Je, kuna mtu anayekutendea vibaya? Unaombaje msaada? (Unyanyasaji wa Mtoto) Hebu tuzungumzie hili!

Maisha yanaweza kuwa magumu sana wakati mwingine, sivyo? Hasa wakati mtu anakuumiza kimakusudi, anakutisha, au anakutendea vibaya. Hili ndilo tunaloliita unyanyasaji . Ingawa hili ni jambo gumu kuzungumzia, ni muhimu kujua kwamba hauko peke yako na kwamba unaweza kupata msaada.

Unyanyasaji ni nini hasa?

Kwa ufupi, unyanyasaji ni pale mtu anapokudhuru kimakusudi kimwili, kiakili, kingono, au anapokupuuza. Hili linaweza kutokea kwa njia mbalimbali. Hebu tuangalie njia kuu.

1. Unyanyasaji wa Kimwili

Hii ina maana kwamba mtu anakuumiza kimwili. Hebu fikiria...

• Wanakupiga na kukupa ushauri mbaya.
• Kusukuma kwa nguvu, kukitupa chini.
• Kupiga kwa kitu (mkanda, fimbo).
• Nina kitu kinachowaka ndani yangu.
• Viungo vyako vimefungwa.

Haya ndiyo mambo yanayoitwa unyanyasaji wa kimwili. Wakati mwingine inaweza kusababisha au kuondoa majeraha na makovu mwilini. Lakini ikiuma, ni unyanyasaji.

2. Unyanyasaji wa Kihisia au Kisaikolojia

Hili ni jambo linalosababisha maumivu makubwa kwa akili, ingawa halisababishi majeraha yanayoonekana mwilini.

• Unakaripiwa na kupigwa kelele kila mara.
• Wanakutukana kwa njia inayoumiza hisia zako na kukudharau mbele ya wengine.
• Daima husema mambo kama, "Wewe huna maana," "Huwezi kufanya chochote."
• Unaogopa na kutishiwa.
• Hawakuruhusu kufanya mambo unayopenda, hawakuruhusu kuzungumza na marafiki zako.
• Wanakupuuza na kukupuuza.

Mambo kama haya yanaweza kukufanya uhisi huzuni, hofu, na kupoteza kujiamini.

3. Unyanyasaji wa Kijinsia

Hii ndiyo sehemu ngumu zaidi kuizungumzia, lakini ni muhimu sana. Unyanyasaji wa kingono ni pale mtu anapokugusa bila idhini yako, anapokulazimisha kuwaonyesha mambo ya ngono, au anapokulazimisha kufanya mambo ya ngono.

• Wanagusa na kutazama sehemu zako za siri .
• Wanakubusu na kukukumbatia isivyofaa.
• Wanakuomba uangalie picha na video za ngono.
• Wanatulazimisha kuzungumzia ngono.
• Unatumia mwili wako kwa njia ambazo huzielewi na ambazo huzipendi.

Hili si kosa lako kamwe. Mtu akikufanyia jambo kama hili, ni kosa la mtu huyo kabisa.

4. Kupuuza

Hii ina maana kwamba mtu anayepaswa kukutunza hakupi vitu unavyohitaji.

• Hawatakuruhusu kula au kunywa ipasavyo.
• Hawakupi nguo safi za kuvaa.
• Unapokuwa mgonjwa, huendi kwa daktari.
• Hawawapeleki shuleni, hawasaidii katika elimu yao.
• Hawakupi ulinzi, wanakuacha peke yako katika maeneo hatari.

Mambo kama haya yanaweza kudhuru mwili na akili yako.

Kumbuka, mnyanyasaji anaweza kuwa mtu unayemjua. Anaweza kuwa mwanafamilia, jamaa, rafiki, mwalimu, au hata mtu ambaye hamjui kabisa. Yeyote anayefanya hivyo, amekosea.

Hili si kosa lako kamwe!

Hili ndilo unalohitaji kukumbuka. Kunyanyaswa kamwe si kosa lako. Wakati mwingine mtu anayekunyanyasa anaweza kusema, "Hili ni kosa lako." Au, "Kama usingefanya hivi, nisingefanya hivi." Hizi ni uongo.

• Haijalishi unavaa nini,
• Chochote unachosema,
• Popote uendapo,
• Haijalishi unafanya nini,

Hakuna mtu mwenye haki ya kukudhuru. Una haki ya kuwa salama na mwenye furaha. Ni kawaida kuhisi huzuni, hofu, na kuchanganyikiwa wakati jambo baya linapokupata. Lakini si kosa lako.

Unaweza kumwambia nani kuhusu hili? (Mtu mzima anayeaminika)

Ukipitia jambo kama hili, jambo muhimu zaidi ni kulizungumzia. Mwambie mtu mzima unayemwamini. Mtu huyo atakusaidia. Fikiria, unamwamini nani?

• Mama, Baba, au mwanafamilia mwingine: Mtu kama wazazi wako, kaka yako mkubwa, dada yako mkubwa, bibi yako, au babu yako.
• Jamaa: Shangazi au mjomba aliye karibu nawe.
• Mzazi wa rafiki: Mama au baba wa rafiki unayemwamini.
• Mwalimu au mshauri wa shule: Mwalimu shuleni kwako, mkuu wa shule, bwana/bibi, au mshauri wa shule.
• Daktari au Muuguzi: Unapoenda kumwona daktari, unaweza kumwambia mtu huyo.
• Kiongozi wa kidini: Mtu kama kuhani hekaluni, baba/dada kanisani.

Unazungumza nao vipi? Unaweza kuhisi hofu kidogo kusema hivi. Lakini jipatie ujasiri na uanze hivi:

• "Nina jambo la kukuambia."
• "Nahitaji kuzungumza nawe kwa muda."
• "Ninahitaji msaada."

Wakiwa wanakusikiliza, waambie kilichokupata. Waambie kwamba unahitaji msaada wao. Ikiwa ni vigumu kwako kuwaambia kila kitu kwa wakati mmoja, waambie kidogo kidogo. Jambo kuu ni kuanza.

Vipi kama hakuna mtu mzima unayemwamini karibu? Au unaogopa kuwaambia?

Wakati mwingine huenda usiwe na mtu mzima unayemwamini karibu. Au ikiwa unanyanyaswa na mtu katika familia yako, unaweza kuogopa kuwaambia wengine. Lakini hauko peke yako. Kuna njia zingine za kupata msaada.

Simu za Dharura na Simu za Msaada

Nchini Sri Lanka, kuna mashirika maalum na nambari za simu zinazoweza kukusaidia katika nyakati kama hizi. Unaweza kuzipigia simu faraghani na kuomba msaada.

• Mamlaka ya Kitaifa ya Ulinzi wa Mtoto (NCPA): Nambari ya simu 1929.Hili ndilo shirika kuu la serikali linaloshughulikia unyanyasaji wa watoto. Unaweza kupiga simu kwa nambari hii wakati wowote wa siku. Watakusikiliza na kukupa msaada unaohitaji.
• Nambari ya dharura ya polisi: 119. Ukiwa katika ajali au unahitaji msaada wa haraka, piga simu nambari hii.
• Wanawake Wenye Uhitaji (SHINDA): Nambari ya simu 0112671411. Shirika hili huwasaidia wanawake na watoto katika hali za ukatili.
• Marafiki : Nambari za simu 0112692909, 0112696666. Ikiwa unajisikia vibaya, una huzuni, na huna mtu wa kuzungumza naye, unaweza kuwapigia simu watu hawa. Watakusikiliza na kukupa mwongozo unaohitaji.

Watu walio kwenye simu hizi za usaidizi wamefunzwa. Wanasikiliza kwa makini unachosema, hawakuhukumu, na wanakusaidia.

Unafanya nini ikiwa uko katika hatari ya haraka?

Ukihisi kwamba uko katika hatari kubwa mahali ulipo, unahitaji kuchukua hatua mara moja. 1. Ikiwezekana, hamia mahali salama. Yaani, ondokana na mtu anayekunyanyasa. 2. Piga simu kwa nambari ya dharura. Nchini Sri Lanka, hii ni 119 (polisi). 3. Unapopiga simu , taja jina lako (jina lako la kwanza linatosha) na eneo lako halisi. Hii itawawezesha kuja kwako haraka na kukusaidia.

• Kwa mfano: "Habari, mimi ni [jina lako]. Niko katika [anwani yako au ishara yako]. Niko katika ajali. Tafadhali nisaidie!"

Muhimu: Ukiweza, fanya mambo haya kwa njia ambayo mtu anayekunyanyasa haoni. Usalama wako unatangulia.

Kuwa mwangalifu mtandaoni pia (Usalama Mtandaoni)

Siku hizi, tunatumia muda mwingi kwenye Intaneti na mitandao ya kijamii, sivyo? Kama ilivyo katika maisha ya kila siku, tunaweza kudhulumiwa mtandaoni pia. Pia tunaita hii "Unyanyasaji wa Mtandaoni."

• Ikiwa mtu anakutumia ujumbe mbaya,
• Ikiwa picha zako zimechapishwa bila idhini yako,
• Kama unafanya mambo mtandaoni yanayokuogopesha,
• Ukiulizwa picha zisizofaa,

Huo ni uonevu. Ikiwa jambo kama hilo litatokea, hakika mwambie mtu mzima unayemwamini. Pia, usifute jumbe na picha hizo, bali ziweke kama ushahidi.

Kumbuka, msaada unapatikana kila wakati!

Tunajua si rahisi kuzungumzia jambo kama hili. Unaweza kuhisi hofu, aibu, au huzuni. Lakini huhitaji kupitia mambo haya peke yako.

• Kuna watu wanaotaka kukusikiliza, kukuamini, na kukusaidia.
• Una haki ya kuishi salama na bila vurugu.
• Kuzungumza ni hatua ya kwanza. Hiyo ni hatua kubwa.

Wakati mwingine unapomwambia mtu mzima, hakuelewi au hakusaidii, usikate tamaa.Mwambie mtu mwingine. Endelea kujaribu hadi upate msaada.

Hatimaye, kumbuka hili (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo hebu tupitie baadhi ya mambo unayohitaji kukumbuka kutokana na yale tuliyozungumzia leo:

• Unyanyasaji ni mbaya. Ni mbaya bila kujali ni nani anayefanya au jinsi unavyofanywa.
• Sio kosa lako kamwe. Huna haja ya kuwajibika kwa chochote.
• Hauko peke yako. Kuna watu ambao wanaweza kukusaidia, na ambao wanataka kukusaidia.
• Zungumza na mtu mzima unayemwamini. Anaweza kuwa wazazi wako, jamaa, mwalimu, au daktari.
• Ikiwa hakuna mtu kama huyo, au ikiwa unaogopa kuzungumza, piga simu kwa simu ya usaidizi kama 1929 (Mamlaka ya Kitaifa ya Ulinzi wa Mtoto).
• Ikiwa uko katika hatari ya haraka, piga simu 119.
• Kuzungumza ni hatua ya kwanza na muhimu zaidi unayoweza kuchukua ili kujikomboa. Tunaomba upate nguvu ya kufanya hivyo.

Ikiwa uko katika hali ngumu hivi sasa, kusoma makala haya ni hatua kubwa ambayo umepiga. Usiogope kuomba msaada. Wewe ni wa thamani, unastahili kulindwa.

---

Unyanyasaji wa watoto , vurugu, kuomba msaada, usalama, simu za dharura za Sri Lanka, NCPA 1929, afya ya akili