Unajisikia dhaifu? Hebu tujue sababu halisi zinazosababisha viwango vya hemoglobini kushuka!

Je, umechoka siku nzima? Je, unahisi umechoka hata baada ya kufanya kazi kidogo? Je, uso wako unaonekana mweupe unapojiangalia kwenye kioo? Au ni vigumu kuzingatia jambo moja? Mara nyingi tunafikiri, "Shh, hii ni kazi nyingi sana." Lakini, je, inaweza kuwa kwa sababu nyingine? Ndiyo, inaweza kuwa. Dalili hizi zinaweza kuwa ishara kwamba kiwango chako cha hemoglobini ni cha chini. Sisi madaktari tunaita hii "anemia." Usijali! Hebu tuzungumze leo ili kuelewa haswa kwa nini hii hutokea na sababu zake ni zipi.

Sawa, hebu kwanza tuone... hemoglobini ni nini?

Fikiria huduma ya utoaji inayoendeshwa katika miili yetu yote. Hemoglobini ndiyo mfanyakazi bora zaidi katika huduma hiyo ya utoaji. Iko ndani ya seli zetu nyekundu za damu. Ndiyo inayochukua pakiti ya oksijeni kutoka kwenye mapafu na kuipeleka kwa kila seli nyingine mwilini, kuanzia ubongo hadi kucha za miguu. Kwa hivyo, nini hutokea wakati hawa watoaji (hemoglobini) wanapopungua? Seli hazipati oksijeni ya kutosha. Bila oksijeni, seli haziwezi kufanya kazi au kutoa nishati. Ndiyo maana tunahisi uchovu na uvivu.

Kwa nini hemoglobini hii hupungua? Kuna njia kuu tatu

Ingawa kuna mamia ya sababu, kuna njia kuu tatu zinazoweza kusababisha kupungua kwa hemoglobini kwa mtu yeyote. Hebu tupitie njia hizi tatu na tuone kitakachotokea.

1. 1. Kupungua kwa uzalishaji wa damu mwilini.
   2. Damu huharibiwa haraka kuliko moyo.
   3. Kutokwa na damu mwilini.

Sasa hebu tuangalie kila moja ya jedwali hizi, kwa undani zaidi.

Jambo la kwanza: Kupungua kwa uzalishaji wa damu mwilini

Sababu	Kila kitu kingine ni rahisi.
Upungufu wa Chuma	Hii ndiyo sababu kuu duniani. Kama vile unavyohitaji unga kutengeneza keki, unahitaji chuma kutengeneza hemoglobini. Ikiwa huna chuma cha kutosha kutoka kwa kile unachokula, hemoglobini haitazalishwa.
Upungufu wa Vitamini B12/folate	Vitamini hivi viwili ni muhimu kwa ajili ya kutengeneza seli nyekundu nzuri za damu. Zisipotosha, mwili hutengeneza seli nyekundu kubwa na mbaya ambazo haziwezi kufanya kazi vizuri.
Magonjwa Sugu	Magonjwa ya muda mrefu kama vile ugonjwa wa figo, saratani, na yabisi-kavu yanaweza kusababisha kiwanda cha kutengeneza damu (uboho) kutofanya kazi vizuri.
Matatizo ya uboho	Uboho ndio kiwanda kikuu kinachotengeneza damu. Katika magonjwa kama vile leukemia, kiwanda hiki huvurugika. Kisha uzalishaji wa damu husimama kabisa.
Thalasemia	Huu ni ugonjwa wa kijenetiki unaotokea wakati wa kuzaliwa. Kinachotokea hapa ni kwamba kuna hitilafu katika mpango (jeni) unaotengeneza himoglobini mwilini, na kusababisha ubora duni wa himoglobini inayotengenezwa.

Jambo la pili: Damu huharibiwa haraka kuliko moyo.

Sababu	Kila kitu kingine ni rahisi.
Masuala ya Kijeni	Katika magonjwa kama vile anemia ya seli mundu, seli nyekundu za damu huwa na umbo lisilo la kawaida. Hazina umbo la mviringo, bali zina umbo la mundu. Kwa hivyo huvunjika, hupasuka, na huharibiwa kwa urahisi.
Usumbufu wa mfumo wa kinga ya mwili	Wakati mwingine walinzi wa miili yetu (mfumo wa kinga) huchanganyikiwa. Badala ya kushambulia wavamizi wa kigeni, wanashambulia na kuharibu seli zetu nzuri nyekundu za damu.
Mambo mengine ya nje	Baadhi ya dawa, sumu, na maambukizi kama vile malaria pia yanaweza kuharibu seli nyekundu za damu na kuongeza kiwango cha vifo vyao.

Jambo la tatu: Kutokwa na damu mwilini

Sababu	Kila kitu kingine ni rahisi.
Ni dhahiri kwamba kuna damu.	Hii inaweza kusababishwa na ajali, upasuaji, kujifungua, au hata kutokwa na damu nyingi wakati wa hedhi kwa baadhi ya wanawake.
Kutokwa na damu kwa siri	Hili ndilo hatari zaidi. Vidonda vya tumbo, bawasiri, saratani ya utumbo mpana, na ugonjwa wa minyoo husababisha upotevu mdogo wa damu kila siku. Hata hatuuoni. Lakini polepole, mwili huishiwa na chuma, na hemoglobin hupungua.

Hatari ni kubwa kidogo kwa watu hawa!

Ingawa sote tunapitia hali hizi, baadhi ya watu wana uwezekano mkubwa wa kupata upungufu wa damu.

1. 1. • Kwa wanawake: kutokana na hedhi ya kila mwezi na ujauzito .
      • Kwa watoto wadogo: Kwa sababu wanahitaji chuma zaidi wakati wa ukuaji wao wa haraka.
      • Kwa wazee: kutokana na kupoteza hamu ya kula na ugonjwa .
      • Kwa walaji mboga: Kwa sababu unahitaji kuwa mwangalifu kuhusu chuma na vitamini B12 kutoka kwa chakula.

Mwishowe, lazima niseme...

Sasa unaelewa kwamba kupungua kwa hemoglobini hakumaanishi kitu kingine kwa sababu hiyo hiyo. Ni kama taa ya injini kwenye gari linalowaka. Taa inawaka ili kukuambia kwamba kuna kitu kibaya, lakini taa sio tatizo pekee. Vivyo hivyo, upungufu wa damu ni dalili. Jambo muhimu ni kujua, "Kwa nini kupungua huku kulitokea?"

Kumbuka hili: Ukiwa na dalili za upungufu wa damu, tafadhali usiende kwenye duka la dawa na kuomba tembe za chuma bila hata kumuona daktari. Hiyo ni kama kushikilia ndoo wakati kuna uvujaji kwenye paa. Unahitaji kurekebisha uvujaji, sivyo? Kwa hivyo, hakikisha unamuona daktari ili kupata sababu sahihi na kupata matibabu sahihi.