Je, wewe pia una mzio? Hebu tujifunze kuhusu vichocheo hivi vya mzio!

Je, wakati mwingine unapiga chafya bila sababu yoyote? Au ghafla unaanza kujikuna mwili wako? Labda vitu hivi huongezeka unapovumbia vumbi nyumbani kwako au kwenda bustanini. Hivi ndivyo tunavyoviita 'mizio'. Ingawa watu wengi wanakabiliwa na hali hii, hawajui ni nini wana mzio. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie jinsi ya kupata chanzo cha mizio yako na jinsi ya kuiepuka na kuwa na afya njema.

Mzio huu ni nini hasa?

Kwa ufupi, mzio ni pale ambapo mfumo wa kinga ya mwili wetu unaitikia kupita kiasi kitu ambacho kwa kweli hakina madhara. Fikiria mfumo wetu wa kinga kama jeshi linalolinda nchi yetu. Kazi ya jeshi hili ni kutambua na kuwaangamiza maadui kama vile virusi na bakteria wanaosababisha magonjwa.

Lakini wakati mwingine jeshi hili hufanya kosa dogo. Hata vitu ambavyo havina madhara kwetu, kama vile vumbi, chavua, na baadhi ya vyakula, huanza mapigano makubwa dhidi yake, tukidhani kwamba ni adui hatari. Kutokana na mapigano hayo, tunapata dalili kama vile kupiga chafya, kuwasha ngozi, kuwasha macho, na ugumu wa kupumua. Vitu vinavyosababisha mwitikio huu usio sahihi wa mfumo wa kinga ni kile tunachokiita vichocheo vya mzio .

Ni nani "maadui" wakuu wa mzio wanaotuzunguka?

Kuna mambo mengi katika mazingira yetu ambayo yanaweza kusababisha mzio . Hebu tuangalie sababu kuu na za kawaida.

1. Chavua - chavua kutoka kwa maua

Wakati miti, nyasi, na maua yanachanua, mazingira hujaa chavua, au stameni za maua. Hizi zinapochanganyikana na upepo na kuingia puani na machoni mwetu, dalili za mzio zinaweza kutokea.

• Dalili: Kuwashwa kwa macho, pua, na koo, mafua, pua iliyoziba, kupiga chafya mara kwa mara, macho mekundu, yenye maji, n.k. Unaweza pia kuhisi uchovu usiku kutokana na ugumu wa kupumua.
• Mambo unayoweza kufanya: Weka madirisha na milango yako imefungwa wakati wa chavua nyingi. Vaa kofia unapotoka nje. Osha mikono na uso wako vizuri unapofika nyumbani. Ikiwa haya hayatoshi, unaweza kushauriana na daktari wako na kutumia dawa kama vile antihistamines .

2. Vidudu vya Vumbi - Maadui Wasioonekana

Viumbe hawa ni wadogo sana, hawaonekani kwa macho yetu isipokuwa kupitia darubini. Wanaishi kwenye vumbi majumbani mwetu, hasa katika maeneo kama magodoro, mito, vitanda vya kuwekea vitanda, sofa, na mapazia. Wanazaliana haraka katika hali ya hewa yenye unyevunyevu kama Sri Lanka.

• Dalili: Dalili zinafanana na zile za mzio wa chavua, lakini zinaweza kuwepo mwaka mzima.
• Mambo unayoweza kufanya: Weka vifuniko vya wadudu waharibifu kwenye magodoro na mito. Osha matandiko kwa maji ya moto angalau mara moja kwa wiki. Ni wazo nzuri kuondoa vitu vya kukusanya vumbi kama vile vinyago na mazulia kutoka chumbani.

3. Ukungu - tatizo linalotokana na unyevu

Ukungu ni aina ya kuvu mdogo. Vijidudu vyake, kama chavua, huelea kwenye upepo. Hustawi katika maeneo yenye unyevunyevu kama vile bafu, vyumba vya chini ya ardhi, na kwenye marundo ya majani yenye unyevunyevu.

• Dalili: kupiga chafya, pua iliyoziba, macho yanayowasha na yenye maji, pua inayotoka maji, na kikohozi.
• Mambo unayoweza kufanya: Rekebisha maeneo yenye unyevunyevu na uvujaji wa maji nyumbani kwako haraka iwezekanavyo. Ikiwa una mimea ndani ya nyumba yako, iepuke, kwani inaweza kusababisha ukungu kukua kwenye udongo. Unaweza pia kupunguza unyevunyevu nyumbani kwako kwa kutumia kifaa cha kuondoa unyevunyevu .

4. Mba na mende wa wanyama

Baadhi ya watu wanaweza kuwa na mzio wa chembe ndogo za ngozi zinazomwagwa na wanyama kama mbwa, paka, na ndege. Pia wanaweza kuwa na mzio wa protini kwenye mate yao. Wakati mwingine unaweza kuwa na mzio wa mende nyumbani kwako.

• Dalili: kupiga chafya, pua iliyoziba, macho yanayowasha na mekundu.
• Mambo unayoweza kufanya: Kaa mbali na wanyama wanaosababisha mzio iwezekanavyo. Ikiwa una mzio kwa mnyama wako, epuka kumruhusu alale kitandani au kwenye sofa yako. Mwogeshe angalau mara moja kwa wiki. (Ikiwezekana, mfanye mtu ambaye hana mzio afanye hivyo). Weka mapipa ya takataka yamefungwa vizuri, na toa takataka kila siku.

Ili kurahisisha kukumbuka, hebu tuangalie muhtasari wa sababu hizi kuu.

5. Kuumwa na Wadudu

Ni kawaida kwa eneo hilo kuwa jekundu, kuvimba, na kuuma linapoumwa na mnyama kama vile nyigu au nyigu. Hata hivyo, baadhi ya watu wanaweza kupata mzio mkali.

Dalili za anaphylaxis:

• Ugumu wa kupumua, sauti ya kupiga mluzi wakati wa kupumua
• Ukimya wa sauti
• Uvimbe wa uso, kope, mdomo, na viungo
• Maumivu ya tumbo, kichefuchefu, kutapika
• Kizunguzungu au kupoteza fahamu

Ikiwa dalili kama hii itatokea:

Hii ni dharura ya kimatibabu. Piga simu 911 mara moja kwa ambulensi au nenda kwenye chumba cha dharura cha hospitali kilicho karibu. Kwa wale walio na mzio mkali, madaktari wanashauri kubeba sindano ya epinephrine auto-injector (kama vile EpiPen).

6. Mzio wa Chakula na Dawa

Baadhi ya watu wanaweza kuwa na mzio wa vyakula kama vile kamba, ngisi, karanga, aina fulani za mayai, na baadhi ya dawa kama vile penisilini.

• Dalili: Vipele vya ngozi, kutapika, kuhara, uvimbe mdomoni, na ugumu wa kupumua unaweza kutokea.
• Unachoweza kufanya: Tambua chakula au dawa halisi unayofikiri una mzio nayo na uiepuke. Hakikisha unamuona daktari na kujadili hili. Hata watu wenye mzio mkali wa chakula wako katika hatari ya kupata anaphylaxis.

Sababu zilizofichwa zinazokufanya uwe na mzio kwa siri

Wakati mwingine tunajua kinachosababisha mzio, lakini hatujui jinsi vitu hivyo vinavyoingia miilini mwetu. Hebu tuangalie baadhi ya sababu hizo zilizofichwa.

• Wageni nyumbani: Hebu fikiria rafiki yako anakuja nyumbani kwako na ana paka. Kunaweza kuwa na chembe ndogo za manyoya ya paka (dander) kwenye nguo zake na kwenye begi lake. Ikiwa una mzio wa paka, bado unaweza kuwa na mzio baada ya rafiki yako kuondoka.
• Visafishaji vya Vuta: Kisafishaji cha kawaida cha utupu kinapofyonza vumbi, vizio vidogo (wadudu wa vumbi, chavua) vinaweza kuteleza kupitia kichujio na kutolewa tena hewani. Kwa hivyo, ni bora kutumia kisafishaji cha utupu chenye kichujio cha HEPA .
• Samani na Rangi: Samani mpya, mazulia, na rangi kwenye kuta zinaweza kuwa na kemikali zinazoitwa Tete Organic Compounds (VOCs) . Hizi ni tete na zinaweza kuwasha njia yetu ya upumuaji na kusababisha dalili zinazofanana na mzio.

Unawezaje kupata chanzo cha mzio wako?

Ukifikiri una mzio, wewe na daktari wako mnapaswa kufanya kazi ndogo ya upelelezi pamoja.

1. Weka shajara ya dalili: Andika dalili unazopata (kupiga chafya, kuwasha, mafua), saa ngapi za siku zinatokea, na kama zinatokea baada ya kula, kwenda mahali fulani, au kufanya jambo fulani. Hii itamsaidia daktari wako kujua chanzo.

2. Mwone daktari: Zungumza na daktari wako kuhusu dalili zako. Atakuchunguza, atapitia shajara yako, na ikihitajika, atakuelekeza kwa vipimo kama vile vipimo vya mzio . Hizi zinaweza kuwa vipimo vya ngozi au vipimo vya damu. Hii itakusaidia kujua hasa una mzio gani.