Mtoto wako mdogo anazoea ulimwengu, sivyo? Najua ni muhimu sana kwako kufikiria kuhusu lishe yake wakati huu. Leo tutazungumzia kuhusu kunyonyesha, hasa kati ya umri wa miezi 1 na 3. Wakati huu, mtoto hupata lishe yote anayohitaji kutoka kwa maziwa ya mama au fomula. Madaktari wanasema ni bora kuanza vyakula vigumu akiwa na miezi 6. Baadhi ya watoto wanaweza kuwa tayari kwa vyakula vigumu hata kabla ya miezi 6, lakini ni bora kusubiri hadi angalau miezi 4. Hebu tuangalie kwa undani zaidi kunyonyesha katika miezi mitatu ya kwanza.
Ni mabadiliko gani yanayotokea katika kunyonyesha mtoto anapokua?
Kadri mtoto wako anavyokua, jinsi anavyonyonyesha hubadilika, unajua? Huenda wakawa na uwezekano mdogo wa kunyonyesha mara nyingi kama walivyokuwa mwanzoni, na wanaweza kunywa maziwa zaidi kwa wakati mmoja. Kisha hawatahitaji kunyonyesha mara nyingi, na wanaweza kulala muda mrefu zaidi usiku. Je, hilo halifariji sana?
Jambo lingine ni kwamba watoto hupitia kitu kinachoitwa 'mlipuko wa ukuaji' mara kwa mara. Fikiria kama kipindi ambacho mtoto hukua ghafla haraka kidogo. Wakati wa siku hizo, njaa ya mtoto inaweza pia kuongezeka kidogo. Usijali kuhusu hilo katika nyakati kama hizo, na mlishe mtoto anapohitaji. Ikiwa ni lazima, ongeza mara kwa mara ya kumlisha kidogo.
Kadri wiki zinavyosonga, mtoto wako mdogo atakuwa mkarimu zaidi, akikaa macho zaidi. Ataanza kukutabasamu, kukuchekesha, na kadhalika. Kisha, kunyonyesha kutakuwa tukio zuri zaidi na la upendo kati yako na mtoto wako.
Lakini haya ni miongozo ya jumla tu. Mtoto wako anaweza kuwa na njaa kidogo kuliko hii. Ndiyo maana ni muhimu kuzingatia kwa makini dalili za njaa na kushiba kwa mtoto wako. Kwa kawaida, mtoto anapokuwa ameshiba, ataacha kunyonya, ataacha kunyonya, au ataangalia mbali na matiti au chupa. Umeelewa?
Kama unanyonyesha: Kiasi gani? Mara ngapi?
Watoto wanapokua, hunyonyesha mara chache na huanza kulala kwa muda mrefu usiku. Unaweza kujua kama mtoto wako anapata maziwa ya kutosha ikiwa ana dalili hizi:
- Ikiwa mtoto ameamka, ana furaha, na ana shughuli nyingi.
- Ikiwa uzito unaongezeka polepole na ukuaji ni mzuri.
- Ukinywa maziwa mara sita au nane kwa siku.
- Ikiwa nepi imelowa ( hukojoa ) na inajisaidia haja kubwa ipasavyo.
Hata hivyo, ukiona mambo kama haya, mtoto wako anaweza asipate maziwa ya kutosha :
- Kama bado hujisikii kuridhika baada ya kunywa maziwa.
- Ukiendelea kulia.
- Kama una hasira kila mara hata baada ya kunywa maziwa.
- Ikiwa nepi haijalowa vizuri (ikiwa kiasi cha mkojo ni kidogo).
Ikiwa unafikiri mtoto wako hapati maziwa ya kutosha, je, ni wazo zuri kuzungumza na daktari? Usijali, kuna suluhisho.
Wiki chache baada ya kuzaliwa, unaweza kugundua kuwa haja kubwa ya mtoto wako (pia inajulikana kama BMs) hupungua kidogo kuliko hapo awali. Kufikia takriban miezi miwili, mtoto wako anaweza asipate haja kubwa baada ya kila kunyonyesha, au hata mara moja kwa siku. Hii ni kawaida. Usijali. Wakati wa "kukua" huko nilikotaja hapo awali, utaona mtoto wako akinyonya mara nyingi zaidi. Unaponyonya mara nyingi zaidi, ni ishara kwa mwili wako "kutengeneza maziwa zaidi." Katika siku chache, ugavi wako wa maziwa na mahitaji ya mtoto wako yatakuwa katika usawa kamili.
Jambo muhimu zaidi ni: Watoto wanaonyonyeshwa maziwa ya mama pekee wanapaswa kupewa virutubisho vya vitamini D ndani ya siku chache baada ya kuzaliwa. Virutubisho vingine, maji, juisi ya matunda, na vyakula vigumu kwa kawaida havihitajiki kwa wakati huu (miezi 4-6 ya kwanza).
Ikiwa fomula imetolewa: Kiasi gani? Mara ngapi?
Ikiwa unamlisha mtoto wako fomula, kumbuka kwamba fomula huchukua muda mrefu zaidi kumeng'enywa kuliko maziwa ya mama. Kwa hivyo, mtoto anayenyonyeshwa kwa chupa anaweza kuhitaji kunyonyeshwa mara chache kuliko mtoto anayenyonyeshwa. Hii ina maana kwamba kunyonyesha kunaweza kutolewa mara chache.
Watoto wanapokua, kiasi wanachoweza kunywa kwa wakati mmoja huongezeka. Kisha muda kati ya kunyonyesha unaweza pia kuongezeka. Utagundua kuwa mtoto wako ataanza kulala muda mrefu zaidi usiku.
Kufikia mwezi wa pili, watoto wanaweza kunywa aunsi 4 au 5 (karibu mililita 120-150) kwa wakati mmoja. Kufikia miezi 3, wanaweza kuhitaji aunsi moja ya ziada (karibu mililita 30) kwa wakati mmoja. Hata hivyo, hizi ni kiasi cha wastani tu, na mtoto wako anaweza kuhitaji zaidi au chini ya hapo.
Kuna jambo dogo kuhusu kunyonyesha kwa chupa. Yaani, mtoto ana uwezekano mkubwa wa kunywa maziwa mengi. Kwa sababu ni rahisi kupata maziwa kutoka kwa chupa kuliko kutoka kwenye matiti. Kwa hivyo, hakikisha kwamba tundu kwenye chuchu ya chupa ni la ukubwa unaofaa kabisa. Maziwa yanapaswa kutoka kwa matone, si yote kwa wakati mmoja. Jambo lingine muhimu ni kwamba, usimlazimishe mtoto kunywa chupa iliyobaki anapoonyesha dalili za kushiba.
Muhimu Sana: Usiwahi kuinua chupa na kumwacha mtoto wako anywe peke yake. Kufanya hivyo huongeza hatari ya kusongwa na meno, maambukizi ya masikio , na kuoza kwa meno. Hili ni jambo ambalo unapaswa kukumbuka.
Je, unapaswa kuwa na wasiwasi kuhusu kutema maziwa?
Ni kawaida kwa watoto wachanga kutema maziwa kidogo baada ya kunyonyesha au wanapoanza kutapika. Hii ni kawaida sana. Kiasi kidogo cha kutema - kwa kawaida chini ya aunsi moja (karibu mililita 30) - haipaswi kuwa jambo kubwa, hasa ikiwa hutokea ndani ya saa moja baada ya kunyonyesha na mtoto wako hajasumbuliwa nayo.
Katika miezi hii ya mwanzo, unaweza kupunguza kiasi cha kutapika kwa maziwa unachopata kwa kufanya yafuatayo:
- Mlishe mtoto kabla hajapata njaa kali .
- Mshike mtoto katika nafasi ya nusu wima unapomnyonyesha na kwa takriban saa moja baada ya hapo.
- Fungua macho ya mtoto kila wakati.
- Usile kupita kiasi .
- Usimchezee mtoto au kumtikisa kwa nguvu mara tu baada ya kunyonyesha.
Hata hivyo, ukiona mambo kama haya , unapaswa kuzungumza na daktari mara moja:
- Ikiwa mtoto atatapika kiasi kikubwa cha maziwa .
- Ukitapika maziwa kwa nguvu .
- Ikiwa mtoto anaonekana kutotulia na ana shida kunyonya , iwe wakati wa kunyonya au baada ya kunyonya.
- Ikiwa mtoto anaonekana kupungua uzito au hapandi uzito kama ilivyotarajiwa.
Pia, ikiwa mtoto wako ana homa au anaonyesha dalili za upungufu wa maji mwilini (kwa mfano, nepi hazilowei vya kutosha), piga simu daktari mara moja.
Ikiwa una maswali au wasiwasi wowote kuhusu kunyonyesha, ni bora kuzungumza na daktari na kupata suluhisho. Usiogope au kuona haya. Afya ya mtoto wako ndiyo jambo muhimu zaidi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani Kutoka kwa Tulichosema
Sawa, kwa hivyo natumaini mambo ambayo tumezungumzia yamekuwa msaada wakati wa kumnyonyesha mtoto wako mdogo. Kwa muhtasari:
- Maziwa ya mama au fomula ndiyo lishe bora kwa mtoto katika miezi 3 ya kwanza.
- Kadri mtoto anavyokua, mpangilio wa kunyonyesha hubadilika. Kiasi cha maziwa yanayotumiwa kwa wakati mmoja kinaweza kuongezeka, na marudio yanaweza kupungua.
- Wakati wa 'kukua kwa kasi', watoto wanaweza kuwa na njaa zaidi.
- Zingatia dalili za njaa na ukamilifu wa mtoto wako.
- Ikiwa unanyonyesha, angalia kama mtoto wako anapata maziwa ya kutosha ( kuongezeka uzito , shughuli, kulowesha nepi). Usisahau kumpa nyongeza ya Vitamini D.
- Ukimpa mtoto fomula, kuwa mwangalifu kuhusu ukubwa wa tundu la chuchu na usishikilie chupa mahali pake.
- Kutema maziwa kidogo ni kawaida,Lakini ikiwa ni ghafla, ikiwa ni kiasi kikubwa, au ikiwa mtoto hana raha, mwambie daktari mara moja.
- Usiweke tatizo lolote kwako mwenyewe. Zungumza na daktari.
Ukifanya mambo haya ipasavyo, mtoto wako atakua na afya njema na furaha. Hongera!
👩🏽⚕️ Maswali ya ziada (Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara)
💬 Je, ni vizuri kumpa mtoto maji pamoja na maziwa ya mama kati ya mwezi 1 na 3 (Mtoto mchanga ananyonyeshwa mwezi 1-3)?
Sio nzuri hata kidogo! Usimpe mtoto tone moja la maji hadi atakapofikisha miezi 6. Maziwa ya mama yana asilimia 80 ya maji. Kwa hivyo, lishe na maji yote ambayo mtoto anahitaji hutolewa kwa asilimia 100 kupitia maziwa ya mama au fomula iliyotolewa kwa ushauri wa daktari.
💬 Je, kutema mate ni ugonjwa hatari kwa mtoto wa umri huu?
Hapana. Vali kati ya tumbo na umio bado haijakomaa kikamilifu, kwa hivyo watoto wa umri huu wanaweza kumeza hewa wanapokunywa, na baadhi ya maziwa wanayokunywa yatarudi kwenye koo zao. Hii ni kawaida kabisa ikiwa mtoto anaongezeka uzito vizuri.
💬 Je, ni muhimu kumnyonyesha mtoto wako baada ya kumlisha?
Ndiyo, ni lazima! Hasa watoto wanaonyonyeshwa kwa chupa humeza kiasi kikubwa cha hewa pamoja na maziwa yao. Kwa hivyo, baada ya kunyonyesha au kati ya kunyonyesha, unapaswa kumshikilia mtoto begani mwako na kumpiga mgongoni ili kutoa hewa.
Kumlisha mtoto, mtoto wa miezi 1-3, kunyonyesha , kumpa maziwa ya kopo, lishe ya mtoto mchanga, ukuaji wa haraka, kurudisha mkojo kwenye mkojo
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako