Hebu tujifunze kila kitu kuhusu COVID-19 kwa njia rahisi? Majibu ya maswali unayofikiria!

Habari! Habari zenu? Sote tunajua vizuri jinsi maisha yetu yalivyobadilika kutokana na janga hili la Covid-19 (COVID-19), ni mambo mangapi tumekabiliana nayo. Hata hivyo, wewe na familia yako mnaweza kuwa na swali moja au jingine kuhusu hili. Labda kuna hofu kidogo mahali fulani akilini mwenu. Hilo ni jambo la kawaida sana. Kwa hivyo leo tutazungumzia kuhusu Covid-19 hii (COVID-19) ni nini, jinsi ya kujikinga nayo, iwe ni kweli au la kuhusu chanjo, jinsi inavyoathiri watoto wadogo, yote haya kwa njia rahisi, kwa njia ambayo unaweza kuelewa vizuri sana.

Tujifunze misingi kuhusu COVID-19

Kwanza, hebu tuone Covid-19 hii (COVID-19) ni nini. Kwa ufupi, ni ugonjwa unaosababishwa na virusi . Kwa usahihi, virusi vinavyoitwa `(SARS-CoV-2)` vinahusika na hili. Kwa kuwa hiki ni virusi vipya duniani, ilikuwa vigumu kidogo kwetu kukidhibiti na kukielewa hapo mwanzo. Utaalamu wa virusi hivi ni kwamba vinaweza kuenea kutoka kwa mtu mmoja hadi mwingine haraka sana. Vinaeneaje? Hasa kupitia matone madogo yanayotoka kinywani na puani mwetu tunapopumua na kuzungumza . Hiyo ni, mgonjwa anapokohoa, kupiga chafya, kuzungumza kwa sauti kubwa, au kuimba, matone haya yenye virusi huongezwa hewani. Ikiwa mtu aliye karibu anapumua hewa hiyo wakati huo, nafasi ya kuambukizwa ugonjwa huo ni kubwa sana. Pia, ukigusa sehemu yenye virusi juu yake, kama vile kitasa cha mlango au meza, na kisha kugusa macho, pua, au mdomo kwa mkono huo huo, unaweza pia kuambukizwa. Ndiyo maana kunawa mikono yako na kuvaa barakoa ni muhimu.

Hadithi kuhusu chanjo ya Covid-19 (COVID-19)

Sasa hebu tuzungumzie kuhusu chanjo hii. Kumbuka, chanjo ilipotoka, watu wengi waliiogopa, na uvumi ukaenea, sivyo? Lakini kwa kweli , chanjo ya Covid-19 (COVID-19) ndiyo silaha kuu na bora zaidi tuliyo nayo ya kujikinga na ugonjwa huu mbaya. Fikiria juu yake, ni chanjo ngapi tumepokea tangu utotoni kwa kila ugonjwa? Kwa mambo kama vile surua, matumbwitumbwi, polio. Hii ni sawa. Kinachotokea tunapochanjwa ni kwamba mfumo wa kinga wa mwili wetu unafundishwa kutambua virusi hivi vya Covid-19 (COVID-19). Ni kama kumtambua adui kabla hajaja na kujiandaa kwa vita. Kisha, ikiwa virusi vitaingia mwilini, seli za ulinzi wa mwili wetu ziko tayari kupigana navyo. Haimaanishi kwamba kila mtu hataugua anapochanjwa, lakini hata kama ataugua , hupunguza sana nafasi ya kuwa mbaya, kulazwa hospitalini, au kufa . Hilo ndilo jambo muhimu zaidi. Kuna aina tofauti za chanjo, huenda umewahi kusikia kuhusu `(Pfizer)`, `(Moderna)`, `(AstraZeneca)`, `(Sinopharm)`. Unaweza kumuuliza daktari wako kuhusu chanjo unayopata na kujua zaidi.

Je, ni salama kuwapa chanjo ya COVID-19 watoto walio chini ya umri wa miaka 5?

Nchi nyingi kote ulimwenguni sasa zinapendekeza chanjo ya COVID-19 kwa watoto wachanga na watoto wachanga wenye umri wa miezi 6 hadi miaka 5. Kama wazazi, mnaweza kuwa na maswali na hofu kidogo kuhusu hili, na hilo linaeleweka.Lakini kumbuka, hata watoto wadogo wakati mwingine wanaweza kupata matatizo yasiyotarajiwa wanapopata COVID-19. Mfano ni hali inayoitwa ``MIS-C'' (tutazungumzia hilo baadaye). Chanjo inaweza kusaidia kupunguza hatari hiyo. Jambo bora la kufanya ni kuzungumza na daktari wako wa watoto kuhusu kumchanja mtoto wako na kuuliza maswali na wasiwasi wowote unaoweza kuwa nao.

Nini cha kufanya ikiwa mtoto wako ana dalili za COVID-19?

Hebu fikiria kwamba binti yako mdogo au mwanao ghafla ana dalili kama vile homa, kikohozi, na mafua. Huwezi kujua kama ni COVID-19, mafua ya kawaida, au kitu kingine, sivyo? Kwanza kabisa, usiogope, tulia . Angalia kama mtoto wako ana homa (angalia na kipimajoto), kikohozi, koo linalouma, maumivu ya mwili, wakati mwingine kuhara, na kutapika. Jambo muhimu zaidi ni kwamba ikiwa mtoto wako ana shida kupumua (kifua huhisi kubana anapopumua, kupumua ni kwa kasi), maumivu ya kifua, midomo ya bluu, usingizi mwingi, kukataa kula, au dalili zingine mbaya, unapaswa kutafuta ushauri wa kimatibabu mara moja na kumpeleka hospitalini bila kuchelewa . Kwa dalili zisizo kali, mweke mtoto kando na wengine, mpe maji mengi kama vile maji na juisi ya matunda, na upate mapumziko ya kutosha. Kwa vyovyote vile, ni busara kumwita daktari kwa ushauri.

Je, 'vibadala' hivi ni vipi? Je, majina mapya yanatoka?

Tunasikia kwenye magazeti na kwenye TV, majina mapya kama vile Delta, Omicron ni yapi? Virusi havibaki tu mahali pamoja, huwa vinapitia mabadiliko madogo katika asili yao. Ni kama vile tunabadilisha nguo mara kwa mara, au kusimulia hadithi ile ile yenye mabadiliko madogo. Kwa mabadiliko haya, aina mpya za virusi, au aina, huundwa . Baadhi ya aina zinaweza kuenea kwa kasi zaidi kuliko virusi vya asili, na baadhi zinaweza kujibu kidogo kwa chanjo. Ndiyo maana ni muhimu kuendelea kufuata tabia za kiafya na kukamilisha chanjo na dozi za nyongeza. Wanasayansi wanaendelea kutafiti mabadiliko haya mapya na kutafuta njia za kukabiliana nayo.

Tunapaswa kufanya nini ili kujikinga na COVID-19?

Kudumisha afya njema na kutokuwa na ugonjwa huu kunapaswa kuwa lengo letu kuu. Sote tunahitaji kufanya kazi pamoja na kuwajibika kwa hilo. Unakumbuka tulipokuwa tukizungumzia 'tabia zenye afya' chini ya 'kawaida mpya'? Hilo ndilo muhimu bado.

Watoto wadogo na barakoa - jinsi ya kuzizoea?

Watoto wadogo hawapendi kuvaa barakoa, sivyo? Wakati mwingine huzivuta, hula, na kucheza. Lakini barakoa ni kama ngao kwetu.Hii hupunguza kwa kiasi kikubwa virusi vinavyoingia miilini mwetu na hatari ya kuvisambaza kwa wengine ikiwa tunaumwa. Ni vizuri sana kwa watoto zaidi ya miaka miwili kuvaa barakoa, hasa katika maeneo yenye watu wengi, shuleni, na kwenye usafiri wa umma . Hata hivyo, ikiwa mtoto ana shida ya kupumua, au ikiwa barakoa inagusa au kugusa mdomo kila mara, haitatoa ulinzi unaotarajiwa. Kwa mfano, mtoto anapaswa kufundishwa jinsi ya kuvaa barakoa (kufunika pua na mdomo) na jinsi ya kutoigusa. Kwa watoto wadogo, hii ni kama mchezo. Ukiweza kuwapatia barakoa yenye wahusika wao wa katuni wanaowapenda na kuwazoesha, watafurahi kuivaa.

Watoto wachanga na watoto wadogo wanawezaje kulindwa kutokana na hili?

Watoto wachanga walio chini ya miezi miwili na watoto wachanga walio chini ya miaka miwili hawawezi kuvaa barakoa. Inaweza kuwa vigumu kwao kupumua. Kwa hivyo tunawalindaje ? Jambo muhimu zaidi ni kwamba kila mtu anayemtunza mtoto, ikiwa ni pamoja na watu wazima nyumbani, analindwa kutokana na COVID-19 . Hiyo ina maana kwamba wanapaswa kupewa chanjo kamili, kufanya usafi mzuri (kuosha mikono, kuvaa barakoa ikiwa ni lazima). Usimpeleke mtoto wako kwenye sehemu zenye watu wengi (kama vile sherehe, maduka) bila lazima . Ikiwa mtu atakuja kumtembelea mtoto wako, hakikisha hana dalili kama vile mafua au homa. Pia ni muhimu sana kunawa mikono yako mara nyingi na kumweka mtoto wako safi.

Maswali na hofu kuhusu COVID-19 wakati wa ujauzito (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara Kuhusu Ujauzito)

Ni kawaida sana kwa mama mjamzito kuhisi hofu na wasiwasi kuhusu COVID-19. Kwa sababu hajifikirii tu, bali pia kuhusu mtoto wake ambaye hajazaliwa. Akipata COVID-19 wakati wa ujauzito, wakati mwingine huwa katika hatari kubwa zaidi ya kupata matatizo kuliko wengine . Hii ina maana mambo kama vile kuzaliwa kabla ya wakati, kuzaliwa na uzito mdogo, au mama kulazimika kutibiwa katika chumba cha wagonjwa mahututi. Ndiyo maana madaktari kote ulimwenguni wanasema kwamba ni muhimu sana kwa mama mjamzito kupata chanjo ya COVID-19 (COVID-19) . Chanjo hutoa ulinzi kwa mama na mtoto ambaye hajazaliwa. Ikiwa una mjamzito, zungumza na daktari wako wa uzazi na daktari wa wanawake kuhusu hili na upate chanjo. Pia, fuata tabia zako za kiafya kama kila mtu mwingine.

Je, ni salama kumnyonyesha mtoto wangu ikiwa nina COVID-19?

Hili ni swali ambalo akina mama wengi wachanga hujiuliza na kukumbuka. Ndiyo, hata kama una COVID-19, kunyonyesha kwa ujumla ni salama, na kuendelea kunyonyesha kunapendekezwa . Tunajua jinsi kinga na lishe ambayo maziwa ya mama hutoa kwa mtoto ilivyo muhimu. Sio tofauti na COVID-19. Hata hivyo, kuna tahadhari maalum za kuchukua wakati wa kunyonyesha.Unahitaji kuchukua. Kabla ya kulisha, osha mikono yako vizuri kwa sabuni na maji kwa angalau dakika 20, vaa barakoa (inayofaa vizuri). Ikiwezekana, hakikisha chumba cha mtoto kina hewa ya kutosha (weka madirisha wazi). Pia ni wazo nzuri kupata ushauri zaidi kutoka kwa daktari wako au mfanyakazi wa afya ya familia kuhusu hili.

Tujifunze kuhusu Covid-19 (COVID-19) na matibabu

Tunapougua, tunaenda kwa daktari. Ni vivyo hivyo na COVID-19. Hebu tuangalie ukweli wa kimatibabu tunaohitaji kujua kuhusu hili.

Je, ni vipi kupima COVID-19?

Ikiwa una dalili za COVID-19 (kama vile homa, kikohozi, koo linalouma), au umewahi kuwasiliana kwa karibu na mtu mgonjwa (k.m., kuishi katika nyumba moja, kufanya kazi pamoja), ni muhimu kupimwa. Kuna aina mbili kuu za vipimo ambazo mara nyingi tunauliza kuhusu: Kipimo cha PCR na Kipimo cha Haraka cha Antijeni .

"- Kipimo cha PCR: Hiki kinachukuliwa kuwa kipimo sahihi na cha kuaminika zaidi . Ni kipimo nyeti sana kinachotafuta uwepo wa nyenzo za kijenetiki za virusi. Matokeo yake kwa kawaida yanaweza kuchukua saa chache au siku."

"- Kipimo cha Haraka cha Antijeni: Kama jina linavyopendekeza , kipimo hiki kinaweza kufanywa haraka sana, kwa kawaida ndani ya dakika 15-30. Kinajaribu kutambua protini maalum katika virusi. Hata hivyo, wakati mwingine ikiwa virusi vipo kwa kiasi kidogo sana mwilini, kinaweza kuonyesha kipimo cha "Hasi", lakini unaweza kuwa na ugonjwa huo (hii inaitwa "hasi ya uwongo"). Pia, kuna uwezekano mdogo kwamba huenda usiwe na ugonjwa huo na unaweza kuonyesha kipimo cha "Chanya" kimakosa (chanya ya uwongo)."

Daktari wako ataamua ni kipimo gani kinachokufaa zaidi na wakati wa kufanya hivyo, kulingana na hali yako.

Kipimo cha Kinga Mwilini ni Nini?

Kipimo cha kingamwili (Kipimo cha Kingamwili) huangalia kama damu yako ina kingamwili dhidi ya virusi vya COVID-19. Kingamwili hizi huzalishwa ikiwa umewahi kuwa na ugonjwa huo na kupona, au ikiwa umechanjwa na kuwa na kinga ya mwili. Kwa hivyo hii inaweza kukupa wazo la kina la kama una kiwango fulani cha ulinzi. Hata hivyo, haiwezi kukuambia kwa uhakika kama kwa sasa una ugonjwa huo . Kwa hilo, vipimo vya virusi vilivyotajwa hapo juu (`(PCR)` au `(Antijeni)`) vinahitaji kufanywa.

Upimaji wa Virusi ni nini?

Kwa ufupi, kipimo cha virusi ni kipimo cha kuona kama kwa sasa una virusi vya COVID-19 mwilini mwako, ikimaanisha kama umeambukizwa kwa sasa . Kipimo cha `(PCR)` ambacho tulizungumzia hapo awali na `(Kipimo cha Antijeni ya Haraka)` vyote ni vya kundi hili la vipimo vya virusi.

Kwa hivyo ni kipimo gani cha COVID-19 kilicho bora zaidi?

Ni vigumu kusema "hii ndiyo bora zaidi" kwa sababu inategemea mambo mengi, kama vile dalili zako, jinsi ulivyokuwa karibu na mtu aliye na ugonjwa huo, na jinsi unavyotaka matokeo haraka. Kwa ujumla, kwa mtu mwenye dalili, kipimo cha `(PCR)` ndicho sahihi zaidi . Ukihitaji matokeo ya haraka, au ikiwa unahitaji kupimwa mara kwa mara (k.m. kazini), kipimo cha `(Rapid Antigen Test)` hutumika. Hata hivyo, kumbuka kwamba hata kama kipimo cha `(Antigen Test)` ni `(Hasi)`, ukiendelea kuwa na dalili, daktari mara nyingi ataagiza kipimo cha `(PCR)`, ambacho ndiyo njia bora ya kuthibitisha.

Hali ya uvimbe wa mifumo mingi kwa watoto (MIS-C) na COVID-19 - je, hii ni hatari?

Hili ni jambo zito, kwa hivyo kama wazazi, mnapaswa kulifahamu. Ugonjwa wa Kuvimba kwa Mfumo Mwingi kwa Watoto (MIS-C) ni tatizo nadra lakini linaloweza kutishia maisha ambalo linaweza kutokea kwa baadhi ya watoto wiki mbili hadi sita baada ya kuambukizwa COVID-19. Ni hali ambayo mifumo mingi ya viungo mwilini mwa mtoto (kama vile moyo, mapafu, figo, ubongo, ngozi, macho, tumbo, na utumbo) huvimba, huvimba, na kuharibika kwa wakati mmoja. Dalili zinaweza kujumuisha homa (wakati mwingine homa kali) ambayo hudumu kwa siku kadhaa, maumivu ya mwili, macho mekundu (kama vile kiwambo cha jicho), maumivu makali ya tumbo, kutapika, kuhara, uchovu mwingi na usingizi, nodi za limfu zilizovimba shingoni, midomo iliyopasuka na nyekundu, na ulimi wenye rangi ya sitroberi . Ikiwa mtoto wako ameambukizwa COVID-19 hivi karibuni (huenda hata usijue anayo, kwani baadhi ya watoto hawana dalili) na hupata dalili moja au zaidi wiki chache baadaye, unapaswa kumpeleka hospitalini bila kuchelewa na kutafuta matibabu . Ikiwa hii itatambuliwa mapema na kutibiwa ipasavyo, inaweza kuponywa kabisa.

Je, ni sawa kupata chanjo ya COVID-19, chanjo ya mafua, na chanjo ya RSV kwa wakati mmoja?

Ndiyo, mapendekezo ya sasa ya kimatibabu yanasema kwamba kwa ujumla ni salama kupata chanjo hizi siku moja na kwa wakati mmoja . Hiyo ina maana kwamba unaweza kupata chanjo ya nyongeza ya COVID-19 na chanjo ya mafua ya kila mwaka (`(chanjo ya mafua)`) siku hiyo hiyo, katika dozi mbili. Pia, unaweza kupata chanjo dhidi ya virusi vingine vya kupumua vinavyoitwa `(RSV)` (hii inapendekezwa hasa kwa watu wazima na makundi fulani ya hatari). Hata hivyo, hii inaweza isiwe sawa kwa kila mtu, na baadhi ya watu wanaweza kupata usumbufu zaidi wanapopokea chanjo nyingi kwa wakati mmoja. Kwa hivyo, ni bora na salama zaidi kuzungumza na daktari wako kuhusu hili na kufuata ushauri wake.

Je, hii ni mafua, mafua, maambukizi ya RSV, au COVID-19? Unajuaje?

Hili ni tatizo kubwa ambalo tunakabiliana nalo kila wakati, sivyo?Kwa sababu dalili za magonjwa haya yote ya kupumua zinafanana sana. Homa, kikohozi, maumivu ya mwili, koo linalouma, pua inayotoka , na maumivu ya kichwa vyote vinaweza kutokea. Ni vigumu sana kujua kutokana na dalili pekee kama ni Covid-19 (COVID-19), au mafua ya kawaida, au kitu kingine kama `(RSV)` . Kunaweza kuwa na tofauti kidogo. Kwa mfano, kupoteza harufu na ladha kulikuwa kawaida zaidi katika hatua za mwanzo za Covid-19 (COVID-19), lakini si kawaida sana katika mabadiliko ya sasa. Kwa hivyo, ili kujua hasa ni ugonjwa gani ulionao, unahitaji kupimwa . Ikiwa una dalili, ni bora kumwona daktari na kupata vipimo muhimu kulingana na ushauri wake. Usiende na kuchukua dawa peke yako.

COVID-19: Tujihadhari nyumbani na shuleni

Katika maisha yetu ya kila siku, nyumbani, watoto wetu wanapoenda shuleni, na tunapoenda kazini, bado kuna mambo tunayohitaji kuwa waangalifu kuhusu COVID-19.

Mambo ya kufanya ili kujikinga na COVID-19 nyumbani na ikiwa una mtu mgonjwa

Ikiwa mwanafamilia atapata COVID-19, inaweza kuwa changamoto kubwa kuwatunza wengine bila kuwaambukiza, hasa ikiwa kaya ni ndogo. Jambo la kwanza na muhimu zaidi ni kumtenga mgonjwa iwezekanavyo na kumweka katika chumba tofauti . Hakikisha chumba kina hewa ya kutosha. Fungua madirisha ikiwezekana. Usishiriki vitu vinavyotumiwa na mgonjwa (kama vile vyombo, vikombe, taulo, shuka), vihifadhi kando, na uvioshe kando. Ni vyema kwa kila mtu kuvaa barakoa ndani ya nyumba iwezekanavyo, hasa unapomtembelea mgonjwa. Osha mikono yako kwa sabuni na maji mara kwa mara na utumie dawa ya kuua vijidudu. Safisha sehemu ambazo mgonjwa hugusa mara kwa mara (kama vile vitasa vya milango, nyuso za meza, mabomba ya bafuni) kwa dawa ya kuua vijidudu angalau mara moja kwa siku. Mpe mgonjwa chakula na kinywaji cha kutosha (vyakula vyenye lishe, vinywaji vya joto), na upumzike. Mpe mgonjwa faraja ya kisaikolojia. Unapokuwa peke yako, mambo yanaweza kukujia akilini. Zungumza naye kwa simu, na utulie. Daima fahamu dalili. Ukipata shida kupumua, maumivu ya kifua, au uchovu mwingi, tafuta ushauri wa daktari mara moja .

Karantini na kutengwa ni nini? Tofauti kati ya hizo mbili ni nini?

Maneno haya mawili yamekuwepo tangu mwanzo wa janga la COVID-19. Baadhi ya watu huchanganyikiwa kati ya hayo mawili. Kuna tofauti ndogo, lakini muhimu kati ya hayo mawili.

Kutengwa ni kutenganishwa kabisa kwa mtu ambaye amepimwa na kupatikana na COVID-19 kutoka kwa watu wengine wenye afya njema. Hii inafanywa ili kuzuia kuenea kwa virusi kutoka kwa mgonjwa hadi kwa wengine.

Karantini ina maana,Kutengwa na kuchunguzwa kwa mtu ambaye amewasiliana kwa karibu na mtu mwenye COVID-19, lakini ambaye bado haonyeshi dalili za ugonjwa huo, na ambaye anashukiwa kuwa na ugonjwa huo. Yaani, huwekwa mbali na wengine hadi atakapopata dalili au kwa muda maalum (kawaida siku 5-7) kwa sababu anaweza pia kuwa na ugonjwa huo.

Kwa ufupi, mtu aliye na ugonjwa huo ni `(Kutengwa)`, na mtu anayeshukiwa kuwa na ugonjwa huo ni `(Karantini)` . Madhumuni ya yote mawili ni kudhibiti kuenea kwa ugonjwa huo.

Unawezaje kujitenga nyumbani?

Ikiwa una COVID-19 na unashauriwa kukaa nyumbani (isipokuwa hali yako inahitaji kulazwa hospitalini), haya ndiyo hatua kamili unazopaswa kuchukua:

"- Kaa katika chumba tofauti . Wazuie watu wengine kuingia ndani ya chumba hicho. Ikiwezekana, tumia bafu na choo tofauti. Ikiwa vifaa hivyo havipatikani, safisha maeneo hayo vizuri kwa dawa ya kuua vijidudu baada ya kuvitumia."

"- Msile pamoja na watu wengine ndani ya nyumba . Weka sahani, vikombe, na vyombo vyako kando, na vioshe vizuri kwa sabuni na maji ya moto."

"- Vaa barakoa inayokufaa wakati wote (hasa unapotoka chumbani kwako au mtu nyumbani kwako anapokuja kukutembelea) ."

"- Osha mikono yako mara kwa mara kwa sabuni na maji kwa angalau dakika 20, au tumia kitakasa mikono chenye pombe."

"- Osha vitambaa vyako vilivyotumika (shuka za kitanda, mito, taulo) kando, kwa maji ya moto (ikiwezekana) ."

"- Daima zingatia dalili zako . Jihadhari na homa, ugumu wa kupumua. Ikiwa inaonekana kuwa mbaya zaidi, piga simu daktari mara moja."

"- Kaa peke yako kwa idadi kamili ya siku zilizopendekezwa na daktari wako au mamlaka ya afya . Usitoke nje kabla dalili zako hazijaisha."

Mambo muhimu zaidi tunayohitaji kukumbuka kutokana na haya yote (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Sawa, kwa hivyo tumezungumzia maelezo mengi kuhusu COVID-19, mambo ambayo unaweza kuyaona kuwa muhimu, sivyo? Mwishowe, nataka kukuambia uyakumbuke mambo haya:

• COVID-19 bado iko pamoja nasi, na inaweza kuwa hatari wakati mwingine . Kwa hivyo, ni muhimu sana kutokuwa na hofu isiyo ya lazima, bali kuwa macho wakati wote.
• Chanjo ndiyo kinga muhimu na yenye nguvu zaidi tuliyonayo dhidi ya virusi hivi . Ikiwa hujapokea dozi zote za msingi zinazohitajika, hakikisha unazikamilisha. Kupata dozi za nyongeza kwa wakati kutaongeza ulinzi wako zaidi.
• Endelea kufanya tabia njema za kiafya . Mambo kama vile kunawa mikono yako mara kwa mara, kuvaa barakoa ipasavyo inapobidi, kuepuka sehemu zenye watu wengi iwezekanavyo, na kujaribu kukaa katika maeneo yenye hewa nzuri bado ni muhimu.
• Ikiwa wewe au mtu katika familia yako atapata dalili za COVID-19, usidhani ni mafua ya kawaida tu na utafute ushauri wa daktari. Pima ikiwa ni lazima. Kugundua mapema ni rahisi kutibu na kunaweza kusaidia kuzuia kuenea kwa virusi kwa wengine.
• Kuwa mwangalifu zaidi na watoto, hasa watoto wadogo . Kuwa mwangalifu kuhusu matatizo hatari kama vile ``MIS-C'' unapowapa chanjo.
• Kubali taarifa za kuaminika pekee na utende ipasavyo . Amini taarifa kutoka kwa madaktari, idara ya afya ya eneo lako, Wizara ya Afya, Shirika la Afya Duniani (WHO) au Vituo vya Kudhibiti na Kuzuia Magonjwa (CDC). Sio kila kitu kwenye mitandao ya kijamii ni kweli.

Tukisaidiana na kutenda kwa uwajibikaji, tunaweza kupona kikamilifu kutokana na janga hili. Ikiwa una maswali au wasiwasi wowote kuhusu hili, tafadhali yakumbuke na usiteseke au kuogopa kumuuliza daktari au mfanyakazi wa afya wa familia. Kila mtu awe na afya njema na furaha!

` Covid-19, Virusi vya Corona, Chanjo ya Covid, Dalili za Covid, Usalama wa Covid, Covid ya Watoto, MIS-C