Loo... kuna tatizo gani na tumbo langu... linaingia kooni mwangu... Siwezi kuhisi kutapika... Labda unaifahamu hisia hii, sivyo? Labda ulikula kitu ambacho hakikufaa. Au inaweza kuwa ishara ya mapema ya ujauzito. Kichefuchefu na kutapika huku ni jambo ambalo sote tunapitia wakati fulani maishani mwetu. Kwa hivyo hebu tuelewe hili haswa.
Je, 'kichefuchefu' na 'kutapika' ni vitu tofauti?
Ndiyo. Ingawa hizi mbili zina uhusiano, kuna tofauti kidogo.
- Kichefuchefu: Kwa ufupi, hii ni hisia isiyofurahisha ya "kuhisi kama utatapika." Inahisi kama tumbo lako linageuka, na unahisi kitu kisichofurahisha nyuma ya koo lako. Wakati mwingine unaweza kuhisi kizunguzungu, mdomo wako unatoka maji, na unaweza kuhisi kama una shida kumeza. Hata hivyo, kichefuchefu haimaanishi kutapika kila wakati.
- Kutapika: Hii ni wakati yaliyomo tumboni, yaani, chakula tulichokula au kunywa, hubanwa kwa nguvu kutoka kwenye misuli ya tumbo na kutolewa nje kupitia mdomo. Huu ni mchakato wa kinga ya mwili.
Jambo muhimu ni kwamba kichefuchefu na kutapika si magonjwa; ni dalili, kama vile mafua. Huweza kusababishwa na mambo mbalimbali.
Ni sababu gani kuu za kichefuchefu na kutapika?
Kunaweza kuwa na sababu nyingi za hili. Baadhi ni ndogo sana, lakini wakati mwingine zinaweza kuwa dalili ya hali mbaya ya kiafya. Hebu tuchanganue sababu hizi.
| Sababu za kawaida, ndogo | Sababu kubwa za kuwa na wasiwasi |
|---|---|
| Sumu ya chakula au gastroenteritis | Majeraha ya kichwa (Mshtuko wa ubongo) |
| Ujauzito wa mapema (Kichefuchefu cha asubuhi) | Maambukizi ya ubongo kama vile meningitis |
| Kichefuchefu cha mwendo | Kidonda cha kidonda |
| Maumivu makali ya kichwa kama vile kipandauso | Kuziba kwa utumbo |
| Kunywa kupita kiasi | Vivimbe vya ubongo |
| Baadhi ya dawa (k.m., matibabu ya saratani) | Magonjwa ya figo |
| Kusaga chakula tumboni | Mshtuko wa moyo (hasa kwa wanawake) |
Unawezaje kupunguza usumbufu huu nyumbani?
Mara nyingi, kuna mambo kadhaa tunayoweza kufanya nyumbani kabla ya kumuona daktari.
Unapohisi kichefuchefu...
- Kunywa kiasi kidogo cha vinywaji baridi na visivyo na chumvi (k.m. maji, juisi).
- Kula chakula chepesi, kisicho na mafuta mengi. Kitu kama vile krimu au mkate ni kizuri.
- Epuka vyakula vyenye mafuta, vitamu kupita kiasi, au vya kukaanga kabisa.
- Mnapokula, watawa, kuleni kidogo kidogo. Kuleni milo kadhaa midogo badala ya mlo mmoja mkubwa kwa wakati mmoja.
- Usilale chini baada ya kula. Kaa kwa muda. Ni bora zaidi ikiwa unaweza kuweka kichwa chako juu kwa inchi 12 hivi kuliko miguu yako.
- Harufu kali zinaweza kuongeza kichefuchefu, kwa hivyo jiepushe na mambo kama hayo.
Ukitapika...
- Usile chakula kigumu mara tu baada ya kutapika. Pumzisha tumbo lako.
- Baada ya kama saa moja, anza kunywa vinywaji safi (k.m., maji, juisi ya machungwa) katika mikunjo midogo, takriban kijiko kimoja cha chai kwa wakati mmoja . Usinywe sana kwa wakati mmoja.
- Pumzika vya kutosha na epuka kufanya kazi ngumu.
- Baada ya saa chache baada ya kutapika kuacha, jaribu kula kitu chepesi, kama vile krimu ya krimu .
Kumbuka, usitumie dawa za kaunta kwa ajili ya kichefuchefu au kutapika bila kushauriana na daktari wako kwanza. Wakati mwingine, inaweza kufanya hali ya msingi kuwa mbaya zaidi.
Upungufu wa Maji Mwilini - Kile tunachopaswa kuogopa zaidi!
Hatari kubwa na ya haraka zaidi ya kutapika ni upungufu wa maji mwilini , ambayo ni upotevu wa maji na chumvi mwilini.
Watu wazima wako katika hatari ndogo kwa sababu hutambua haraka dalili za upungufu wa maji mwilini (mdomo mkavu, kiu kupita kiasi). Lakini tunahitaji kuwa waangalifu sana na watoto wadogo na watoto wachanga. Hawajui jinsi ya kuonyesha usumbufu wao.
Unajuaje kama mtoto amepungukiwa na maji mwilini?
- Midomo na mdomo mkavu .
- Macho yanaonekana kuzama .
- Kupumua kwa kasi au mapigo ya moyo .
- Hakuna machozi wakati wa kulia .
- Kupungua kwa mzunguko na kiasi cha kukojoa (k.m., kutokojoa kwa saa 6-8)
- Fontaneli kwenye paji la uso la watoto inaonekana imezama ndani .
Ukiona dalili zozote kati ya hizi, ni dharura. Mwone daktari mara moja.
Ni lini tunapaswa kumwona daktari?
Ni muhimu sana kutafuta ushauri wa matibabu mara moja ikiwa matibabu ya nyumbani hayatoi unafuu ndani ya siku moja au katika hali zifuatazo:
| Mgonjwa | Wakati wa kumuona daktari |
|---|---|
| Watoto walio chini ya umri wa miaka 6 | |
| Watoto wadogo | Kutapika ambako kunaendelea kwa zaidi ya saa chache. |
| Kutapika huambatana na kuhara (kusumbuliwa na tumbo). | |
| Kuonyesha dalili za upungufu wa maji mwilini. | |
| Homa zaidi ya nyuzi joto 37.8 (37.8°C). | |
| Watoto zaidi ya miaka 6 | |
| Watoto wakubwa | Kutapika kwa zaidi ya siku moja (saa 24). |
| Kuonyesha dalili za upungufu wa maji mwilini. | |
| Homa zaidi ya nyuzi joto 38.9 (38.9°C). | |
| Watu wazima | |
| Watu wazima | Kutapika kwa zaidi ya siku moja. |
| Kuonyesha dalili za upungufu wa maji mwilini kwa kiasi (k.m., kiu kupita kiasi, kupungua kwa mkojo, kizunguzungu). | |
Ukiwa na dalili hizi, nenda hospitalini (ETU) mara moja!
Dalili zifuatazo zinaweza kuonyesha hali hatari . Kwa hivyo, ikiwa una yoyote kati ya hizi, usipoteze muda na uende kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) .
- Kutapika damu (nyeusi au nyekundu, kama vile kahawa iliyosagwa).
- Maumivu makali ya kichwa na shingo kuwa ngumu .
- Kusinzia kupita kiasi au kuchanganyikiwa.
- Maumivu makali ya tumbo yasiyovumilika .
- Homa kali (zaidi ya 101°F / 38.3°C) pamoja na kutapika.
- Kupumua kwa kasi sana au mapigo ya moyo.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kichefuchefu na kutapika si magonjwa, bali ni dalili. Kwa kawaida huisha peke yake ndani ya siku moja au mbili.
- Hatari kubwa wakati wa kutapika ni upungufu wa maji mwilini . Kwa hivyo, ni muhimu sana kunywa maji kama vile maji na juisi. Kuwa mwangalifu hasa na watoto.
- Pumzisha tumbo lako. Kula kiasi kidogo cha vyakula vyepesi, visivyo na mafuta (vibiskuti vya krimu, mkate).
- Ikiwa kutapika hudumu zaidi ya siku moja, ikiwa unaonyesha dalili za upungufu wa maji mwilini, au ikiwa una dalili zingine hatari (kutokwa na damu, maumivu makali), muone daktari wako mara moja.
- Usinunue dawa kutoka kwa duka la dawa bila ushauri wa kimatibabu.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න