Je, una shida kupumua kutokana na pua iliyoziba? Hebu tuzungumzie kuhusu msongamano wa pua!

Habari! Habari yako? Leo tutazungumzia jambo ambalo wengi wetu tunapitia wakati fulani maishani mwetu, na linakera kidogo. Hiyo ni, pua iliyoziba. Hebu fikiria jinsi ilivyo vibaya wakati pua yako inapoziba ghafla, unapata shida kupumua, na kichwa chako kinahisi kizito! Kwa hivyo pua hii iliyoziba ni nini, au kama tunavyosema kwa Kiingereza , msongamano wa pua? Ni nini, kwa nini hutokea, ni tiba gani unazoweza kufanya nyumbani, na unapaswa kumuona daktari lini? Leo tutazungumza waziwazi na kwa urahisi kuhusu kila kitu. Kama vile kuzungumza na rafiki.

Msongamano ni nini hasa?

Kwa ufupi, pua iliyoziba hutokea wakati tishu laini ndani ya pua yako zinapovimba na kutoa kamasi nyingi sana ndani ya pua yako. Madaktari huita hii kuvimba kwa utando wa mucous wa pua.

Hebu fikiria, wakati vijia vidogo ndani ya pua yako vinapovimba na kujaa kamasi, kuna nafasi ndogo ya hewa kuingia, sivyo? Hiyo ndiyo hutokea. Hapo ndipo tunapohisi kama tuna shida kupumua, kama vile pua zetu "zimekwama." Wakati mwingine tunalazimika kupumua kupitia pua zetu. Hii ni jambo lisilofurahisha sana.

Kwa nini tunapata msongamano huu wa pua?

Kunaweza kuwa na sababu kadhaa za pua kuziba. Hebu tuangalie zile kuu.

Mafua na Homa ya Kawaida

Hii mara nyingi ndiyo sababu kuu ya pua kuziba. Unapokuwa na mafua au homa, virusi vinavyosababisha hushambulia tishu zilizo ndani ya pua yako. Kisha mfumo wetu wa kinga huanza kupambana na virusi hivi. Kutokana na mapambano haya, uvimbe na ongezeko la uzalishaji wa kamasi ndani ya pua hutokea. Hii ndiyo tunayoiita kohozi/kamasi .

Mzio

Baadhi ya watu wana mzio, au kile tunachokiita mzio, kwa vitu fulani. Kwa mfano, baadhi ya watu ni nyeti sana kwa vitu kama vile chavua, wadudu wa vumbi, na ngozi ya wanyama kipenzi. Kitu kama hiki kinapoingia puani, mwili hufikiri ni adui mkubwa. Kwa hivyo, kwa kujibu, hutoa kemikali kama histamini . Kemikali hizi husababisha ndani ya pua kuvimba, mafua, na kupiga chafya.

Sinusitis

Huenda umesikia kuhusu sinuses . Hizi ni mashimo madogo yaliyojaa hewa ndani ya paji la uso na mifupa ya mashavu. Wakati mashimo haya ya sinuses yanapoambukizwa au kuvimba, tunaiita sinuses . Hii inaweza kusababisha pua iliyoziba, maumivu ya uso, na hisia nzito kichwani.

Mabadiliko ya ndani kwenye pua na sababu zingine

Kuna sababu zingine ambazo zinaweza kusababisha pua kuziba.

• Kuwa na septamu iliyopotoka:Ikiwa ukuta unaotenganisha pua zetu (septamu ya pua) umegeuzwa upande mmoja, pua moja inaweza kuziba.
• Polyps za Pua: Hizi ni vijidudu vidogo na laini vinavyounda ndani ya pua au mashimo ya sinus. Vinapokua vikubwa, vinaweza kusababisha kuziba kwa pua.
• Mambo hatarishi ya kimazingira: Yanapovutwa ndani ya pua, vitu kama moshi wa sigara, moshi wa gari, manukato yenye nguvu, na baadhi ya kemikali vinaweza kusababisha uvimbe na msongamano wa tishu ndani ya pua.
• Dawa fulani: Baadhi ya dawa za shinikizo la damu, pamoja na dawa za kupuliza puani zinazopunguza msongamano, zinaweza pia kusababisha msongamano wa puani zikitumika sana. Hii inaitwa 'msongamano wa kurudi nyuma' .
• Ujauzito: Ni kawaida kwa baadhi ya watu kupata pua iliyoziba kutokana na mabadiliko ya homoni wakati wa ujauzito.

Ni dalili gani zingine zinazoambatana na msongamano wa pua?

Pua iliyoziba si pua iliyoziba tu. Inaweza pia kuambatana na dalili zingine kadhaa.

• Pua inayotoka maji: Inaweza kuwa kioevu, au inaweza kuwa nene.
• Matone baada ya pua: Kamasi inayotoka nyuma ya pua hadi kwenye koo. Hii inaweza kusababisha koo kukwaruza na kukohoa.
• Kupiga chafya.
• Kikohozi.
• Koo linalouma au usumbufu.
• Maumivu ya uso au hisia ya shinikizo: hasa katika maeneo ya sinus (paji la uso, mashavu, karibu na macho).
• Kupungua kwa hisia ya kunusa na ladha.
• Maumivu ya kichwa.
• Macho yenye maji na kuwasha (hasa ikiwa yanasababishwa na mzio).

Muhimu: Dalili hizi hazitokei kwa kila mtu kwa njia moja. Baadhi ya watu wanaweza kuwa na moja au mbili tu, huku wengine wakiweza kuwa na dalili nyingi kwa wakati mmoja.

Wakati watoto wadogo wana pua zilizojaa?

Watoto wachanga na watoto wadogo hupata pua zilizoziba kama sisi, lakini inaweza kuwasumbua zaidi kwao.

• Ugumu wa kupumua: Watoto wadogo, hasa hadi wanapofikisha umri wa miezi michache, hupumua zaidi kupitia pua zao. Kwa hivyo pua zao zinapokuwa zimeziba, inaweza kuwa vigumu sana kwao kupumua.
• Ugumu wa kunyonya: Pua inapoziba, ni vigumu kwa mtoto kunyonya, kwa sababu pia hufanya iwe vigumu kupumua wakati wa kunyonya.
• Usumbufu wa usingizi: Ni vigumu kulala vizuri pua yako ikiwa imeziba.

Kile ambacho wazazi wanaweza kufanya:

• Matone ya pua ya chumvi: Unaweza kuweka matone machache ya chumvi kwenye pua ya mtoto wako na kuondoa kamasi polepole kwa sindano ya balbu baada ya muda. Hizi zinapatikana katika maduka ya dawa.
• Weka chumba chenye unyevunyevu: Ni vyema kutumia kifaa cha kulainisha unyevunyevu . Au unaweza kumwaga maji ya moto bafuni na kumweka mtoto wako katika eneo lenye mvuke kwa muda.
• Inua kichwa cha mtoto wako: Weka kitu kama taulo ndogo chini ya godoro unapolala ili kuinua kichwa kidogo. Lakini usiweke mto moja kwa moja kichwani mwa mtoto wako, haswa kwa watoto wachanga walio chini ya miezi 6.

Wakati wa kutafuta ushauri wa kimatibabu:

• Ikiwa mtoto anapata shida kupumua.
• Kama hunywi maziwa.
• Ikiwa una homa.
• Ikiwa pua yako imeziba kwa zaidi ya wiki mbili.
• Ikiwa mtoto anaonekana kuwa katika hali mbaya sana.

Katika kipindi kama hiki, hakika unapaswa kumuona daktari.

Tiba za nyumbani kwa pua iliyoziba

Mara nyingi, msongamano wa pua hupungua ndani ya siku chache. Wakati huu, kuna mambo rahisi unayoweza kufanya nyumbani ili kusaidia kupunguza tatizo hilo.

• Pumzika vya kutosha: Mwili wako unahitaji nguvu ili kupambana na ugonjwa, kwa hivyo pumzika kadri uwezavyo.
• Kunywa maji mengi: Kunywa maji mengi kama vile maji, supu, uji, na juisi ya matunda. Hii itasaidia kupunguza ute kwenye pua yako na kusaidia kutoa maji kwa urahisi zaidi. Pia itazuia upungufu wa maji mwilini.
• Kuvuta pumzi kwa mvuke: Jaza bakuli kubwa na maji ya moto sana, funika kichwa chako kwa taulo, na uvute mvuke kwa takriban dakika 10-15. Hii itapunguza sana msongamano wa pua. Kuwa mwangalifu sana unapowafanyia watoto wadogo hivi, kwani inaweza kuwaunguza.
• Dawa ya kupulizia puani yenye chumvi au matone: Hizi zinaweza kununuliwa katika duka la dawa. Husuuza sehemu ya ndani ya pua, hupunguza ukavu, na husaidia kutoa kamasi. Pia zina madhara machache.
• Tumia kifaa cha kulainisha unyevu: Kutumia kifaa hiki kinachoongeza unyevu kwenye hewa ndani ya chumba kunaweza kusaidia kupunguza ukavu wa pua.
• Weka kichwa chako kikiwa kimeinuliwa kidogo unapolala: Lala na mto wa ziada na kichwa chako kikiwa kimeinuliwa kidogo. Hii itasaidia kupunguza kiwango cha kamasi kinachotiririka kutoka puani hadi kooni, na kurahisisha kupumua.
• Kunywa chai au supu ya moto: Joto na mvuke kutoka kwa haya vinaweza kusaidia kupunguza msongamano wa pua.

Aina za dawa zinazopatikana katika duka la dawa

Ikiwa tiba za nyumbani hazitoi unafuu, kuna dawa za bei nafuu (OTC ) ambazo unaweza kununua kutoka kwa duka la dawa bila agizo la daktari. Hata hivyo, ni busara kushauriana na mfamasia au daktari kabla ya kutumia hizi.

• Dawa za kupunguza msongamano wa pua: Hizi husaidia kupunguza mishipa ya damu iliyovimba ndani ya pua, na kurahisisha kupumua. Zinapatikana katika mfumo wa vidonge, sharubati, na dawa za kupulizia puani.
• Onyo: Usitumie dawa ya kupuliza pua kwa zaidi ya siku 3-5. Kufanya hivyo kunaweza kusababisha msongamano wa pua . Watu wenye shinikizo la damu, ugonjwa wa moyo, au matatizo ya tezi dume wanapaswa kushauriana na daktari kabla ya kutumia dawa hii.
• Antihistamini: Ikiwa pua yako iliyoziba inasababishwa na mzio, dawa hizi zinaweza kusaidia. Zinazuia utendaji wa kemikali inayoitwa histamini mwilini. Baadhi ya antihistamini zinaweza kukufanya uhisi usingizi.
• Dawa za kupunguza maumivu: Ikiwa una maumivu ya kichwa, maumivu ya mwili, au homa, unaweza kutumia Paracetamol au Ibuprofen .

Tena, ukumbusho: Ni muhimu sana kumuuliza daktari au mfamasia jinsi ya kutumia dawa hizi na kwa muda gani.

Tunapaswa kumuona daktari lini?

Kwa kawaida, msongamano wa pua hupungua ndani ya siku 7-10. Hata hivyo, wakati mwingine unahitaji kutafuta ushauri wa daktari. Ukiwa na dalili zozote kati ya zilizo hapa chini, mwone daktari mara moja.

• Ikiwa msongamano wa pua umekuwepo kwa zaidi ya wiki mbili au unazidi kuwa mbaya.
• Ikiwa una homa kali (zaidi ya 101°F / 38.3°C).
• Ikiwa una maumivu makali ya kichwa au maumivu ya uso .
• Ikiwa majimaji ya puani yanageuka manjano au kijani na una homa (hii inaweza kuwa ishara ya maambukizi ya bakteria).
• Ikiwa una shida kupumua au unahisi kubana kifuani mwako .
• Ikiwa kuna uvimbe, uwekundu, na maumivu karibu na macho .
• Ikiwa dalili zako zinakuwa mbaya sana ghafla.
• Ikiwa una msongamano wa pua mara kwa mara (Msongamano sugu).
• Ikiwa mtoto mdogo ana dalili kali zilizotajwa hapo juu.

Katika hali hii, daktari anaweza kugundua hali yako halisi na kuagiza matibabu ikiwa ni lazima.

Je, pua iliyojaa inaweza kuzuiwa?

Ingawa haiwezekani kuzuia kabisa pua iliyoziba, kuna mambo tunayoweza kufanya ili kuipunguza.

• Fuata desturi nzuri za usafi: Osha mikono yako mara kwa mara kwa sabuni na maji. Funika mdomo na pua yako kwa kitambaa unapopiga chafya au kukohoa. Hii itasaidia kupunguza kuenea kwa virusi.
• Epuka vizio: Ukijua una mzio wa kitu fulani, epuka vitu hivyo iwezekanavyo (k.m., kusafisha nyumba yako kwa kutumia vumbi ili kupunguza vumbi, na kupunguza uwezekano wa kupata chavua kwa muda mrefu).
• Epuka uvutaji sigara: Uvutaji sigara na kuwa katika sehemu ambazo wengine huvuta sigara (moshi wa mtu mwingine) kunaweza kuharibu tishu za pua na kusababisha msongamano wa pua mara kwa mara.
• Kula lishe bora na mazoezi: Vitu hivi huimarisha mfumo wako wa kinga na kuongeza upinzani wako kwa magonjwa.
• Pata usingizi wa kutosha: Usingizi mzuri ni muhimu kwa maisha yenye afya.

Muhtasari: Mambo Tunayohitaji Kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Kwa hivyo, msongamano wa pua ni jambo tunalokutana nalo mara kwa mara na, ingawa linakera kidogo, si jambo la kuogopa.

• Mara nyingi, hii husababishwa na mafua, mafua, au mzio.
• Tiba rahisi za nyumbani kama vile kupumzika vya kutosha, kunywa maji, na kuivuta usoni kwa mvuke zinaweza kutoa unafuu mkubwa.
• Pia kuna dawa unazoweza kununua katika duka la dawa, lakini ni muhimu kutafuta ushauri kabla ya kuzitumia.
• Ikiwa msongamano wa pua yako hudumu kwa zaidi ya wiki moja au una dalili zingine mbaya, kama vile homa, hakika unapaswa kumuona daktari.

Natumaini utapata taarifa hii kuwa muhimu. Endelea kuwa na afya njema! Ikiwa una maswali zaidi, usisite kumuuliza daktari.

Msongamano wa pua , Msongamano, Mafua, Mzio, Sinusitis, Mafua, Kamasi