Je, daktari wako amekuagiza dawa za mfadhaiko? Ikiwa ndivyo, ni kawaida kuhisi wasiwasi kidogo kuhusu madhara ya dawa unapoanza kuitumia. "Ni nini kitatokea kwangu nikiitumia?", "Je, nitahisi vibaya?", n.k. Unaweza kuwa unajiuliza. Kwa kweli, dawa hizi zinaweza kupunguza sana dalili za mfadhaiko. Hata hivyo, zinaweza pia kusababisha baadhi ya madhara. Lakini usijali, nyingi kati ya hizi zinaweza kudhibitiwa.
Jambo muhimu zaidi ni kuzungumza waziwazi na daktari wako kuhusu usumbufu wowote unaohisi. Anaweza kukupa unafuu na kubadilisha mpango wako wa matibabu ikiwa ni lazima.
Je, ni madhara gani yanayotokea mara nyingi zaidi?
Kila mtu huitikia dawa tofauti, lakini kuna baadhi ya madhara ya kawaida ambayo yanaweza kutokea wakati wa kutumia dawa hizi.
Hebu fikiria, umeanza tu kutumia dawa, na unaweza kuhisi mambo kama haya:
- Kichefuchefu (kuhisi kama kutapika)
- Kuongezeka uzito
- Matatizo ya usingizi (kutoweza kulala au kuhisi usingizi kupita kiasi)
- Kinywa kikavu
- Maono yaliyofifia kidogo
- Kizunguzungu
- Kuongezeka kwa wasiwasi au kutotulia
- Maumivu ya kichwa
- Kuvimba au kuvimbiwa
- Matatizo ya ngono (hamu ndogo ya ngono, kuchelewa kumwaga, ugumu wa kufikia kilele cha msisimko)
- Uchovu
- Mitetemeko
- Kuongezeka kwa jasho
Jambo muhimu ni kwamba dalili hizi nyingi hupotea zenyewe ndani ya wiki chache baada ya kuanza kutumia dawa. Kwa hivyo usijali ikiwa unahisi usumbufu kidogo mwanzoni. Hata hivyo, baadhi ya mambo, kama vile matatizo ya ngono, yanaweza kuendelea kwa muda wote unaotumia dawa. Kwa hivyo hakikisha unazungumza na daktari wako kuhusu hilo.
Madhara mengine ambayo hayazungumzwi sana, lakini unapaswa kuyajua
Mbali na hayo hapo juu, pia kuna madhara mengine ambayo hayajulikani sana, lakini tunapaswa kuyafahamu.
| Athari ya upande | Unachohitaji kujua |
|---|---|
| Kuongezeka kwa unyeti kwa pombe | Ukinywa pombe wakati unatumia dawa hii, unaweza kulewa haraka zaidi na zaidi ya kawaida. Unaweza pia kuhisi usingizi sana. Kwa hivyo ukinywa pombe, kunywa polepole sana na kwa kiasi kidogo. |
| Hatari ya kutokwa na damu | Dawa za SSRI, haswa, zinaweza kuathiri utendaji kazi wa chembe chembe za damu, ambazo huwajibika kwa kuganda kwa damu. Kwa hivyo, kuwa mwangalifu ukigundua dalili mpya kama vile michubuko, kutokwa na damu puani, au dalili zingine, hata kutokana na jeraha dogo. |
| Kupungua kwa viwango vya sodiamu katika damu | Tunaita hali hii hyponatremia. Ni kawaida zaidi kwa wazee. Hatari ni kubwa zaidi ndani ya wiki 2-4 za kwanza baada ya kuanza kutumia dawa. Mwambie daktari wako ikiwa unapata dalili kama vile maumivu ya kichwa, kuchanganyikiwa, kichefuchefu, kutapika, usingizi mwingi, maumivu ya misuli, au udhaifu. |
Nani hupata madhara haya?
Hili ni swali la kuvutia sana. Kwa kweli, si kila mtu hupata madhara. Baadhi ya watu wanaweza kutumia dawa bila kuhisi tofauti yoyote. Kuna sababu kadhaa kwa nini madhara yanaweza kutokea:
- Dawa zingine unazotumia: Ukitumia dawa kwa ajili ya hali nyingine, inaweza kuingiliana na dawa unazotumia kwa ajili ya mfadhaiko huu. Kwa hivyo, ni muhimu kumwambia daktari wako kuhusu dawa zote unazotumia (Western, Ayurvedic, vitamini).
- Umri: Watu wazee wana uwezekano mdogo wa kupata madhara.
- Jeni: Jeni huamua jinsi mwili wako unavyoitikia dawa.
- Aina ya dawa: Dawa mpya kama vile SSRI na SNRI zina madhara machache kuliko dawa za zamani kama vile dawa za kupunguza mfadhaiko za Tricyclic na Vizuizi vya Oksidasi ya Monoamine (MAOIs).
Nini cha kufanya ikiwa madhara yatatokea? Hapa kuna suluhisho!
Usifikiri kwamba kuishi na madhara ni vigumu. Kuna mambo mengi rahisi tunayoweza kufanya.
| Athari ya upande | Mambo unayoweza kufanya |
|---|---|
| Kichefuchefu | Chukua dawa kabla ya kulala usiku. Tafuna gum isiyo na sukari au kula kipande cha toffee. Unaweza pia kumwomba daktari wako abadilishe dawa inayotoa dawa polepole. |
| Matatizo ya ngono | Usiwe na aibu kuhusu hili na zungumza na daktari wako. Jaribu kufanya ngono wakati athari za dawa ziko chini kabisa (kwa mfano, kabla ya kutumia dawa). Wakati mwingine, kwa ushauri wa daktari wako, unaweza kujaribu 'likizo ya dawa', ambapo unaacha kutumia dawa kwa siku moja au mbili, kama vile mwishoni mwa wiki. |
| Uchovu/usingizi | Chukua dawa kabla ya kulala usiku. Jaribu kulala kidogo mchana. |
| Kukosa usingizi | Chukua dawa asubuhi. Epuka kunywa vinywaji vyenye kafeini kama vile kahawa na chai jioni. |
| Kinywa kikavu | Weka chupa ya maji nawe siku nzima. Nyonya vipande vya barafu na gundi isiyo na sukari. Fanya mazoezi ya kupumua kupitia pua yako badala ya mdomo wako. |
| Kuvimbiwa | Kula vyakula vyenye nyuzinyuzi nyingi zaidi (matunda, mboga mboga, wali wa pumba) na kunywa maji mengi. |
| Kizunguzungu | Inuka polepole unaposogea haraka, hasa unapoinuka kutoka kwenye nafasi ya kukaa. |
Athari zisizo za kimwili, lakini za kihisia
Wakati mwingine madhara yanaweza kuhisiwa si tu mwilini, bali pia akilini.
- Kutojali Kihisia:Baadhi ya watu wanaweza kuhisi furaha na huzuni kidogo wanapotumia dawa hii. Ni kana kwamba hisia zao zimepungua. Njia bora ya kukabiliana na hili ni kutafuta tiba ya kisaikolojia. Mazoezi na tiba ya masaji pia yanaweza kusaidia kuongeza viwango vya serotonini na kuleta furaha akilini.
- Kusita kutumia dawa: Baadhi ya watu huhisi kama wanapaswa kutegemea dawa ili waendelee kuwa wazima wakati wote. Hii inaweza kusababisha kutotumia dawa zao ipasavyo au kuacha kabisa.
Kumbuka, mfadhaiko hautibiwi kwa dawa pekee. Dawa ni sehemu moja tu ya matibabu. Ushauri nasaha ni muhimu pia.
Ikiwa una dalili hizi, piga simu daktari wako mara moja!
Baadhi ya madhara yanaweza kuwa makubwa. Ukipata yoyote kati ya haya, zungumza na daktari wako bila kuchelewa. Ikihitajika, nenda kwa idara ya dharura ya hospitali iliyo karibu (ETU).
- Mawazo ya kujidhuru au mawazo/majaribio ya kujiua
- Kuongezeka kwa mfadhaiko na wasiwasi
- Kuhisi wasiwasi au kuchanganyikiwa sana
- Mashambulizi ya hofu
- Ugumu mkubwa wa kulala
- Kuwashwa kupya au kuongezeka
- Tabia ya ukali au ya vurugu
- Kuona vitu ambavyo havipo au kusikia vitu ambavyo havipo (Hallucinations)
- Kishawishi cha kufanya mambo hatari
- Kuwa na shughuli nyingi isiyo ya kawaida
- Mabadiliko mengine yasiyo ya kawaida katika tabia au hisia
Ikiwa unahitaji kubadilisha dawa...
Ikiwa huwezi kuvumilia madhara ya dawa unayotumia kwa sasa, unaweza kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo na kubadili dawa nyingine.
Muhimu zaidi: Usiache kutumia dawa zako ghafla bila ushauri wa daktari wako. Kufanya hivyo kunaweza kuzidisha mfadhaiko wako na kusababisha dalili za kuacha kutumia dawa.
Kuna njia kadhaa za kubadilisha dawa, lakini daktari wako pekee ndiye anayeweza kuamua ni njia gani inayofaa kwako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Dawa za mfadhaiko zinaweza kusababisha madhara, lakini mengi yake ni ya muda mfupi au yanayoweza kudhibitiwa.
- Zungumza waziwazi na daktari wako kuhusu usumbufu wowote unaohisi, bila kujali ni mdogo kiasi gani. Usiwe na aibu.
- Usiache ghafla kutumia dawa zako bila ushauri wa daktari wako kwa sababu yoyote.
- Inaweza kuchukua muda kupata dawa na kipimo sahihi kwako, kwa hivyo kuwa na subira na matibabu yako.
- Dawa ni sehemu moja tu ya matibabu. Ushauri nasaha ni muhimu vile vile.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako