Je, kidole chako kikubwa cha mguu kimewahi kupata ajali ya aina hii? Hebu tuzungumzie 'Kidole Kikubwa cha Kuteleza kwenye Ski'!

Hebu fikiria kwamba unapokuwa unacheza michezo, ukiendesha baiskeli, au ukijikwaa na kuanguka tu, kidole chako kikubwa cha mguu ghafla kiliinama nyuma au kando. Tangu wakati huo, je, umewahi kuwa na maumivu au uvimbe chini ya kidole chako kikubwa cha mguu, kati ya kidole chako cha shahada na cha kati? Je, unaona ni vigumu kushikilia kitu kama kalamu au kikombe, au unahisi kama una mshiko dhaifu? Ikiwa ndivyo, hii ina uwezekano mkubwa ni jeraha la kawaida linalojulikana kama 'Kidole Kidogo cha Skier's.'

'Kidole Kidole Kikubwa cha Kuteleza kwenye Skier' ni nini hasa?

Kwa ufupi, 'Kidole Kikubwa cha Skier' ni jeraha la ligament , tishu laini inayounganisha mifupa ya kidole chetu kikubwa cha mguu. Huu ni utepe imara na unaonyooka, kama utepe wa mpira. Utepe huu ndio unaoipa kidole kikubwa cha mguu uthabiti tunaposhika na kushikilia vitu. Katika ajali, ligament hii inaweza kuteguka, kuraruka, au wakati mwingine kuraruka kabisa.

Hii inaitwa 'Kidole Kidole cha Kuteleza kwenye Skier' kwa sababu jeraha hili ni la kawaida zaidi miongoni mwa watelezaji wa theluji ambao huanguka na kupinda vidole vyao vikubwa vya miguu huku wakitumia vifaa vya michezo mikononi mwao. Hata hivyo, hili si la kipekee kwa wale wanaocheza mchezo huo. Hali hii inaweza kutokea katika nchi yetu kwa sababu mbalimbali.

• Unapocheza: Kutokana na kupiga au kuanguka kutoka kwenye mpira katika michezo kama vile voliboli, netiboli, mpira wa kikapu, na raga.
• Kuanguka: Kupinda kidole kikubwa cha mguu vibaya unapoanguka unapotembea, kukimbia, au shughuli nyingine yoyote huku mkono umenyooshwa.
• Ajali za magari: Ikiwa una tabia ya kuweka kidole gumba kwenye usukani pekee wakati wa kuendesha gari, hii inaweza kusababisha uharibifu kwenye kidole chako kikubwa cha mguu iwapo ajali itatokea.
• Sababu Nyingine: Kitendo chochote kinachovuta kidole kikubwa cha mguu nyuma au upande kinaweza kusababisha jeraha hili.

Je, una 'Kidole Kikubwa cha Kuteleza kwenye Skier'? Angalia dalili hizi

Dalili hizi zinaweza kuonekana ndani ya dakika hadi saa kadhaa baada ya ajali. Wakati mwingine, maumivu yanaweza kuanza kama maumivu madogo na kisha kuongezeka polepole.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Unaweza kwenda kwa Idara ya Dharura (ETU) ya hospitali iliyo karibu. Au unaweza pia kumuona Daktari Bingwa wa Mifupa . Ni bora zaidi ukiweza kumuona mtaalamu siku hiyo hiyo ya ajali. Kwa sababu kuanza matibabu sahihi kwa ajali kama hizo haraka iwezekanavyo ni muhimu sana kwa mchakato wa kupona.

Daktari atafanya vipimo vya aina gani?

Utakapomuona daktari, kwanza atakuuliza maswali machache kuhusu jinsi ajali ilivyotokea. Kwa hivyo endelea na wazo dogo la mambo haya:

• Ajali hiyo ilitokea lini?
• Mkono na kidole gumba vilikuwa vipi hasa wakati wa ajali?
• Maumivu na uvimbe vilianza lini?
• Je, kidole chako kikubwa cha mguu kilihisi kama kimepinda zaidi ya kawaida?

Kisha daktari atachunguza mkono wako.

• Kidole gumba kilichojeruhiwa kinalinganishwa na kidole gumba cha mkono wenye afya. Hii inaweza kusaidia kubaini kama kuna kulegea kwenye ligament.
• Hupima utendaji kazi wa neva mkononi.
• Wataagiza X -ray ili kubaini kama kuna mfupa uliovunjika.
• Wanaangalia kama kuna uharibifu wowote kwenye sehemu zingine za mkono, kama vile kifundo cha mkono na kiwiko.

Matibabu ni yapi?

Matibabu inategemea kiwango cha uharibifu wa ligamenti zako.

Huduma ya kwanza inayoweza kufanywa nyumbani

Unaweza kufanya mambo haya ili kudhibiti maumivu na uvimbe kabla ya kumuona daktari.

• Paka barafu: Funga vipande vya barafu kwenye kitambaa na upake kwenye eneo lenye maumivu na uvimbe kwa takriban dakika 20-30. Fanya hivi mara 3-4 kwa siku. Kamwe usipake barafu moja kwa moja kwenye ngozi.
• Pumzika: Weka kidole chako kikubwa cha mguu kimya iwezekanavyo. Kutumia kifaa cha kushikilia mkono, ambacho unaweza kununua katika duka la dawa, kunaweza kusaidia kuweka kidole chako cha mguu kikiwa hakisogei.
• Dawa za kutuliza maumivu : Unaweza kutumia parasetamoli kwa maumivu. Unaweza kutumia dawa kama ibuprofen ili kupunguza uvimbe. Hata hivyo, ikiwa una maumivu ya tumbo au hali kama vile gastritis, usitumie dawa hizi bila kushauriana na daktari.

Matibabu ya kimatibabu

Kulingana na matokeo ya vipimo vyako, ikiwa daktari atagundua kuwa una 'Kidole Kikubwa cha Kuteleza', atachagua njia ya matibabu.

• Ikiwa ligament imeharibika kidogo tu (kupasuka kwa sehemu): Upasuaji mara nyingi si lazima. Plasta maalum ya Paris (cast) au brace huvaliwa kwa takriban wiki 4 ili kuweka kidole kikubwa cha mguu kikiwa hakisogei.
• Kupasuka kabisa kwa ligament: Katika hali hii, upasuaji kwa kawaida huhitajika. Upasuaji unahusisha kuunganisha tena ligament iliyopasuka kwenye mfupa na kuirekebisha. Wakati mwingine, vifaa maalum kama vile nanga za suture hutumiwa kwa hili. Baada ya upasuaji, mkono utahitaji kuwekwa kwenye plasta kwa wiki chache.

Baada ya upasuaji, mara tu plasta ikiondolewa, rudisha mwendo kwenye mkono na kidole.Daktari pia anakushauri ufanyiwe tiba ya mwili .

Je, ajali hii haiwezi kuzuiwa?

Ingawa haiwezi kuzuiwa kabisa, hatari inaweza kupunguzwa.

• Unapocheza: Kuwa mwangalifu na mkono wako, hasa katika michezo ya kukamata na kwenda. Unapoanguka, fanya mazoezi ya kuzungusha mwili wako badala ya kunyoosha mkono wako na kuweka uzito wako chini.
• Unapoendesha gari: Unaposhika usukani, fanya mazoezi ya kuushika kwa vidole gumba vyako vya nje kwa vidole vingine. Hili ni badiliko dogo, lakini linasaidia sana kulinda kidole gumba chako iwapo ajali itatokea.