Je, mtoto wako anatarajiwa kuzaliwa hivi karibuni? Hebu tujifunze hasa kuhusu hatua za uchungu wa kujifungua.

Siku nzuri na yenye changamoto zaidi maishani mwako ni siku unayojifungua mtoto. Wakati huo unapokaribia, ni kawaida kuhisi wasiwasi kidogo na wasiwasi pamoja na furaha kubwa. "Nini kitatokea nitakapojifungua? Itachukua muda gani? Itakuwaje?" Haya labda ni maswali yanayopita akilini mwako. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie hatua za uchungu wa kujifungua , mchakato wa kupata mtoto. Kujua hili kutakupa ujasiri na nguvu nyingi za kukabiliana na safari hii.

Kwa ufupi, uchungu wa kujifungua ni mchakato ambao mwili hujiandaa kwa kuzaliwa kwa mtoto. Kwa mama anayezaliwa kwa mara ya kwanza, mchakato huu kwa kawaida unaweza kuchukua kati ya saa 12 na 24. Hata hivyo, kujifungua baadae kwa kawaida hutokea kwa kasi zaidi. Mchakato mzima unaweza kugawanywa katika hatua tatu kuu.

Hatua ya kwanza: Kuanzia mwanzo wa uchungu wa kujifungua hadi seviksi itakapopanuka kikamilifu

Hii ndiyo hatua ndefu zaidi ya uchungu wa uzazi. Inaweza kudumu hadi saa 20. Huanza wakati seviksi yako inapoanza kupanuka na kuishia wakati imepanuka kikamilifu hadi sentimita 10. Hatua hii ya kwanza imegawanywa zaidi katika hatua tatu ndogo.

1. Awamu ya Mapema au Iliyofichwa

Huu ni mwanzo wa maumivu ya kujifungua. Mwanzoni, unahisi mikazo midogo sana na inayovumilika. Hutokea kila baada ya dakika 15-20 na hudumu kwa sekunde 60-90. Baada ya muda, vipindi kati ya mikazo hii hupungua, na huanza kutokea chini ya dakika 5 mbali. Maumivu haya huambatana na seviksi yako kupanuka na kutoweka polepole . Hii ni ili kutoa nafasi kwa mtoto kutoka. Katika hatua hii, seviksi yako hufunguka kutoka sentimita 0 hadi 6. Unaweza pia kugundua kutokwa na maji ya waridi yaliyo wazi au mepesi kutoka ukeni mwako.

Hatua hii inaweza kudumu kwa saa nyingi, au hata siku kadhaa, kwa hivyo ni bora kukaa nyumbani na kupumzika, bila hofu.

Mambo unayoweza kufanya kwa wakati huu:

• Tembea.
• Badilisha nafasi mara kwa mara.
• Endelea na mazoezi yako ya kawaida ya kupumua na kupumzika.
• Oga kwa maji ya moto. Hata hivyo, ikiwa maji yako yametoka, unapaswa kushauriana na daktari wako kabla ya kuoga.
• Pumzika kidogo ikiwezekana.
• Kunywa vinywaji vingi na kula mlo mwepesi.
• Tayarisha vitu unavyohitaji kupeleka hospitalini.

2. Awamu Inayofanya Kazi

Katika hatua hii, wakati seviksi inapopanuka hadi sentimita 6 hadi 8, mikazo inakuwa na nguvu zaidi . Sasa hutokea kila baada ya dakika 3 na hudumu kwa takriban sekunde 45. Unaweza kupata maumivu ya mgongo, kutokwa na damu ukeni ("Bloody Show ") inaweza pia kuongezeka. Ikiwa maji yako yatapasuka wakati huu, maumivu yanaweza kuwa makali ghafla.

Hatua hii kwa kawaida huchukua kati ya saa 4 na 8. Unaweza kuhisi umezidiwa kidogo kwani sasa unalenga kudhibiti maumivu. Usaidizi wa mtu anayekusaidia ni muhimu sana kwa wakati huu.

Unapoenda hospitalini, mapigo ya moyo, shinikizo la damu, na halijoto ya mwili vitachunguzwa. Kifaa cha kufuatilia kitawekwa kwenye tumbo lako ili kufuatilia mapigo ya moyo ya mtoto wako na mikazo ya uterasi. Daktari pia ataangalia seviksi yako ili kuona umbali wa uchungu wako wa kujifungua. Ikiwa ni lazima, mstari wa IV unaweza kuwekwa kwenye mkono wako ili kukupa maji au dawa.

3. Awamu ya Mpito

Hii ndiyo hatua fupi zaidi, lakini yenye uchungu zaidi, ya uchungu. Inachukua kama dakika 15 hadi saa moja kwa seviksi kupanuka kikamilifu hadi sentimita 8 hadi 10. Maumivu hutokea kila baada ya dakika 2-3 na hudumu kama dakika moja. Unaweza kuhisi shinikizo kwenye rektamu yako na mgongo wako unaweza kuuma.

Katika hatua hii, unaweza kuhisi hamu kubwa ya kusukuma . Lakini usisukume hadi daktari wako akuambie . Ukisukuma kabla ya seviksi yako kufunguliwa kikamilifu, inaweza kuvimba, kurarua, na kuchelewesha mchakato mzima.

Hatua ya pili: Wakati mtoto anapozaliwa duniani (Kujifungua)

Hatua ya pili huanza wakati seviksi yako imepanuka kikamilifu hadi sentimita 10. Hatua hii hudumu hadi mtoto atoke kwenye mfereji wa kuzaa. Hii inaweza kuchukua saa 2 au zaidi.

Maumivu unayohisi sasa ni tofauti kidogo na mara ya kwanza. Muda kati ya maumivu umeongezeka hadi dakika 2-5, na hudumu kama sekunde 60-90. Kila wakati maumivu yanapokuja, unahisi hamu kubwa ya kusukuma. Unahitaji kusukuma kama daktari wako alivyoagiza. Pumzika iwezekanavyo wakati hakuna maumivu.

Vidokezo vya kusaidia katika kusukuma:

• Jaribu nafasi tofauti - kama vile kuchuchumaa, kugeuka upande na kukaa huku mguu mmoja umeinuliwa.
• Vuta pumzi ndefu kabla na baada ya kila maumivu.
• Pindua mwili wako iwezekanavyo unaposukuma. Hii itasaidia kila misuli mwilini mwako.

Katika hatua hii, unaweza kupewa dawa ya maumivu ikiwa inahitajika. Unaweza pia kuhitaji upasuaji wa episiotomy , jeraha dogo linalofanywa kati ya uke na mkundu ili kupanua uwazi wa uke, ili kusaidia kujifungua mtoto haraka au kuzuia kuraruka sana.

Mara tu mtoto anapozaliwa, daktari atashikilia kichwa cha mtoto chini na kuondoa ute na majimaji yoyote kutoka kinywani na puani kwa upole. Kisha mtoto atawekwa kwenye tumbo lako na kitovu kitakatwa muda mfupi baadaye.

Hatua ya Tatu: Utoaji wa Placenta

Hatua ya tatu huanza baada ya mtoto kuzaliwa. Hii ni wakati kondo la nyuma, ambalo lilikuwa limeunganishwa na ukuta wa uterasi, hutengana na kutoka kupitia uke . Hii pia huitwa "afterbirth." Hii ni hatua fupi zaidi ya uchungu. Inaweza kudumu kutoka dakika chache hadi kama dakika 20. Bado utahisi maumivu, lakini hayatakuwa makali kama hapo awali. Ukifanyiwa upasuaji wa episiotomy au kupasuka kidogo, utashonwa wakati huu.

Tazama jedwali hili ili kuelewa hatua za kujifungua kwa muhtasari.