Ziara ya Mtoto Mwenye Umri wa Miaka Minne: Je, tuna taarifa za kutosha kuhusu hili?

Mtoto wako mdogo ana umri wa karibu miaka minne sasa, sivyo? Kwa hivyo labda una wazo fulani kuhusu Ziara ya Mtoto Mwema ijayo. Leo tutazungumzia kuhusu mambo ya kuangalia unapompeleka mtoto mdogo kwa uchunguzi wa kimatibabu katika umri huu, na mambo ambayo wewe kama mama na baba unapaswa kujua. Kwa ufupi sana, hebu tupitie mambo haya moja baada ya jingine ili uweze kuelewa.

Nini kitatokea katika uchunguzi huu wa kimatibabu? Tuone?

Kwa kawaida unapompeleka mtoto wako kwa daktari au muuguzi kliniki, hufanya mambo yafuatayo:

1. Uzito na urefu wa mtoto hupimwa. Kisha, Kielelezo cha Uzito wa Mwili (BMI) huhesabiwa kulingana na hilo, na chati ya ukuaji huchorwa kuonyesha jinsi mtoto anavyokua. Hivi ndivyo wanavyoelewa kama mtoto anakua vizuri na kama ana uzito na urefu unaofaa umri wake.

2. Shinikizo la damu, kuona, na kusikia hupimwa kwa kutumia vifaa vya kawaida vya kupima. Hizi ni vipimo muhimu sana. Kwa sababu wakati mwingine, hata kama kuna matatizo na haya, watoto wadogo hawaelewi jinsi ya kutambua.

3. Kinachofuata ni sehemu muhimu zaidi. Daktari au muuguzi atakuuliza maswali, atazungumzia matatizo yako, na kukupa ushauri kuhusu mambo mbalimbali kwa ajili ya mtoto wako.

• Kuhusu chakula: Inazungumzia jinsi ya kutoa milo mitatu mikuu na vitafunio viwili vyenye lishe kwa siku. Ikiwa mtoto wako mdogo anachagua chakula kwa uangalifu, unapaswa kuendelea kumpa aina mbalimbali za vyakula vyenye lishe vya kuchagua. Mhimize kujaribu vyakula vipya. Lakini usimlazimishe kula. Hilo litamfanya akose tu hamu ya chakula hata zaidi.
• Kuhusu Tabia za Vyoo : Kufikia umri wa miaka minne, watoto wengi wachanga huwa wamefunzwa choo. Hata hivyo, ni kawaida kwa baadhi ya watoto wa shule ya awali kulowesha kitanda usiku, hata kama wamefunzwa choo mchana. Pia, makosa madogo yanaweza kutokea mara kwa mara wakati wa mchana wakati hawazingatii wanapocheza. Angalia kama mtoto wako anazuia mkojo/kinyesi chake , na umhimize kuendelea kutumia choo. Ikiwa mtoto wako bado hajafunzwa choo , au ikiwa amefunzwa choo na ana matatizo tena, wasiliana na daktari wako.
• Kuhusu usingizi: Watoto wa shule ya awali wanapaswa kulala kwa takriban saa 10-13 kwa siku. Kufikia umri wa miaka minne, watoto wengi wataacha kulala mchana. Hata hivyo, usisahau kuwapa muda kidogo wa utulivu wakati wa mchana.
• Kuchunguza hatua muhimu za ukuaji wa mtoto wako: Kufikia umri wa miaka minne, watoto wengi wanapaswa kuwa na uwezo wa kufanya mambo haya:
• Husema sentensi zenye maneno manne au zaidi.
• Unaweza kuniambia angalau jambo moja lililotokea siku hiyo.
• Hujibu maswali rahisi kama "Kisanduku cha rangi kinatumika kwa ajili gani?"
• Ikiwa hakuna watoto wengine, wanaomba kwenda kucheza na wengine.
• Mtu anapoumia na kuhuzunika, humfariji.
• Unapoenda mahali kama maktaba au uwanja wa michezo, unabadilisha tabia yako ili iendane na mahali hapo.
• Wakati wa kuchora umbo la mwanadamu, sehemu tatu au zaidi za mwili huchorwa.
• Unaweza kutaja rangi chache?
• Ukirusha mpira mkubwa juu, mara nyingi unaweza kuukamata.
• Baadhi ya vifungo vinaweza kufutwa kwa njia hiyo.

Ikiwa mtoto wako hawezi kufanya moja au zaidi ya mambo haya, au ukigundua kuwa amepoteza baadhi ya uwezo wake wa awali, hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu hilo. Ni muhimu sana.

4. Kwanza utamvua mtoto wako nguo na kufanya uchunguzi kamili wa kimwili. Hii itajumuisha kusikiliza moyo na mapafu ya mtoto, kuchunguza ujuzi wa mtoto wa kuendesha gari , na kuzungumza na mtoto ili kutathmini ujuzi wake wa usemi na lugha.

5. Sasisha chanjo zako. Chanjo ni muhimu sana kuwalinda watoto wako dhidi ya magonjwa makubwa ya utotoni. Kwa hivyo, ni muhimu kupata chanjo zako kwa wakati. Hata hivyo, ratiba za chanjo zinaweza kutofautiana kidogo kutoka kwa daktari mmoja hadi mwingine. Kwa hivyo, zungumza na daktari wako kuhusu cha kutarajia.

6. Ikiwa ni lazima, utaombwa kufanya vipimo. Wakati mwingine daktari anaweza kuagiza vipimo ili kuangalia mambo kama vile upungufu wa damu, sumu ya risasi, kolesteroli nyingi , na kifua kikuu . Hizi hazifanywi kwa kila mtu, lakini hufanywa kulingana na mahitaji.

Kumbuka mambo haya hadi uchunguzi wako unaofuata.

Kuna mambo machache unayopaswa kufahamu hadi uchunguzi wako unaofuata utakapofikisha umri wa miaka mitano. Hebu tuangalie hayo pia.

Je, tunapaswa kuwa waangalifu zaidi kuhusu chakula na vinywaji?

• Jaribu kuwa na familia nzima kula chakula cha jioni pamoja siku za wiki kadri uwezavyo. Hii itaimarisha uhusiano wa kifamilia na kumsaidia mtoto wako kukuza tabia nzuri za kula .
• Daima toa aina mbalimbali za vyakula vyenye lishe. Hizi ni pamoja na nyama zisizo na mafuta mengi, samaki, matunda, mboga mboga, na nafaka nzima.
• Watoto wa shule ya awali wanapaswa kupewa vikombe viwili na nusu (karibu mililita 600) vya maziwa yenye mafuta kidogo kwa siku. Bidhaa zingine za maziwa zenye mafuta kidogo, kama vile mtindi, pia ni nzuri.Unaweza pia kuwapa kinywaji cha soya kisicho na sukari na kilichoongezewa virutubisho.
• Ukimpa juisi ya matunda 100%, usimpe zaidi ya aunsi 4-6 (120-180 ml) kwa siku , kwani ina sukari nyingi. Ni bora kutoa matunda mapya.

Huduma ya kila siku ni muhimu sana!

• Mruhusu mtoto wako awe na shughuli nyingi kila siku chini ya usimamizi wa mtu mzima. Mfanye shughuli nyingi pamoja kama familia. Kwa mfano, mnaweza kufanya mambo kama vile kutembea kwa muda mfupi jioni, kucheza michezo, n.k.
• Muda wa kutumia TV, simu janja, kompyuta kibao, na kompyuta haupaswi kuzidi saa moja kwa siku. Muda uliopangwa unapaswa kuwa mwafaka kwa watoto na unapaswa kujumuisha programu ambayo ina kitu cha kujifunza. Ikiwa wewe na mtoto wako mnatazama pamoja, itawasaidia kujifunza zaidi. Usiweke vitu kama TV na simu chumbani mwa mtoto wako.
• Ikiwa mtoto wako hahudhurii shule ya awali, tafuta fursa za kucheza na kujumuika na watoto wengine.
• Mambo haya yanaweza kumsaidia mtoto wako kumwandaa kwa ajili ya chekechea au shule:
• Weka utaratibu thabiti wa mambo kama vile milo, vitafunio, muda wa kucheza, muda wa kusoma, muda wa kusafisha, kuamka asubuhi, na kulala usiku.
• Fanya mazoezi ya kuhesabu namba, kusema ABC , na kuimba nyimbo na mashairi mengine.
• Msomee mtoto wako kitabu kila siku.
• Wahimize kuchora, kupaka rangi, kutambua herufi, na kuandika herufi.
• Mpe jukumu la kufanya mambo peke yake, kama vile kwenda chooni, kunawa mikono, kupiga mswaki, na kuvaa. Mkumbushe na umsaidie inapohitajika.
• Mfundishe mtoto wako anwani yako ya nyumbani na nambari yako ya simu.
• Piga meno ya mtoto wako mswaki mara mbili kwa siku kwa kiasi kidogo cha dawa ya meno yenye floridi. Mtembelee daktari wako wa meno mara kwa mara kama ilivyopendekezwa na daktari wako wa meno. Ili kusaidia kuzuia kuoza kwa meno, daktari wako au daktari wa meno anaweza kupaka varnish yenye floridi kwenye meno ya mtoto wako mara mbili hadi nne kwa mwaka.

Hakika unahitaji kufikiria kuhusu usalama (Usalama Kwanza!)

Watoto wadogo wa umri huu ni wakorofi sana, kwa hivyo tunahitaji kuwa waangalifu sana kuhusu usalama wao.

• Msimamie mtoto wako anapocheza nje, hasa karibu na maji au barabara. Fikiria kumsajili mtoto wako katika masomo ya kuogelea ikiwezekana.
• Hakikisha vifaa vya uwanja wa michezo viko katika hali nzuri na vinafaa kwa umri wa mtoto. Ili kuzuia majeraha iwapo ataanguka, uso wa sakafu unapaswa kutengenezwa kwa kitu laini, kama vile mchanga, mikeka ya mpira, au safu nene ya vipande vya mbao/vipande vya mpira.
• Paka mafuta ya kuzuia jua yenye SPF 30 au zaidi angalau dakika 15 kabla ya mtoto wako kwenda nje kucheza.Imba. Imba tena karibu kila baada ya saa mbili.
• Mlinde mtoto wako kutokana na moshi wa sigara unaotoka kwa mtu mwingine. Huongeza hatari ya kupata ugonjwa wa moyo na mapafu. Moshi unaotoka kwa sigara za kielektroniki pia ni hatari.
• Daima hakikisha mtoto wako amevaa kofia ya chuma anapoendesha baiskeli ya magurudumu matatu au baiskeli.
• Unaposafiri na mtoto wako ndani ya gari, mweke kwenye kiti cha gari kinachoelekea mbele kwenye kiti cha nyuma hadi afikie uzito au urefu wa juu zaidi ambao kiti kinaweza kuhimili. Mara tu anapokua kuliko kiti, badilisha hadi kiti cha nyongeza chenye mkanda unaotoshea mahali pazuri . Kinapaswa kutumika hadi mtoto atakapokuwa na urefu wa futi 4 na inchi 9 (karibu sentimita 150), ambao kwa kawaida huwa na umri wa miaka 8-12.
• Usiweke silaha za moto nyumbani. Ukifanya hivyo, zifunge, bila risasi. Weka risasi zimefungwa kando. Usiache funguo mahali ambapo watoto wadogo wanaweza kuzishika. Hii inaweza kuwalinda watoto kutokana na ajali za silaha za moto.
• Mfundishe mtoto wako kuhusu mguso unaofaa. Mfundishe kwamba baadhi ya sehemu za mwili wake ni za siri na hazipaswi kuguswa au kuonekana na mtu yeyote. Ikiwa mtu ataomba kuona au kugusa sehemu hizo za siri, au atamwambia aone au kugusa sehemu za siri za mtu mwingine, au atamwambia afiche siri, mwambie mtoto wako aje akuambie.
• Ikiwa una maswali kuhusu hali yako ya maisha, kama vile kama una vitu unavyohitaji kumtunza mtoto wako, chakula cha kutosha, mahali salama pa kuishi, na bima ya afya, zungumza na daktari wako. Anaweza kukuambia kuhusu rasilimali za jamii au kukuelekeza kwa mfanyakazi wa kijamii .

Kumbuka, haya yote ni kwa faida yako mwenyewe na ya mtoto wako mdogo. Usiogope kuzungumza waziwazi kuhusu chochote na daktari.

Kwa kifupi: Mambo ya kukumbuka (Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo, je, tukukumbushe tena mambo ambayo hakika unahitaji kukumbuka kutokana na yale tuliyozungumzia?

• Mpeleke mtoto wako kwa daktari kwa uchunguzi mara kwa mara. Hii itakusaidia kupata picha sahihi ya ukuaji na afya yake.
• Zingatia tabia za mtoto wako za kula, kulala, na kwenda haja ndogo. Ikiwa kuna mabadiliko au matatizo yoyote, mwambie daktari .
• Kuwa mwangalifu kuhusu hatua muhimu za ukuaji. Angalia kama mtoto wako anafanya mambo kulingana na umri wake. Ni muhimu kujua kama kuna ucheleweshaji wowote mapema.
• Pata chanjo zako kwa wakati. Ni njia bora ya kujikinga na magonjwa.
• Usalama huja kwanza! Fikiria usalama wa mtoto wako nyumbani, anapokuwa nje na anaposafiri kwa gari.
• Ikiwa una maswali au mashaka yoyote, muulize daktari.Haijalishi kama ni kitu kidogo, ni vyema kuuliza na kujua.

Usisahau kwamba kwa kutunza vitu hivi, unaandaa njia ya mustakabali mzuri na wenye furaha kwa mtoto wako.

Kliniki ya ustawi , afya ya mtoto, mtoto wa miaka minne, hatua muhimu za ukuaji, chanjo, usalama wa mtoto, lishe