நீங்கள் எப்போதாவது கண்ணாடியின் முன் நின்று, உங்கள் வாயை அகலமாகத் திறந்து, உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்திலிருந்து, மேல் அண்ணத்தின் நடுவில் ஒரு சிறிய சதைத்துண்டு தொங்கிக்கொண்டிருப்பதை கவனித்திருக்கிறீர்களா? சிலர் இதை 'உவுலா' என்று அழைக்கிறார்கள், ஆனால் அது முற்றிலும் சரியானதல்ல. மருத்துவ ரீதியாகத்தான் இது 'உவுலா' என்று அழைக்கப்படுகிறது. அப்படியானால், நம் வாயினுள் இருக்கும் இந்தச் சிறிய, கண்ணீர்த்துளி போன்ற அமைப்பு எதற்காக இருக்கிறது? அதன் நன்மைகள் என்ன? இது சில சமயங்களில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துமா? இன்று இவை அனைத்தையும் பற்றி விரிவாகவும் எளிமையாகவும் பேசுவோம்.
அப்படியானால், இந்தச் சிறிய உள்நாக்கில் உண்மையில் என்னதான் நடக்கிறது?
உண்மையைச் சொல்லப்போனால், மருத்துவர்களும் விஞ்ஞானிகளும் இந்த உள்நாக்கின் அனைத்து செயல்பாடுகளையும் இன்னும் முழுமையாகக் கண்டறியவில்லை. ஆனால், இதுவரை நாம் கண்டறிந்தவற்றிலிருந்து, இது நமக்கு பல முக்கியமான பணிகளைச் செய்கிறது என்பது தெரிகிறது.
இதன் முக்கிய அம்சம் என்னவென்றால், இது உமிழ்நீர் போன்ற பொருட்களைச் சுரப்பதன் மூலம் உங்கள் வாயையும் தொண்டையையும் ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. இது நம் வாய்க்குள் இருக்கும் ஒரு சிறிய நீர்க்குழாய் போன்றது. உங்கள் வாய் வறண்டு போகும்போது, உங்களால் பேசவோ, உணவை விழுங்கவோ முடியாது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் அல்லவா? இது அந்தச் சூழ்நிலைக்கு உதவுகிறது.
மேலும், நாம் உண்ணும்போதும் பருகும்போதும் உள்நாக்கு உதவுகிறது. யோசித்துப் பாருங்கள், நீங்கள் எதையாவது விழுங்கும்போது, உங்கள் மேல் அண்ணத்தின் பின்பகுதி – அதை நாம் 'மென் அண்ணம்' என்று அழைக்கிறோம் – உள்நாக்கு மற்றும் உள்நாக்கு ஆகிய இரண்டும் மேல்நோக்கிச் சென்று பின்னோக்கித் தள்ளுகின்றன. இது உணவும் பானமும் மூக்கினுள் செல்வதைத் தடுக்கிறது. இது ஒரு கதவை மூடுவதைப் போன்றது. இல்லையென்றால், நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் பருகும் பொருட்கள் உங்கள் மூக்கிலிருந்து வெளியே வர முடியாது, அல்லவா? நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது தண்ணீர் உங்கள் மூக்கின் வழியாக எப்படிச் சென்றது என்று யோசித்துப் பாருங்கள்!
மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், ஜெர்மன், பிரெஞ்சு மற்றும் ஹீப்ரு போன்ற சில மொழிகளில், இந்த உள்நாக்கு சில ஒலிகளை உச்சரிக்கவும் உதவுகிறது! இது ஆச்சரியமாக இல்லையா? நமது சிங்களத்தில் இதற்கு அவ்வளவாகப் பாதிப்பு இருப்பதாகத் தெரியவில்லை.
மேலும், இது உங்கள் 'வாந்தி எடுக்கும் அனிச்சைச் செயலுடன்' தொடர்புடையது. எளிமையாகச் சொன்னால், வாந்தி எடுக்கும் அனிச்சைச் செயல் என்பது குமட்டல் உணர்வு ஆகும். மேல் தாடையின் பின்புறமான உள்நாக்கு இருக்கும் பகுதியில் ஏதேனும் பட்டால், நமக்குக் குமட்டல் ஏற்பட்டு வாந்தியும் வரலாம். இது நம் உடலில் உள்ள ஒரு பாதுகாப்பு அமைப்பு போன்றது. ஏதேனும் 'தவறாக' நடப்பதை, அதாவது அது நம் தொண்டையில் சிக்கிக்கொள்ளப் போவதை, உள்நாக்கு உணர்ந்தால், அது அதை விரைவாகச் சரிசெய்ய முயற்சிக்கிறது. இது உங்களை மூச்சுத்திணறலில் இருந்து காப்பாற்றுவதற்கான ஒரு முயற்சி. ஒரு மருத்துவர் கைவிளக்கு வெளிச்சத்தில் உங்கள் தொண்டைக்குள் பார்த்து, ஒரு மரத்துண்டை உங்கள் நாக்கில் அழுத்தும்போதும், இந்த வாந்தி எடுக்கும் அனிச்சைச் செயலின் காரணமாக உங்களுக்குக் குமட்டல் ஏற்படுகிறது.
உள்நாக்கு பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாத சில ஆச்சரியமான உண்மைகள்!
உங்கள் வாயில் தொங்கிக்கொண்டிருக்கும் அந்தச் சின்னஞ்சிறு சதையைப் பற்றி நீங்கள் பெரிதாக யோசிப்பதில்லை, இல்லையா? ஆனால் பாருங்கள், அதைப் பற்றி மிகவும் சுவாரஸ்யமான சில தகவல்கள் இருக்கின்றன:
- 'உவுலா' என்ற சொல்லின் அர்த்தம் உங்களுக்குத் தெரியுமா? லத்தீன் மொழியில், அதன் அர்த்தம் 'சிறு திராட்சை'! அது பார்ப்பதற்கும் அப்படியேதான் இருக்கிறது.
- மனிதர்களுக்கு மட்டுமே பெண்ணுறுப்பு உண்டு! இது ஆச்சரியமாக இல்லையா? வேறு எந்த விலங்கிற்கும் இதுபோல ஒன்று இருப்பதாகக் கூறப்படவில்லை. சில குரங்குகளுக்குச் சிறிய பெண்ணுறுப்பு இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, ஆனால் அது துல்லியமாக இதுபோல இருப்பதில்லை.
- உள்நாக்கு இல்லாமலும் வாழ முடியும்! ஆம், சில சமயங்களில் அதை அகற்ற வேண்டியிருந்தாலும், அது இல்லாமலேயே சாதாரணமாக வாழ முடியும். அதைப்பற்றி நாம் பின்னர் பேசுவோம்.
உள்நாக்கு எங்கே அமைந்துள்ளது? அது எப்படி இருக்கும்?
உள்நாக்கின் இருப்பிடம் உங்களுக்கு இந்நேரம் தெரிந்திருக்கும். அது உங்கள் மென்னண்ணத்தின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளது. இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், அது உங்கள் தொண்டைக்குச் சற்று கீழே தொங்கிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு சிறிய திசுப் பகுதியாகும். உங்கள் வாயை அகலமாகத் திறந்து கண்ணாடியில் பார்த்தால் அதை நீங்கள் எளிதாகக் கண்டுபிடித்துவிடலாம்.
உள்நாக்கின் வடிவம் என்ன?
உள்நாக்கு பொதுவாக ஒரு குத்துச்சண்டை பை போலவோ அல்லது கண்ணீர்த்துளி போலவோ இருக்கும். இருப்பினும், சிலருக்கு உள்நாக்கு சற்றே நீள்வட்டமாகவோ அல்லது முட்டை வடிவத்திலோ இருக்கலாம். இது ஆளுக்கு ஆள் சற்றே மாறுபடலாம். இது ஒவ்வொருவரின் முகம் மற்றும் உடலின் வடிவத்தைப் போன்றதுதான்.
இந்தப் பெண் என்ன நிறம்?
ஆரோக்கியமான ஒருவரின் உள்நாக்கு பொதுவாக இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும். இருப்பினும், சில சமயங்களில் அதில் சிவப்பு, ஊதா அல்லது பழுப்பு நிறங்களில் சிறிய வேறுபாடுகள் இருக்கலாம். இது ஒன்றும் பெரிய விஷயமல்ல, ஏனெனில் தோலின் நிறம் ஆளுக்கு ஆள் மாறுபடும்.
இந்த ஜோடி எதனால் ஆனது?
இந்தச் சிறிய துண்டு இணைப்புத் திசுக்கள், தசை நார்கள் மற்றும் சுரப்பிகளால் ஆனது. அதாவது, இது வெறும் ஒரு இறைச்சித் துண்டு மட்டுமல்ல, இதற்குள் உமிழ்நீரை உருவாக்க உதவும் சுரப்பிகள் போன்ற பலவிதமான விஷயங்கள் உள்ளன.
உள்நாக்கைப் பாதிக்கும் பொதுவான நோய்கள் என்னென்ன?
நம் உடலின் மற்ற பாகங்களில் நோய்கள் ஏற்படுவதைப் போலவே, இந்தச் சிறிய உள்நாக்கும் சில நோய்களாலும் தொற்றுகளாலும் பாதிக்கப்படலாம். அவை என்னவென்று பார்ப்போம்.
உள்நாக்கு வீக்கம் - இதை நாம் 'உள்நாக்கு அழற்சி' (Uvulitis) என்று அழைக்கிறோம்.
இது ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. உள்நாக்கு வீங்கி, சிவந்து, வலியுடன் காணப்படலாம். இது தொண்டை வலி போன்ற உணர்வைத் தரக்கூடும், மேலும் விழுங்கும்போது கூட வலிக்கலாம். இதற்குப் பல சாத்தியமான காரணங்கள் உள்ளன:
- பல்வேறு தொற்றுகள்: உதாரணமாக, தொண்டை அழற்சி போன்ற பாக்டீரியா தொற்றுகள், சாதாரண சளி (ஃப்ளூ), மோனோநியூக்ளியோசிஸ் எனப்படும் வைரஸ் தொற்று (முத்த நோய் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது), மற்றும் சிறு குழந்தைகளுக்கு ஏற்படும் குரல்வளை அழற்சி போன்ற நோய்களால் இது ஏற்படலாம்.
- பருவகால ஒவ்வாமைகள்: தூசி மற்றும் மகரந்தம் போன்ற பொருட்களால் ஏற்படும் ஒவ்வாமைகளின் காரணமாக சிலருக்கு யூவியா வீக்கம் ஏற்படலாம். இது கண்கள் சிவத்தல் மற்றும் சருமத்தில் அரிப்பை உண்டாக்கும்.
- தொடர்ச்சியான குறட்டை: ஆம், ஆச்சரியப்படாதீர்கள், தொடர்ச்சியான குறட்டையானது உள்நாக்கையும் பாதித்து, அது வீக்கமடையச் செய்யும். குறட்டையின் போது உள்நாக்கு முன்னும் பின்னுமாக அசைக்கப்படுவதால், அது காயமடையக்கூடும்.
உள்நாக்கில் வெள்ளை புள்ளிகள்
சில சமயங்களில் உங்கள் உள்நாக்கில் வெண்புள்ளிகளை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இதற்குப் பல காரணங்கள் இருக்கலாம்:
- வாய் த்ரஷ் என்பது வாயில் ஏற்படும் ஒரு பூஞ்சைத் தொற்று ஆகும்..
- தொண்டை அழற்சி .
- டான்சிலிடிஸ் என்பது டான்சில்களில் ஏற்படும் வீக்கம் ஆகும்.
- 'மோனோநியூக்ளியோசிஸ்' .
உள்நாக்கின் கீழ் முனை குறிப்பாக வெண்மையாக இருந்தால், அது உள்நாக்கு திசு இறப்பு (uvular necrosis) எனப்படும் ஒரு நிலையால் இருக்கலாம். எளிமையாகச் சொன்னால், இது அந்தப் பகுதியில் உள்ள திசுக்கள் இறப்பதாகும். பொதுவாக, மயக்க மருந்து கொடுத்து செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சையின் போது தொண்டையில் ஒரு குழாய் செருகப்பட்ட பிறகு (intubation) இது நிகழ்கிறது. ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், இது பொதுவாக சில வாரங்களில் தானாகவே குணமாகிவிடும்.
உள்நாக்கில் ஒரு கட்டி அல்லது முடிச்சு
உங்கள் உள்நாக்கில் ஒரு புதிய கட்டி அல்லது வீக்கத்தை நீங்கள் கண்டால், அது கவலைப்பட வேண்டிய விஷயமாகும். மருத்துவரை அணுகி, திசுப்பரிசோதனை செய்துகொள்வது நல்லது. அதாவது, அதிலிருந்து ஒரு சிறிய மாதிரியை எடுத்துப் பரிசோதிப்பதாகும். பெரும்பாலான நேரங்களில் இவை தீங்கற்றவையாக இருந்தாலும், அவை தொண்டைப் புற்றுநோய் போன்றவையல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்வது முக்கியம். ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்தால், சிகிச்சையளிப்பது எளிதாகும்.
விலகல் உவுலா
சிலருக்கு உள்நாக்கு நேராகக் கீழ்நோக்கித் தொங்காமல், ஒரு பக்கமாகச் சாய்ந்திருக்கலாம் அல்லது இழுக்கப்பட்டிருக்கலாம். இது நமது தலையில் உள்ள சில 'மண்டல நரம்புகளின்' பலவீனத்தால் ஏற்படுகிறது. சில சமயங்களில், ஒரு விபத்து அல்லது காயத்திற்குப் பிறகும் இது நிகழலாம். ஆச்சரியப்படும் விதமாக, டான்சில்களைச் சுற்றி சீழ் சேரும் 'பெரிடான்சில்லர் சீழ்கட்டி' எனப்படும் ஒரு நிலையில், பாதிக்கப்பட்ட டான்சிலுக்கு எதிர் திசையில் உள்நாக்கு இழுக்கப்பட்டிருப்பதைக் காணலாம். அதாவது, வலது டான்சிலில் பிரச்சனை இருந்தால், உள்நாக்கு இடது பக்கத்திற்கு இழுக்கப்படலாம்.
பிளவுபட்ட உள்நாக்கு
இது சற்று அசாதாரணமாகத் தோன்றலாம். மக்கள்தொகையில் மிகச் சிறிய சதவீதத்தினருக்கு (அமெரிக்காவில் சுமார் 2%) பிளவு அண்ணம் உள்ளது, இது ஒரு முட்கரண்டி போன்றது. இது ஒரு பிறவிக் குறைபாடு , அதாவது பிறக்கும்போதே இது இருக்கும். சில சமயங்களில் இது பிளவு அண்ணத்துடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம், ஆனால் எப்போதும் அப்படி இருப்பதில்லை. இது தனியாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் எந்தப் பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தாது.
நீளமான உள்நாக்கு
சிலருக்கு உள்நாக்கு மற்றவர்களை விட கணிசமாக நீளமாக இருக்கலாம். இது இயல்பானது, எனவே இது ஒரு பெரிய பிரச்சனை அல்ல, இது ஒரு சாதாரணமான நிலையே. இருப்பினும், சில சமயங்களில் மிகவும் நீளமான உள்நாக்கு இருப்பது குறட்டை மற்றும் தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
உள்நாக்கு பிரச்சனைகளுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?
யுவைடிஸுக்கான பெரும்பாலான சிகிச்சைகள் , வீக்கத்தையும் அழற்சியையும் குறைப்பதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. பிரச்சனையின் அடிப்படைக் காரணத்திற்குச் சிகிச்சை அளிப்பதே முக்கியம். இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள்:
- பருவகால ஒவ்வாமை காரணமாக உங்கள் கருவிழிப்படலம் வீங்கியுள்ளது.அப்படியென்றால், ஆன்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது ஸ்டீராய்டுகள் உதவக்கூடும்.
- அல்லது, பாக்டீரியா தொற்றின் காரணமாக உள்நாக்கு வீங்கியிருந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உங்கள் அறிகுறிகளைக் குறைக்கக்கூடும்.
இருப்பினும், அறுவை சிகிச்சை அரிதாகவே தேவைப்படுகிறது. குறட்டை கடுமையாக இருந்தாலோ அல்லது தூக்கத்தில் ஏற்படும் சுவாசத் தடை (obstructive sleep apnea) போன்ற தீவிரமான பாதிப்பு இருந்தாலோ, மருத்துவர்கள் உள்நாக்கு அகற்றும் அறுவை சிகிச்சையை (uvulectomy) செய்ய முடிவு செய்யலாம். இந்த செயல்முறையில், அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உள்நாக்கின் முழுப் பகுதியையோ அல்லது ஒரு பகுதியையோ அகற்றிவிடுவார்.
கருவிழி அகற்றப்பட்டால் என்ன நடக்கும்?
உள்நாக்கு அறுவை சிகிச்சை செய்துகொண்டவர்களுக்கு சில நாட்களுக்குத் தொண்டை வலி இருக்கலாம். சிலருக்குத் தொண்டை வறட்சி, விழுங்குவதில் சிரமம் அல்லது தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டது போன்ற உணர்வு ஏற்படலாம்.
உங்களுக்கும் கருவிழிப்படலத்தை அகற்ற வேண்டியிருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் அதுபற்றி உங்களிடம் விரிவாகப் பேசி, என்னென்ன எதிர்பார்க்கலாம் என்பதை விளக்குவார்.
யுவியுலா இல்லாமல் வாழ முடியுமா?
ஆம், உங்களால் முடியும்! யூவியா இல்லாமல் வாழ்வதில் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லை. ஆரம்பத்தில் இது சற்று விசித்திரமாகத் தோன்றினாலும், யூவியா அகற்றப்பட்ட பிறகு பெரும்பாலான மக்களுக்குப் பேசுவதிலோ அல்லது விழுங்குவதிலோ எந்தச் சிரமமும் ஏற்படுவதில்லை.
என் உள்நாக்கு என் நாக்கில் உரசினால் நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?
சில சமயங்களில், உள்நாக்கு மிகவும் வீங்கினால், அது உங்கள் நாக்கில் உராய்வை ஏற்படுத்தக்கூடும். அரிதாக, இது உங்கள் வாந்தி எடுக்கும் அனிச்சைச் செயலைத் தூண்டி, உங்களை வாந்தி எடுக்கச் செய்யலாம். அது மிகவும் அசௌகரியமான உணர்வு, இல்லையா? எல்லா நேரமும் உங்கள் தொண்டையில் ஏதோ சிக்கிக்கொண்டிருப்பது போன்ற உணர்வை கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
உங்கள் உள்நாக்கு வீங்கியிருப்பதாக நீங்களும் உணர்ந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகி சந்திப்புக்கு முன்பதிவு செய்யுங்கள். உங்கள் உள்நாக்கு வீக்கத்திற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து அதற்கு சிகிச்சை அளிப்பது, உங்களுக்கு விரைவான நிவாரணம் கிடைக்க உதவும். இதற்கிடையில், நீங்கள் இந்த விஷயங்களைச் செய்யலாம்:
- நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.
- ஆசுவாசப்படுத்திக்கொள்ளுங்கள்.
- அறையில் உள்ள காற்றை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்க ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்த முடிந்தால் நன்றாக இருக்கும். அதாவது, காற்றில் நீராவியைச் சேர்க்கும் ஒரு சாதனம்.
வீங்கிய உள்நாக்கை எவ்வாறு குணப்படுத்துவது?
முன்பு குறிப்பிட்டது போல, உங்களுக்கு உள்நாக்கு வீங்கியிருந்தால், முதலில் செய்ய வேண்டியது மருத்துவரை அணுகி ஆலோசனை பெறுவதே ஆகும். வீக்கத்திற்கான காரணத்திற்கு சிகிச்சை அளிப்பதே சிறந்ததாகும். மேலும், நீங்கள் வீட்டில் இந்த விஷயங்களையும் முயற்சி செய்யலாம்:
- நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள் - உங்கள் உடல் நீரிழப்புக்கு ஆளாக விடாதீர்கள்.
- உங்கள் அறையில் ஒரு ஈரப்பதமூட்டியை வைத்திருங்கள்.
- உங்கள் தொண்டையை ஆற்றுவதற்கு, தொண்டை தெளிப்பானைப் பயன்படுத்துங்கள் அல்லது தொண்டை மாத்திரைகளைச் சப்புங்கள்.
- நன்றாக ஓய்வெடுங்கள் - உங்கள் உடலை அதிகமாக வருத்தாதீர்கள்.
- வீங்கிய பகுதியை ஆற்றுவதற்கு குளிர்ச்சியான உணவுகளை (உதாரணமாக, ஐஸ்கிரீம், தயிர்) உண்ணுங்கள்.
- பனிக்கட்டிகளைச் சப்புங்கள்.
- நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராக இருந்தால், அதை கண்டிப்பாகத் தவிர்க்கவும். அது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கக்கூடும்.
ஆக, இறுதியில் உள்நாக்கு பற்றி நாம் என்ன நினைவில் கொள்ள வேண்டும்?
ஆகவே, உள்நாக்கு நமது வாய்க்குள் இருக்கும் ஒரு மிகச்சிறிய உறுப்பாக இருந்தாலும், அது சில அற்புதமான செயல்களைச் செய்கிறது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்ளலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், உள்நாக்கு வீங்கினாலோ அல்லது ஏதேனும் ஒரு வகையில் காயமடைந்தாலோ, சில மருந்துகள் மற்றும் போதுமான ஓய்வின் மூலம் அதைக் குணப்படுத்த முடியும்.
இருப்பினும், சில சமயங்களில் உள்நாக்கு, கடுமையான குறட்டை அல்லது தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் போன்ற நன்மைகளை விட அதிக பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தினால், உங்கள் மருத்துவர் அதை அகற்றப் பரிந்துரைக்கலாம். ஆனால் கவலைப்படத் தேவையில்லை . உள்நாக்கு அகற்றப்பட்டாலும் கூட, அது இல்லாமலேயே உங்களால் ஒரு வசதியான, இயல்பான வாழ்க்கையை வாழ முடியும்.
எனவே, உங்கள் உள்நாக்கு குறித்து உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகளோ சந்தேகங்களோ இருந்தால், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது காது, மூக்கு, தொண்டை (ENT) அறுவை சிகிச்சை நிபுணரிடம் பேசுவதே சிறந்த வழி. அவர்கள் உங்களுக்குத் துல்லியமான விவரங்களைத் தருவதோடு, தேவைப்பட்டால் சிகிச்சையும் அளிப்பார்கள்.
இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன்! நலமுடன் இருங்கள்!
உள்நாக்கு , உள்நாக்கு, உள்நாக்கு அழற்சி, குறட்டை, வாந்தி எடுக்கும் அனிச்சை செயல், உள்நாக்கு, தொண்டை தொற்று, வாய் தொற்று, உள்நாக்கு அழற்சி, குறட்டை

💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்