Je, mara nyingi hupata mzio? Hebu tuzungumzie kuhusu 'Hesabu ya Chavua' hii!

Je, wakati mwingine hupata dalili kama vile pua inayotoka maji, kupiga chafya mara kwa mara, na macho mekundu na kuwasha? Baadhi ya watu hufikiri hii ni mafua ya kawaida tu. Lakini wakati mwingine sababu ya hii inaweza kuwa kitu tofauti na unavyofikiria. Hiyo ni mzio, au mzio, unaosababishwa na 'chavua' tunayozungumzia leo. Hebu tuone hii ni nini, kwa nini hutokea, na tunaweza kufanya nini kuihusu.

'Chavua' hii ni nini?

Kwa ufupi, chavua ni dutu laini sana, kama unga ambayo mimea hutoa kwenye mazingira wakati wa mchakato wa uzazi, yaani, wakati mbegu zinapoota. Ni kama stameni. Hizi huelea kwenye upepo. Chavua hii inaweza kuja katika aina tatu kuu.

1. Chavua kutoka kwa miti: Baadhi ya miti katika nchi yetu, kwa mfano, baadhi ya miti ya matunda, hutoa chavua kwenye mazingira inapochanua. Chavua hii inaweza kusafiri umbali mrefu kwa upepo. Kwa hivyo hata chavua kutoka kwa mti ambao haupo kwenye bustani yako inaweza kukuathiri.

2. Chavua kutoka kwa nyasi: Ingawa kuna maelfu ya aina za nyasi, ni aina chache tu za chavua husababisha mzio. Chavua hii hutolewa hewani mara nyingi zaidi nyasi zinapokatwa au siku zenye upepo.

3. Chavua kutoka kwa magugu: Baadhi ya magugu yanayokua kando ya barabara na katika viwanja vilivyo wazi pia hutoa chavua ambayo husababisha mzio.

Kwa hivyo 'idadi ya chavua' ni nini?

'Idadi ya chavua' ni kipimo cha kiasi cha chavua kilichopo hewani katika eneo fulani kwa wakati fulani. Hii kwa kawaida hupimwa katika chembe za chavua kwa kila mita ya ujazo ya hewa. Thamani ya juu ina maana kwamba mtu mwenye mzio ana uwezekano mkubwa wa kupata dalili.

Idadi hii ya chavua imegawanywa katika viwango vya chini, vya kati, vya juu, na vya juu sana. Hii inatofautiana kwa kila aina ya chavua.

• Kiwango cha juu kinamaanisha kwamba watu wengi ambao ni nyeti kwa chavua wanaweza kupata dalili.
• Kiwango cha Juu Sana kinamaanisha kuwa dalili zitatokea kwa karibu kila mtu ambaye ni nyeti kwa chavua.

Je, chavua husababishaje mzio wa pua?

Mzio ni pale ambapo mfumo wetu wa kinga ya mwili hutambua kimakosa kitu ambacho si hatari kwa mwili wetu (katika hali hii, chavua) kama adui, mvamizi.

Hebu fikiria chavua hii ikiingia puani mwako. Mfumo wako wa kinga unafikiri, "Sawa, adui anakuja, tunahitaji kupigana sasa." Ili kujiandaa kwa ajili ya pambano hili, seli za mwili wako hutoa kemikali zinazoitwa histamini .

'Histamini' hii inahusika na dalili nyingi tunazopata tunapokuwa na mzio.

• Kupiga chafya mara kwa mara
• Kioevu chenye maji kinatoka puani.
• Msongamano wa pua
• Macho, pua, na koo vinavyowasha
• Macho ni mekundu na yana machozi.

Matibabu ya hali hii ya mzio ni yapi?

Ukiendelea kuwa na dalili kama hizi, jambo bora na muhimu zaidi la kufanya ni kumuona daktari wa familia yako.Usijitibu mwenyewe. Daktari wako atachunguza dalili zako na kubaini kama hii ni mzio wa chavua au kitu kingine.

Hapa kuna baadhi ya matibabu ambayo daktari anaweza kupendekeza kwa kawaida.

• Dawa za Kuzuia Histamini kwa Mdomo: Vidonge hivi hufanya kazi kwa kuzuia utendaji wa 'histamini' iliyotajwa hapo juu. Kwa mfano, dawa kama Cetirizine na Loratadine zinaweza kutolewa. Kuzitumia kunaweza kusaidia kudhibiti dalili kama vile kuwasha macho na kupiga chafya.
• Dawa za Kupulizia Pua: Hizi zinafaa sana kwa msongamano wa pua na mafua. Baadhi ya dawa za kupulizia zinafaa zaidi zinapotumika kabla dalili hazijaonekana.
• Dawa za kupunguza msongamano wa pua: Hizi hutumika kama suluhisho la muda la msongamano wa pua. Lakini kumbuka, kutumia dawa za kupunguza msongamano wa pua kwa zaidi ya siku chache kwa wakati mmoja kunaweza kufanya dalili kuwa mbaya zaidi. Kwa hivyo zitumie tu kama ilivyoelekezwa na daktari wako .
• Suuza Pua: Kwa kutumia sufuria ya Neti au chupa maalum inayopatikana katika maduka ya dawa, unaweza suuza sehemu ya ndani ya pua yako kwa maji ya chumvi. Hii itasaidia kuondoa chavua na kamasi iliyokwama puani mwako.
• Chanjo za Mzio: Huu ni matibabu ya muda mrefu. Hii inaitwa 'Allergen Immunotherapy'. Unachofanya hapa ni kuingiza mwili wako kiasi kidogo sana cha chavua unayo mzio nayo, kidogo kidogo. Ni kama 'kung'oa mwiba kwa mwiba'. Baada ya muda, mwili wako huzoea chavua hiyo na huitikia kidogo. Hii inapaswa kufanywa chini ya usimamizi wa mtaalamu.

Vidokezo vya vitendo vya kujikinga wakati wa misimu ya chavua nyingi

Mbali na kutumia dawa, kufanya mabadiliko madogo katika mtindo wetu wa maisha kunaweza kupunguza sana usumbufu unaosababishwa na mizio ya chavua.

Fikiria mambo haya unapotoka nje.

• Jaribu kuepuka kutumia muda mwingi nje iwezekanavyo siku zenye upepo na joto . Kuna chavua nyingi hewani siku kama hizi.
• Viwango vya chavua kwa kawaida huwa juu zaidi asubuhi na jioni. Ikiwezekana, panga shughuli zako za nje kwa alasiri au jioni.
• Hakikisha unaoga baada ya kurudi nyumbani kutoka nje. Kwa sababu chavua inaweza kuwa kwenye nguo, ngozi, na nywele zako. Kuoga husafisha yote. Fua nguo ulizokuwa umevaa pia.
• Ikiwa daktari wako amekuandikia dawa za mzio, zitumie kabla ya kutoka nje . Hii itaruhusu dawa kuanza kufanya kazi mwilini mwako kabla ya dalili kuanza.

Jinsi ya kudhibiti chavua ndani ya nyumba?

• Funga madirisha na milango iwezekanavyo wakati wa chavua nyingi.
• Ikiwezekana, tundika nguo nje ili zikauke, badala ya kuzitundika kwenye kamba.Tumia kifaa cha kukaushia nguo. Kukaushia nguo nje kunaweza kunasa chavua.
• Safisha vumbi nyumbani kwako vizuri, kwani chavua inaweza kujilimbikiza na vumbi.
• Moshi kutoka kwa sigara na majiko ya kuni pia unaweza kuongeza dalili za mzio, kwa hivyo kaa mbali nazo.