Je, wewe pia una 'mzio' huu unaokera? Hebu tuzungumzie hili kwa urahisi!

Je, wakati mwingine huwasha bila sababu? Au unapiga chafya kila mara? Je, unapata shida kupumua unapokula vyakula fulani? Sababu ya mambo haya inaweza kuwa 'Mzio' . Leo, hebu tuzungumzie 'Mzio' huu ni nini, kwa nini hutokea, jinsi ya kuutambua, na nini kifanyike kuuhusu. Usijali, ukishajua hili, unaweza kudhibiti mambo mengi mwenyewe.

'Allergy' ni nini hasa?

Kwa ufupi, 'Mzio' ni mfumo wa ulinzi wa mwili wetu, ' mfumo wa kinga ' , ambao humenyuka kupita kiasi kwa vitu ambavyo kwa kawaida havitudhuru, kana kwamba ni adui mkubwa. Hebu fikiria, kazi kuu ya 'mfumo wetu wa kinga' ni kutulinda kwa kupambana na vijidudu vinavyosababisha magonjwa. Lakini kwa mtu mwenye 'mzio', mfumo huu unafikiri kimakosa kwamba baadhi ya vitu ni "hatari".

Unapofikiria hivyo, kemikali nyingi kama vile 'histamini' hutolewa ndani ya mwili. 'Aleji' hizi kwa kweli ni vitu visivyo na madhara ambavyo tunaviita 'aleji' . Kwa mfano, baadhi ya vyakula (kama karanga, maziwa), vumbi ndani ya nyumba, chavua kutoka kwa maua, au hata baadhi ya dawa zinaweza kuwa 'aleji'.

Ni nini hutokea ndani ya mwili wakati mzio unapotokea?

Sawa, sasa hebu tuangalie kinachotokea ndani ya mwili wakati 'mzio' unapotokea. 'Mfumo wetu wa kinga' unapokutana na 'mzio' uliotajwa hapo awali, huunda aina maalum ya protini inayoitwa 'kingamwili za IgE' dhidi yake. 'Kingamwili' hizi huenda na kutoa ishara kwa seli fulani mwilini (hasa ' seli za mast'), zikisema, "Adui amefika, chukua hatua sasa!"

Kisha, seli hizo hutoa kemikali zingine nyingi, kama vile 'histamini', kwenye damu. Kemikali hizi huathiri macho yetu, pua, koo , mapafu, ngozi, au utumbo ('njia ya utumbo') na kusababisha dalili za 'mzio'. Hebu fikiria, ghafla macho yako yanakuwa mekundu na kuwasha, au unapiga chafya mara kwa mara - mambo kama hayo.

Jambo muhimu ni kwamba, ikiwa mzio huo utaingia mwilini tena, mwitikio huu wa kingamwili utaanza tena.Hiyo ina maana kwamba, kila wakati unapogusana na kitu ambacho una mzio nacho, kuna uwezekano mkubwa wa kupata aina fulani ya dalili ya mzio.

Dalili za mzio hujitokezaje?

Dalili za mzio zinaweza kuwa tofauti sana. Wakati mwingine hutofautiana kutoka mtu hadi mtu, na hata mtu yule yule anaweza kuwa na dalili tofauti kwa nyakati tofauti.

• Athari ndogo: Wakati mwingine kuna dalili rahisi sana, ndogo. Kwa mfano:
• Malengelenge madogo huonekana kwenye ngozi (tunayaita haya 'malengelenge' au malengelenge)
• Kutokwa na maji puani, pua iliyojaa
• Macho huwasha, hugeuka kuwa mekundu, na hupasuka.
• Kusafisha koo langu
• Athari kali zaidi: Wakati mwingine hii inaweza kuwa kali zaidi na kuathiri zaidi ya eneo moja la mwili.

Baadhi ya mzio unaweza kusababisha hali mbaya sana, hata inayohatarisha maisha inayoitwa anaphylaxis . Hii ni dharura!

Anaphylaxis inaweza kuanza na dalili ndogo zilizotajwa hapo juu, lakini inaweza kuwa kali haraka ndani ya dakika chache.

• Ni vigumu kupumua, kifua changu kinanibana.
• Koo limevimba.
• Ni vigumu kuzungumza.
• Kizunguzungu hutokea, na unaweza hata kupoteza fahamu.
• Madoa mekundu na ukurutu vinaweza kuonekana kwenye ngozi.
• Maumivu ya tumbo, kutapika, na kuhara vinaweza kutokea.

Hali hii, inayoitwa 'anaphylaxis,' inaweza kuwa hatari kwa maisha ikiwa haitatibiwa haraka. Kwa hivyo ukipata dalili hizi, usikawie.

Kwa nini mzio huu hutokea kwa baadhi ya watu pekee?

Mara nyingi, tabia ya kupata mzio ni ya kijenetiki . Hii ina maana kwamba ikiwa mama yako, baba yako, au ndugu yako ana mzio, una nafasi ndogo ya kupata mzio pia. Lakini hiyo haimaanishi kwamba hakika utapata mzio. Mtu harithi mzio maalum (kwa mfano, mzio wa karanga), ila ni tabia ya jumla ya kupata mzio wa aina yoyote ya chakula. Pia, unaweza kupata mzio hata kama hakuna mtu katika familia yako aliye na mzio.

Ni mambo gani ya kawaida ambayo watu huwa na mzio nayo?

Hebu tuangalie mambo ambayo husababisha mzio kwa kawaida, yaani, vizio ni nini.

1. Vizio vya Hewa

Hivi ndivyo vitu vinavyoingia miilini mwetu tunapopumua na kusababisha mzio.

• Vidudu vya vumbi: Hawa ni viumbe vidogo sana ambavyo havionekani kwa macho. Wanaishi kwenye vumbi majumbani, magodoro, mito, na mazulia.
• Chavua: Chavua kutoka kwa miti, maua, na nyasi. Kuna nyingi hewani, hasa nyakati fulani za mwaka. Hii pia huitwa homa ya nyasi.
• Aina za ukungu: Ukungu unaokua katika sehemu zenye unyevunyevu mwingi, kwa mfano, bafu, jikoni, na ukutani.
• Wanyama kipenzi: Manyoya, mate, na seli za ngozi zilizokufa ('kipenzi cha mbwa') kutoka kwa wanyama kama mbwa na paka.
• Mende: Kinyesi cha mende na sehemu za mwili.

2. Mzio wa Chakula

Baadhi ya vyakula vinaweza pia kusababisha mzio. Hizi ni kawaida hasa kwa vijana na watoto wadogo.

• Maziwa ya ng'ombe (au protini zinazopatikana katika maziwa ya ng'ombe)
• Mayai
• Samaki
• Chakula cha baharini (`samaki wa magamba` - k.m. kamba, kaa, ngisi, kome)
• Karanga
• Karanga zingine (`karanga za miti` - k.m. korosho, lozi, walnuts)
• Soya
• Ngano
• Ufuta

3. Aina zingine za kawaida za mzio

• Mzio wa kuumwa na wadudu: Kuumwa na wadudu, kama vile nyuki, nyigu, na nyuki, kunaweza kusababisha athari ya mzio kutokana na sumu yao. Hizi zinaweza kuwa kali sana kwa baadhi ya watu, na zinaweza hata kusababisha athari ya anaphylactic iliyotajwa hapo juu.
• Dawa: Dawa za viuavijasumu (dawa zinazotumika kutibu maambukizi, kama vile penisilini) ndizo aina ya kawaida ya dawa inayosababisha mzio. Hata hivyo, dawa nyingine nyingi, kama vile dawa za kutuliza maumivu, dawa za kuzuia kifafa, na hata dawa zinazouzwa bila agizo la daktari, zinaweza pia kusababisha mzio.
• Kemikali: Baadhi ya watu wanaweza kupata mizinga wanapotumia vipodozi fulani, sabuni za kufulia, na sabuni. Hii mara nyingi ni athari kwa kemikali zilizomo kwenye bidhaa hizo. Baadhi ya watu wanaweza pia kuwa na mzio wa rangi za nywele, visafishaji vya nyumbani, na dawa za kuulia wadudu. Baadhi ya watu pia wana mzio wa lateksi (nyenzo iliyotengenezwa kwa mpira, kama vile glavu).

Unajuaje kwa uhakika kama una mzio?

Ikiwa una dalili za mzio mara kwa mara, jambo bora zaidi la kufanya ni kumuona daktari. Ikiwa daktari wako atasikia kuhusu dalili zako na kushuku una mzio, atakuelekeza kwa mtaalamu wa mzio au mtaalamu wa kinga mwilini .

Mtaalamu atakuuliza kuhusu dalili zako (k.m. zinapotokea, mara ngapi zinatokea, muda gani zimekuwepo, n.k.) na kama kuna mtu yeyote katika familia yako ana mzio. Kisha, atafanya vipimo kadhaa ili kuthibitisha kama una mzio.

• Kipimo cha mchomo kwenye ngozi: Katika hili, kiasi kidogo cha kizio kinachoshukiwa kinapakwa kwenye ngozi yako na sindano ndogo sana hutumika kuchomoa ngozi. Ikiwa eneo hilo litageuka kuwa jekundu na kuvimba kidogo ndani ya dakika 15-20, inamaanisha unaweza kuwa na mzio wa kizio hicho.
• Kipimo cha damu:Katika hili, sampuli ya damu yako inachukuliwa na huchunguzwa ili kuona kama kingamwili za 'IgE' zilizotajwa hapo awali zimeundwa dhidi ya 'mzio' maalum.

Daktari huamua ni vipimo gani vya kufanya kulingana na aina gani ya mzio unaoshukiwa.

Jinsi ya kutibu mzio?

Kwa bahati mbaya, kwa sasa hakuna tiba ya mzio. Lakini usijali, kuna njia nyingi za kudhibiti dalili na kuishi maisha ya kawaida.

Kuna njia tatu kuu za matibabu:

1. Kuepuka Mzio: Hili ndilo jambo muhimu zaidi na la kwanza. Ukishajua hasa kinachosababisha mzio wako, epuka iwezekanavyo.

2. Dawa: Daktari wako anaweza kuagiza dawa mbalimbali ili kudhibiti dalili zako.

3. Tiba ya Kinga Mwilini ya Mzio (Chanjo za Mzio): Tiba hii hutumika kwa baadhi ya aina za mizio.

1. Vidokezo vichache vya kujikinga na vizio

Wakati mwingine, hasa kwa mtu mwenye mzio wa chakula, kuepuka vizio kunaweza kuokoa maisha .

• Kwa mzio wa chakula:
• Epuka kabisa vyakula ambavyo vina mzio.
• Soma lebo za chakula kwa makini . Wakati mwingine husema mambo kama "huenda yakawa na chembechembe za karanga." Kuwa mwangalifu kuhusu mambo hayo pia.
• Unapokula nje, mwambie mtu anayeandaa chakula kuhusu mzio wako.
• Epuka vizio vinavyosababishwa na hewa:
• Ondoa wadudu wa vumbi:
• Ondoa mazulia na mapazia mazito kutoka chumbani.
• Weka vifuniko maalum vinavyozuia mzio kwenye mito na magodoro.
• Osha shuka na mito kwa maji ya moto angalau mara moja kwa wiki.
• Ni bora kutumia kisafisha hewa chenye kichujio cha HEPA (hewa chenye ufanisi mkubwa) chumbani.
• Epuka chavua:
• Funga madirisha iwezekanavyo wakati wa kilele cha chavua (mara nyingi asubuhi na mapema).
• Baada ya kutoka nje, badilisha nguo zako na osha mwili wako.
• Epuka kazi za nyumbani kama vile kukata nyasi na kung'oa magugu.
• Ondoa ukungu:
• Weka maeneo ya nyumba yako yenye unyevunyevu mwingi (bafuni, jiko, basement) yenye hewa ya kutosha na kavu.
• Safisha maeneo yenye ukungu kwa kitu kama bleach.
• Epuka vizio kutoka kwa wanyama kipenzi:
• Weka wanyama kipenzi nje ya chumba cha kulala.
• Mwogeshe mnyama angalau mara moja kwa wiki (ikiwezekana, pata mtu ambaye hana mzio).

2. Dawa za mzio

Dawa kama vile vidonge, dawa za kupuliza puani, na matone ya macho mara nyingi hutumika kwa mzio.

• Antihistamini: Hizi hupunguza utendaji wa histamini na kudhibiti dalili kama vile kupiga chafya, mafua, na kuwasha.
• `Dawa za kupunguza msongamano`: Dawa zinazotolewa kwa ajili ya msongamano wa pua.
• Corticosteroids: Hizi huja katika mfumo wa dawa za kupuliza, krimu, au vidonge. Hupunguza uvimbe unaosababishwa na mizio.

Ingawa dawa hizi zinaweza kusaidia kudhibiti dalili za mzio, si tiba . Pia haziwezi kuondoa tabia ya kupata mzio. Daktari wako atakusaidia kupata dawa inayofaa kwako.

Epinephrine kwa athari kali za mzio (anaphylaxis)

Baadhi ya watu, hasa wale walio na mizio ya chakula au mizio ya kuumwa na wadudu, wanaweza kupata hali mbaya inayoitwa anaphylaxis. Kwa watu kama hao, daktari wako anaweza kupendekeza kubeba sindano ya epinephrine auto-injector (kama vile EpiPen). Hii ni dawa rahisi kutumia na inayookoa maisha. Inaweza kudungwa kwenye paja lako wakati wa dharura. Daktari wako atakuonyesha jinsi ya kuitumia. Ni wazo zuri kubeba sindano mbili za auto-injector wakati wote.

3. Tiba ya Kinga Mwilini ya Mzio (Chanjo au Vidonge vya Mzio)

Chanjo za mzio huhusisha kuupa mwili wako kiasi kidogo sana cha mzio unaoupata, na kuuongeza polepole baada ya muda, kama sindano. Hii hupunguza unyeti wa mfumo wa kinga ya mwili wako kwa mzio huo. Ni kama chanjo.

Matibabu haya mara nyingi hutumika kwa vizio vinavyopeperushwa hewani kama vile chavua, wadudu wa vumbi, ukungu, na mba wa wanyama kipenzi, na kwa mizio ya kuumwa na wadudu. Chanjo za mzio hazitumiki sana kwa sasa kwa mizio ya chakula.

Mbali na chanjo za mzio, tiba ya kinga mwilini inaweza pia kutolewa kwa vizio fulani (k.m., chavua ya nyasi, wadudu wa vumbi) katika mfumo wa tiba ya kinga mwilini (SLIT). Matibabu haya yanaweza kuchukua miaka kadhaa. Hata hivyo, yanaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa dalili za mzio na kupunguza hitaji la dawa.

Ni nini kitakachonisaidia kuishi na mzio? (Hatimaye)

Sawa, sasa unajua una mzio. Kwa hivyo unakabilianaje nao? Jambo la kwanza na muhimu zaidi ni kujiepusha na mambo yanayokusababishia mzio!

"Kuepuka mzio ndio kinga bora na matibabu ya kwanza!"

• Una mzio wa chakula.Ukiwa na vyakula vyovyote, epuka vyakula vinavyosababisha dalili zako. Soma lebo za vyakula kwa makini ili kuhakikisha hazina viambato vyovyote vinavyokufanya uwe na mzio. Daima beba sindano mbili za kiotomatiki za epinephrine, hasa ikiwa uko katika hatari ya kupata anaphylaxis.
• Ikiwa una mzio wa mazingira , weka nyumba yako bila vumbi na uchafu wa wanyama kipenzi. Angalia utabiri wa hali ya hewa kwa siku ambazo chavua iko juu. Kutumia sabuni za kufulia zisizo na manukato na zisizo na rangi, vipodozi na bidhaa za urembo pia kunaweza kusaidia (wakati mwingine lebo husema "hazisababishi mzio," ikimaanisha kuwa zina uwezekano mdogo wa kusababisha mzio).
• Ikiwa unatumia dawa , fuata maelekezo yaliyo kwenye lebo kama vile daktari wako anavyokuambia. Mwambie daktari wako wa kawaida kuhusu chochote ambacho mtaalamu wako wa mzio anakupa (iwe ni sindano au maagizo ya daktari).
• Ikiwa una mzio mkali , fikiria kuvaa kitambulisho cha dharura cha matibabu (k.m., bangili au kadi ya MedicAlert) inayoelezea mzio wako na mtu wa kumpigia simu iwapo kutatokea dharura.

Ikiwa umegunduliwa na mzio, kumbuka kwamba hauko peke yako. Kuna wengine wengi kama wewe. Habari njema ni kwamba madaktari na wanasayansi wanaendelea kufanya utafiti ili kuelewa vyema mzio, kutengeneza matibabu, na labda siku moja kuzuia mzio. Kwa hivyo, endelea kuwa imara, fuata ushauri wa daktari wako, na unaweza kudhibiti mzio wako na kuwa na furaha!

Mzio, histamini, mzio, anaphylaxis, matibabu, magonjwa ya ngozi, mizio ya chakula