Je, unapoteza nywele zako pia? Hebu tujue hasa kuhusu hili (Kupoteza Nywele)

Je, umewahi kuamka asubuhi na kukuta nywele zikiwa zimefunikwa kwenye mto wako au kwenye kichana chako baada ya kuoga? Je, umewahi kujiuliza, "Loo, nitapoteza nywele zangu zote?"? Hili ni tatizo ambalo watu wengi wanalo. Kwa baadhi, kupoteza nywele chache si jambo kubwa. Lakini kwa wengine, hata nywele nyembamba kidogo ni jambo kubwa. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kuhusu kupotea kwa nywele, au kupotea kwa nywele kwa ujumla.

Hebu kwanza tuone, nywele hii ni nini?

Kwa ufupi, tuna nywele karibu kila mahali kwenye miili yetu, isipokuwa sehemu kama vile viganja vyetu, nyayo za miguu yetu, kope, na vitovu. Lakini baadhi ya nywele ni nyembamba sana kiasi kwamba hatuwezi kuziona.

Nywele hizi zimetengenezwa kwa protini inayoitwa 'Keratin' . Hutengenezwa katika vinyweleo vidogo kwenye ngozi yetu. Ni kama viwanda vidogo. Vinyweleo hivi vinapotengeneza seli mpya za nywele, seli za zamani husukumwa hadi kwenye uso wa ngozi. Shimo la nywele unaloliona kwa kweli ni mnyororo wa seli zilizokufa za keratin zilizounganishwa pamoja.

Mtu mzima wa kawaida ana kati ya nywele 100,000 na 150,000 kichwani. Ni kawaida kupoteza takriban nywele 100 kwa siku. Kwa hivyo hakuna haja ya kuwa na wasiwasi kuhusu nywele chache kwenye sega lako.

Wakati wowote, 90% ya nywele kichwani mwako hukua. Kila nywele ina mzunguko wake wa kipekee wa maisha. Mzunguko huu umegawanywa katika hatua kuu tatu.

• Awamu ya Anajeni: Huu ni kipindi ambacho sehemu ya nywele hukua kikamilifu. Kipindi hiki kwa kawaida kinaweza kudumu kutoka miaka miwili hadi minane.
• Awamu ya Catagen: Hii ni hatua ambapo ukuaji wa nywele huacha na kuingia katika awamu ya mpito. Inachukua kama wiki mbili hadi tatu.
• Awamu ya Telogen: Hii ni awamu ya kupumzika. Inachukua takriban miezi miwili hadi mitatu. Mwishoni mwa awamu hii, nywele huanguka, na nywele mpya huanza kukua kutoka kwenye kinyweleo kile kile. Na hivyo mzunguko huanza tena.

Ni aina gani kuu za upotezaji wa nywele?

Kuna aina tofauti za upotezaji wa nywele, au inayojulikana kimatibabu kama alopecia . Hebu tuangalie baadhi ya aina kuu.

Ni sababu gani za upotevu wa nywele?

Hata madaktari hawawezi kusema kwa hakika kwa nini nywele za baadhi ya watu hukua haraka na zingine fupi. Lakini wametambua sababu kadhaa kuu za hili.

• Homoni: Kukosekana kwa usawa katika homoni, kama vile homoni za kiume (androgens), kunaweza kusababisha upotevu wa nywele. Matatizo ya tezi pia ni chanzo kikubwa.
• Jeni:Hatari ya upara wa kurithi huamuliwa na jeni unazorithi kutoka kwa mama na baba yako.
• Msongo wa mawazo, ugonjwa, na kujifungua: Hizi ni nyakati ambapo mwili hupata mabadiliko makubwa na upotevu wa nywele unaweza kutokea kwa muda.
• Baadhi ya dawa: Tiba ya saratani, dawa za kupunguza damu, na baadhi ya dawa za shinikizo la damu zinaweza kusababisha upotevu wa nywele kwa muda. Usiache kutumia dawa zako bila ushauri wa daktari wako.
• Upungufu wa lishe: Upotevu wa nywele huongezeka mwili unapokosa virutubisho, hasa chuma, zinki, biotini, na protini .
• Utunzaji wa nywele: Kupauka, kupaka rangi, na kupenyeza nywele mara kwa mara kunaweza kudhoofisha nywele na kuzifanya zipasuke. Pia si vizuri kuzifunga nywele zako vizuri.

Jinsi ya kutambua kwa usahihi upotevu wa nywele? (Utambuzi)

Jambo bora la kufanya ikiwa unashuku kuwa unapoteza nywele zako ni kumuona daktari . Daktari wa ngozi ni mzuri sana. Anaweza kukusaidia kupata chanzo halisi cha tatizo.

Daktari anaweza kufanya yafuatayo:

• Historia yako ya matibabu na maelezo ya familia yataulizwa: Je, kuna mtu yeyote katika familia yako mwenye upara, ni dawa gani unazotumia, na kama umekuwa na magonjwa yoyote makubwa hivi karibuni?
• Uchunguzi wa fuvu: Fuvu huchunguzwa kwa uwekundu, dalili za maambukizi, na makovu.
• Vipimo vya damu: Unaweza kupimwa damu ili kuangalia vitu kama vile viwango vyako vya chuma, viwango vya homoni za tezi, na vitamini D.
• Trichoscopy: Huu ni kipimo kinachotumia kifaa maalum kama kamera ili kukuza ngozi ya kichwa na vinyweleo vya nywele.
• Biopsy ya ngozi: Ni pale tu inapohitajika, kipande kidogo sana cha ngozi huchukuliwa kutoka kwenye ngozi ya kichwa na kuchunguzwa chini ya darubini.

Ni matibabu gani ya hili?

Matibabu hutegemea chanzo cha upotevu wa nywele zako. Kisababishi kinapotibiwa, upotevu wa nywele mara nyingi huacha na huanza kukua tena.

Dawa

• Minoxidil: Kioevu au povu linalopakwa moja kwa moja kwenye ngozi ya kichwa. Inaweza kutumika na wanaume na wanawake.
• Finasteride: Hii ni kidonge kinachotolewa kwa wanaume. Ni kizuri sana katika kupunguza upara wa kurithi.
• Corticosteroids: Aina ya dawa inayotolewa kwa magonjwa yanayohusiana na mfumo wa kinga kama vile alopecia areata.
• Vitamini na virutubisho vya lishe: Ikiwa kuna upungufu kama vile chuma na biotini, daktari atawapa virutubisho vinavyofaa.

Taratibu za Kimatibabu

• Matibabu ya PRP (Plasma yenye Utajiri wa Plasma): Katika hili, plasma hutolewa kutoka kwa damu yako mwenyewe na vipengele vya ukuaji vilivyomo huingizwa kichwani. Hii huchochea vinyweleo vya nywele na kusababisha nywele mpya kukua.
• Tiba ya Mwanga: Kuchochea vinyweleo vya nywele kwa kutumia tiba ya leza ya kiwango cha chini.
• Kupandikiza/Kupandikiza Nywele: Kuchukua vinyweleo vya nywele kutoka sehemu nyingine ya mwili (mara nyingi nyuma ya shingo) na kuvipanda tena katika maeneo yenye upara.

Tunaweza kufanya nini ili kuzuia kupotea kwa nywele?

Sio aina zote za upotevu wa nywele zinazoweza kuzuiwa. Kwa mfano, sababu za kijenetiki haziwezi kuzuiwa. Hata hivyo, kuna mambo kadhaa tunayoweza kufanya ili kulinda nywele zetu.

• Kula lishe bora: Jumuisha protini, chuma, zinki, na vitamini vya kutosha katika mlo wako.
• Kuwa mpole na nywele zako: Usivute kwa nguvu unapochana au kuosha nywele zako. Epuka kuchana nywele zenye unyevu.
• Usifunge nywele zako vizuri: Epuka mitindo ya nywele inayovuta nywele zako vizuri.
• Epuka joto kali: Punguza matumizi ya mara kwa mara ya vifaa kama vile mashine za kukaushia na pasi za kujikunja.
• Dhibiti msongo wa mawazo: Tuliza akili yako kwa vitu kama yoga na kutafakari.

Ikiwa upotevu wa nywele unakuathiri kihisia, usione aibu. Zungumza na daktari wako kuhusu hilo. Wakati mwingine ushauri nasaha unaweza kusaidia sana.