Mimba ni wakati maalum na unaobadilika sana katika maisha ya mama. Wakati mwingine unaweza kupata usumbufu mdogo kama vile kizunguzungu unapoamka asubuhi, kupoteza hamu ya kula, n.k. Wakati huo huo, jambo lingine ambalo baadhi ya akina mama hukabiliana nalo ni kutokwa na damu puani bila sababu dhahiri. Hili linaweza kutokea unapoosha uso wako asubuhi, kuoga, au hata unapokuwa umekaa tu. Unaweza kuogopa sana unapoona hili, ukifikiria, "Loo, je, kuna jambo litatokea kwangu na mtoto?" Lakini kwa kweli, mara nyingi hili si jambo la kuogopa. Hili ni jambo la kawaida sana wakati wa ujauzito. Hebu tuzungumzie hili waziwazi leo.
Kwa nini kutokwa na damu puani hutokea wakati wa ujauzito?
Kuna sababu kadhaa kuu za hili. Yote ni kwa sababu ya mabadiliko ya ajabu ambayo mwili wako hupitia ili kumlisha mtoto. Kwa maneno ya kimatibabu, tunaita nosebleeds epistaxis .
Kwa ufupi, hii husababishwa na mabadiliko ya kimwili yanayotokea wakati wa ujauzito.
- Kuongezeka kwa ujazo wa damu: Unapopata mimba, ujazo wa damu yako huongezeka kwa takriban 50% ikilinganishwa na kawaida. Hebu fikiria, damu hii yote ya ziada inapaswa kusafiri mwilini mwako. Shinikizo hili lililoongezeka linaweza kusukuma mishipa midogo ya damu (kapilari) ndani ya pua yako. Kama vile unapojaza puto na maji, hupasuka baada ya muda, mishipa hii midogo ya damu hupasuka na kuanza kutokwa na damu.
- Mabadiliko ya homoni: Ujauzito ni wakati wa mabadiliko ya homoni. Homoni zile zile zinazofanya kuta za uterasi yako kuwa nene wakati huu pia huathiri utando wa kamasi ndani ya pua yako. Hii inaweza kusababisha utando ndani ya pua yako kuvimba na kuhisi umeziba, na mishipa ya damu ndani yake inaweza kuharibika kwa urahisi na kutokwa na damu.
- Upungufu wa Maji Mwilini: Wakati wa ujauzito, unahitaji maji zaidi kuliko kawaida. Usipokunywa maji ya kutosha, unaweza kukosa maji mwilini. Hili likitokea, utando wa kamasi ndani ya pua yako unaweza kukauka na kupasuka. Nyufa hizi pia zinaweza kusababisha kutokwa na damu.
- Mzio na mafua: Ukiwa na mzio, kama vile wadudu wa vumbi, au ukiwa na mafua, mishipa ya damu ndani ya pua yako inaweza kuvimba na kuwa nyeti zaidi. Kupuliza pua yako kwa nguvu sana kunaweza kusababisha kutokwa na damu puani. Baadhi ya watu hupata hali inayoitwa pregnancy rhinitis, ambayo ni ya kipekee kwa ujauzito. Hii husababisha utando wa pua yako kuvimba na kufanya pua yako ihisi imefungwa. Hii inaweza pia kuongeza hatari ya kutokwa na damu puani.
Kwa kweli, tafiti zimeonyesha kwamba karibu mwanamke mmoja kati ya watano (20%) wajawazito hupata hali hii. Hata hivyo, miongoni mwa wanawake wasio wajawazito, hali hii inaonekana tu katika wanawake 6 kati ya 100. Kwa hivyo unaweza kuona kwamba hii ni kawaida sana wakati wa ujauzito.
Unawezaje kuzuia kutokwa na damu puani?
Ukianza kutokwa na damu ghafla puani mwako, usiogope na fuata hatua hizi.
- Kaa wima: Kwanza, kaa kwenye kiti na uweke kichwa chako sawa . Kosa ambalo watu wengi hufanya ni kuinamisha kichwa chao nyuma. Kufanya hivyo kunaweza kusababisha damu kushuka kwenye koo lako, na kusababisha kukohoa na kusongwa na pumzi. Kwa hivyo, inama mbele kidogo.
- Bana pua yako: Tumia kidole chako cha shahada na kidole gumba kubana kwa upole sehemu laini ya pua yako (pua zote mbili) kwa takriban dakika 10. Pumua kwa mdomo wako. Achilia baada ya dakika 10. Ikiwa bado kuna damu, bana kwa dakika 10 nyingine.
- Paka barafu: Weka vipande vichache vya barafu vilivyofungwa kwenye kitambaa au mfuko wa mboga baridi kutoka kwenye friji kwenye daraja la pua yako. Baridi itabana mishipa ya damu na kusaidia kuzuia kutokwa na damu.
Je, kuna uhusiano kati ya kutokwa na damu puani na upungufu wa damu?
Hili pia ni tatizo ambalo watu wengi wanakumbana nalo. Wakati wa ujauzito, kadri kiasi cha damu mwilini kinavyoongezeka, mkusanyiko wa seli nyekundu za damu katika damu unaweza kupungua kidogo. Tunaita hii anemia kidogo , na katika hali nyingi, hii ni kawaida.
Ingawa watu wenye upungufu wa damu wanaweza kuwa na kutokwa na damu puani, upungufu wa damu sio chanzo kikuu cha kutokwa na damu puani . Kwa upande mwingine, ikiwa unatokwa na damu puani mara kwa mara, unaweza kuwa na upungufu wa damu. Ikiwa una dalili kama vile uchovu mwingi, kuzimia mara kwa mara, au ngozi nyeupe, mwambie daktari wako. Anaweza kuagiza kipimo cha damu ikiwa ni lazima.
Nini kifanyike ili kuzuia hali hii?
Ingawa wakati mwingine haiwezekani kuzuia hili kabisa, kuna mambo machache unayoweza kufanya ili kupunguza hatari.
- Kunywa maji mengi: Kunywa kiasi kinachohitajika cha maji kila siku bila kukosa. Hii itazuia upungufu wa maji mwilini na kupunguza ukavu ndani ya pua.
- Piga pua yako polepole: Unapopiga pua yako , fanya hivyo polepole sana na kwa upole . Epuka kupiga pua yako kwa nguvu.
- Usiweke vidole vyako ndani ya pua yako: Tabia hii inaweza kuharibu mishipa ya damu dhaifu.
- Pumua huku mdomo wako ukiwa wazi: Ukiweka mdomo wako wazi huku ukikoroma, shinikizo kwenye pua yako litapungua.
- Tumia kifaa cha kulainisha unyevu: Ikiwa hewa ndani ya chumba chako ni kavu, hasa ikiwa unalala katika vyumba vya AC, fikiria kutumia kifaa cha kulainisha unyevunyevu.Kutumia moja huongeza unyevu hewani na hupunguza ukavu wa pua.
- Muulize daktari wako kuhusu dawa za kupulizia puani: Ikiwa pua yako ni kavu sana, kuna dawa za kupulizia puani zenye chumvi (maji ya chumvi) ambazo unaweza kutumia kulainisha pua. Hata hivyo, hakikisha unamuuliza daktari wako kabla ya kutumia chochote wakati wa ujauzito .
Unapaswa kumuona daktari lini?
Ingawa hili kwa kawaida si jambo kubwa, katika baadhi ya matukio ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari. Ikiwa una dalili zozote kati ya zifuatazo, tafadhali mjulishe daktari wako mara moja .
| Ishara ya Onyo | Maelezo |
|---|---|
| Kutokwa na damu mara kwa mara | Ukiendelea kutokwa na damu mara kadhaa kwa siku au mara kadhaa kwa wiki. |
| Kutokwa na damu nyingi | Ikiwa damu ni nyingi sana kiasi kwamba haiwezi kusimamishwa. |
| Inachukua zaidi ya dakika 30 | Ikiwa damu haitoi baada ya kufinya pua kwa takriban dakika 30. |
| Dalili zingine | Ikiwa kutokwa na damu kunaambatana na maumivu ya kifua, ugumu wa kupumua, kuzimia sana , au kizunguzungu. |
| Shinikizo la Damu | Ikiwa daktari wako amekugundua una shinikizo la damu. |
| Jeraha la kichwa | Ukipata damu puani baada ya jeraha la kichwa au kuanguka, nenda kwa Idara ya Dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU) mara moja . |
Kwa kawaida, kutokwa na damu puani mara moja wakati wa ujauzito si jambo la kuwa na wasiwasi. Hata hivyo, ikiwa una wasiwasi wowote, hakikisha umemtaja daktari wako katika ziara yako ijayo kliniki.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kutokwa na damu puani wakati wa ujauzito ni hali ya kawaida sana na mara nyingi haina madhara .
- Sababu kuu za hili ni ongezeko la ujazo wa damu mwilini na mabadiliko katika viwango vya homoni.
- Ikiwa damu itatoka, usishtuke, kaa wima, na ushikilie sehemu laini ya pua yako kwa dakika 10-15.
- Ikiwa unatokwa na damu nyingi kila mara, una dalili zingine kama vile kuzimia, ugumu wa kupumua, au ikiwa kutokwa na damu hudumu kwa zaidi ya dakika 30, piga simu daktari wako mara moja .
- Ni muhimu kumjulisha daktari wako katika kila uchunguzi wa kimatibabu kwamba unapata kutokwa na damu puani.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako