Je, umegundua kwamba mama yako, baba yako, au mtu unayempenda anabadilika polepole kutokana na ugonjwa wa Alzheimer? Je, haongei kama alivyokuwa akifanya? Je, anahisi upweke na amekwama nyumbani? Hili ni jambo nyeti sana na lenye mzigo. Lakini kwako kumtunza mpendwa kama huyo, kuzungumza kuhusu hili na kujua ukweli kutakuwa nguvu kubwa. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie jinsi tunavyoweza kuwaweka huru wapendwa wetu wanaoishi na ugonjwa wa Alzheimer kutoka upweke na kuwasaidia kuwa na furaha.
Kwa nini ni muhimu sana kumweka mgonjwa wa Alzheimer katika hali ya kijamii?
Kwa ufupi, kama wanadamu, sote tunahitaji upendo na urafiki wa wengine. Hitaji hili ni kubwa zaidi tunapokuwa wagonjwa. Mtu mwenye ugonjwa wa Alzheimer au aina nyingine ya shida ya akili anaweza kuhisi upweke na upweke kwa urahisi .
Hebu fikiria, mama yako, ambaye alikuwa akitabasamu na kuzungumza na kila mtu, sasa ana shida kupata maneno na amejitenga. Upweke huu unaweza kuzidisha mfadhaiko na wasiwasi wao. Sio hivyo tu, lakini madaktari wanasema kwamba kutengwa huku kwa kijamii kunaweza hata kuharakisha kupungua kwao kwa utambuzi .
Katika baadhi ya matukio, unapokuwa mbali na familia na marafiki, baadhi ya tabia zinazohusiana na ugonjwa huo zinaweza hata kuongezeka. Kwa mfano:
- Kuzunguka-zunguka bila sababu
- Uchokozi
- Kuona au kusikia vitu ambavyo havipo (hallucinations)
Kwa hivyo kumbuka, kutumia muda mzuri na mpendwa wako, kuzungumza naye, ni msaada mkubwa kwa afya yake ya akili pamoja na usimamizi wa magonjwa.
Ni shughuli gani za kijamii zinazowafaa?
Hii inategemea sana hatua ya ugonjwa na matakwa ya mgonjwa. Jambo muhimu zaidi ni kuwatia moyo waendelee kufanya mambo ambayo tayari wanafurahia kufanya, kadri wawezavyo. Kadri ugonjwa unavyoendelea, huenda tukalazimika kurekebisha shughuli hizo kidogo ili ziendane na uwezo wao.
Unaweza kupata wazo zuri kuhusu hili kutoka kwenye jedwali hapa chini.
| Hatua ya ugonjwa | Mifano ya shughuli zinazoweza kufanywa |
|---|---|
| Hatua ya Mapema |
|
| Hatua ya Kati | |
| Hatua ya Mwisho |
Ni vikwazo gani vinavyowazuia kuwa watu wa kijamii?
Hili si jambo rahisi kufanya. Kwa upande mmoja, mgonjwa anaweza kujaribu kujitenga na jamii kwa sababu ya hofu kwamba jambo baya litatokea kwake kutokana na ugonjwa huo, au kwamba atasema maneno yasiyofaa anapozungumza.
Kwa upande mwingine, wakati mwingine hata marafiki na jamaa wanaweza kuwa mbali kidogo. Sio kwa sababu wanafanya hivyo kwa sababu ya uovu. Labda wanafikiri, "Hakumbuki mambo haya sasa," au "Labda anataka kuwa peke yake sasa." Kuelewana vibaya kama hivi kunaweza kumfanya mgonjwa ahisi upweke zaidi na kutengwa.
Wakati kama huu, una jukumu kubwa kama mlezi. Unaweza kuwaelezea wengine ugonjwa kwa njia ya upole. Sema, "Anasahau mambo, lakini ni vizuri kwake kukufanya uje kuzungumza naye."
Ikiwa mpendwa wako yuko katika hatua za mwanzo za ugonjwa, mhimize:
- Waambie wengine ni shughuli gani za kijamii unazofurahia na unazofurahia.
- Waambie wasiogope kuomba msaada wanapouhitaji.
- Zingatia kuimarisha mahusiano ya kuunga mkono na kuaminiana.
- Usifikirie sana kuhusu watu wanaozungumza vibaya na wasiounga mkono. Inaweza kuwachukua muda kujifunza kuhusu ugonjwa huo.
Pia unahitaji kujifikiria kama mlezi.
Hili ni muhimu sana. Unaweza kujisahau unapomfikiria mpendwa wako siku nzima. Utafiti umeonyesha kuwa upweke katika umri wa kati na uzee ni jambo linaloongeza hatari ya kupata shida ya akili katika siku zijazo.
Hasa mtu anapopoteza mwenzi wake, uhusiano wa kijamii wa kila siku hupotea. Kwa kuwa katika nchi yetu, wake mara nyingi huwa wajane kabla ya waume zao, wanawake wanaweza kuhisi athari za upweke huu zaidi.
Kwa hivyo, fikiria kuhusu afya yako ya akili. Ni tu ikiwa uko mzima ndipo unaweza kumtunza mpendwa wako vizuri.
- Rafiki anapokupigia simu, usiseme "hapana" na utoke nje kidogo. Nenda kanywe kahawa, kanywe kidogo, na uzungumze na rafiki mwenyewe.
- Jizoeze kutumia muda na marafiki, watoto, na wajukuu angalau mara moja kwa wiki.
- Jitolee kwa kitu unachokipenda sana. Utakutana na watu wenye nia kama yako.
- Jiunge na kikundi cha usomaji wa vitabu au kitu kama dayak Sabha ya hekaluni.
Ikiwa ungependa maelezo zaidi kuhusu hili, au ikiwa wewe au mpendwa wako anahitaji usaidizi wa kisaikolojia, tafadhali zungumza na daktari au daktari wa familia yako. Wataweza kukupa mwongozo sahihi.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Mwingiliano wa kijamii ni muhimu kwa mtu mwenye ugonjwa wa Alzheimer ili kupunguza upweke na msongo wa mawazo.
- Watie moyo waendelee kufanya mambo waliyokuwa wakifurahia, ukiyarekebisha kulingana na uwezo wao wa sasa.
- Hata katika hatua za mwisho za ugonjwa, vitu rahisi (muziki, mguso, harufu) vinaweza kuleta furaha akilini mwao.
- Kama mlezi, ni muhimu sana kwako kutunza afya yako ya akili na mahusiano yako ya kijamii.
- Ukipata usumbufu wowote wakati wa safari hii, usisite kutafuta ushauri wa daktari.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako