Ziara ya mtoto wako mwenye afya njema (Ziara ya Mtoto Mwenye Afya - Miaka 2): Hebu tuone kitakachotokea.

Mtoto wako mdogo sasa ana umri wa miaka miwili, sivyo? Anapokua, ni muhimu kumwona daktari au nesi ili kuangalia afya yake. Leo, tutazungumzia kuhusu kile ambacho kwa kawaida hutokea wakati wa ziara ya mtoto mwenye afya njema , kile ambacho daktari atatafuta, na kile unachohitaji kujua. Hii ni kama mazungumzo kati yako na daktari.

Unapaswa kutarajia nini unapokutana na daktari huyu?

Unapompeleka mtoto wako hospitalini, unaweza kutarajia daktari na/au muuguzi kufanya yafuatayo:

1. Kupima ukuaji wa mtoto :

Jambo la kwanza unalofanya ni kupima uzito, urefu, na mzingo wa kichwa cha mtoto wako na kurekodi vipimo hivyo kwenye chati ya ukuaji. Hivi ndivyo unavyoweza kuona kama mtoto wako anakua vizuri. Pia, faharisi ya uzito wa mwili wa mtoto wako, au BMI (Fahirisi ya Uzito wa Mwili), huhesabiwa na kurekodiwa kwenye chati. Hii inaweza kukusaidia kuona kama mtoto wako ana uzito unaofaa kulingana na urefu wake.

2. Jaribio Maalum (`Jaribio la Uchunguzi`):

Wakati mwingine, kuna hali fulani zinazohitaji kutambuliwa mapema katika ukuaji wa mtoto. Kwa mfano, vipimo vinavyoweza kusaidia kutambua hali kama vile " Autism " mapema vinaweza kufanywa katika umri huu. Hii ina maana kwamba ikiwa kuna kitu kama hicho, tunaweza kuanza kusaidia mapema.

3. Kuzungumzia kuhusu mtoto wako mdogo:

Daktari atakuuliza maswali, atazungumzia wasiwasi wako, na kukupa mwongozo wa jinsi mtoto wako wa miaka miwili anavyoweza kufanya mambo haya:

• Chakula na vinywaji:

Usishangae ikiwa mtoto wako mdogo anakosa milo wakati mwingine, au ikiwa hale kitu anachokipenda siku moja na kisha hakile siku inayofuata. Hili ni jambo la kawaida katika umri huu. Panga kumlisha mtoto wako milo 3 kuu na vitafunio 2-3 vyenye lishe kwa siku. Ni jukumu lako kuamua cha kumlisha, lakini mwache mtoto wako aamue ni kiasi gani anachokula.

• Kukojoa na Kutokwa na Kinyesi :

Watoto wengi huwa tayari kuanza mazoezi ya kunyonya choo wakiwa na umri wa miaka 2-3 . Unaweza kujua wakati mtoto wako yuko tayari kuanza mazoezi ya kunyonya choo kwa ishara hizi:

• Kuonyesha kupendezwa na choo (kutazama kile mama, baba, au ndugu anafanya bafuni, akiwa ameketi kwenye kiti kidogo cha choo).
• Unaweza kuweka nepi ikiwa kavu kwa muda mrefu bila kuloweshwa.
• Unaweza kuvuta suruali yako chini na juu kwa usaidizi.
• Elewa uhusiano kati ya hisia ya kuhitaji kukojoa /kujisaidia haja kubwa na kukojoa /kujisaidia haja kubwa.
• Inasemwa wakati nepi ikiwa na maji au chafu.

• Kulala:

Kwa wastani, mtoto wa miaka miwili anahitaji takriban saa 11-14 za usingizi kwa siku, ikiwa ni pamoja na kulala usingizi mchana.

• Maendeleo ya Mtoto ('Kukua'):

Kufikia umri wa miaka miwili, watoto wengi hufanya mambo yafuatayo:

• Maneno mawili yanaunganishwa kuunda sentensi (k.m. "Nataka maziwa").
• Hutumia ishara mpya zaidi ya kupunga mkono na kuashiria (k.m., kupuliza busu).
• Wanapoombwa kutafuta vitu kwenye kitabu, wanavielekeza.
• Kuelekeza angalau sehemu mbili za mwili.
• Ninaona wakati wengine wanapoumizwa au kuhuzunika.
• Kujaribu kutumia vitu kama `swichi`, `vifungo`, `vifungo`.
• Hucheza na vitu vya kuchezea vinavyotumika zaidi ya mara moja (k.m., sahani ya kuchezea huwekwa kwenye sahani ya kuchezea).
• Kukimbia na kupiga mpira teke.
• Anapanda ngazi chache kwa msaada au bila msaada (bila kuruka juu).

Ikiwa mtoto wako mdogo hapatikani moja au zaidi ya hatua hizi za ukuaji, au ukigundua kuwa anapoteza uwezo wake wa awali, hakikisha unazungumza na daktari wako.

4. Uchunguzi kamili wa kimwili :

Mbele yako, mtoto wako atavuliwa nguo na kufanyiwa uchunguzi kamili wa kimwili. Hii inajumuisha kuangalia macho, meno, kusikiliza moyo na mapafu yake, na kuzingatia ujuzi wake wa mwendo, matumizi ya lugha, na tabia.

5. Sasisho la Chanjo :

Chanjo ni njia ya kuwalinda watoto dhidi ya magonjwa makubwa. Kwa hivyo ni muhimu sana kumpatia mtoto wako chanjo kwa wakati. Ratiba za chanjo zinaweza kutofautiana kidogo kutoka ofisi ya daktari mmoja hadi mwingine. Kwa hivyo, zungumza na daktari wako kuhusu cha kutarajia.

6. Vipimo vingine ikiwa ni lazima:

Ikiwa daktari wako anaona ni muhimu, anaweza kuagiza vipimo vya vitu kama vile sumu ya risasi, upungufu wa damu, kolesteroli nyingi , na kifua kikuu.

Hebu tuangalie mbele.

Hadi uchunguzi unaofuata wa mtoto wako, ambao ni wa miezi 30, ni vyema kukumbuka mambo haya:

Tutunze chakula na vinywaji.

• Ni kawaida kwa watoto wadogo katika umri huu kuzoea kula aina moja ya chakula ('food jags'). Hata kama mtoto wako anaonekana kukwama kwenye aina moja ya chakula, endelea kumpa vyakula mbalimbali.
• Mruhusu mtoto wako aamue ale nini na wakati gani wa kuacha kula atakaposhiba. Mpe vitafunio vyenye lishe,Epuka kutoa vinywaji vyenye sukari nyingi.
• Badili hadi maziwa yenye mafuta kidogo au yasiyo na mafuta mengi , au toa vinywaji vya soya vilivyoongezewa mafuta na visivyo na sukari. Toa bidhaa zingine za maziwa zenye mafuta kidogo au zisizo na mafuta mengi, kama vile mtindi.
• Usimpe zaidi ya aunsi 4 (mililita 120) za juisi ya matunda 100% kwa siku.
• Epuka kutoa vyakula vyenye sukari nyingi, chumvi, mafuta, na virutubisho kidogo.
• Epuka kutoa vyakula vinavyoweza kusababisha kukosa choo, kama vile hot dog, zabibu nzima, mboga mbichi, karanga, na matunda magumu au peremende.

Tukusaidie kujifunza.

• Watoto wadogo hujifunza vyema wanapofanya kazi pamoja na wazazi wao, walezi wao, na mazingira yao. Punguza muda wa kutazama televisheni (yaani, muda unaotumika kutazama TV, kompyuta, kompyuta kibao, au skrini zingine) hadi saa 1-2 kwa siku. Hii inapaswa pia kuwa programu nzuri za watoto, ambazo wewe na mtoto wako mnaweza kutazama pamoja.
• Mpe mtoto wako eneo salama la kuchezea , na mpe muda wa kutosha wa kuchunguza, kukimbia, na kucheza ('kucheza kwa vitendo'). Chezeni pamoja mara nyingi.
• Msomee mtoto wako vitabu kila siku.

Tufikirie pia kuhusu utunzaji na usalama wa kila siku.

• Mruhusu mtoto wako kupiga mswaki meno yake chini ya mwongozo wako. Mara mbili kwa siku, tumia kiasi kidogo cha dawa ya meno (kama saizi ya njegere) na mswaki laini. Piga mswaki sehemu yoyote anayokosa. Ikiwa bado hujamuona daktari wa meno, hakikisha unafanya hivyo. Ili kusaidia kuzuia kuoza kwa meno, daktari wako au daktari wa meno anaweza kupaka varnish ya floridi kwenye meno ya mtoto wako mara 2-4 kwa mwaka.
• Jihadhari na dalili kwamba mtoto wako yuko tayari kuanza mazoezi ya kutumia choo. Ikiwa havutiwi, ni vyema kusubiri kwa muda kabla ya kujaribu tena. Hata mtoto anayetumia choo wakati wa mchana na hana matatizo anaweza kuhitaji nepi usiku.
• Weka sheria thabiti ambazo mtoto wako anaweza kuzielewa. Himiza tabia njema, pongezi, na uwe na mtazamo chanya unapobadilisha tabia zisizohitajika.
• Ni kawaida kwa watoto kuwa na milipuko ya hasira katika umri huu. Huenda ikawa hivyo hasa wanapokuwa wamechoka au wana njaa. Jaribu kuacha milipuko ya hasira kabla haijatokea - mkengeushe mtoto wako au muondoe kwenye hali hiyo.
• Usimpige mtoto wako. Watoto hawaelewi uhusiano kati ya kumpiga na tabia mbaya unayojaribu kurekebisha. Badala yake, unaweza kutumia muda mfupi wa kupumzika.
• Unapompeleka mtoto kwenye gari,Mweke mtoto wako kwenye kiti cha gari kinachoelekea nyuma hadi afikie uzito au urefu wa juu uliopendekezwa na mtengenezaji wa kiti cha gari. Ushauri wa zamani ulikuwa ni kumgeuza aelekee mbele baada ya umri wa miaka 2. Lakini sasa, wataalamu wa usalama wanasema ni bora kufanya hivyo kulingana na ukubwa wa mtoto, si umri. Kwa hivyo, watoto wadogo wanaweza kukaa kwenye kiti cha gari kinachoelekea nyuma hadi watakapofikisha umri wa miaka 3 au 4.
• Msimamie mtoto wako anapocheza nje au kwenye vifaa vya uwanja wa michezo. Hakikisha mtoto wako huvaa kofia ya chuma kila wakati anapoendesha baiskeli ya magurudumu matatu au anapoendesha baiskeli ya mtu mzima.
• Mlinde mtoto wako kutokana na ajali za bunduki kwa kutoweka bunduki ndani ya nyumba. Ukiwa na bunduki, ifunge bila risasi. Risasi zinapaswa kuwekwa kando. Weka funguo mbali na watoto.
• Ukiwa na maswali kuhusu hali yako ya maisha, zungumza na daktari wako. Je, una vitu unavyohitaji ili kumtunza mtoto wako? Je, una chakula cha kutosha, mahali salama pa kuishi, na bima ya afya? Daktari wako anaweza kukuambia kuhusu rasilimali za jamii au kukuelekeza kwa mfanyakazi wa kijamii.

Karatasi hizi za taarifa za uchunguzi zinaambatana na miongozo ya Chuo cha Marekani cha Madaktari wa Watoto (AAP)/Bright Futures.

Mambo ya kukumbuka ya kwenda nayo nyumbani

Sawa, kwa hivyo tumezungumza mengi kuhusu ziara hii ya daktari ya miaka miwili, sivyo? Kwa ufupi, huu ni mkutano muhimu kati yako, mtoto wako mdogo, na daktari.

• Ni muhimu kuangalia kama mtoto anakua ipasavyo. Chati ya 'Ukuaji' na 'BMI' husaidia katika hili.
• Usilazimishe chakula, bali mpe vyakula vyenye virutubisho. Angalia kama mtoto wako yuko tayari kwa mazoezi ya haja kubwa.
• Zingatia uwezo wa mtoto wako, usemi, na mchezo. Ikiwa kuna kitu kinachoonekana kuwa tatizo, mwambie daktari .
• Toa chanjo kwa wakati. Hilo ni muhimu sana.
• Usalama huja kwanza! Daima fikiria kuhusu usalama wa mtoto wako nyumbani, nje, na ndani ya gari.
• Ukiwa na maswali au mashaka yoyote, usiogope kumuuliza daktari wako. Wapo kukusaidia.

Ukiwa na mambo haya akilini, nenda kwenye ziara hii muhimu ya daktari na mtoto wako. Kisha utahisi raha pia!

Afya ya watoto , uchunguzi wa miaka miwili, Ziara ya Mtoto Mwenye Afya, ukuaji wa mtoto, mafunzo ya kutumia choo, chanjo za watoto, usalama wa mtoto