Je, pia unatumia 'St. John's Wort'? Ni muhimu sana kujua mambo haya!

Huenda umesikia kuhusu mmea huu unaoitwa St. John's Wort? Baadhi ya watu huutumia kwa vitu kama vile mfadhaiko, wengine kwa hali kama vile ADHD (Ugonjwa wa upungufu wa umakini), OCD (Ugonjwa wa kulazimishwa kupita kiasi), hali za ngozi, na dalili za kukoma hedhi. Lakini ni muhimu kukumbuka kwamba huu si tiba, matibabu, au kinga ya ugonjwa wowote. Unachukuliwa kama kirutubisho cha mimea.

Ni mambo gani unapaswa kumwambia daktari wako kabla ya kutumia 'St. John's Wort'?

Sawa, sasa ikiwa unafikiria kutumia 'St. John's Wort' hii, kuna mambo machache unayohitaji kumwambia daktari wako au mfamasia kwanza. Kwa sababu, si kila kitu kinachofaa kwa kila mtu. Wanahitaji kujua kama una matatizo yoyote ya kiafya kama haya. Angalia orodha hii:

• Je, una matatizo ya kutokwa na damu, kumaanisha damu yako haigandani kwa urahisi?
• Je, una ugonjwa wa moyo?
• Je, una shinikizo la damu?
• Je, una 'VVU' au 'UKIMWI'?
• Je, kuna udhaifu au tatizo lolote katika mfumo wa kinga ya mwili wako?
• Je, unasumbuliwa na ugonjwa wa figo?
• Je, una ugonjwa wa ini?
• Je, unaugua ugonjwa wowote wa akili? Hiyo ina maana ya hali kama vile wasiwasi, mfadhaiko, au wazimu.
• Je, umewahi kupata kiharusi hapo awali?
• Je, umewahi kuwa na mawazo, mipango, au majaribio ya kujiua? Au kuna mtu yeyote katika familia yako amewahi kufanya hivyo? Hili ni suala nyeti sana, lakini ni muhimu kumwambia daktari wako .
• Je, umetumia dawa katika kundi la dawa zinazoitwa `MAOI` (Vizuizi vya Monoamine Oxidase - kwa mfano, Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) katika wiki mbili zilizopita?
• Je, una mzio wa Wort ya St. John, mimea mingine, mimea, dawa zingine, vyakula, rangi bandia, au vihifadhi?
• Je, una mimba kwa sasa au unatarajia kupata mimba hivi karibuni?
• Je, wewe ni mama anayenyonyesha?

Ni muhimu sana kwa usalama wako kuzungumza na daktari wako kuhusu mambo haya, unaelewa?

Ninapaswa kutumia dawa hii vipi?

Sawa, hebu tuone jinsi ya kutumia hii. `St. John's Wort` kwa kawaida huja katika umbo la kidonge au kidonge ambacho unakunywa kwa mdomo.

• Unapokunywa hii, inywe na glasi ya maji.
• Unapaswa kusoma maagizo kwenye kifurushi kwa uangalifu na kuyafuata ipasavyo. Vinginevyo, muulize daktari wako au mfamasia kwa maelezo zaidi.
• Chukua dawa yako kwa wakati unaofaa, kwa kiasi kinachofaa. Usitumie zaidi ya kile ambacho daktari wako amekuambia, sivyo? Hilo linaweza kusababisha matatizo yasiyo ya lazima.

Ikiwa unawapa watoto wadogo dawa hii, zungumza na timu yako ya matibabu kuhusu hilo. Huenda utunzaji maalum ukahitajika.

Ukifikiri umetumia kiasi kikubwa cha dawa hii kwa bahati mbaya, usishtuke na piga simu mara moja Kituo cha Kudhibiti Sumu au chumba cha dharura cha hospitali kilicho karibu. Hii ni muhimu sana, kwani kutumia kiasi kikubwa cha dawa hii kunaweza kuwa hatari.

Kumbuka hili: Dawa hii ni kwa ajili yako tu. Usimpe rafiki au mwanafamilia ambaye ana dalili sawa na zako. Mwili na afya ya kila mtu ni tofauti.

Nini cha kufanya ikiwa umekosa kipimo cha dawa?

Sasa fikiria kwamba ulisahau kutumia dawa yako mara moja. Ikiwa hilo litatokea, usijali.

• Chukua kipimo kilichokosa mara tu unapokumbuka.
• Hata hivyo, ikiwa ni karibu sana na wakati wa kipimo chako kinachofuata unapokumbuka, ruka kipimo kilichokosa na utumie kipimo chako kinachofuata kwa wakati uliopangwa.
• Usitumie dozi mbili za dawa kwa wakati mmoja kwa sababu yoyote ile. Hii huongeza hatari ya madhara.

Je, hii inaingiliana na dawa zingine? Hii ni muhimu sana!

Hapa ndipo unapohitaji kuwa mwangalifu sana. Wort ya St. John inaweza kuingiliana na dawa zingine. Kwa hivyo, ikiwa unatumia dawa zingine zozote, mimea, vitamini, au virutubisho, ni muhimu sana kumwambia daktari wako kuhusu dawa hizo.

Usitumie 'St. John's Wort' pamoja na dawa hizi:

• Dawa zinazoitwa `MAOI` (mifano: Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate)
• Methilini bluu, dawa iliyodungwa kwenye mshipa

Kwa kuongezea, Wort ya St. John inaweza kuingiliana na dawa na vitu vifuatavyo:

• Pombe
• Amiodarone (dawa ya ugonjwa wa moyo)
• Amfetamini (hutumika kwa baadhi ya matatizo ya akili na neva)
• Aspirini na dawa zinazofanana na aspirini (k.m. Diclofenac, Ibuprofen)
• `Bosentan` (dawa ya shinikizo la damu kwenye mapafu)
• Baadhi ya dawa za mfadhaiko, wasiwasi, au magonjwa mengine ya akili (k.m., SSRI kama vile Fluoxetine na Sertraline)
• Baadhi ya dawa zinazotumika kwa maumivu ya kichwa ya kipandauso (k.m., triptani kama vile almotriptan, eletriptan, frovatriptan, naratriptan, rizatriptan, sumatriptan, zolmitriptan)
• Cyclosporine (dawa inayotumika kudhibiti mfumo wa kinga)
• 'Digoxin' (dawa ya ugonjwa wa moyo)
• Homoni za kike, kama vile estrojeni na projestini, na vidonge vya kudhibiti uzazi - St. John's Wort vinaweza kupunguza ufanisi wa vidonge vya kudhibiti uzazi, kwa hivyo unaweza kuhitaji kufikiria njia nyingine ya kudhibiti uzazi.
• `Irinotecan` (dawa ya kupunguza saratani)
• `Linezolid` (dawa ya kuzuia vijidudu)
• `Lithiamu` (dawa inayotumika kwa magonjwa ya akili kama vile bipolar)
• Dawa mbalimbali za shinikizo la damu na magonjwa ya moyo
• Dawa za maambukizi ya VVU (k.m. Vizuizi vya protease, Vizuizi visivyo vya nucleoside reverse transcriptase)
• Dawa za kutuliza wakati wa upasuaji
• `NSAIDs` (dawa za kutuliza maumivu na dawa za kupunguza uvimbe, k.m. ibuprofen, naproxen)
• `Procarbazine` (dawa ya kupunguza saratani)
• `Rasagiline` (dawa ya ugonjwa wa Parkinson)
• Sirolimus, Tacrolimus (dawa za kudhibiti mfumo wa kinga)
• `Sunitinib` (dawa ya kuzuia saratani)
• 'Theophylline' (dawa inayotumika kwa magonjwa ya kupumua kama vile pumu)
• `Tramadol` (dawa ya kutuliza maumivu)
• Tryptophan (amino acid, wakati mwingine huchukuliwa kama nyongeza ya usingizi na hisia)
• Warfarin (dawa inayozuia kuganda kwa damu) - Wort ya St. John inaweza kubadilisha jinsi Warfarin inavyofanya kazi. Hii ni hatari.

Orodha hii haijakamilika. Huenda kukawa na dawa zingine. Ndiyo maana tunapendekeza umwambie daktari wako kuhusu dawa zote unazotumia, ikiwa ni pamoja na tiba za mitishamba, dawa zisizo za agizo la daktari, na virutubisho vya lishe. Hakikisha unamwambia daktari wako ikiwa unavuta sigara, unakunywa pombe, au unatumia dawa haramu. Hizi zote zinaweza kuingiliana na dawa zako.

Ni nini kingine ninachopaswa kuwa mwangalifu nacho ninapotumia `St. John's Wort`?

Unapotumia 'St. John's Wort', kuna mambo machache zaidi unayohitaji kuwa mwangalifu nayo.

• Matibabu ya Afya ya Akili: Ikiwa tayari unatibiwa kwa wasiwasi, mfadhaiko, au hali nyingine ya akili, unapaswa kutumia kirutubisho hiki tu chini ya ushauri wa daktari wako. Hii inaweza kuingilia matibabu yako mengine. Ikiwa dalili zako haziboreki au hazizidi kuwa mbaya, mwone daktari wako mara moja.
• Unyeti wa jua: Dawa hii inaweza kufanya ngozi yako iwe nyeti kwa jua. Hii ina maana kwamba unaweza kuungua kwa urahisi zaidi, kuwa nyekundu, au malengelenge kwa urahisi zaidi. Kwa hivyo, punguza uwezekano wa kuathiriwa na jua wakati wa mchana iwezekanavyo. Ikiwa ni lazima utoke nje kwenye jua, vaa nguo zinazofunika ngozi yako vizuri, vaa kofia, na tumia mafuta mazuri ya kuzuia jua (angalau SPF 30). Sio wazo zuri kutumia taa za jua au vitanda/vibanda vya kuchuja jua.
• Upasuaji na matibabu ya meno:Ikiwa unafanyiwa upasuaji wowote wa kimatibabu au wa meno, waambie timu yako ya huduma ya afya mapema kwamba unatumia St. John's Wort. Wanaweza kukushauri uache kutumia nyongeza hiyo siku chache kabla ya utaratibu.
• Kinywa kikavu: Baadhi ya watu wanaweza kupata kinywa kikavu wanapotumia dawa hii. Ikiwa hii itatokea, unaweza kusaidia kupunguza kwa kutafuna gum isiyo na sukari, kunyonya peremende ngumu isiyo na sukari, na kunywa maji mengi siku nzima. Hata hivyo, ikiwa tatizo hili litaendelea au ni kubwa, wasiliana na daktari wako .

Uelewa maalum kuhusu virutubisho vya mitishamba

Hapa kuna jambo lingine la kukumbuka: Virutubisho vya mitishamba au lishe havidhibitiwi vikali kama dawa tunazonunua katika duka la dawa. Hiyo ni kusema, viwango vikali vya udhibiti wa ubora si lazima kila wakati.

• Usafi na nguvu ya bidhaa hizi zinaweza kutofautiana kutoka kifurushi kimoja hadi kingine, na kutoka chapa moja hadi nyingine.
• Usalama na ufanisi wa kirutubisho hiki cha lishe kwa ugonjwa wowote maalum haujathibitishwa kisayansi.
• Bidhaa hizi hazikusudiwi kugundua, kutibu, kuponya, au kuzuia ugonjwa wowote.

Mashirika kama vile Utawala wa Chakula na Dawa wa Marekani (FDA) huwapa watumiaji ushauri ufuatao ili kujilinda:

• Soma lebo za bidhaa kwa uangalifu kila wakati na ufuate maagizo haswa.
• Kwa sababu tu kitu kimebandikwa jina la "asili" haimaanishi kuwa ni salama kabisa kwa wanadamu kutumia. Hata baadhi ya vitu vya asili vinaweza kuwa na madhara.
• Ikiwezekana, tafuta bidhaa ambazo zina `USP` (United States Pharmacopeia) zilizoorodheshwa baada ya jina la kiungo. Hii inaweza kukupa wazo la kiwango.
• Virutubisho vinavyotengenezwa au kuuzwa na kampuni ya chakula au dawa inayoaminika na inayotambulika kitaifa vina uwezekano mkubwa wa kuzalishwa chini ya udhibiti mkali kiasi.

Je, ni madhara gani yanayoweza kutokea kutokana na Wort ya St. John?

Sawa, sasa hebu tuangalie madhara yanayowezekana. Sio kila mtu hupata madhara, lakini baadhi ya watu hupata.

Ikiwa kitu kama hiki kitatokea, unapaswa kwenda kwa daktari wako au hospitali iliyo karibu haraka iwezekanavyo:

• Athari za mzio: Hii inaweza kuwa dharura. Dalili ni pamoja na:
• Vidonda vya ngozi, sawa na ukurutu
• Kuwasha
• Vipele (vipele vikubwa, vyekundu, vilivyovimba, na vinavyowasha)
• Uvimbe wa uso, midomo, ulimi, au koo (hii inaweza kusababisha ugumu wa kupumua)

Pia kuna madhara ambayo kwa kawaida si hatari, lakini unapaswa kumwambia daktari wako ikiwa yataendelea au kukusumbua:

• Mabadiliko yoyote katika hamu ya ngono au shughuli za ngono (yanaweza kuwa kupungua au kuongezeka)
• Kizunguzungu
• Kinywa kikavu
• Maumivu ya kichwa
• Usikivu kwa mwanga - Kama ilivyotajwa hapo awali, matatizo ya ngozi hutokea yanapowekwa wazi kwa mwanga wa jua.
• Maumivu ya tumbo, uvimbe, kichefuchefu, n.k.

Orodha hii inaweza isijumuishe madhara yote yanayowezekana. Ukipata jambo lolote lisilo la kawaida, zungumza na daktari wako kulihusu.

Ninapaswa kuhifadhi dawa hii vipi ?

Pia ni muhimu kuhifadhi dawa hii ipasavyo.

• Daima iweke mbali na watoto na mbali nao.
• Hifadhi kwenye halijoto ya kawaida (kati ya nyuzi joto 15 na 30 Selsiasi, au nyuzi joto 59 na 86 Selsiasi). Au, ikiwa lebo ya kifurushi inapendekeza halijoto ya kuhifadhi, fuata hilo.
• Ilinde kutokana na unyevu. Hiyo ina maana kwamba usiiweke katika sehemu zenye unyevunyevu kama vile bafuni.
• Tupa dawa yoyote ambayo imepita tarehe yake ya mwisho wa matumizi.

Kumbuka: Makala haya yanatoa muhtasari mfupi tu wa Wort ya St. John. Haina maelezo yote. Ikiwa una maswali zaidi kuhusu dawa hii, tafadhali zungumza na daktari wako, mfamasia, au mtoa huduma mwingine wa afya.

Kwa hivyo, ni ujumbe gani wa kurudi nyumbani kutoka kwa yale tuliyojadili?

`St. John's Wort` ni kirutubisho cha mitishamba ambacho baadhi ya watu hutumia kusaidia katika hali fulani za kiakili na kimwili. Hata hivyo, unapaswa kuzungumza na daktari wako kabla ya kuitumia. Hii ni muhimu sana. Kwa sababu inaweza kuathiri, au "kuingilia," hali zingine za kiafya unazo au dawa zingine unazotumia. Ikiwa ndivyo, inaweza kusababisha madhara zaidi kuliko mema.

Sio kila kitu kinachosema "asili" kwenye lebo ni salama kwa kila mtu. Kwa hivyo, soma lebo kwa uangalifu, fuata maagizo ya daktari wako haswa, na usitumie tu vitu ambavyo wengine wanakuambia ni salama.

Pia, virutubisho kama hivi si tiba ya miujiza. Ikiwa dalili zako hazitapungua, au zikizidi kuwa mbaya, mwone daktari mara moja. Jambo bora unaloweza kufanya ni kuwa na taarifa na kuwajibika unapofanya maamuzi kuhusu afya yako. Endelea kuwa na afya njema!

Wort ya St. John, afya ya akili, mimea, virutubisho, madhara, athari za dawa