Daktari anapokuambia kwamba una mfadhaiko, unaweza kutibiwa na dawa za kupunguza mfadhaiko na tiba ya mazungumzo. Matibabu haya yote mawili yanaweza kusaidia kupunguza huzuni na wasiwasi wako na kukupa nguvu ya kukabiliana na maisha tena. Lakini ili kupata manufaa zaidi kutokana na matibabu haya, unahitaji kufanya mambo yote mawili kwa uthabiti.
Lakini watu wengi hawaendelei na matibabu haya. Uchunguzi umegundua kuwa karibu nusu ya watu wanaotumia dawa za mfadhaiko huacha kuzitumia katikati au hawazitumii kwa wakati. Baadhi ya watu wanaogopa madhara ya dawa hiyo. Wengine hufikiri, "Dawa hizi hazifanyi kazi." Pia, watu wengi huacha kutumia dawa zao kwa sababu ya unyanyapaa wa "Mtu atafikiria nini kuhusu mimi kutumia dawa za ugonjwa wa akili?" Kwa sababu yoyote ile, kuacha dawa kabla daktari wako hajakuambia kunaweza kuwa hatari.
Nini kitatokea ukiacha kutumia dawa ghafla?
Mara nyingi, watu wanaotumia dawa huacha kuzitumia wanapoishiwa nazo. Hawafikirii hata kumuona daktari tena.
Lakini kuacha kutumia dawa za kulevya kunaweza kusababisha matatizo mengi. Fikiria, unapotumia dawa za mfadhaiko, ubongo wako huzoea kudumisha viwango vya kemikali kama vile serotonini katika ubongo wako kwa njia fulani. Unapoacha kutumia dawa ghafla, viwango vya kemikali hizi hupungua ghafla. Hii inaweza kusababisha kupata dalili za kuacha kutumia dawa, ambazo ni usumbufu unaotokana na kuacha kutumia dawa.
Jambo muhimu zaidi ni kwamba bila dawa, mfadhaiko wako una uwezekano mkubwa wa kurudia. Kutokutibiwa kunaweza kuzidisha hali hiyo, labda hata kukulazimisha kulazwa hospitalini.
| Dalili za Kujiondoa | |
|---|---|
| Maumivu ya kichwa | Kizunguzungu |
| Uchovu | Uchovu |
| Wasiwasi | Shida ya kulala |
| Mabadiliko ya ghafla katika hisia | |
Kwa hivyo, ukihisi kama unahitaji kuacha kutumia dawa zako, zungumza na daktari wako kwanza. Atakuambia kama huu ni wakati mwafaka wa kufanya hivyo, na ikiwa ni hivyo, jinsi ya kufanya hivyo kwa usalama.
Ni sababu gani za kawaida ambazo watu hufikiria kuacha kutumia dawa?
Kuna sababu kadhaa kwa nini watu wengi huacha kutumia dawa zao za mfadhaiko. Hebu tuangalie ni nini na nini kifanyike kuzihusu.
| Sababu | Tunachohitaji kujua kuihusu na tunachoweza kufanya kuihusu |
|---|---|
| "Nina madhara kutokana na dawa yangu." | Kama dawa zote, dawa za kupunguza mfadhaiko zinaweza kuwa na madhara. Takriban 40% ya watu wanaotumia SSRI zilizoagizwa na daktari mara nyingi hupata aina fulani ya madhara.
Cha kufanya: Baadhi ya madhara hupotea baada ya miezi michache. Ikiwa huwezi kuyavumilia, zungumza na daktari wako kuhusu kupunguza kipimo chako au kubadili dawa nyingine. Kwa mfano, kwa matatizo ya ngono, dawa nyingine (kama vile bupropion) inaweza kuongezwa. |
| "Niko sawa sasa. Sihitaji dawa." | Hili ni kosa kubwa ambalo watu wengi hufanya. Unajisikia vizuri zaidi kwa sababu dawa unayotumia inafanya kazi. Hiyo ina maana kwamba dawa inafanya kazi. Hatari: Ukiacha kutumia dawa, unyogovu wako una uwezekano mkubwa wa kurudi. Huenda usijitokeze wote kwa wakati mmoja, lakini unaweza kutokea unapokuwa na tatizo dogo au kuvunjika moyo. Dawa hiyo ni kama kinga inayokupa nguvu wakati wa nyakati kama hizi. |
| "Dawa hizi hazisaidii." | Dawa za mfadhaiko na mafua hazifanyi kazi kwa siku mbili. Inaweza kuchukua wiki 4 hadi 8 kwa dawa kuanza kufanya kazi. Kwa hivyo ni muhimu sana kuwa na subira. Cha kufanya: Ikiwa hakuna uboreshaji baada ya wiki chache, zungumza na daktari wako na umuulize ikiwa unahitaji kufanya mabadiliko. Kupata dawa sahihi ya mfadhaiko wakati mwingine hakutokei mara moja. Inaweza kuchukua majaribio kadhaa. |
| "Hofu ya kile watu watakachofikiria (Unyanyapaa)." | Bado kuna dhana potofu kubwa kuhusu afya ya akili katika jamii yetu. Hofu hii inaweza kutoka ndani ("Mimi ni dhaifu", "Kuna kitu kibaya kwangu"). Wakati mwingine, shinikizo linaweza kutoka kwa familia na hata marafiki. Cha kufanya: Njia bora ya kufanya hivi ni kuwa mwangalifu. Wewe na wapendwa wako mnahitaji kuelewa kwamba mfadhaiko ni ugonjwa unaosababishwa na mabadiliko ya kemikali katika ubongo, si udhaifu. Soma kuhusu hilo kutoka vyanzo vinavyoaminika. |
Nini cha kufanya ikiwa dawa pekee haisaidii?
Wakati mwingine kuongeza kipimo, kubadilisha dawa, au hata kujaribu dawa mbili tofauti huenda kusisaidie unyogovu wako. Katika hali hizo, kuna chaguzi zingine unazoweza kujaribu, pamoja na tiba ya mazungumzo.
- Kuchochea Sumaku kwa Kutumia Kichwa Kinachopita Kwenye Fuvu (TMS): Hii inahusisha kutuma mawimbi ya sumaku kupitia fuvu lako hadi kwenye ubongo wako ili kupunguza mfadhaiko. Huu ni utaratibu rahisi na usio na maumivu. Utahitaji kufanya matibabu haya siku 5 kwa wiki kwa takriban wiki 4-6.
- Tiba ya Kifafa cha Kielektroniki (ECT): Hii ni tiba yenye ufanisi sana kwa mfadhaiko mkali sana ambao haujaitikia matibabu mengine. Inafanywa ukiwa umepumzishwa kabisa (umelala). Kwa hivyo hutahisi maumivu yoyote. Ingawa hii ni tiba salama, inaweza kusababisha madhara, kama vile kupoteza kumbukumbu kwa muda.
Unapaswa kujadili mambo haya na daktari wako kabla ya kufanya maamuzi yoyote.
Zungumza na daktari wako.
Ikiwa kwa sababu yoyote unataka kuacha matibabu, usifanye uamuzi huo ghafla.
"Mpigie simu daktari aliyekupa dawa na uzungumze naye kuhusu hili."
Ni muhimu kupata daktari na mshauri unayemwamini. Kisha mnaweza kuzungumza waziwazi kuhusu mawazo yako na unachotaka. Ikiwa wewe na daktari wako mnakubaliana kwamba huu ni wakati mzuri wa kuacha kutumia dawa yako, watakusaidia kupunguza matumizi ya dawa polepole, badala ya kuacha yote mara moja .
Kuacha kutumia dawa kunaweza kuwa jambo zuri, lakini inapaswa kufanywa tu kwa wakati unaofaa na kulingana na maagizo ya daktari wako.
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Msongo wa mawazo ni ugonjwa unaotibika. Dawa na tiba ya mazungumzo ndiyo matibabu bora zaidi.
- Hata kama utaanza kujisikia vizuri, usiache kutumia dawa bila ushauri wa daktari wako. Huenda unajisikia vizuri kwa sababu dawa inafanya kazi.
- Ni kawaida kupata madhara kutokana na dawa. Usiogope kuzungumza na daktari wako kuhusu hilo. Kuna suluhisho kwa hilo.
- Inaweza kuchukua wiki 4-8 kwa dawa kufanya kazi. Kuwa na subira na matibabu.
- Ikiwa una maswali au wasiwasi wowote kuhusu matibabu, yajadili na daktari wako. Usifanye maamuzi peke yako.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako