உங்கள் முடி, நகங்கள் மற்றும் சருமத்திற்கு மிகவும் முக்கியமான இந்த 'கெராட்டின்' என்றால் என்ன? வாருங்கள், துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

'கெரட்டின்' என்ற வார்த்தையை நீங்கள் எங்காவது கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள், இல்லையா? ஒருவேளை அழகு நிலையத்தில், முடி பராமரிப்பு சிகிச்சை பற்றிப் பேசும்போது கேட்டிருக்கலாம், அல்லது அழகான நகங்கள் மற்றும் பளபளப்பான கூந்தலைப் பற்றிப் பேசும் ஒரு விளம்பரத்தில் கேட்டிருக்கலாம். அப்படியென்றால், எல்லோரும் பேசிக்கொண்டிருக்கும் இந்தக் கெரட்டின் என்றால் என்ன? நமது உடலுக்கு அதனால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்ன? இன்று, நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில் இவை அனைத்தையும் பற்றி நாம் எளிமையாகப் பேசுவோம்.

முதலில் கெரட்டின் என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், கெரட்டின் என்பது நம் உடலில் உள்ள ஒரு சிறப்பு வகை புரதமாகும் . இது நம் உடலின் கட்டுமானக் கற்களைப் போன்றது. இந்த கெரட்டின் புரதம்தான் முக்கியமாக உங்கள் முடி, நகங்கள் மற்றும் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கை (எபிடெர்மிஸ்) உருவாக்க உதவுகிறது. ஒரு கட்டிடத்திற்கு கான்கிரீட் அடித்தளமாக இருப்பது போல, கெரட்டின் நம் தோல், முடி மற்றும் நகங்களுக்கு வலிமையையும் வடிவத்தையும் கொடுக்க உதவுகிறது. மேலும், இது காயங்களை விரைவாகக் குணப்படுத்தவும், நகங்களையும் முடியையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது.

நம் உடலில் சுமார் 54 வகையான கெரட்டின்கள் உள்ளன என்பது தெரியவந்துள்ளது! ஆனால், நாம் அவ்வளவு ஆழமாகப் பார்க்கத் தேவையில்லை. அதில் முக்கியமாக இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

• வகை I: இவற்றில் பெரும்பாலானவை எபிதீலியல் செல்களிலும் , முடியை உருவாக்கும் கெராட்டினிலும் காணப்படுகின்றன. இவை பொதுவாக குறைந்த மூலக்கூறு எடை கொண்ட, அமிலப் புரதங்களாகும். நமது செல்களை இயந்திர அழுத்தத்திலிருந்து பாதுகாப்பதே இவற்றின் முக்கியப் பணிகளில் ஒன்றாகும். சில, சைட்டோகெராட்டின்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.
• வகை II: இவை தோல் செல்கள் மற்றும் முடியிலும் கெராட்டின்களாகக் காணப்படுகின்றன. இருப்பினும், இவை பொதுவாக சற்றே கனமான, காரத்தன்மை கொண்ட அல்லது நடுநிலைப் புரதங்களாகும். இவை முதல் வகை கெராட்டின்களுடன் இணைந்து செயல்பட்டு, அவற்றின் செயல்பாட்டைச் சமநிலைப்படுத்துவதோடு, செல்களின் செயல்பாடுகளை ஒழுங்குபடுத்தவும் உதவுகின்றன.

மேலும், கெரட்டினில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன:

• ஆல்ஃபா-கெராட்டின்: இந்த வகை பாலூட்டிகளின் (நம்மை உள்ளடக்கிய) முடி, மேல்தோல், கொம்புகள் மற்றும் நகங்களில் காணப்படுகிறது. நாம் பேசிய வகை I மற்றும் வகை II கெராட்டின்கள் இரண்டுமே ஆல்ஃபா-கெராட்டின் பிரிவில் அடங்கும்.
• பீட்டா-கெராட்டின்: பீட்டா-கெராட்டின் பறவைகளின் இறகுகள், நகங்கள், அலகுகள் மற்றும் ஊர்வனவற்றின் செதில்களில் காணப்படுகிறது.

சற்று யோசித்துப் பாருங்கள், இது எவ்வளவு முக்கியமான புரதம்!

கெரட்டின் நம் உடலுக்கு என்ன செய்கிறது? இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால்...

கெராட்டின் என்பது வெறும் புரதம் மட்டுமல்ல. அது நமது உடலுக்கு மிகுந்த வலிமையையும் பாதுகாப்பையும் அளிக்கிறது. உங்கள் தலைமுடி ஆரோக்கியமாக இருப்பதும், உங்கள் நகங்கள் அழகாகவும் வலிமையாகவும் இருப்பதும், உங்கள் சருமம் பொலிவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதும் உங்கள் உடலில் உள்ள கெராட்டினின் அளவை நேரடியாகச் சார்ந்துள்ளது. அதுமட்டுமல்ல, நமது உடலுக்குள் இருக்கும் சில சுரப்பிகளிலும் உறுப்புகளிலும் கூட கெராட்டின் உள்ளது.

இந்த வகை கெரட்டின் மிகவும் வலிமையானது.அதாவது, அது நீர்த்த அமிலங்கள், காரங்கள், கரைப்பான்கள் மற்றும் நீரில் கரையாது. நம் உடலில் பல வேதிப்பொருட்கள் உள்ளன, அவற்றுள் எதுவும் கெரட்டின் மீது குறிப்பிடத்தக்க விளைவை ஏற்படுத்த முடியாது. அதனால்தான் பலர் கெரட்டின் சிகிச்சைகள் தங்கள் முடி, நகங்கள் மற்றும் சருமத்திற்கு நல்லது என்று நினைக்கிறார்கள்.

உங்கள் தலைமுடிக்கு கெரட்டின் உண்மையிலேயே தேவையா? இதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம்.

உண்மையில், நமது உடல்கள் இயற்கையாகவே கெரட்டினை உற்பத்தி செய்கின்றன, எனவே அதை நாம் வெளியிலிருந்து எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை.

விலங்குகளின் முடி, இறகுகள், குளம்புகள் மற்றும் கொம்புகள் அனைத்தும் கெரட்டின் எனப்படும் பொருளால் ஆனவை என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? பெரும்பாலான நேரங்களில், சலூன் முடி சிகிச்சைகளில் பயன்படுத்தப்படும் கெரட்டின், இந்த விலங்குகளின் பாகங்களைத் தூளாக்குவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் ஒரு சைவ உணவு உண்பவராக இருந்தால், இந்தப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது பற்றி இருமுறை யோசிப்பது நல்லது.

கெரட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் பற்றி நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள்?

முடி முக்கியமாக கெரட்டினால் ஆனது என்பதால், கெரட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக்கொள்வது தங்கள் முடியை வலுப்படுத்தும் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், கெரட்டின் சப்ளிமெண்ட்ஸ் முடியை வலுப்படுத்துகின்றன என்பதை ஆராய்ச்சி உறுதியாக நிரூபிக்கவில்லை. நீங்கள் அத்தகைய சப்ளிமெண்ட்டை எடுத்துக்கொள்ள நினைத்தால், அதை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் அதன் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்தது.

கெரட்டின் உள்ள ஷாம்பூக்கள் மற்றும் கண்டிஷனர்கள் பயனுள்ளவையா?

கெரட்டின் எண்ணெய் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட ஷாம்பூக்கள் மற்றும் கண்டிஷனர்கள் உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாக்கும் என்று பலர் நினைக்கிறார்கள். கெரட்டின் ஹைட்ரோலைசேட்டுகள் அடங்கிய ஷாம்பூக்கள் மற்றும் கண்டிஷனர்களைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் தலைமுடியை வலுவாகவும், பளபளப்பாகவும், மென்மையாகவும் மாற்றும் என்று சில ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.

கெரட்டின் முடி சிகிச்சைகள்

இது முற்றிலும் ஒரு தனிப்பட்ட முடிவு. இந்த சிகிச்சை உங்கள் தலைமுடியைப் பளபளப்பாகவும், மென்மையாகவும், வழுவழுப்பாகவும் மாற்றுவதோடு, முடி சிக்குவதையும் குறைக்கும். இருப்பினும், இந்த சிகிச்சை பொதுவாகச் சற்று விலை உயர்ந்தது, மேலும் சில சமயங்களில் உங்கள் உடலில் பாதகமான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். அதைப் பற்றிப் பின்னர் பேசுவோம்.

இந்த கெரட்டின் முடி சிகிச்சைகள் ஒரு இரசாயன புரத சிகிச்சையாகும். சிலர் இதை 'பிரேசிலியன் ப்ளோஅவுட்ஸ்' என்றும் அழைக்கிறார்கள். இது பொதுவாக இது போன்ற ஒரு சலூனில் செய்யப்படுகிறது:

• முதலில், பிரத்யேக ஷாம்பூவைக் கொண்டு உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவி, ஒரு துண்டால் தண்ணீரைப் பிழிந்துவிட்டு, உலர்த்தவும்.
• பின்னர், திரவ கெரட்டின் கரைசல் முடியின் சிறு சிறு பகுதிகளில் பூசப்படுகிறது.
• அடுத்து, முடியை நன்றாக உலர்த்தவும்.
• இறுதியாக, சூடான ஃப்ளாட் அயர்ன் கொண்டு முடி நேராக்கப்படுகிறது. இது கெரட்டின் கரைசல் முடிக்குள் நன்கு ஊடுருவுவதை உறுதி செய்கிறது.

இந்த சிகிச்சைக்குப் பிறகு, சில நாட்களுக்கு உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக்குவதோ அல்லது ஹேர் கிளிப்புகள், ஸ்க்ரஞ்சிகள்/இலாஸ்டிக்குகள், தொப்பிகள் அல்லது சன்கிளாஸ்கள் கொண்டு பின்னால் கட்டுவதோ பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இந்த சிகிச்சையைப் பராமரிக்க, நீங்கள் பிரத்யேக ஷாம்புகள் மற்றும் பிற முடிப் பராமரிப்புப் பொருட்களையும் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.

ஒரு நல்ல, அனுபவம் வாய்ந்த நிபுணரைக் கொண்டு இதைச் செய்தால், உங்கள் தலைமுடி சுமார் ஆறு மாதங்களுக்கு மென்மையாகவும் அழகாகவும் இருக்கும்.

நமது உடலில் கெரட்டின் வேறு எங்கு காணப்படுகிறது?

நாம் முன்பே குறிப்பிட்டது போல, கெரட்டின் முக்கியமாக உங்கள் முடி, நகங்கள் மற்றும் தோலின் வெளிப்புற அடுக்கில் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், நம் உடலுக்குள் உள்ள சில சுரப்பிகள் மற்றும் உறுப்புகளிலும் சிறிய அளவில் கெரட்டின் உள்ளது.

கெரட்டின் பார்ப்பதற்கும் நிறத்திலும் எப்படி இருக்கும்?

கெராட்டினை ஒரேயொரு வழியில் வரையறுப்பது கடினம், ஏனெனில் அதன் பாலிபெப்டைட் சங்கிலிகள் (அதாவது, பெப்டைட் பிணைப்புகளால் ஒன்றாக இணைக்கப்பட்ட அமினோ அமிலங்களின் தொடர்) அமைக்கப்பட்டிருக்கும் விதத்தைப் பொறுத்து, அதனை ஆல்பா-கெராட்டின்கள் மற்றும் பீட்டா-கெராட்டின்கள் என வகைப்படுத்தலாம்.

• ஆல்ஃபா-கெராட்டின் பெரும்பாலும் நார் போன்ற தன்மையுடையது மற்றும் சுருள் வடிவ அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது.
• பீட்டா-கெராட்டின் என்பது, ஒரே திசையில் செல்லும் மற்றும் ஒன்றையொன்று ஒருபோதும் குறுக்கிடாத (இணை) பாலிபெப்டைட் சங்கிலிகளின் தாள்களால் ஆனது. இதுவே பீட்டா-கெராட்டினுக்கு அதன் கடினமான, விறைப்பான கட்டமைப்பை அளிக்கிறது.

இப்போது, ​​நிறத்தைப் பற்றிப் பேசினால், முடியிலும் அதிலுள்ள கெரட்டினிலும் மெலனின் எனப்படும் நிறமி அடங்கியுள்ளது. இந்த மெலனின், மெலனோசைட்டுகள் எனப்படும் சிறப்பு செல்களால் உருவாக்கப்படுகிறது. உருவாக்கப்பட்ட பிறகு, மெலனின் நம் உடல் முழுவதும் உள்ள மற்ற செல்களுக்குச் செல்கிறது. இந்த மெலனின்தான் உங்கள் தோல், முடி மற்றும் கண்களுக்கு நிறத்தை அளிக்கிறது.

மெலனோசைட்டுகள் இரண்டு வகையான மெலனினை உற்பத்தி செய்கின்றன, இவை இரண்டுமே உங்கள் சருமத்தின் ஒட்டுமொத்த நிறத்தைத் தீர்மானிக்கின்றன:

• யூமெலனின்: இந்த வகை மெலனின்தான் உங்கள் முடி, தோல் மற்றும் கண்களில் அடர் நிறங்களை (கருப்பு, பழுப்பு) ஏற்படுத்துகிறது.
• ஃபியோமெலனின்: இந்த வகை மெலனின் முக்கியமாக உங்கள் உடலில் (உதடுகள், முலைக்காம்புகள், யோனி , ஆண்குறியின் முனை மற்றும் முடி) இளஞ்சிவப்பு அல்லது சிவப்பு நிறங்களை உருவாக்குகிறது.

உங்களுக்கு வயதாகும்போது, ​​உங்கள் முடியில் உள்ள கெரட்டினில் இருக்கும் இந்த நிறமியின் அளவு குறைகிறது. இதன் விளைவாக, உங்கள் முடி படிப்படியாக நரைத்து, இறுதியில் வெள்ளையாக மாறுகிறது.

கெரட்டின் எதனால் ஆனது?

கெராட்டின் என்பது ஒரே ஒரு பொருள் அல்ல. அது பல்வேறு புரதங்களின் ஒரு தொகுப்பாகும். அதாவது, வெவ்வேறு வகையான கெராட்டின்கள், கெராட்டினுடன் தொடர்புடைய புரதங்கள் (KFAPs), மற்றும் விலங்குத் திசுக்களிலிருந்து பெறப்படும் நொதிகள் ஆகியவை இதில் அடங்கும்.இதில் ``(என்சைம்கள்)`` போன்றவையும் அடங்கும்.

கெரட்டின் முடி சிகிச்சைகளால் முடி உதிர்தல் ஏற்படுமா? அதனால் ஏதேனும் அபாயங்கள் உண்டா?

இது எப்போதும் நடப்பதில்லை என்றாலும், சில சமயங்களில் கெரட்டின் முடி சிகிச்சைகள் முடியைச் சேதப்படுத்தி, முடி உதிர்தலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

பல கெரட்டின் முடி சிகிச்சைகளில் ஃபார்மால்டிஹைட் என்ற வேதிப்பொருள் உள்ளது. இது கிருமிநாசினி, பூஞ்சைக்கொல்லி மற்றும் தொற்றுநீக்கியாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இறந்த உடல்களைப் பாதுகாப்பதற்காக சவக்கிடங்குகள் மற்றும் மருத்துவ ஆய்வகங்களிலும் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. மேலும் , இதற்கு நீண்டகாலம் ஆட்படுவது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் என்றும் கூறப்படுகிறது.

முடி சேதம் மற்றும் முடி உதிர்தல் மட்டுமின்றி, கெரட்டின் முடி சிகிச்சைகள் பின்வருவனவற்றையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்:

• நெஞ்சு வலி
• இருமல்
• கண் அழற்சி, சிவத்தல்
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி
• தோல் தடிப்புகள்
• சுவாச மண்டல பிரச்சனைகள்

முக்கியம்: நீங்கள் கெரட்டின் சிகிச்சை செய்துகொள்ள நினைத்தால், அதனைச் செய்துகொள்ளும் இடம் மற்றும் பயன்படுத்தப்படும் பொருட்கள் குறித்து நன்கு ஆராயுங்கள். சந்தேகம் இருந்தால், ஒரு மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரை அணுகவும்.

கெரட்டினுடன் தொடர்புடைய உடல்நலப் பிரச்சனைகள் என்னென்ன?

கெராட்டினைப் பாதிக்கும் சில நிலைமைகள் மற்றும் கோளாறுகள் பின்வருமாறு:

• எபிடெர்மோலிசிஸ் புல்லோசா சிம்ப்ளக்ஸ் (EBS): இது தோல் மிகவும் மெலிந்து, எளிதில் கொப்புளங்கள் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நோய்க் குழுவாகும். இது பெரும்பாலும் கெரட்டின் மரபணுக்களில் ஏற்படும் பிறழ்வுகளால் ஏற்படுகிறது.
• கெரட்டின் நீர்க்கட்டிகள் (மேல்தோல் உள்ளடக்க நீர்க்கட்டிகள்): இவை கெரட்டினால் நிரப்பப்பட்ட, ஒரு பொதுவான வகை மேலெழுந்த, கோள வடிவ நீர்க்கட்டிகளாகும்.
• கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ் (KP): இதுவும் மிகவும் பொதுவான ஒரு தோல் நோயாகும். இது கைகள், கால்கள் மற்றும் பிட்டங்களில் சிறிய புடைப்புகளாகத் தோன்றும். இது கோழித் தோல் போலக் காணப்படும். அதிகப்படியான கெரட்டின் படிந்து, சருமத் துளைகளை அடைப்பதால் இந்தப் புடைப்புகள் ஏற்படுகின்றன.
• மோனிலெத்ரிக்ஸ்: இது மிகவும் அரிதான ஒரு குறைபாடு. முடி எளிதில் உடையும். இது பிறந்த முதல் சில மாதங்களிலேயே வெளிப்படத் தொடங்குகிறது. இது கண் இமைகள், புருவங்கள் மற்றும் உடலில் உள்ள மற்ற முடிகளையும் பாதிக்கலாம். இது வகை II கெரட்டினில் ஏற்படும் மரபணு மாற்றத்தால் உண்டாகிறது.
• உள்ளங்கை மற்றும் உள்ளங்கால் கெரடோடெர்மா (PPK): இது உள்ளங்கைகள் மற்றும் உள்ளங்கால்களில் உள்ள தோலின் மேல் அடுக்கு (ஸ்ட்ரேட்டம் கார்னியம்) மிகவும் தடிமனாகும் ஒரு நிலையாகும். இதுவும் கெரட்டின் மரபணுக்களில் ஏற்படும் பிறழ்வுகளால் ஏற்படுகிறது.

உங்களுக்கு இந்த பாதிப்பு இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

கெரட்டின் தொடர்பான இந்தப் பாதிப்புகளுக்கான சிகிச்சைகள் என்னென்ன?

'கேபி' (கெரடோசிஸ் பிலாரிஸ்) போன்ற சில நிலைகளை, மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன்கள், மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் களிம்புகள், மென்மையான சரும உரித்தல் அல்லது லேசர் சிகிச்சைகள் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.

இருப்பினும், மிகவும் கடுமையான நேர்வுகளுக்கு, இது போன்ற விஷயங்கள் அவசியமாகலாம்:

• உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் யூரியா அடங்கிய அழகுசாதனப் பொருட்கள் அல்லது சருமத்தை மென்மையாக்கும் பிற களிம்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• பக்க விளைவுகளை மோசமாக்கும் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளைத் தவிர்க்கவும்.
• மரபணு மாற்றம் போன்ற ஆராய்ச்சி அடிப்படையிலான சிகிச்சைகள்.

எனவே, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான சிகிச்சையைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு மருத்துவரை அணுகுவது அவசியமாகும்.

இயற்கையாகவே கெரட்டின் உற்பத்திக்கு உதவும் உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் யாவை?

ஒரு நற்செய்தி! நம் உடலில் கெரட்டின் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும் பல உணவுகள் உள்ளன. இயற்கையாகவே கெரட்டின் உற்பத்திக்கு உதவ, இந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளலாம்:

• ப்ரோக்கோலி
• கேரட்
• முட்டைகள்
• பூண்டு
• கேல் - இலங்கையில் இதைக் கண்டுபிடிப்பது சற்று கடினம், ஆனால் கிடைத்தால் நன்றாக இருக்கும்.
• சால்மன்
• இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு

இந்த உணவுகளை உங்கள் உணவில் அடிக்கடி சேர்த்துக்கொள்ள முயலுங்கள்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

சரி, இன்று நாம் கெரட்டின் பற்றி நிறையப் பேசியுள்ளோம், அல்லவா? நினைவில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இதோ:

• கெராட்டின் என்பது நமது உடல் இயற்கையாகவே உற்பத்தி செய்யும் ஒரு புரதமாகும். இது நமது முடி, சருமம் மற்றும் நகங்களுக்கு வலிமையையும் ஆரோக்கியத்தையும் அளிக்க இன்றியமையாதது.
• நம் உடல்கள் இயற்கையாகவே கெரட்டினை உற்பத்தி செய்தாலும், கெரட்டின் ஹைட்ரோலைசேட்டுகளைக் கொண்ட ஷாம்பூக்கள் மற்றும் கண்டிஷனர்கள் முடியை வலுப்படுத்தவும் அதன் தோற்றத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
• கெரட்டின் முடி சிகிச்சைகள் உங்கள் முடியின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தி, சிக்கு ஏற்படுவதைக் குறைத்தாலும், கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில அபாயங்களும் பக்க விளைவுகளும் உள்ளன . ஃபார்மால்டிஹைடு அடங்கிய தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தும்போது குறிப்பாகக் கவனமாக இருங்கள்.
• சமச்சீரான உணவு உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே கெரட்டினை உற்பத்தி செய்ய உதவும்.
• கெரட்டின் சிகிச்சைக்குப் பிறகு முடி உதிர்தல், இருமல், கண் எரிச்சல், தோல் தடிப்புகள் போன்ற பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டாலோ, அல்லது கெரட்டின் தொடர்பான உடல்நலப் பிரச்சினை இருப்பதாகச் சந்தேகித்தாலோ, ஆலோசனைக்காக மருத்துவரை அணுகவும்.

ஆகவே, கெரட்டின் பற்றி இப்போது உங்களுக்கு ஒரு சிறந்த புரிதல் ஏற்பட்டிருக்கும் என்று நம்புகிறேன். ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருங்கள்!

கெரட்டின் , முடி ஆரோக்கியம், நக ஆரோக்கியம், சரும ஆரோக்கியம், கெரட்டின் சிகிச்சை, புரதம், அழகு