Je, tunapaswa kujifunza hasa kuhusu CPR (Ufufuaji wa Moyo na Mapafu) ili kuokoa maisha katika dharura?

Umewahi kumuona mtu akipoteza fahamu ghafla na kuacha kupumua? Wakati kama huo, mara nyingi tunaogopa, sivyo? Hatuwezi kufikiria la kufanya. Labda dharura kama hiyo inaweza kutokea nyumbani kwako, barabarani, au hata mahali pako pa kazi. Wakati kama huo, ni muhimu zaidi kujua kwamba kitu kinaweza kufanywa, badala ya kujuta, "Lo, sikuweza kufanya chochote" ? Njia moja muhimu sana ambayo inaweza kusaidia na hilo, na inaweza kuokoa maisha, inaitwa `(CPR)`. Katika makala haya, tutazungumzia kuhusu `(CPR)` ni nini, jinsi ya kuifanya ipasavyo, na jinsi inavyoweza kusaidia kuokoa maisha ya mtu.

CPR ni nini? Hebu tujifunze kwa urahisi!

Maana ya `(CPR)` ni ufufuaji wa moyo na mapafu . Hilo linasikika kama la kisayansi kidogo, kama kitabu, sivyo? Ndiyo maana si watu wa kawaida tu wanaotupenda, bali hata madaktari wanaliita `(CPR)` kwa ufupi. Kwa Kiingereza, linaitwa `(Cardiopulmonary Resuscitation)` kwa ukamilifu.

Sasa hebu tuangalie maana ya maneno haya.

• Cardio inamaanisha inayohusiana na moyo .
• Njia ya mapafu inayohusiana na mapafu .
• Kufufuliwa kunamaanisha kufufua , au kurejesha afya, au kufufua.

Kwa ufupi, CPR ni njia ya kumsaidia mtu kuishi wakati kupumua kwake kumesimama, na moyo wake umeacha kupiga (kama mshtuko wa moyo). Ni njia ya kumsaidia kumweka hai hadi msaada wa kimatibabu utakapofika. Kwa usahihi, ni kuhusu kudumisha kupumua na utendaji kazi wa moyo kwa njia bandia. Ni kama utaratibu wa kuokoa maisha .

Ni nini hasa hutokea wakati wa CPR? (Hatua za CAB)

Sawa, sasa hebu tuone kile mtu anayefanya `(CPR)`, yaani, mwokozi , anapaswa kufanya. Kuna hatua kuu tatu katika hili. Tunaita hii kwa Kiingereza CAB . Herufi hizi tatu zinarejelea mpangilio wa mambo yanayohitaji kufanywa.

• C inawakilisha kubanwa kwa kifua .
• A inawakilisha Njia ya Kupitisha Pepo (kuangalia na kufungua njia ya kupitishia hewa).
• B inawakilisha Kupumua (Kupumua kwa uokoaji).

Mfuatano huu, au CAB, ni muhimu sana. Hapo awali, huenda ulisikia ukiitwa `(ABC)`. Lakini sasa, kulingana na miongozo ya hivi karibuni ya kimatibabu, tunatumia `(CAB)`. Kwa sababu, moyo unaposimama, ni muhimu sana kuanza mzunguko wa damu haraka iwezekanavyo, yaani, kusukuma damu mwilini. Ikiwa damu haifikii ubongo na viungo vingine muhimu, inaweza kuharibika haraka. Hebu tuzungumzie kila moja ya hatua hizi kwa undani zaidi.

C: Vipimo vya kubana kifua ni nini?

Hebu fikiria kwamba moyo wa mtu unaacha kupiga. Nini kitatokea basi? Sehemu iliyobaki ya mwili, hasa ubongo wetu, haipati damu . Ni kutokana na damu ambapo seli zetu za mwili, hasa seli za ubongo, hupata oksijeni wanazohitaji ili kuishi. Kwa hivyo zinapokosa oksijeni, seli za ubongo huanza kufa na kuharibiwa polepole. Hili linaweza kutokea ndani ya dakika chache.

Kubana kifua hufanywa ili kukomesha hali hiyo hatari. Mtu anayefanya CPR humweka mtu asiye na fahamu kwenye uso mgumu , kama vile sakafu, na kumkandamiza kifua kwa njia maalum na kwa idadi maalum ya mara. Kwa usahihi, kubana kunapaswa kufanywa katikati ya kifua, juu ya sternum . Mkao sahihi, nafasi ya mkono, kiwango, na kina cha kubana hufundishwa katika mafunzo ya CPR.

Kwa njia hii, unapobana kifua, unaweza kupata damu inayotiririka kutoka kwa moyo uliosimama. Hii ina maana kwamba ubongo na viungo vingine muhimu hupata oksijeni, na unaweza kupunguza uharibifu wa kudumu kwao hadi msaada wa kimatibabu utakapofika. Kwa mtu mzima, kwa kawaida unapaswa kuwabana kwa kiwango cha mikandamizo 100-120 kwa dakika . Pia unapaswa kubana kifua hadi kiwe karibu inchi 2 (sentimita 5) chini ya uso . Hii ni tofauti kwa mtoto mdogo. Ndiyo maana mafunzo ni muhimu.

Kumbuka: Unapofanya migandamizo ya kifua, ruhusu kurudi nyuma kwa kifua kikamilifu baada ya kila mgandamizo. Pia, ifanye mfululizo bila usumbufu mwingi.

A: Jinsi ya kuangalia njia ya hewa

Baada ya kufanya takriban migandamizo 30 ya kifua (kwa mtu mzima, njia ya hewa kwa kawaida hukaguliwa baada ya migandamizo 30), mtu anayefanya CPR anapaswa kuangalia kama njia ya hewa ya mtu asiye na fahamu imeziba au imefunguliwa.

Wakati mwingine tunapopoteza fahamu, misuli hulegea, na kusababisha ulimi kurudi nyuma na kuziba njia ya hewa. Au kitu kama matapishi, damu, au kamasi kinaweza kukwama mdomoni. Ikiwa hilo litatokea, haijalishi tunajaribu kupumua kwa bidii kiasi gani, hakitaingia kwenye mapafu.

Kwa hivyo, mwokoaji huweka mkono mmoja kwenye paji la uso kwa uangalifu na kuinamisha kichwa nyuma, na kwa vidole viwili vya mkono mwingine, huinua kidevu kidogo ili kufungua njia ya hewa (kuinamisha kichwa/kuinua kidevu) . Hata hivyo, ikiwa kuna shaka ya jeraha la shingo (kwa mfano, kuanguka kutoka urefu), kichwa hakina kuinamisha nyuma kwa njia hii, na mbinu tofauti inayoitwa "kusukuma taya" hutumiwa, ambayo pia hufundishwa katika mafunzo.

Baada ya kufungua njia ya hewa, angalia kama kuna kitu kinachoonekana ndani ya mdomo . Ikiwa kipo, kiondoe tu ikiwa kinaweza kuondolewa kwa urahisi. Kisha,Unamtazama, unasikiliza, na unamgusa ili kuona kama mtu anapumua. Yaani, unatafuta vitu kama vile kuinuka na kushuka kwa kifua (tazama), sauti za pumzi (sikiliza), na kupumua kwenye shavu (hisi). Hii haipaswi kuchukua zaidi ya sekunde 10 .

B: Unawezaje kutoa pumzi ya uokoaji?

Sasa kwa kuwa njia ya hewa imechunguzwa, ikiwa mtu bado hapumui peke yake (au anapumua kwa njia isiyo ya kawaida au isiyo ya kawaida), anahitaji kupewa pumzi ya uokoaji . Kwa sababu kila mtu anahitaji oksijeni ili kuishi. Hii inafanywa ili kuingiza oksijeni kwenye mapafu ya mtu ambaye hapumui.

Kwa kawaida, njia ya hewa hufunguliwa (kuinamisha kichwa/kuinua kidevu), pua ya mtu hufungwa kwa vidole viwili , na mwokozi huweka mdomo wake juu ya mdomo wa mtu mwingine (na kutengeneza muhuri) na kutoa pumzi moja. Hii inaitwa ufufuo kutoka mdomo hadi mdomo . Pumzi mbili za uokoaji hutolewa. Pumzi moja hutolewa kwa takriban sekunde moja, na kifua huinuka. Ikiwa kifua kinainuka, inamaanisha pumzi imeingia kwenye mapafu. Kisha, mdomo huondolewa, kifua hushushwa (pumzi hutolewa), na pumzi ya pili hutolewa. Haipendekezwi kutoa pumzi hizi mbili kwa zaidi ya sekunde chache.

Wakati mwingine, ikiwa ufufuaji wa kutoka mdomo hadi mdomo ni mgumu, au ikiwa vifaa vya kizuizi havipatikani, ni muhimu angalau kufanya migandamizo ya kifua mfululizo (CPR ya mikono pekee) , hasa kwa mtu ambaye hajafunzwa.

Kisha fanya migandamizo mingine 30 ya kifua, ikifuatiwa na pumzi mbili. Mzunguko huu wa 30:2 (mzunguko wa migandamizo 30 na pumzi 2) unapaswa kuendelea hadi msaada wa kimatibabu ufike, au hadi mtu atakapopata fahamu tena, au hadi utakapochoka sana kufanya hivyo.

CPR inapaswa kutumika lini?

Hatua hizi za CPR, ambazo ni pamoja na kubanwa kwa kifua , njia ya hewa , na upumuaji bandia , zinapaswa kufanywa wakati mtu hapumui na moyo wake haupigi (moyo umesimama, ikimaanisha kuwa hana uhai).

Hebu fikiria mtu anaanguka ghafla, hana fahamu, hajibu simu zako, hasogei, na haonekani kupumua. Hapo ndipo unapohitaji kufikiria kuhusu `(CPR)`. Lakini kumbuka, `(CPR)` si matibabu, ni hatua ya kuokoa maisha tu (huduma ya kwanza / usaidizi wa msingi wa maisha) inayofanywa katika dharura hadi msaada wa kimatibabu (hasa `(Defibrillator)`) utakapofika. Hiyo ni, `(CPR)` pekee haiwezi kumponya mtu kabisa, lakini inaweza kununua muda muhimu.

Unapaswa kufanya nini kwanza katika dharura?

Katika dharura, au ikiwa mtu katika eneo lako ataugua au kuanguka ghafla, jambo muhimu zaidi ni kubaki mtulivu iwezekanavyo.Najua ni rahisi kusema kuliko kutenda, lakini ukiwa na wasiwasi, hutaweza kufikiria vizuri au kufanya maamuzi.

Kwa hivyo, jambo la kwanza kufanya ni kuhakikisha usalama wako mwenyewe na wa wale walio karibu nawe (Usalama wa eneo) . Kwa mfano, ikiwa mtu ameanguka katikati ya barabara, unapaswa kuangalia magari yanayokaribia. Ikiwa kuna moto, unapaswa kuondoka katika eneo hilo.

Kisha, angalia kama mgonjwa anajibu. Mtikise kwa upole begani na umuulize kitu kwa sauti, kama vile, "Uko sawa?" "Unanisikia?" "Jina langu ni X, naweza kukusaidia?"

Muhimu: Ikiwa mtu hana fahamu na ameanguka, na unafikiri anaweza kuwa amepata jeraha la shingo au mgongo (kwa mfano, ikiwa alianguka kutoka urefu, ikiwa alipata ajali ya gari), unapaswa kuweka kichwa na shingo yake tulivu iwezekanavyo, bila kumsogeza iwezekanavyo. Unapaswa pia kuwa mwangalifu sana unapofanya CPR katika hali kama hiyo.

Ikiwa mtu huyo hajibu, ikimaanisha kuwa haongei, hawafungui macho yao, au hawasogei, mara moja:

1. Piga kelele kuomba msaada . Ikiwa kuna mtu yeyote karibu, vuta usikivu wake.

2. Piga simu huduma za matibabu ya dharura. Nchini Sri Lanka, piga simu huduma ya ambulensi ya 1990 (Suvasariya) mara moja. Ikiwa huwezi kuzungumza, muulize mtu aliye karibu akupokee simu. Kupiga simu huduma za dharura kunapaswa kuwa jambo la kwanza kufanya. Msaada wa kitaalamu wa kimatibabu unahitajika mara moja. Ikiwezekana, weka simu kwenye spika na uanze CPR huku ukisikiliza maagizo yao.

3. Kisha, angalia kama unapumua. Ikiwa hakuna kupumua au kupumua kusiko kwa kawaida (kupumua kwa shida), na umefunzwa CPR, anza mara moja kubana kifua.

Ikiwa kuna mtu huko ambaye amethibitishwa/amefunzwa katika CPR, anaweza kuanza CPR.

Nani anapaswa kujifunza CPR? Je, hii itakuwa muhimu kwako pia?

Ni muhimu sana kwa kila mtu kujifunza CPR. Kwa sababu hatujui kamwe ni nani, wapi, au lini dharura itatokea. Lakini kwa baadhi ya watu, kujua CPR ni lazima kama sehemu ya kazi yao.

Kwa mfano:

• Kama madaktari wengi, wauguzi, madaktari wa meno, na kila mtu katika uwanja wa huduma ya afya.
• Wataalamu wa Huduma za Afya na Mafundi wa Dharura (EMTs) .
• Walinzi wa maisha , hasa wale wanaofanya kazi katika mabwawa ya kuogelea na fukwe.
• Walimu wa chekechea (wafanyakazi wa kulea watoto) , walimu mashuleni, hasa makocha wa michezo.
• Wakufunzi katika gyms , maafisa katika vyama vya michezo.
• Wazima moto, maafisa wa polisi.

Watu hawa wanapaswa kujua `(CPR)`. Pia, wazaziWatu wengi hujifunza CPR kwa sababu ya wasiwasi kuhusu usalama wa watoto wao. Hebu fikiria kama mtoto mdogo ataweka toy mdomoni mwake na kuinyonga, au kuanguka kwenye ndoo ya maji au bwawa... Mungu apishe mbali, mambo kama hayo yanapaswa kumtokea mtu yeyote. Lakini hatuwezi kufikiria nini ikiwa hawajui. Katika wakati kama huu, ingekuwa na thamani gani ikiwa wazazi wangejua CPR? Pia ni muhimu sana kwa wale wanaowatunza wazazi wazee kujua CPR.

Lakini, mbali na sababu hizi za kitaaluma, kujifunza CPR ni jambo zuri kwa mtu yeyote kama wewe . Hatujui kamwe dharura ya kimatibabu itatokea lini, wapi, au nani. Kujua kwamba unaweza kusaidia katika hali kama hiyo ni jambo zuri. Kujua CPR kunaweza kuokoa maisha ya mpendwa, rafiki, jirani, au hata mgeni mtaani. Ni heshima kubwa na hisia nzuri.

Kwa hivyo unajifunzaje CPR?

Kujifunza `(CPR)` si vigumu sana. Pia haichukui muda mwingi. Kuna sehemu kadhaa nchini Sri Lanka zinazotoa kozi za mafunzo `(CPR)`. Hizi kwa kawaida hufanywa kama warsha ya siku moja.

• Mashirika yanayotambulika kimataifa kama vile St. John Ambulance Sri Lanka na Chama cha Msalaba Mwekundu cha Sri Lanka hufanya kozi kama hizo mara kwa mara.
• Baadhi ya hospitali kuu za serikali na za kibinafsi zinaweza pia kuwa na programu zinazofanana za mafunzo ya huduma ya kwanza na CPR.
• Baadhi ya vyuo vikuu pia hufanya hivi kama programu za uhamasishaji wa jamii kupitia vitivo vyao vya matibabu .
• Unaweza pia kupata aina hizi za kozi kupitia baadhi ya maeneo ya kidini, vituo vya jamii (kama vile YMCA) , au hata shule yako au mahali pako pa kazi .
• Sasa kuna maeneo mtandaoni ambapo unaweza kupata maarifa ya msingi, lakini kupata mazoezi ya vitendo ni lazima. Kwa sababu unahitaji kufanya mazoezi ya jinsi ya kufanya vizuri migandamizo ya kifua na kupumua kwa kutumia mtindo wa mannequin.

Kwa kawaida, ukiwa na umri wa shule ya kati/sekondari (miaka 13-14) au zaidi, uko tayari kuchukua kozi ya CPR na kupata cheti. Ikiwa una nia ya kujifunza CPR, zungumza na mama au baba yako au mmoja wa walimu wako. Huenda wakaweza kukusaidia kupata mahali panapokufaa.

Kujua CPR kunaweza kuokoa maisha. Ni wokovu halisi!

Kwa hivyo, ni ujumbe gani wa kurudi nyumbani kutoka kwa haya yote?

Sawa, tumezungumzia mengi kuhusu CPR sasa, sivyo? Nadhani una uelewa mzuri na unavutiwa nayo. Baada ya kusoma haya, utafikiria pia jinsi ilivyo muhimu kujifunza CPR.

Kumbuka tu: CPR ni mbinu muhimu sana inayomsaidia mtu ambaye ameacha kupumua na ameacha kupiga moyo wake katika hali ya dharura, ikimweka hai hadi msaada wa kimatibabu utakapofika, na kupunguza uharibifu wa ubongo na viungo vingine.

• Usiogope: Katika dharura, kwanza tulia. Kisha angalia eneo linalozunguka kwa usalama.
• Omba msaada: Ikiwa uko peke yako, piga simu mara moja 1990 au piga kelele kuomba msaada. Mwombe mtu aite gari la wagonjwa.
• Kumbuka CAB: C - Kubanwa kwa Kifua, A - Kufungua Njia ya Kupitisha Hewa, B - Kupumua. Huu ndio mpangilio ambao zinapaswa kufanywa.
• Mafunzo ni muhimu: Ili kufanya CPR kwa usahihi, ni muhimu kuchukua kozi ya mafunzo kutoka taasisi inayoaminika. Hii itakupa mbinu, mbinu, na ujasiri sahihi wa kuifanya.
• Mtu yeyote anaweza kujifunza: Haijalishi umri au taaluma yako, kujifunza CPR kunaweza kuwa na manufaa kwako wakati wowote, mahali popote. Ikiwa itaokoa maisha, hakuna kitu chenye thamani zaidi kuliko hiyo.
• Kufanya kitu ni bora kuliko kutofanya chochote: Baadhi ya watu huogopa, 'Vipi nikikosea?' Kumbuka, ni bora zaidi kumpa mtu anayehitaji CPR, kama unavyojua (hata kama hujafunzwa, angalau kulingana na maagizo ya kituo cha simu za dharura). Hata hivyo, inafaa zaidi na ina ufanisi ikiwa umepokea mafunzo.

Kwa hivyo, fikiria kujifunza CPR. Ni huduma nzuri si kwako tu, bali pia kwa familia yako, marafiki, na jamii. Inaweza kuleta mabadiliko makubwa, na inaweza kuokoa maisha!

CPR , Ufufuaji wa Moyo na Mapafu, Ufufuaji wa Moyo na Mapafu, Huduma ya Kwanza, Mlinzi wa Maisha, Mgandamizo wa Kifua, Upumuaji Bandia