Je, pia unapata mawe ya asidi ya uriki kwenye figo zako? Tujue hili!

Je, pia unahisi maumivu na usumbufu unapokojoa? Huenda umegundua damu kidogo kwenye mkojo wako. Kwa kweli ni kawaida kuhisi hofu kidogo wakati kitu kama hiki kinatokea. Lakini hakuna haja ya kuona aibu na hili au kuliweka peke yako. Kwa sababu haya yanaweza kuwa dalili za hali inayoitwa "mawe ya asidi ya uriki" ambayo huunda kwenye figo. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumze kwa undani na kwa urahisi kuhusu mawe haya ya asidi ya uriki ni nini, jinsi yanavyounda, dalili zake ni zipi, jinsi ya kuyatibu, na jinsi ya kuyazuia.

Mawe ya asidi ya uric ni nini?

Kwa ufupi, mawe ya asidi ya mkojo ni mojawapo ya aina nne za mawe ya figo. Jiwe la figo ni mkusanyiko mgumu wa madini na chumvi mwilini mwetu unaounda kwenye mkojo. Linaonekana kama kokoto ndogo. Linaweza kuunda kwenye figo zako au mahali popote kwenye mfumo wako wa mkojo - sehemu ya mwili wako ambapo mkojo hutoka nje ya mwili wako. Mawe ya asidi ya mkojo yanaweza kusababisha maumivu unapokojoa na damu kwenye mkojo wako (hematuria). Usiogope ikiwa una dalili hizi. Lakini ni muhimu kumwona daktari haraka iwezekanavyo ili kujua hasa ni nini na kuhakikisha hakuna matatizo mengine.

Asidi ya mkojo ni nini?

Asidi ya uriki ni bidhaa taka katika damu yetu. Hutengenezwa wakati miili yetu inapovunja vitu vinavyoitwa ``Purini``. Purini hizi hupatikana kwa kawaida katika nyama, hasa nyama nyekundu kama vile nyama ya ng'ombe na nguruwe, na katika baadhi ya vinywaji vyenye kileo kama vile bia na pombe. Kwa kawaida, asidi hii nyingi ya uriki huyeyuka katika damu, hupita kwenye figo, na hutolewa kutoka mwilini kupitia mkojo. Hata hivyo, mawe ya asidi ya uriki huanza kuunda wakati:

• Ikiwa kiwango cha asidi ya mkojo kwenye mkojo wako ni cha juu sana .
• Ikiwa mkojo wako huwa na asidi nyingi kila wakati .

Sababu hizi zote mbili zinaweza kuwa na athari.

Mawe ya asidi ya mkojo ni ya kawaida kiasi gani?

Watafiti wanasema kwamba katika nchi kama Marekani, takriban mtu mmoja kati ya kumi atakua na jiwe la figo katika maisha yake yote. Kati ya haya, 8% hadi 10% ni mawe ya asidi ya mkojo. Hali hii sasa ni ya kawaida nchini Sri Lanka pia.

Dalili za mawe ya asidi ya uric ni zipi?

Dalili za mawe ya asidi ya mkojo ni sawa na zile za aina nyingine za mawe ya figo. Dalili kuu ni maumivu . Maumivu haya husababishwa na shinikizo kutoka kwa mawe, iwe ndani ya figo au kwenye njia ya mkojo, na kusababisha yabaki au kuumia. Unaweza kuhisi maumivu:

• Katika tumbo la chini.
• Vipande.
• Tumboni.
• Katika eneo kati ya mapaja (`Kinena`).

Dalili zingine zinazoweza kuonekana ni pamoja na:

• Damu kwenye mkojo.
• Kichefuchefu au kutapika .
• Homa.
• Kuhisi baridi ('Baridi').
• Kuwa na harufu mbaya kwenye mkojo.
• Mkojo wenye rangi nyeusi.

Mawe haya ya asidi ya uriki huundwaje?

Ikiwa viwango vyako vya asidi ya mkojo viko juu (kimatibabu huitwa hyperuricemia), fuwele za asidi ya mkojo huanza kuunda. Fuwele hizi za asidi ya mkojo huchanganyika na vitu vingine mwilini na kuunda jiwe gumu. Kisha jiwe huongezeka na kuwa kubwa zaidi. Linaweza kuwa kwenye figo lenyewe, au linaweza kusafiri kwenye njia ya mkojo na kukwama kwenye ureta. Tunaliita jiwe la mkojo. Ikiwa mawe haya ni madogo sana, yanaweza kutoka mwilini na mkojo, wakati mwingine bila maumivu yoyote au kwa maumivu kidogo. Lakini yasipofanya hivyo, yanaweza kukwama kwenye figo, ureta, kibofu cha mkojo, au ureta, na kuzuia mtiririko wa mkojo. Hapo ndipo maumivu na dalili zingine zinapoanza kuonekana, kwa sababu mawe haya huharibu kuta za mirija iliyoziba.

Ni sababu gani kuu za mawe ya asidi ya uric?

Sababu kuu zinazofanya mkojo wako uwe na asidi zaidi ni:

Kutoweza kwa mwili kudhibiti ipasavyo asidi ya mkojo au protini katika chakula

Wakati mwili wetu hauwezi kudhibiti ipasavyo asidi ya mkojo au protini, mkojo huwa na asidi. Hali hii kwa kawaida ni kitu ambacho hurithi kutoka kwa wazazi wako. Hali nyingine inayohusiana na hili ni "Gout". Gout husababisha viwango vya juu vya asidi ya mkojo katika damu na fuwele zenye uchungu kuunda kwenye viungo.

Kula vyakula vyenye purini nyingi

Protini za wanyama, kama vile nyama ya ng'ombe, kuku, nguruwe, mayai, na samaki, zina purini nyingi. Hizi zinapatikana kwa wingi hasa katika viungo vya wanyama kama vile ini na figo (ndama, figo). Ukila aina hii ya protini ya wanyama kwa wingi, asidi ya uric inaweza kujikusanya kwenye mkojo wako. Hii inaweza kujikusanya na kutengeneza mawe, iwe peke yake au pamoja na kalsiamu. Hata hivyo, lishe pekee si kawaida husababisha mawe ya asidi ya mkojo. Mara nyingi huundwa kwa watu wanaokula vyakula vyenye purini nyingi na ambao wana uwezekano wa kupata mawe.

Sababu zingine za viwango vya juu vya asidi ya uric

Kuna sababu zingine kadhaa kwa nini viwango vya asidi ya uric vinaweza kuongezeka:

• Kielezo cha uzito wa mwili (BMI) zaidi ya 25 (ambayo ina maana ya uzito kupita kiasi au unene kupita kiasi ).
• Baadhi ya dawa na virutubisho, kwa mfano, dawa za kuongeza mkojo na dawa za kukandamiza kinga mwilini .
• Matibabu ya kemotherapi kwa saratani.
• Kisukari aina ya 2.
• Kuongeza chumvi na sukari nyingi kwenye chakula.
• Kuwa na historia ya familia ya mawe kwenye figo.
• Kutopata shughuli za kimwili za kutosha.
• Baada ya kufanyiwa upasuaji wa kupunguza uzito (`Upasuaji wa Bariatric`).

Zaidi ya haya yote, usipokunywa maji ya kutosha , uko katika hatari kubwa zaidi ya kupata si mawe ya asidi ya mkojo pekee, bali pia aina nyingine za mawe ya figo.

Ni nani anaye uwezekano mkubwa wa kupata mawe ya asidi ya uric?

Wanaume wana uwezekano mkubwa wa kupata aina yoyote ya mawe kwenye figo. Hatari ya maisha yao yote ya kupata mawe ni takriban 19%. Kwa wanawake, hatari ni takriban 9%. Watu wengi hawapati mawe kwenye figo kabla ya umri wa miaka 30. Lakini wanaweza kuyapata mapema, na wakati mwingine hata kwa watoto wadogo.

Je, ni matatizo gani yanayoweza kutokea kutokana na mawe ya asidi ya uriki?

Aina yoyote ya jiwe la figo huongeza hatari yako ya kupata ugonjwa sugu wa figo (CKD). Ukiwa na jiwe moja, uko katika hatari kubwa ya kupata jingine ndani ya miaka mitano hadi saba ijayo. Kwa hivyo ni muhimu kufahamu hili.

Jinsi ya kutambua mawe ya asidi ya uric?

Unapoenda kumuona daktari, atakuuliza kuhusu historia yako ya matibabu, atakuuliza kuhusu dalili zako, na kukufanyia uchunguzi wa kimwili. Ikiwa atashuku kuwa una jiwe la asidi ya uric, ataagiza vipimo kadhaa ili kuthibitisha.

Vipimo hivi ni vipi?

Daktari anaweza kuagiza vipimo kama hivi:

• Vipimo vya damu:Vipimo hivi vinaweza kugundua viwango vya juu vya asidi ya mkojo au kalsiamu katika damu, na pia vinaweza kusaidia kubaini kama kuna hali zingine zinazoweza kusababisha dalili zako.
• Uchambuzi wa mkojo: Unaweza kuombwa kukusanya sampuli ya mkojo ya saa 24 ili kuangalia kiwango cha asidi ya mkojo na kalsiamu kwenye mkojo wako.
• Vipimo vya upigaji picha: Scan ya CT au ultrasound inaweza kusaidia kubaini eneo halisi la mawe kwenye njia ya mkojo. Scan hizi zinaweza kupata hata mawe madogo sana. Mionzi ya X-ray ya tumbo kwa kawaida haitumiki kwa kusudi hili, kwani inaweza kukosa mawe madogo.
• Uchambuzi wa mawe: Unaweza kupewa kichujio maalum na kuombwa kukojoa kupitia hicho. Hii inafanywa ili kukamata mawe yoyote yanayotoka kwenye mkojo wako. Kisha mawe hutumwa kwenye maabara kwa ajili ya uchambuzi ili kubaini ni aina gani ya mawe hayo. Kwa kuchambua jiwe kwa njia hii, daktari wako anaweza kubaini ni nini kilichosababisha jiwe hilo kujitokeza na unachoweza kufanya ili kulizuia lisijiunge tena.

Jinsi ya kutibu mawe ya asidi ya uric?

Ikiwa jiwe ni chini ya milimita 7, kumaanisha kuwa ni dogo sana, linaweza kujipitisha lenyewe. Hii inaweza kuchukua kama wiki tatu. Hata hivyo, hata kama jiwe kama hilo litajipitisha lenyewe, ni muhimu sana kuzungumza na daktari ili kujua unachoweza kufanya ili kuzuia mawe ya asidi ya uric kutojiunda tena. Hapa kuna mambo kadhaa yanayotokea unapokunywa maji mengi:

• Kiwango cha madini kwenye mkojo wako hupungua. Umajimaji huyeyusha madini na kuyafanya yawe rahisi kutoka na mkojo wako.
• Inachochea kukojoa mara kwa mara, ambayo huondoa kemikali zinazoweza kusababisha mawe.

Madaktari wanapendekeza kunywa maji ya kutosha kutoa takriban lita 2.5 za mkojo kwa siku. Ili kutoa mkojo mwingi hivyo, unahitaji kunywa takriban lita 3 za maji kwa siku. Hii ni kwa sababu miili yetu hupoteza maji kupitia jasho na mazoezi. Ingawa ni muhimu kunywa aina yoyote ya maji, kunywa maji ni bora zaidi .

Je, kuna dawa zozote zinazoweza kuyeyusha mawe ya asidi ya uric?

Kati ya aina zote za mawe ya figo, mawe ya asidi ya mkojo ndiyo aina pekee inayoweza kuyeyushwa na dawa . Kuna aina kadhaa za dawa zinazotumika kwa hili:

• Vidonge vya potasiamu sitrati (k.m. Urocit-K®).
• Vidonge vya kalsiamu kaboneti (k.m. Tums®).
• `Allopurinol` (`Allopurinol`).

Vidonge vya potasiamu citrate au kalsiamu kaboneti hufanya kazi kwa kufanya mkojo wako uwe na alkali zaidi. Allopurinol hupunguza viwango vya asidi ya mkojo wako. Ikiwa daktari wako ataagiza dawa hizi, ni muhimu kunywa maji mengi pamoja nazo. Kunywa maji mengi husaidia kuyeyusha asidi ya mkojo. Daktari wako anaweza pia kuagiza dawa zinazoitwa alpha-blockers, ambazo zinaweza kusaidia figo zako kupitisha mawe haraka zaidi.

Je, nitahitaji upasuaji?

Huenda ukahitaji upasuaji ikiwa jiwe lako la asidi ya mkojo liko katika mojawapo ya hali hizi:

• Ikiwa jiwe ni kubwa sana .
• Ikiwa inazuia mtiririko wa mkojo.
• Ikiwa husababisha maambukizi .
• Usipotoka nje baada ya wiki nne au sita.

Njia mbadala za upasuaji ni pamoja na taratibu zisizovamia sana au zisizovamia. Baadhi ya mifano ni pamoja na:

• Extracorporeal shock wimbi lithotripsy (ESWL): Hii inahusisha kutumia mawimbi ya sauti yenye nguvu nyingi kuvunja mawe. Hakuna chale au chochote kinachowekwa ndani ya mwili.
• ``Ureteroscopy``: Katika utaratibu huu, daktari huingiza kifaa kirefu na chembamba (``endoskopu``) kupitia urethra yako ndani ya urethra iliyoathiriwa. Kisha daktari wa upasuaji hutumia ``kikapu`` kidogo kuondoa jiwe. Wakati mwingine ``laser`` inaweza kutumika kuvunja jiwe na kuondoa vipande.
• Nephrolithotomy ya Percutaneous (PCNL): Utaratibu huu hutumika kwa mawe makubwa. Daktari wa upasuaji hufanya mkato mdogo mgongoni mwako na kuingia kwenye figo. Kisha jiwe huondolewa, au jiwe huvunjika kwanza kisha huondolewa.

Baada ya upasuaji, daktari hutuma jiwe au vipande vya jiwe kwenye maabara kwa ajili ya uchunguzi.

Maji ya kunywa yanawezaje kusaidia kupunguza hatari ya mawe ya asidi ya mkojo?

Kunywa kiasi kinachopendekezwa cha maji kila siku ni mojawapo ya mambo bora unayoweza kufanya ili kupunguza hatari yako ya kupata mawe ya asidi ya mkojo na mawe mengine ya figo. Majimaji hupunguza uchafu kwenye mkojo wako na kutoa kemikali, na kuzuia mawe kutokeza.

Ninawezaje kuzuia mawe ya asidi ya mkojo?

Hapa kuna hatua zingine unazoweza kuchukua ili kuzuia uundaji wa mawe ya asidi ya uric:

• Kunywa angalau ounces 91 (lita 2.7) hadi ounces 125 (lita 3.7) za vimiminika kila siku. Maji ndiyo bora zaidi .
• Dumisha uzito wenye afya unaokufaa.
• Fuata mpango wa kula wa `DASH` (Mbinu za Lishe za Kuzuia Shinikizo la Damu). Hii inaweza kupunguza shinikizo la damu (shinikizo la damu) na hatari ya mawe kwenye figo. (Hii inahusisha kula chumvi kidogo na mboga mboga, matunda, na nafaka nzima zaidi).
• Tumia dawa zilizoagizwa na daktari wako ili kuzuia uundaji wa mawe ya asidi ya uric vizuri.

Ninaweza kutarajia nini ikiwa nina mawe ya asidi ya uric?

Utabiri wa mawe ya asidi ya uriki na mawe mengine ya figo kwa ujumla ni mzuri. Mara nyingi, mawe hupita yenyewe. Huenda usihitaji matibabu. Hata kama matibabu yanahitajika, matibabu yanayopatikana yanafaa. Unaweza kupona kabisa. Hata hivyo, kuna hatari kwamba mawe ya asidi ya uriki yatarudi. Kwa hivyo zungumza na daktari wako kuhusu kufanya mabadiliko katika kile unachokula na kunywa na hatua zingine unazoweza kuchukua ili kuzuia mawe kutokujitengeneza tena.

Ninawezaje kujitunza?

Ikiwa umewahi kuwa na mawe ya asidi ya mkojo, au uko katika hatari kubwa ya kupata mawe ya figo (ya aina yoyote), kufuata hatua hizi kunaweza kukusaidia kuwa na afya njema:

• Kunywa maji mengi.
• Fuata lishe bora.
• Tumia dawa au virutubisho kama ilivyoelekezwa na daktari wako.
• Ukipata maumivu makali au dalili zingine zinazokusumbua, mwone daktari mara moja.

Ni vyakula gani ambavyo hupaswi kula ikiwa una mawe ya asidi ya uric?

Epuka au punguza vyakula vyenye purini nyingi. Unapokula purini nyingi, mwili wako hutoa asidi ya uric zaidi. Viwango vya asidi ya uric vinapokuwa juu, mkojo wako unakuwa na asidi zaidi, ambayo inaweza kusababisha uundaji wa mawe ya asidi ya uric. Mifano ya vyakula vyenye purini nyingi ni pamoja na:

• Nyama nyekundu (nyama ya ng'ombe, nyama ya mbuzi, nyama ya nguruwe).
• Viungo vya ndani vya wanyama (utumbo, wengu, ubongo, figo).
• Bia na vinywaji vingine vya pombe.
• Michuzi iliyotengenezwa kwa nyama (`Gravies`).
• Samaki wadogo kama dagaa, sprat, na halibut, na vyakula vya baharini kama vile oysters, kamba, na kaa.

Pia ni wazo zuri kupunguza vyakula na vinywaji vyenye sukari nyingi, hasa vile vyenye ``Sharubati ya mahindi yenye fructose nyingi.'' Ni wazo zuri kula zaidi ya vitu hivi:

• Matunda na mboga.
• Nafaka nzima.
• Bidhaa za maziwa zenye mafuta kidogo.

Ni lini ninapaswa kumuona daktari?

Ukifikiri una jiwe la asidi ya mkojo na una dalili hizi, mwone daktari mara moja au nenda kwenye chumba cha dharura:

• Homa ya zaidi ya nyuzi joto 38.6 Selsiasi (101.5 Fahrenheit).
• Kuungua au maumivu makali wakati wa kukojoa.
• Maumivu yasiyovumilika.
• Damu kwenye mkojo.
• Kichefuchefu na kutapika mara kwa mara.
• Ikiwa una hali inayokuweka katika hatari kubwa ya kupata matatizo kutokana na mawe kwenye figo, kama vile kisukari, kuwa na figo moja tu, au matatizo mengine ya figo.

Ni maswali gani ninapaswa kumuuliza daktari?

• Ni njia gani ya matibabu bora kwangu?
• Je, nitahitaji upasuaji?
• Nifanye nini ili kuzuia mawe ya asidi ya mkojo kutojiunda tena?
• Je, ninahitaji kufanya mabadiliko yoyote kwa kile ninachokula na kunywa?
• Je, ninahitaji kutumia virutubisho au dawa zozote?