi, ikizingatiwa kwamba inakadiriwa kuwa zaidi ya kemikali 3,000 hutumika kutengeneza manukato katika bidhaa za kila siku kama vile vipodozi na bidhaa za kusafisha.
Baadhi ya kemikali hizi zinaweza kuhusishwa moja kwa moja na matatizo ya kiafya, kama vile matatizo ya uzazi na hali kama vile pumu. Miongoni mwa hizi, kundi la kemikali zinazoitwa phthalates linavutia umakini mkubwa. Kwa ufupi, hizi ni kemikali ambazo zinaweza kutenda kama homoni katika miili yetu. Watengenezaji huziongeza kwenye manukato ili kusaidia harufu kudumu kwa muda mrefu.
Lakini tatizo kubwa zaidi ni kwamba hakuna njia ya kujua hasa kilichopo katika bidhaa tunazotumia. Ingawa lebo kwa ujumla husema "manukato" au "manukato," inaweza kuwa na vitu vingi tofauti, ikiwa ni pamoja na mafuta muhimu, sintetiki, na miyeyusho. Watengenezaji hawalazimiki kisheria kuorodhesha haya yote kando.
Hiyo ina maana kwamba, ingawa "manukato" ni neno moja tu, kunaweza kuwa na kundi zima la kemikali zilizofichwa ndani ambazo hatuzijui.
Je, "Bila harufu" inamaanisha hakuna harufu?
Sio kemikali pekee zinazosababisha tatizo. Wakati mwingine, hata harufu za asili, kama vile maua yenye harufu kali, zinaweza kusababisha maumivu ya kichwa ya kipandauso au kuzidisha pumu kwa baadhi ya watu.
Kwa hivyo, je, suluhisho la hili ni kuchagua tu bidhaa zilizoandikwa "hazina harufu" au "zisizo na harufu"? Kwa kweli si rahisi hivyo.
- Haina Harufu: Hii ina maana kwamba hakuna manukato (asili au bandia) yaliyoongezwa kwenye bidhaa.
- Isiyo na harufu: Hii ni tofauti kidogo. Kinachotokea hapa ni kwamba harufu huongezwa ili kuficha harufu mbaya ya asili ya viungo vilivyomo kwenye bidhaa. Kwa hivyo hata kama hutaona harufu kali, bado inaweza kuwa na harufu .
Hiyo ina maana kwamba, ikiwa una mzio wa manukato, bado unaweza kupata dalili za mzio hata kama unatumia kitu kilichoandikwa "bila harufu."
Suluhisho rahisi na za asili kwa matatizo ya harufu
Kwa hivyo tunaweza kufanya nini ili kuepuka matatizo yanayosababishwa na manukato haya bandia na yenye nguvu? Kuna njia kadhaa nzuri za kuondoa harufu mbaya majumbani mwetu. Tuanze kwa kuepuka vitu kama sabuni za kufulia na viburudishi hewa vyenye harufu kali sana. Zaidi ya hayo, jaribu vitu hivi.
| Nyenzo asilia | Jinsi ya kutumia |
|---|---|
| Soda ya Kuoka | Hizi hazifuniki harufu, huipunguza kwa kemikali. Ziweke kwenye kisanduku kidogo mahali ambapo kuna harufu, kama vile friji, pipa la takataka, viatu, au zulia. Unaweza pia kuziacha kwenye zulia kwa muda kabla ya kuzisafisha kwa kutumia vumbi. |
| Siki Nyeupe | Ingawa kunaweza kuwa na harufu kali kidogo mwanzoni, hutoweka haraka. Unaweza kuipunguza kwa maji kidogo na kuitumia kusafisha bafuni, jiko, madirisha, na sakafu. Ikiwa kitu kitaungua jikoni, kiweke kwenye kikombe kidogo na ukiweke hapo. |
| Limau/Chungwa (Machungwa) | Ili kuondoa harufu mbaya kwenye sinki, ongeza maganda ya limau au chungwa na uwashe sehemu ya kutupa taka. Ili kuburudisha chumba chako, kata limau na uweke kwenye bakuli ndogo. |
| Viwanja vya Kahawa | Weka kahawa kavu iliyosagwa kwenye bakuli na uiweke kwenye friji au jikoni. Inachukua harufu vizuri. Unaweza pia kuweka kahawa iliyosagwa kwenye kipande cha nailoni au kitambaa na kutengeneza chombo kama sufuria na kuitundika kwenye kabati. |
Mambo zaidi ya kufanya
- Vichujio vya hewa : Baadhi ya visafishaji hewa na vichujio, hasa vile vyenye vichujio vya HEPA , vinaweza kusaidia kuondoa harufu mbaya. Hata hivyo, utafiti umechanganywa kuhusu jinsi vinavyosaidia hali kama vile pumu.
- Hewa safi: Wakati mwingine suluhisho bora ni kufungua dirisha . Isipokuwa kama una mzio, kama vile wadudu wa vumbi, fungua madirisha ili kuruhusu hewa ndani ya nyumba kuzunguka vizuri.
- Uchaguzi wa Bidhaa: Unaponunua bidhaa kama vile shampoo, losheni, na sabuni ya kuosha mwili ambayo wewe na familia yako mnatumia, jaribu kuchagua bidhaa zilizoandikwa "hazina harufu" na hazina kemikali kama vile phthalates.
Jambo muhimu zaidi ni kusikiliza mwili wako. Ukipata maumivu ya kichwa mara kwa mara, muwasho wa ngozi, au mabadiliko katika kupumua kwako baada ya kutumia bidhaa fulani, jaribu kuacha kutumia bidhaa hiyo. Kwa njia hiyo, unaweza kubaini kinachosababisha tatizo.
Ukishuku kuwa kuna mzio, hasa ikiwa unakuwa mkali, kama vile vipele vya ngozi au uvimbe, hakikisha unamuona daktari wako na kujadiliana naye. Atakupa ushauri bora zaidi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Marashi ni kitu ambacho kinaweza kuathiri sio pua tu, bali pia mwili kupitia ngozi.
- Neno "harufu" linaweza kuwa na maelfu ya kemikali.
- Sio bidhaa zote zilizoandikwa "zisizo na harufu" ambazo hazina harufu 100%.
- Tumia bidhaa asilia kama vile soda ya kuoka, siki, na chokaa ili kuondoa harufu mbaya nyumbani kwako.
- Ikiwa unapata maumivu ya kichwa kila mara, matatizo ya ngozi, au ugumu wa kupumua kutokana na harufu fulani, hakika zungumza na daktari wako kuhusu hilo.Zungumza na daktari.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako