Hebu fikiria kwamba una mfanyakazi mwenye kipaji na ubunifu sana katika timu yako. Lakini mara nyingi hukosa kazi, ana shida kuzingatia mikutano, na hapati muda wa kufanya kazi kwa wakati. Haijalishi unajitahidi vipi, unahisi kama utendaji wake haujafikia kiwango. Labda sababu ya hili ni ADHD, ambayo sote tumesikia lakini hatuijui. Inachukuliwa kuwa ugonjwa wa akili. Kwa hivyo, kama meneja, kufahamu hili na kumsaidia mfanyakazi kama huyo ni muhimu sana kwa shirika na pia mfanyakazi.
Ni changamoto gani ambazo mtu mwenye ADHD hukabiliana nazo mahali pa kazi?
ADHD ni hali ya ukuaji wa neva inayoathiri uwezo wa mtu kuzingatia, kupanga, na kudhibiti hisia zake. Hii inaweza kufanya iwe vigumu kwake kukidhi matarajio ya mazingira ya kawaida ya kazi. Uchunguzi umeonyesha hata kwamba watu wenye ADHD wako katika hatari kubwa ya kupoteza kazi zao au kutokuwa na ajira.
"Ukiona usahaulifu, kutojali, au kuchelewa kwa mfanyakazi mwenye ADHD, usidhani ni ukosefu wa heshima au kupendezwa na kazi yake. Badala yake, ni muhimu kutambua kwamba hizi ni changamoto zinazohusika na hali ya ADHD na kuziunga mkono."
Kwa ujumla, wanaweza kulazimika kupambana na mambo kama:
| Changamoto | Maelezo |
|---|---|
| Kudumisha umakini | Ni vigumu kuzingatia kazi moja baada ya nyingine na kusikiliza kinachosemwa katika mikutano. |
| Usimamizi wa muda na kazi | Ni vigumu kusimamia muda, kuendelea kuwa na mpangilio, na kufikia tarehe za mwisho. |
| Shirika | Kuweka dawati lako, faili, na kazi za kila siku katika mpangilio ni changamoto. |
| Kufuata maagizo | Inaweza kuwa vigumu kufuata maagizo haswa na kukamilisha kazi uliyopewa. |
| Udhibiti wa kihisia na mahusiano | Wakati mwingine ni vigumu kudhibiti hisia, jambo ambalo linaweza kusababisha migogoro na wenzako. |
Wanapopambana na changamoto hizi kila mara, kuna uwezekano mkubwa wa kuwa na kujiona duni, mtazamo hasi kuhusu uwezo wao, na matatizo mengine ya afya ya akili kama vile wasiwasi na mfadhaiko.
Lakini je, ADHD ni hasara? Hapana, hizi hapa ni uwezo wao maalum!
Licha ya changamoto hizi, wafanyakazi wenye ADHD wanaweza kuwa rasilimali nzuri kwa shirika. Kwa sababu ya jinsi akili zao zinavyofanya kazi, wana vipaji vingi vya kipekee.
| Uwezo maalum | Faida kwa shirika |
|---|---|
| Ubunifu wa hali ya juu | Wanafikiri nje ya boksi. Ni wazuri sana katika kupata mawazo mapya na suluhisho mpya. |
| Utayari wa kuchukua hatari | Wanahamasishwa kujaribu mambo mapya ambayo wengine wanaogopa kufanya. Hii inaweza kufungua njia mpya kwa shirika. |
| Kutenda vyema katika dharura | Umakini wao huongezeka chini ya shinikizo au katika dharura. Wakati kama huo, hufanya kazi kwa utulivu na ufanisi sana. |
| Kuzingatia kwa Haraka | Wanaweza kufanya kazi kwa saa nyingi, kwa umakini mkubwa, kwenye kazi wanayoipenda na wanayoipenda sana. Utendaji wao kwa wakati huu ni wa kipekee. |
| Nishati na shauku | Mara nyingi huwa na nguvu, furaha, na matumaini, jambo ambalo huunda mazingira mazuri mahali pa kazi. |
Jambo muhimu zaidi ni kuwasaidia kudumisha usawa na si uchovu kutokana na mkazo wao wa hali ya juu.
Unawezaje kusaidia kama meneja?
Hakuna suluhisho la "saizi moja linalofaa wote" la kumsaidia mfanyakazi mwenye ADHD . Kila mtu ni tofauti. Lakini kuna mambo kadhaa unayoweza kufanya.
1. Kuwa mwangalifu na nyeti
Kwanza, idara za usimamizi na rasilimali watu (HR) zinahitaji kufahamu ADHD. Elewa kwamba ADHD si uvivu au ukosefu wa nia, bali ni hali halisi ya kiafya. Ukishuku mfanyakazi ana dalili hizi, ni muhimu pia kumtia moyo kutafuta ushauri wa kimatibabu. Wanapaswa kumwona daktari wao kwa ajili ya utambuzi sahihi na mpango wa matibabu.
2. Zungumza na mfanyakazi na umuelewe.
Uliza moja kwa moja, "Nifanye nini ili kukusaidia?" Dalili za ADHD za kila mtu ni tofauti. Kwa baadhi ya watu, kuahirisha mambo ni tatizo, huku kwa wengine, inaweza kuwa tatizo la kuendelea kuzingatia.
- Waulize changamoto zao ni zipi.
- Waulize nguvu zao ni zipi.
- Waulize jinsi wanavyoona ni rahisi zaidi kufanya kazi.
Usipuuze wanachosema. Badala yake, fanyeni kazi pamoja kutafuta suluhu .
3. Wape kazi inayolingana na uwezo wao
Hili ndilo jambo bora zaidi unaloweza kufanya. Watu wenye ADHD hustawi katika kufanya mambo wanayofurahia. Wakati wowote inapowezekana, gawa kazi zinazohusiana na mambo wanayopenda na maeneo ya utaalamu wao. Utaona ubunifu na ufanisi wao ukiongezeka.
4. Fanya mabadiliko ya ushirikiano katika mazingira ya kazi
Mabadiliko madogo yanaweza kuwa na athari kubwa. Hapa kuna mawazo kadhaa:
- Punguza vikengeushio: Ikiwezekana, weka dawati likiangalia ukuta. Weka eneo tulivu zaidi. Kichwa kinachoondoa keleleRuhusu matumizi ya simu .
- Toa maagizo kwa maandishi: Mambo unayosema yanaweza kusahaulika, kwa hivyo toa maagizo muhimu, tarehe za mwisho, n.k. kwa barua pepe au ujumbe mfupi.
- Gawanya kazi kubwa katika hatua ndogo na zinazoweza kudhibitiwa: Wanaweza kuhisi wamezidiwa wanapokabiliwa na mradi mkubwa. Gawanya katika hatua ndogo na zinazoweza kudhibitiwa.
- Kuwa na uwezo wa kubadilika: Ikiwezekana, ruhusu kubadilika katika mambo kama vile saa za kazi na kufanya kazi ukiwa nyumbani. Baadhi ya watu huona ni rahisi zaidi kuzingatia mambo wanapokuwa wakifanya kazi ukiwa nyumbani. Wengine hupendelea kuwa ofisini.
- Waache wapumzike kwa muda mfupi: Kuwaruhusu wapumzike kwa muda mfupi kati ya kazi za kutembea na kunyoosha kunaweza kuwasaidia kurejesha umakini wao.
- Pata usaidizi kutoka kwa teknolojia: Wahimize kutumia vitu kama vile vikumbusho vya kalenda, programu za orodha ya mambo ya kufanya, na madokezo.
Unawezaje kuwasaidia wafanyakazi wenzako?
Ikiwa kuna mtu katika kundi lako mwenye ADHD, unaweza pia kusaidia.
- Kuwa mvumilivu: Wakiingia katikati ya mazungumzo au wakibadilisha mada, usiichukulie kama ni ya kibinafsi.
- Zungumza moja kwa moja na kwa uwazi: Unaposema jambo muhimu, liseme kwa uwazi na kwa ufupi.
- Usaidizi: Ikiwa wanapata shida kukadiria muda utakaochukua kukamilisha kazi, wasaidieni na hilo. Panga pamoja, mkiuliza, "Tunapaswa kutumia siku ngapi katika kazi hii?"
- Uelewa: Msaada pekee mkubwa ni kuelewa hali yao na kutenda kwa uangalifu.
Hatimaye, ADHD ni hali inayoweza kudhibitiwa. Kwa usaidizi na uelewa sahihi, wafanyakazi wenye ADHD wanaweza kuwa baadhi ya wafanyakazi wenye thamani kubwa, wenye talanta, na wabunifu katika shirika. Kama meneja, ni jukumu lako kuwaongoza katika mwelekeo huo.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- ADHD si uvivu au kutojali, ni hali halisi ya kiafya.
- Wafanyakazi wenye ADHD wana changamoto, lakini pia wana nguvu za kipekee, kama vile ubunifu, utatuzi wa matatizo, na mwitikio wa dharura.
- Kama meneja, ni muhimu sana kuzungumza waziwazi na mfanyakazi, kuelewa mahitaji yake, na kumpa kazi inayolingana na uwezo wake.
- Mabadiliko madogo katika mazingira ya kazi (k.m., kutoa maagizo yaliyoandikwa, kupunguza vikengeushio, kunyumbulika) yanaweza kuwa na athari kubwa katika utendaji wao.
- Ikiwa kuna tuhuma ya hali ya ADHD, mhimize mfanyakazi kushauriana na daktari kwa ajili ya utambuzi sahihi na mpango wa usimamizi.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako