Je, macho yako yamekauka? Huenda ikawa ni kutokana na Xerophthalmia!

Je, wakati mwingine unahisi kama macho yako yamekauka, kama vile kuna kitu ndani yake? Au unapata shida kuona kwenye mwanga hafifu usiku? Hizi zinaweza kuonekana kama vitu vidogo, lakini wakati mwingine zinaweza kuwa dalili za hali inayoitwa Xerophthalmia, ambayo husababishwa na upungufu wa vitamini A. Hebu tujue zaidi kuhusu hili leo.

Xerophthalmia ni nini? Kwa ufupi...

Xerophthalmia inamaanisha "jicho kavu." Lakini ni zaidi ya macho makavu tu. Kwa kweli ni mkusanyiko wa dalili zinazoathiri macho wakati hakuna vitamini A ya kutosha mwilini. Upungufu wa Vitamini A unaweza kutokea kwa njia mbili kuu: 1. Kutopata vitamini A ya kutosha kutoka kwa chakula tunachokula. 2. Hata kama tunapata vitamini A, miili yetu haiwezi kuitumia ipasavyo. Jambo hatari zaidi kuhusu hali hii ni kwamba inaweza kusababisha upofu ikiwa haitatibiwa ipasavyo.

Hali hii ni ya kawaida kiasi gani?

Kulingana na Shirika la Afya Duniani, zaidi ya watoto milioni 250 duniani kote wanakabiliwa na upungufu wa Vitamini A. Pia, takriban watoto milioni 2.8 wanakabiliwa na Xerophthalmia. Jambo la kusikitisha zaidi ni kwamba, takriban watoto 350,000 hupofuka kila mwaka kutokana na hili. Hiyo ina maana kwamba, Xerophthalmia ndiyo chanzo kikuu cha upofu miongoni mwa watoto.

Dalili hizi ni zipi? Unazitambuaje?

Dalili za Xerophthalmia kwa kawaida huonekana kwa mpangilio fulani. Hebu tuone ni zipi: 1. Upofu wa usiku / Nyctalopia: Hii ni moja ya dalili za kwanza. Huenda usiweze kuona vizuri usiku, katika sehemu zenye mwanga hafifu, kwa mfano, katika mgahawa, ukumbi wa sinema, au taa zinapofifia nyumbani. Unapotoka ghafla mahali penye mwanga mkali hadi mahali penye mwanga hafifu, macho yako pia huchukua muda mrefu kuzoea giza. Hebu fikiria jinsi ingekuwa vigumu ikiwa huwezi kuona vizuri ulipokuwa ukitembea barabarani usiku. 2. Xerosis ya konjaktiva: Utando mwembamba unaofunika sehemu nyeupe ya jicho lako (Sclera) na ndani ya kope lako huitwa ``Conjunctiva''. Katika Xerophthalmia, ``Conjunctiva'' hii inakuwa kavu. `(Xerosis)` ni neno la kimatibabu la ukavu. 3. Madoa ya Bitot: Katika hili, sehemu nyeupe ya jicho, kwa kawaida huwa na umbo la pembetatu, yenye povu, madoa ya kijivu-fedha huonekana. Hizi huitwa `(madoa ya Bitot)`. 4. Ukavu wa utando wa mbele wa jicho jeusi (Korneal xerosis): Sehemu ya uwazi na muhimu zaidi ya jicho iliyo mbele ya jicho jeusi inaitwa kornea. Ukavu wa kornea pia ni dalili ya xerophthalmia. Kwa kweli, kornea ni mahali ambapo panapaswa kuwa na unyevu. 5. Vidonda vya kornea:Wakati konea inapokauka na kuharibika, inaweza kupata vidonda, kama mashimo. Hizi huitwa vidonda vya konea. Hii ni hali mbaya. 6. Kulainisha na kufifia kwa konea (Keratomalacia): Hii ni wakati konea inakuwa laini na yenye mawingu. Hii inaweza kusababisha makovu na hata upofu wa kudumu. Keratomalacia ni aina kali ya xerophthalmia. 7. Xerophthalmic fundus: Retina yako, sehemu ya jicho inayokusanya mwanga, inaweza kupata vidonda na mabadiliko ya kimuundo.

Kwa nini tunapata Xerophthalmia? Je, ni sababu zipi?

Sababu kuu ya hili ni upungufu wa Vitamini A. Vitamini A ni muhimu kwa macho yetu kwa njia mbili kuu: kwa unyevu na kwa rangi.

• Kwa unyevu: Vitamini A ni muhimu ili kuweka konea zetu zenye unyevu na kutoa unyevu unaohitajika. Ikiwa konea zinakauka, zinaweza kuharibika na hata kusababisha upofu.
• Kwa rangi: Vitamini A pia inahitajika ili kutoa rangi ambazo retina yetu inahitaji ili kufanya kazi vizuri. Wakati vitamini A haitoshi, uwezo wa kutoa rangi hizi hupungua. Hasa, hii huathiri utendaji kazi wa vijiti, ambavyo hutusaidia kuona gizani. Ndiyo maana maono ya usiku hupungua.

Upungufu wa Vitamini A hutokea wakati hatupati vitamini A ya kutosha kutoka kwa vyakula tunavyokula, au mwili wetu hauwezi kutumia vitamini A ipasavyo. Hali hii ni ya kawaida katika nchi zinazoendelea, hasa miongoni mwa watoto, kutokana na ukosefu wa virutubisho muhimu.

Madaktari hugunduaje hili?

Ukiwa na dalili kama hizi, unapomwona daktari, huenda akafanya vipimo kadhaa ili kugundua hali hiyo.

• Historia kamili ya matibabu : Daktari atakuuliza kuhusu lishe yako na tabia zako za kiafya .
• Uchunguzi kamili wa macho: Macho yote mawili yanachunguzwa kwa kina.
• Dalili za kimatibabu: Daktari atapima dalili za macho yako (k.m., mtoto wa jicho, ukavu).
• Vipimo vya damu: Hivi vinaweza kupima kiwango cha vitamini A katika damu.
• Maono ya usiku na vipimo vya kukabiliana na hali ya giza:Vipimo hivi hupima jinsi unavyoona vizuri katika mwanga hafifu na giza, na inachukua muda gani macho yako kuzoea giza.
• Saitolojia ya hisia: Hii ni mbinu maalum inayochunguza sampuli ya seli zilizochukuliwa kutoka kwenye uso wa jicho (koniktiva).
• Electroretinogram (ERG): Kipimo hiki hupima jinsi macho yako yanavyoitikia mwanga.

Ni matibabu gani ya hili?

Kutibu hali hii ni rahisi sana, hasa ikiwa itatambuliwa mapema.

• Virutubisho vya Vitamini A: Daktari wako anaweza kuagiza vidonge au sharubati ya vitamini A.
• Mipasuko bandia: Inasemekana kwamba hii hutumika kupunguza ukavu machoni.
• Antibiotiki za nje: Ikiwa kuna aina fulani ya maambukizi, mafuta ya antibiotiki yanaweza kutolewa.

Jambo muhimu zaidi ni kutumia Vitamini A kama ilivyoelekezwa na daktari wako. Kwa sababu kutumia Vitamini A kupita kiasi kunaweza kuwa na madhara kwa mwili.

Tunaweza kufanya nini ili kupunguza ukuaji wa xerophthalmia?

Njia bora ya kuzuia hili ni kujumuisha vyakula vyenye vitamini A ya kutosha katika mlo wetu. Hapa kuna baadhi ya vyakula hivyo:

• Mboga za kijani kibichi: mchicha, kale, mboga za majani, n.k. Kale pia ni nzuri.
• Matunda ya njano na chungwa: Matunda kama papai, embe, na chungwa.
• Mboga za njano: maboga, karoti, viazi vitamu, beets.
• Ini: Ini la mnyama lina vitamini A nyingi.
• Kiini cha yai .
• Mafuta ya ini ya samaki: Kwa mfano, mafuta ya ini ya chewa.
• Vyakula vilivyoimarishwa: Baadhi ya unga wa maziwa na nafaka huongezewa vitamini A.

Madaktari huwafuatilia watu wenye upungufu wa vitamini A wanapowapa virutubisho, kwa sababu vitamini A nyingi kupita kiasi inaweza pia kuwa hatari.

Nini kitatokea ikiwa una Xerophthalmia?

Hali hii inaweza kuponywa kabisa ikiwa itatibiwa ipasavyo. Hiyo ndiyo habari njema. Hata hivyo, ikiwa haitatibiwa, kuna hatari kubwa ya upofu. Ndiyo maana ni muhimu kutafuta ushauri wa daktari mara tu unapoona dalili.

Tunapaswa kumuona daktari lini kuhusu hili?

Ukipata usumbufu wowote au mabadiliko katika uwezo wako wa kuona, hata kama ni kitu kidogo kama vile macho makavu,Mwone daktari haraka iwezekanavyo. Daktari wako au wa mtoto wako atachunguza macho na ngozi yako wakati wa uchunguzi wa kawaida. Wataweza kugundua ukavu wowote kwenye ngozi na macho yako. Daktari anaweza kuona baadhi ya mabadiliko kwenye macho yako ambayo yanaweza kusababishwa na upungufu wa vitamini A. Pia atakuuliza kuhusu lishe yako na tabia za ulaji wa mtoto wako na kukupa ushauri.

Kuna tofauti gani kati ya Xerophthalmia na Keratomalacia?

Kwa ufupi, Xerophthalmia ni kundi la magonjwa ya macho yanayosababishwa na upungufu wa Vitamini A. Keratomalacia, ambayo ni kulainisha konea, ni hali ambayo ni ya kundi la Xerophthalmia. Yaani, Keratomalacia ni sehemu ya Xerophthalmia.

Tofauti kati ya Xerophthalmia na Xerostomia ni nini?

Tofauti kati ya hizo mbili ni kwamba zinazungumzia ukavu katika sehemu tofauti za mwili.

• Xerophthalmia inamaanisha macho makavu.
• Xerostomia inamaanisha kinywa kikavu.

Hatimaye, mambo muhimu zaidi ya kukumbuka (Ujumbe wa Kupeleka Nyumbani)

Ni kawaida kuhisi hofu kidogo unapokuwa na dalili za macho. Lakini ukiwa na dalili kama hizo, mwone daktari haraka iwezekanavyo. Katika hali kama Xerophthalmia, vidonge vya Vitamini A ni suluhisho rahisi. Kugundua na kutibu mapema ndiyo njia bora ya kupata matokeo mazuri. Shirika la Afya Duniani na mashirika mengine mengi yanafanya kazi nzuri katika kuondoa upungufu wa Vitamini A katika nchi zinazoendelea. Hii ni kupunguza upofu na magonjwa yanayoweza kuzuilika miongoni mwa watoto. Kwa hivyo, hebu tufahamu hili na tutunze lishe yetu na ya watoto wetu.