Je, wakati mwingine unahisi kama una baridi tu, meno yako yanatetemeka, na mwili wako unatetemeka? Tunaita hii "baridi" au "kupata baridi." Ingawa hii ni kawaida wakati mwingine, inaweza pia kuwa ishara ya kitu kinachoendelea ndani ya mwili wako. Kwa hivyo leo, hebu tuzungumzie kuhusu hisia hii ya baridi na kutetemeka, au baridi.
Hisia hii ya baridi na kutetemeka (baridi) ni nini hasa?
Kwa ufupi, huu ni mchakato wa asili unaojaribu kurejesha halijoto ya mwili wetu katika hali ya kawaida inaposhuka. Wakati halijoto ya mwili wetu inaposhuka, ubongo hutuma ishara ya kupasha joto. Kisha misuli yetu huanza kusinyaa na kupumzika haraka sana. Mchakato huu wa haraka ndio unaozalisha joto. Hatuwezi kudhibiti hili, ni jambo linalotokea kiotomatiki.
Unaweza pia kupata dalili kama hizi kwa wakati huu.
| Tabia | Maelezo |
|---|---|
| Kutetemeka | Kutetemeka kwa mwili bila kudhibitiwa. |
| Meno yanayogongana | Kusaga meno kutokana na shughuli za haraka za misuli ya taya wakati wa baridi. |
| Matumbo ya goosebumps | Nywele ndogo kwenye ngozi husimama wima. |
| Vipengele vingine | Homa, maumivu ya mwili, uchovu, maumivu ya kichwa, na kichefuchefu pia vinaweza kutokea. |
Sababu za kutetemeka na homa
Mara nyingi, tunapata baridi na kutetemeka pamoja na homa. Hii ina maana kwamba mfumo wetu wa kinga unapambana na aina fulani ya maambukizi.
1. Maambukizi ya virusi kama vile mafua (Mafua)
Hebu fikiria una mafua au homa. Ingawa unahisi baridi sana, halijoto ya mwili wako inaweza kuwa juu hadi 40°C. Hii ndiyo njia ya mwili wako ya kupambana na virusi kwa kuongeza halijoto yako. Wakati huu, unaweza kupata baridi na dalili zingine, ikiwa ni pamoja na:
- Koo na kikohozi
- Pua inayotiririka au pua iliyojaa maji
- Maumivu ya mwili
- Uchovu
- Maumivu ya kichwa
- Kutapika na kuhara
Mara nyingi, hali hii huisha ndani ya wiki mbili kwa kupumzika na kunywa maji mengi. Hata hivyo, ni muhimu kumuona daktari mara moja ikiwa dalili zitatokea kwa watoto walio chini ya umri wa miaka 5, watu wenye umri wa zaidi ya miaka 65, na watu wenye magonjwa mengine sugu.
2. Maambukizi mengine ya bakteria au virusi
Wakati wa maambukizi mbalimbali kama vile nimonia, maambukizi ya njia ya mkojo (UTI), na malaria, mwili huongeza joto lake ili kuamsha mfumo wa kinga. Kutetemeka pia kunaweza kutokea wakati huo.
Kutetemeka huku ni ishara nzuri kwamba mfumo wa kinga wa mwili wako unaanza kufanya kazi.
3. Maambukizi ya mawe kwenye figo
Wakati mwingine madini hujikusanya ndani ya figo zetu na kutengeneza mawe madogo. Tunayaita mawe haya ya figo. Ikiwa haya yatazuia au kuumiza njia ya mkojo, maambukizi yanaweza kutokea, na kusababisha homa na baridi. Pamoja na hayo,
- Maumivu ya mgongo, shingo, au tumbo
- Kuungua wakati wa kukojoa
- Mkojo wa waridi, nyekundu, au kahawia
- Haja ya kukojoa mara kwa mara
- Mkojo wenye rangi nyeusi na harufu mbaya
Dalili kama vile :
Hali ambapo unaweza kuhisi baridi bila homa
Wakati mwingine unaweza kuhisi baridi na kutetemeka hata bila homa. Hapa kuna baadhi ya mambo yanayoweza kusababisha.
1. Baridi kali na hypothermia
Tunapokuwa mahali penye baridi sana, kasi ambayo mwili wetu hupoteza joto huzidi kasi ambayo hutoa joto. Kisha mwili huanza kutetemeka katika jaribio la kujipasha joto.
Lakini ikiwa hali hii haitadhibitiwa, halijoto ya mwili inaweza kushuka chini ya 95°F (35°C). Hii inaitwa hypothermia.
Hii ni hali mbaya inayohitaji matibabu ya dharura. Ukifikiri wewe au mtu mwingine ana dalili hizi, mpeleke kwenye Idara ya Dharura ya hospitali (ETU) mara moja.
| Ishara za tahadhari za hypothermia | |
|---|---|
| Mtetemeko (mwanzoni) | Hotuba isiyoeleweka |
| Kupumua polepole | Usingizi mwingi na ukosefu wa nguvu |
| Mkanganyiko | Mapigo dhaifu |
2. Hypothyroidism
Tezi ya tezi ni kiungo kidogo chenye umbo la kipepeo shingoni mwetu. Hutoa homoni zinazodhibiti halijoto ya mwili na kusaidia viungo kufanya kazi vizuri. Wakati homoni hizi hazizalishwi vizuri, tunaita hali hiyo "Hypothyroidism". Hii inaweza pia kusababisha mwili kuhisi baridi bila homa. Pamoja na haya, dalili kama vile uchovu mwingi, ngozi kavu, na kuvimbiwa pia zinaweza kutokea.
3. Viwango vya chini vya sukari kwenye damu (Hypoglycemia)
Hali hii hutokea wakati viwango vya sukari kwenye damu vinapungua kwa hatari. Hii inaweza kutokea hasa ikiwa mtu mwenye kisukari hafuati lishe bora na dawa. Kwa wakati huu, unaweza pia kupata dalili kama vile kutetemeka, kutokwa na jasho, njaa kupita kiasi, na wasiwasi bila homa.
4. Upungufu wa Damu
Kwa ufupi, ukosefu wa damu mwilini, hasa upungufu wa damu unaosababishwa na upungufu wa madini ya chuma, unaweza pia kuufanya mwili kuwa baridi. Madini ya chuma ni muhimu kwa ajili ya kutengeneza hemoglobini, ambayo husafirisha oksijeni kwenye seli zetu. Unapokuwa na madini ya chuma kidogo, unaweza kupata upungufu wa nguvu, uchovu, kizunguzungu, na hata kuhisi baridi zaidi kuliko wengine.
5. Baadhi ya dawa
Mitetemo inaweza kutokea kama athari ya upande wakati wa kuanza, kuongeza kipimo, au kuacha ghafla dawa fulani (hasa baadhi ya dawa za magonjwa ya akili na kipandauso).
Nifanye nini kuhusu tetemeko hili? Na ni lini ninapaswa kumuona daktari?
Ikiwa kutetemeka kwako kunasababishwa na baridi, unaweza kupata nafuu kwa kwenda mahali pa joto, kuvaa nguo za joto, au kunywa kinywaji cha joto.
Lakini kumbuka, ikiwa chanzo cha tetemeko hili ni ugonjwa, kinapaswa kutibiwa tu chini ya ushauri wa daktari. Kulingana na chanzo, daktari ataagiza vitu kama vile viuavijasumu, dawa za kupunguza homa, na tembe za chuma.
| Wakati wa kutafuta ushauri wa matibabu mara moja | |
|---|---|
| Ikiwa una dalili hizi pamoja na kutetemeka: | |
| Uchovu mwingi | Maumivu ya kifua |
| Maumivu makali ya tumbo | Ugumu wa kupumua |
| Kwa joto la mwili: | |
| Ikiwa mtoto aliye chini ya miezi 3 ana homa zaidi ya nyuzi joto 38 . | Ikiwa mtoto kati ya miezi 3 na miaka 3 ana homa ya juu kuliko 39°C . |
| Ikiwa mtu mwenye umri wa zaidi ya miaka 3 ana homa ya zaidi ya nyuzi joto 40 . | Hypothermia ni hali ambapo mtu wa umri wowote huwa na joto la mwili chini ya 95°F (35°C) . |
Ujumbe wa Kuchukua Nyumbani
- Kutetemeka (baridi) ni njia ya asili ambayo mwili hutumia kujipasha joto.
- Hii inaweza kusababishwa na hali mbalimbali za kiafya, kuanzia mafua ya kawaida hadi homa, maambukizi, tezi dume, kisukari, na upungufu wa damu.
- Ikiwa homa inaambatana na baridi, mara nyingi ni ishara ya maambukizi.
- Ukiendelea kuhisi baridi bila homa, zungumza na daktari wako kuhusu hali zingine zinazowezekana za kiafya.
- Tafuta matibabu mara moja ikiwa unapata maumivu makali pamoja na kutetemeka, ugumu wa kupumua, au joto la mwili la juu sana/chini sana.
💬 Comments (0)
Hakuna maoni ambayo yamechapishwa bado. Ongeza maoni yako hapa kwa mara ya kwanza.
Ongeza maoni yako