Je, una potasiamu kidogo? (Hypokalemia) Hebu tuzungumzie hili!

Je, unajisikia uchovu na uchovu tu? Au unapata maumivu ya misuli na ganzi kwenye viungo vyako? Mojawapo ya sababu za hili inaweza kuwa ukosefu wa madini inayoitwa potasiamu katika damu yako. Katika dawa, hali hii tunaiita hypokalemia. Usijali, tutaizungumzia leo tu.

Kwa nini potasiamu ni muhimu sana kwetu?

Kwa ufupi, potasiamu ni muhimu kwa utendaji kazi mzuri wa seli, misuli, na neva za miili yetu, kama vile gari linavyohitaji mafuta.

• Utendaji kazi wa misuli: Potasiamu husaidia misuli kusogeza viungo vyetu, kutembea, na kukimbia.
• Ujumbe wa neva wa kusafirisha: Potasiamu ni muhimu kwa mfumo wa neva, ambao hubeba ujumbe kutoka kwa ubongo kote mwilini.
• Kwa afya ya moyo: Potasiamu ni muhimu sana kwa seli zetu za moyo. Inasaidia kudumisha mdundo mzuri wa moyo.
• Hudhibiti shinikizo la damu : Potasiamu pia husaidia kudhibiti ongezeko lisilo la lazima la shinikizo la damu.

Kwa nini potasiamu hii iko chini?

Kunaweza kuwa na sababu kadhaa kwa nini viwango vya potasiamu mwilini vinaweza kuwa chini. Wakati mwingine, tatizo si chakula tunachokula, bali ni ukweli kwamba potasiamu nyingi inapotea kutoka mwilini.

Sababu kuu ni ipi?

Mara nyingi, sababu kuu ya hili ni dawa fulani. Hasa dawa za ugonjwa wa moyo , shinikizo la damu, na dawa zinazopunguza kiasi cha maji mwilini, yaani diuretics , zinaweza kusababisha potasiamu nyingi kutolewa kwenye mkojo.

Sababu zingine ni zipi?

• Kutapika au kuharisha mara kwa mara: Wakati maji mengi yanapotea kutoka mwilini kwa njia hii, madini muhimu kama vile potasiamu pia hupotea.
• Matumizi ya mara kwa mara ya dawa fulani za kuharisha.
• Viwango vya chini vya magnesiamu mwilini.
• Unywaji pombe kupita kiasi.
• Jasho kupita kiasi: Hali hii inaweza kutokea kwa watu wanaofanya mazoezi kupita kiasi au wanaofanya kazi katika mazingira yenye joto kali.
• Upungufu wa asidi ya foliki.
• Baadhi ya aina za viuavijasumu .
• KisukariKetoacidosis ya kisukari, tatizo linalohusiana.
• Utapiamlo.
• Baadhi ya dawa zinazotumika kwa pumu .

Zaidi ya hayo, visa vichache vya ugonjwa wa figo , baadhi ya matatizo ya ulaji, na magonjwa yanayohusiana na homoni (k.m. ugonjwa wa Cushing) vinaweza pia kusababisha viwango vya chini vya potasiamu.

Dalili za upungufu wa potasiamu mwilini ni zipi?

Dalili za potasiamu ya chini hutegemea ni kiasi gani kinachopotea na muda gani hali hiyo imekuwapo. Inawezekana kuwa na kiwango cha chini bila kuonyesha dalili zozote.

Jinsi ya kupata hii?

Ili kujua hili, daktari wako atafanya jambo rahisi sana. Atachukua kidogo kutoka kwenye damu yako na kufanya kipimo. Hii itapima kiwango halisi cha potasiamu katika damu yako.

• Kiwango cha afya:Kwa kawaida, kiwango cha potasiamu katika damu ya mtu mzima kinapaswa kuwa kati ya 3.5 mmol/L na 5.5 mmol/L.
• Potasiamu ya Chini (Hypokalemia): Ikiwa kiwango chako ni chini ya 3.5 mmol/L, inamaanisha una hali hii.
• Kiwango kilicho chini ya 2.5 mmol/L kinachukuliwa kuwa hali mbaya.

Kisha, daktari atakuuliza maswali ili kujua ni kwa nini imepungua. Atakuuliza ikiwa umekuwa na kutapika au kuhara hivi karibuni, ni dawa gani unazotumia, na ikiwa una magonjwa mengine yoyote. Wanaweza pia kuagiza kipimo cha mkojo. Ikiwa wanashuku kuwa kuna mabadiliko katika mapigo ya moyo wako, wanaweza pia kuagiza kipimo cha EKG (electrocardiogram) .

Inatibiwaje?

Matibabu inategemea kiwango chako cha potasiamu kiko chini kiasi gani.

• Kwa visa vidogo: Mara nyingi, ikiwa hili si kubwa, daktari wako atakuagiza virutubisho vya potasiamu ili utumie.
• Kutibu Chanzo: Ikiwa potasiamu yako ya chini inasababishwa na dawa kama vile diuretics, daktari wako anaweza kuacha dawa hiyo na kukubadilisha na dawa nyingine. Usiache kutumia dawa yoyote bila kwanza kumuuliza daktari wako.
• Kwa visa vikali: Hata hivyo, ikiwa viwango vyako vya potasiamu ni vya chini sana na una mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida (arrhythmia), huenda ukahitaji kulazwa hospitalini na kupewa potasiamu kupitia IV . Hii inapaswa kufanywa hospitalini, chini ya usimamizi wa daktari, kwa sababu viwango vya juu vya potasiamu vinaweza kuwa hatari.

Nini kifanyike ili kuepuka hali hii?

• Ikiwa una kuhara au kutapika, kunywa maji mengi, kama vile maji na mchuzi. Ikiwa hali hii itaendelea kwa zaidi ya siku moja au mbili, muone daktari.
• Epuka unywaji pombe kupita kiasi.
• Kula lishe yenye potasiamu nyingi.

Ni vizuri sana kuongeza vyakula kama hivi, ambavyo vina potasiamu nyingi, kwenye mlo wetu.

Hypokalemia, Potasiamu, potasiamu, potasiamu kidogo, dalili, matibabu, upungufu wa potasiamu