உங்கள் குடும்பத்தைத் திட்டமிட ஒரு புதிய வழி! இன்று நாம் யோனி வளையத்தைப் பற்றிப் பேசலாமா?

பலர் குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு முறைகளைப் பற்றிப் பேசச் சற்றுத் தயங்குகிறார்கள், இல்லையா? ஆனால், இவை குறித்து அறிந்திருப்பது உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்திற்கும் மிகவும் முக்கியம். இன்று நாம் அப்படிப்பட்ட ஒரு குடும்பக் கட்டுப்பாட்டு முறையைப் பற்றிப் பேசப் போகிறோம். இதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகம் கேள்விப்பட்டிருக்க மாட்டீர்கள், ஆனால் இது மிகவும் எளிதான மற்றும் பயனுள்ள ஒரு முறையாகும். அதுதான் 'யோனி வளையம்' அல்லது மருத்துவ ரீதியாக ' யோனி வளையம் ' எனப்படும் கருத்தடை முறையாகும்.

இந்த யோனி வளையம் என்றால் என்ன? இது மிகவும் எளிமையானது!

சுருக்கமாகச் சொன்னால், யோனி வளையம் என்பது உங்கள் யோனிக்குள் செருகப்படும் ஒரு சிறிய, நெகிழ்வான வளையம் ஆகும். அது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் என்ற இரண்டு பெண் ஹார்மோன்களை உங்கள் உடலில் மெதுவாக வெளியிடுகிறது. இந்த இரண்டு ஹார்மோன்களும் இணைந்து கர்ப்பத்தைத் தடுக்கின்றன. இது உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்?

• இது உங்கள் சினைப்பைகள் முட்டையை வெளியிடுவதை (`( அண்டவிடுப்பு )`) தடுக்கிறது. முட்டை இல்லாமல், விந்தணு கருவுறச் செய்வதற்கு எதுவும் இருக்காது.
• இது உங்கள் கருப்பை வாயின் உட்புறச் சவ்வை (கருப்பை வாய்ச் சளி ) கெட்டியாக்குவதால், விந்தணுக்கள் கருப்பைக்குள் நுழைவது கடினமாகிறது.

வழக்கமாக, இந்த யோனி வளையம் மூன்று வாரங்களுக்குப் பொருத்தப்பட்டு, அடுத்த வாரம் அகற்றப்படும். அந்த வாரத்தில் உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படும். சரியாகப் பயன்படுத்தினால், இது மிகவும் பயனுள்ள ஒரு கருத்தடை முறையாகும். இருப்பினும், இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு, நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகி, மருந்துச் சீட்டைப் பெற வேண்டும். தற்போது, ​​அமெரிக்காவில் மூன்று வகையான யோனி வளையங்கள் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன:

• `(எத்தினைல் எஸ்ட்ராடியோல்; எட்டோனோஜெஸ்ட்ரல்)` அடங்கியவை `(நுவாரின்®)` மற்றும் `(எலுரிங்®)` என்ற வர்த்தகப் பெயர்களில் வருகின்றன.
• `(செஜெஸ்டெரோன் அசிடேட்; எத்தினைல் எஸ்ட்ராடியோல்)` அடங்கியது `(அன்னோவேரா®)` என்ற வர்த்தகப் பெயரில் வருகிறது.

இந்த யோனி வளையம் உடலுக்குள் சரியாக எப்படி இயங்குகிறது?

இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை இன்னும் விரிவாகப் பார்ப்போம். யோனி வளையம் உங்கள் யோனிக்குள் செருகப்பட்ட பிறகு, அது மெதுவாக 'ஈஸ்ட்ரோஜன்' மற்றும் 'புரோஜெஸ்டின்' ஆகிய ஹார்மோன்களை வெளியிடுகிறது. இந்த ஹார்மோன்கள் உங்கள் யோனியின் சுவர்கள் வழியாக உறிஞ்சப்பட்டு, உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் கலக்கின்றன.

• (ஈஸ்ட்ரோஜன்) ஹார்மோன்இது அடிப்படையில் ஒரு கருமுட்டை முதிர்ச்சியடைந்து உங்கள் சினைப்பைகளிலிருந்து வெளியேறுவதை (அண்டவிடுப்பின்) தடுக்கிறது. எனவே, கருமுட்டை இல்லாததால், ஒரு விந்தணு அதனுடன் சென்று இணைந்து ஒரு கருவை உருவாக்க முடியாது.
• புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோன் கருப்பை வாயின் சளியைத் தடிப்பாக்குகிறது. இதனால், விந்தணுக்கள் கருப்பை வாய் வழியாக நீந்தி கருப்பைக்குள் செல்வது கடினமாகிறது. இந்த ஹார்மோன் கருப்பையின் உள்சவ்வையும் மெல்லியதாக்குகிறது. எனவே, ஒரு கருமுட்டை கருவுற்றாலும், அது கருப்பைச் சுவரில் ஒட்டிக்கொண்டு வளர்வதற்கான வாய்ப்பு குறைவாகவே உள்ளது.

இந்த வளையத்தை உங்கள் யோனிக்குள் 21 நாட்கள் (அதாவது மூன்று வாரங்கள்) வைத்திருக்க வேண்டும். பிறகு அதை அகற்றிவிட்டு, 7 நாட்கள் (ஒரு வாரம்) அப்படியே வைத்திருக்க வேண்டும். இந்த வாரம் முடிந்ததும், ஒரு புதிய யோனி வளையத்தைச் செருக வேண்டும். அதன் பிறகு ஒரு புதிய சுழற்சி தொடங்கும்.

இந்த யோனி வளையத்தை யார் பயன்படுத்தக் கூடாது? இதில் கவனமாக இருங்கள்!

யோனி வளையத்தைப் பயன்படுத்துவதால் சில உடல்நல அபாயங்கள் உள்ளன. எனவே, உங்களுக்குப் பின்வரும் உடல்நிலைகள் இருந்தால், இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்:

• நீங்கள் புகைப்பிடிப்பவராகவும், 35 வயதுக்கு மேற்பட்டவராகவும் இருந்தால் ...
• உங்களுக்கு இரத்தக் கட்டிகள் இருந்தால் அல்லது இருந்திருந்தால் ...
• உங்களுக்கு மார்பக, கருப்பை அல்லது கல்லீரல் புற்றுநோய் இருந்தால்.
• உங்களுக்கு முன்பு மாரடைப்பு ஏற்பட்டிருந்தாலோ அல்லது இரத்த ஓட்டம் தொடர்பான பிரச்சனைகள் இருந்தாலோ.
• உங்களுக்கு ஆராவுடன் கூடிய ஒற்றைத் தலைவலி இருந்தால் (அதாவது, உங்கள் கண்களுக்கு முன்னால் ஒளி அல்லது மின்னல் போன்றவற்றைக் காணும் ஒற்றைத் தலைவலி) .
• உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால் ...
• உங்களுக்குக் கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய் இருந்தால் ...
• உங்களுக்கு கல்லீரல் நோய் இருந்தால் ...
• காரணம் தெரியாமல் உங்களுக்கு யோனி இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் ...
• யோனி வளையத்தில் உள்ள ஹார்மோன்களுடன் பாதகமான எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு மருந்துகளை நீங்கள் பயன்படுத்தினால் .

மிக முக்கியமாக: உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்களின் முழுமையான மருத்துவ வரலாற்றைத் தெரிவிக்கவும். அப்போதுதான் இந்தக் கருத்தடை வளையம் உங்களுக்குப் பாதுகாப்பானதா என்பதை உங்கள் மருத்துவரால் தீர்மானிக்க முடியும்.

ஏன் இத்தனை பெண்கள் இந்த முறையைத் தேர்ந்தெடுக்கிறார்கள்?

யோனி வளையத்தை சரியாகப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அது ஒரு மிகவும் பயனுள்ள கருத்தடை முறையாகும் . பலர் இதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான முக்கிய காரணம் , இது பயன்படுத்த எளிதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருப்பதுதான். கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதைப் போல தினமும் நினைவூட்ட வேண்டிய அவசியம் இல்லை. இது ஒரு பெரிய வசதி அல்லவா? பல கருத்தடை முறைகள் உள்ளன. உங்களுக்கு எந்த முறை சிறந்தது என்பதைத் தீர்மானிக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது.

யோனி வளையங்களில் என்னென்ன வகைகள் உள்ளன?

அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தால் (FDA) அங்கீகரிக்கப்பட்ட இரண்டு முக்கிய வகையான ஹார்மோன் யோனி வளையங்கள் உள்ளன. இவை இரண்டுமே ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்டின் ஆகிய ஹார்மோன்களை யோனிக்குள் வெளியிடுகின்றன. இரண்டுமே 21 நாட்களுக்கு (3 வாரங்கள்) அணியப்பட்டு, 7 நாட்களுக்கு (1 வாரம்) அகற்றப்படுகின்றன. இருப்பினும், இவ்விரண்டிற்கும் இடையே சில சிறிய வேறுபாடுகள் உள்ளன.

`(NuvaRing®)` அல்லது `(EluRing®)`:

• இவை ஒருமுறை மட்டுமே பயன்படுத்தக்கூடியவை . நீங்கள் இந்த வளையத்தை மூன்று வாரங்களுக்கு (21 நாட்கள்) அணிய வேண்டும், பின்னர் அதை ஒரு வாரத்திற்கு (7 நாட்கள்) அகற்றிவிட வேண்டும். யோனிக்குள் வளையம் இல்லாமல் ஏழு நாட்கள் கழிந்த பிறகு, ஒரு புதிய வளையத்தைச் செருக வேண்டும். அதன் பிறகு ஒரு புதிய சுழற்சி தொடங்குகிறது.
• ஒரு வளையத்தில் ஐந்து வாரங்களுக்கு (35 நாட்களுக்கு) போதுமான ஹார்மோன்கள் உள்ளன. விடுமுறைப் பயணம் அல்லது திருமணம் போன்ற சிறப்பு நிகழ்வுகளுக்காக உங்கள் மாதவிடாயை ஒன்று அல்லது இரண்டு வாரங்கள் தாமதப்படுத்த விரும்பினால், அதில் சில நெகிழ்வுத்தன்மை இருக்கலாம். சிலர் அந்த வளையத்தை நான்கு முதல் ஐந்து வாரங்கள் வரை அணிந்திருப்பார்கள், பின்னர் அதை அகற்றிவிடுவார்கள்.
• இருப்பினும் , NuvaRing® மற்றும் EluRing® ஆகியவை மூன்று வாரங்களுக்குப் பயன்படுத்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன . உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்க்கவோ அல்லது நான்கு அல்லது ஐந்து வாரங்களுக்கு இதைப் பயன்படுத்தவோ நீங்கள் நினைத்தால் , நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும் .

(அன்னோவேரா®):

• இந்த யோனி வளையம் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடியது . 21 நாட்களுக்குப் பிறகு இதை வெளியே எடுத்து, மென்மையான சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் கொண்டு கழுவி, உலரத் துடைத்து, பின்னர் அது வந்த பெட்டியில் 7 நாட்களுக்கு (ஒரு வாரம்) வைக்க வேண்டும். ஏழு நாட்கள் முடிந்த பிறகு, நீங்கள் முன்பு பயன்படுத்திய அதே வளையத்தை மீண்டும் செருக வேண்டும் .
• இதில் ஒரு வருடத்திற்குத் தேவையான ஹார்மோன்கள் உள்ளன . ஆனால், அதற்காக நீங்கள் அந்த வளையத்தை ஒரு வருடம் முழுவதும் உங்கள் யோனிக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. மேலும், இதை ஒவ்வொரு மூன்று வாரங்களுக்கும் வெளியே எடுக்கும்படியும் இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த முறையைத் தொடங்குவதற்கு முன், அதை எப்படிச் செருகுவது, அகற்றுவது மற்றும் எப்போது செய்வது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டதை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஹார்மோன் கருத்தடை வளையங்களைச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே அவை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் என்ன தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்? எப்படித் தயாராக வேண்டும்?

யோனி வளையத்திற்கான மருந்துச் சீட்டைப் பெறுவதற்கு முன்பு, உங்கள் மருத்துவர் ஒரு உடல் பரிசோதனையையும், ஒருவேளை இடுப்புப் பரிசோதனையையும் செய்வார். அவர் உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, யோனி வளையம் குறித்த உங்கள் கவலைகள் ஆகியவற்றைப் பற்றிக் கேட்பார், மேலும் அதை எவ்வாறு செருகுவது மற்றும் அகற்றுவது என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொண்டீர்களா என்பதையும் உறுதி செய்வார்.

இதை யோனிக்குள் எப்படிச் செருகுவது? நீங்கள் நினைப்பது போல் இது அவ்வளவு கடினமானதல்ல!

உங்களால் டாம்பனைச் செருக முடிந்தால், யோனி வளையத்தைச் செருகுவது அவ்வளவு கடினமானதல்ல. இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

1. உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவி உலர்த்தவும்.

2. படுத்துக் கொள்ளுங்கள், உட்காருங்கள், அல்லது ஒரு காலை நாற்காலியின் மீது வைத்துக்கொண்டு நில்லுங்கள். உங்களுக்கு மிகவும் வசதியான முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

3. மோதிரத்தை அதன் உறையிலிருந்து வெளியே எடுக்கவும்.

4. மோதிரத்தை உங்கள் கட்டைவிரலுக்கும் ஆள்காட்டி விரலுக்கும் இடையில் பிடித்துக்கொள்ளுங்கள்.

5. மோதிரத்தின் இரு பக்கங்களும் ஒன்று சேருமாறு உங்கள் விரல்களை ஒன்றாகச் சேர்த்துப் பிடித்துக்கொள்ளுங்கள்.

6. வளையத்தை யோனிக்குள் முடிந்தவரை ஆழமாகச் செருகவும். அது சரியாக எங்கே இருக்க வேண்டும் என்று கவலைப்பட வேண்டாம், ஒருமுறை உள்ளே சென்றுவிட்டால், அது அங்கேயே நிலைத்து நிற்கும்.

இதை எவ்வளவு நேரம் யோனிக்குள் வைத்திருக்க வேண்டும்?

நீங்கள் யோனி வளையத்தை மூன்று வாரங்களுக்கு (21 நாட்கள்) வைத்திருக்க வேண்டும். மூன்று வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஒரு வாரத்திற்கு (7 நாட்கள்) அந்த வளையத்தை அகற்றிவிட வேண்டும். நீங்கள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், இந்த யோனி வளையத்தைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்திவிட்டு மீண்டும் முயற்சிப்பது மிகவும் எளிது.

எப்படி வெளியேறுவது?

யோனி வளையத்தை அகற்றுவதும் மிகவும் எளிது. சுத்தமான விரலை (பொதுவாக உங்கள் ஆள்காட்டி விரல்) யோனிக்குள் செருகவும். வளையம் உள்ளே சென்றதும், உங்கள் விரலை அதைச் சுற்றிக் கட்டி, மெதுவாக வெளியே இழுக்கவும்.

இதனால் ஏற்படக்கூடிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன?

பெரும்பாலான பக்க விளைவுகள் லேசானவை மற்றும் சில மாத பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு மறைந்துவிடும் . மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள்:

• மார்பக வலி அல்லது மென்மைத்தன்மை.
• தலைவலி.
• உடல் எடை அதிகரிப்பு (அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை).
• குமட்டல் மற்றும் வாந்தி.
• மனச்சோர்வு அல்லது மனநிலை மாற்றங்கள்.
• ஒழுங்கற்ற லேசான இரத்தக் கசிவு (திரள் கசிவு).
• அதிகரித்த யோனி வெளியேற்றம்.
• முகப்பரு.
• பாலியல் ஆசை குறைதல்.

இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்குத் தொந்தரவாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

யோனி வளையத்தைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் அபாயங்கள் என்ன?

யோனி வளையத்தைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​பின்வரும் பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கான அபாயம் உங்களுக்கு அதிகரிக்கலாம் :

• இரத்தக் கட்டிகள் : குறிப்பாக கால்கள், நுரையீரல், மூளை அல்லது இதயத்தில்.
• மாரடைப்பு (`(மாரடைப்பு)`) .
• கோடு (`(கோடு)`) .
• பித்தப்பை நோய் (Gallbladder disease)
• உயர் இரத்த அழுத்தம் (`(உயர் இரத்த அழுத்தம்)`) .
• நச்சு அதிர்ச்சி நோய்க்குறி (TSS) : இது மிகவும் அரிதான, ஆனால் ஆபத்தான ஒரு நிலையாகும்.

இந்த அபாயங்கள் குறித்து உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு மேலும் விளக்குவார்.

இந்த முறையின் மிகப்பெரிய நன்மை என்ன?

கருத்தடை மாத்திரைகள் அல்லது பிற ஹார்மோன் முறைகளைக் காட்டிலும் யோனி வளையத்திற்கு உள்ள நன்மைகள் காரணமாக பலர் அதனைத் தேர்ந்தெடுக்கின்றனர். யோனி வளையத்தின் சில முக்கிய நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• இதைப் பயன்படுத்துவது எளிது, அணியும்போது அசௌகரியமாக இருக்காது, மேலும் பெரும்பாலான நேரங்களில் நீங்கள் இதை அணிந்திருப்பதைக்கூட மறந்துவிடுவீர்கள்.
• தினமும் செய்ய நினைவில் கொள்ள வேண்டியது எதுவும் இல்லை. மாதத்திற்கு ஒரு முறை உள்ளே வைத்து வெளியே எடுத்தால் போதும்.
• எந்த அளவு யோனிக்கும் பொருந்தும் வகையில் வளைந்து கொடுக்கும்.
• லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமை உள்ள பெண்களுக்குப் பாதுகாப்பானது.
• நீங்கள் குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள விரும்பினால், அதை எப்போது வேண்டுமானாலும் ரத்து செய்யலாம் .
• இது மிகவும் தனிப்பட்ட விஷயம். நீங்கள் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதை யாரும் பார்க்க மாட்டார்கள்.
• மற்ற சில கருத்தடை முறைகளைக் காட்டிலும் ஹார்மோன் கருத்தடையில் பக்க விளைவுகள் குறைவு என்று சிலர் தெரிவிக்கின்றனர்.

ஏதேனும் தீமைகள் உண்டா?

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, யோனி வளையமும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும்,

• இது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளில் (STIs) இருந்து பாதுகாக்காது . அதற்கு ஆணுறை சிறந்தது.
• சரியாகப் பயன்படுத்தாவிட்டால், வெற்றி குறையக்கூடும்.

நான் விரும்பும் வரை யோனி வளையத்தை வைத்திருக்கலாமா?

இல்லை, உங்களால் முடியாது. யோனி வளையங்கள் மூன்று வாரங்கள் அணிந்து, பின்னர் ஒரு வாரம் அகற்றப்பட வேண்டும் என்பதற்காகவே வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. நுவாரின்® மற்றும் எலுரின்® ஆகியவற்றில் ஐந்து வாரங்களுக்குப் போதுமான ஹார்மோன்கள் உள்ளன. அன்னோவேரா®வில் ஒரு வருடத்திற்குப் போதுமான ஹார்மோன்கள் உள்ளன. இதனால்தான் சிலர், தங்கள் மாதவிடாயைத் தாமதப்படுத்த அவற்றை அப்படியே வைத்திருக்கலாம் என்று நினைக்கிறார்கள். உங்கள் மாதவிடாயைத் தவிர்க்க அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்டபடி யோனி வளையத்தைப் பயன்படுத்தாமல் இருக்க முடிவு செய்வதற்கு முன்பு, நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் இது எந்த அளவுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது?

யோனி வளையங்கள் 91% முதல் 99% வரை செயல்திறன் மிக்கவை . இருப்பினும், இந்த செயல்திறன் நீங்கள் அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது . நீங்கள் அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்தாவிட்டால், அதன் செயல்திறன் குறையக்கூடும்.

யோனி வளையம் செயல்படத் தொடங்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

இது கர்ப்பத்தைத் தடுக்கத் தொடங்க எடுக்கும் காலம், நீங்கள் இதற்கு முன்பு கருத்தடை முறைகளைப் பயன்படுத்தியிருக்கிறீர்களா இல்லையா என்பதைப் பொறுத்தது.

• நீங்கள் இதற்கு முன்பு ஹார்மோன் கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்தாமல், தற்போது யோனி வளையத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறீர்கள் என்றால்:
• உங்கள் மாதவிடாயின் முதல் நாளில் இந்த வளையத்தைச் செருகினால், அது உடனடியாகச் செயல்படத் தொடங்கிவிடும் . உங்களுக்குக் கூடுதலாக வேறு எந்தக் கருத்தடை முறையும் தேவைப்படாது.
• உங்கள் மாதவிடாயின் இரண்டாம் மற்றும் ஐந்தாம் நாட்களுக்கு இடையில் நீங்கள் வளையத்தைச் செருகினால், முதல் ஏழு நாட்களுக்குக் கூடுதலாக ஒரு கருத்தடை முறையைப் (உதாரணமாக, ஆணுறைகள்) பயன்படுத்த வேண்டும் .
• நீங்கள் கருத்தடை மாத்திரைகள் அல்லது பேட்ச்சிலிருந்து யோனி வளையத்திற்கு மாறுகிறீர்கள் என்றால்:
• உங்கள் அடுத்த கருத்தடை மாத்திரைப் பொட்டலத்தைத் தொடங்க விரும்பும் நாளிலோ அல்லது உங்கள் அடுத்த ஒட்டுப் பட்டையை ஒட்ட விரும்பும் நாளிலோ இந்த வளையத்தைச் செருகவும். உங்களுக்குக் கூடுதலாக வேறு கருத்தடை முறை தேவைப்படாது.
• நீங்கள் புரோஜெஸ்டின் மட்டுமே உள்ள கருத்தடை முறையிலிருந்து (உதாரணமாக, மினிபில், இம்ப்ளான்ட், ஊசி அல்லது ஐ.யு.டி) மாறுகிறீர்கள் என்றால்:
• உங்கள் அடுத்த மாத்திரைப் பொதி, உள்வைப்பு, ஊசி அல்லது கருப்பையகச் சாதனத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டிய தேதி வரும்போது வளையத்தைச் செருகவும். ஏழு நாட்களுக்குக் கருத்தடைக்கான மாற்று முறையைப் பயன்படுத்தவும்.

யோனி வளையத்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் விஷயங்கள் யாவை?

பல்வேறு காரணிகள் யோனி வளையத்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கக்கூடும்:

• தொடர்ந்து மூன்று வாரங்களுக்கு அந்த வளையம் யோனிக்குள் இருந்திருக்கவில்லை என்றால்.
• வளையம் யோனியிலிருந்து வெளியே விழுந்தாலோ அல்லது அகற்றப்பட்டாலோ, அது இரண்டு மணி நேரத்திற்குள் (Annovera®-விற்கு) அல்லது மூன்று மணி நேரத்திற்குள் (NuvaRing® மற்றும் EluRyng®-விற்கு) மீண்டும் செருகப்படாவிட்டால்.
• நீங்கள் மோதிரத்தை சரியாக அகற்றவில்லை என்றால்.
• மோதிரம் நேரடி சூரிய ஒளி அல்லது அதிக வெப்பநிலைக்கு வெளிப்பட்டால்.

உங்கள் மருந்துச் சீட்டுடன் வரும் வழிமுறைகளைக் கவனமாகப் படித்து, அதில் குறிப்பிட்டுள்ளபடி யோனி வளையத்தைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இது தானாகவே வெளியே வருமா?

ஆம், உங்கள் யோனி வளையம் தானாகவே யோனியிலிருந்து வெளியே வரலாம். உடலுறவின் போது, ​​டாம்பனை அகற்றும் போது, ​​அல்லது மலம் கழிக்க முயற்சிக்கும் போது அது நழுவி வெளியே வரலாம். அவ்வாறு நடந்தால், அதை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவி, கூடிய விரைவில் மீண்டும் செருகவும் .

மோதிரம் கழன்று விழுந்தால் என்ன செய்வது? கவலைப்படாதீர்கள்!

• உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் 7 முதல் 14 ஆம் நாட்களுக்கு இடையில், வளையம் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் (Annovera®) அல்லது மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் (NuvaRing® மற்றும் EluRyng®) வெளியே இருந்தால்:
• வெதுவெதுப்பான அல்லது குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
• அதே வளையத்தை கூடிய விரைவில் மீண்டும் செருகவும்.
• ஏழு நாட்களுக்கு ஆணுறை போன்ற கூடுதல் கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்தவும்.
• உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் 15 முதல் 21-ஆம் நாட்களுக்கு இடையில், வளையம் இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் (Annovera®) அல்லது மூன்று மணி நேரத்திற்கு மேல் (NuvaRing® மற்றும் EluRyng®) வெளியே இருந்தால், உங்களுக்கு இரண்டு வழிகள் உள்ளன:
• புதிய வளையத்தைச் செருகவும் (NuvaRing® மற்றும் EluRyng®-க்கு) அல்லது உங்கள் வளையத்தைக் கழுவி மீண்டும் செருகவும் (Annovera®-க்கு). உங்களுக்குச் சிறிதளவு இரத்தக் கசிவு ஏற்படலாம், ஆனால் உங்களின் வழக்கமான மாதவிடாய் பெரும்பாலும் வராது.
• மோதிரம் அணியாமல் உங்கள் ஏழு நாள் மோதிரமில்லா காலத்தைத் தொடங்குங்கள்.

யோனி வளையத்தில் ஏதேனும் கோளாறு உள்ளதா என்பதை எப்படி அறிவது?

யோனி வளையம் உங்கள் யோனிக்குள் வசதியாகப் பொருந்த வேண்டும் – சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அது இருப்பதை நீங்கள் மறந்துவிடுவீர்கள். உங்களுக்கு அசௌகரியமாக உணர்ந்தால், அதை இன்னும் சற்று உள்ளே தள்ளிப் பாருங்கள். யோனி வளையத்தால் உங்களுக்கு அதிக பக்க விளைவுகள் ஏற்பட்டால் , அது உங்களுக்குச் சரியான கருத்தடை முறையாக இல்லாமல் இருக்கலாம். அப்படியானால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இதை பயன்படுத்துவதை நிறுத்திய பிறகு நான் எளிதில் கர்ப்பம் அடைய முடியுமா?

யோனி வளையத்தைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் எதிர்கால கர்ப்பத் திட்டங்களைப் பாதிக்காது. வளையம் அகற்றப்பட்ட பிறகு, உங்கள் அண்டவிடுப்பு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். சிலருக்கு, உடல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பவும், இயல்பான மாதவிடாய் சுழற்சி ஏற்படவும் பல மாதங்கள் ஆகலாம். மூன்று மாதங்களுக்குள் உங்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்? இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்!

யோனி வளையத்தைப் பயன்படுத்துவதில் அபாயங்களும் பக்க விளைவுகளும் இருப்பதால், பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் உணர்ந்தால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும் :

• காலில் வலி இருந்து, அது குறையவில்லை என்றால்.
• உங்களுக்கு சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால் (மூச்சுத் திணறல்).
• உங்களுக்கு நெஞ்சு வலி அல்லது நெஞ்சில் இறுக்கமான உணர்வு இருந்தால்...
• உங்களுக்கு திடீரென்று கடுமையான ஒற்றைத் தலைவலி ஏற்பட்டால்(உங்கள் வழக்கமான தலைவலியிலிருந்து வேறுபட்டது).
• யோனியிலிருந்து துர்நாற்றம் வந்தாலோ அல்லது யோனி வெளியேற்றத்தில் மாற்றம் ஏற்பட்டாலோ.
• உங்கள் கைகளோ கால்களோ மரத்துப்போனது போல் உணர்ந்தால் ...
• உங்களுக்கு மாதவிடாய் இல்லாத நாளில் அதிக இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால் .
• உங்களுக்கு மாதவிடாய் தவறினால் (நீங்கள் கர்ப்பமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்).

நான் எந்த வகையான யோனி வளையத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டும்?

அமெரிக்காவில் மூன்று வகையான கருத்தடை வளையங்கள் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. அவை அனைத்தும் ஒரே வகையான ஹார்மோன்களைக் கொண்டுள்ளன. அவற்றை மூன்று வாரங்களுக்கு யோனிக்குள் வைத்து, பின்னர் ஒரு வாரத்திற்கு அகற்ற வேண்டும்.

• `(Annovera®)` மோதிரத்தைக் கழுவி ஒரு வருடம் வரை பயன்படுத்தலாம்.
• NuvaRing® மற்றும் EluRing® ஆகியவற்றை ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும் (அதாவது, பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அவற்றை அகற்றிவிட்டு, அடுத்த சுழற்சிக்காகப் புதிய ஒன்றைச் செருக வேண்டும்).

உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான வகை குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

என் துணைவரால் இதை உணர முடியுமா?

உங்கள் துணைவரால் அந்த வளையத்தை உணர முடியலாம், ஆனால் இது எல்லா நேரங்களிலும் சாத்தியமில்லை. உங்கள் துணைவருக்கு அந்த வளையம் அணிவதில் அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், மற்ற கருத்தடை முறைகள் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். உடலுறவு கொள்வதற்காக நீங்கள் வளையத்தைக் கழற்றினால், இரண்டு (அனோவெரா) அல்லது மூன்று (நுவாரின்/எலுரிங்) மணி நேரத்திற்குள் அதை மீண்டும் அணிந்துகொள்ள வேண்டும், இல்லையெனில் அதன் செயல்திறன் குறைந்துவிடும்.

நான் கருத்தடை மாத்திரைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா அல்லது யோனி வளையத்தைப் பயன்படுத்த வேண்டுமா?

நீங்கள் எந்தக் கருத்தடை முறையைப் பயன்படுத்துகிறீர்கள் என்பது நீங்களும் உங்கள் மருத்துவரும் சேர்ந்து எடுக்க வேண்டிய ஒரு முடிவாகும். அனைத்துக் கருத்தடை முறைகளும் அவற்றைச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால் மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரண்டு முறைகளுமே, மூன்று வாரங்களுக்கு ஹார்மோன்களை எடுத்துக்கொண்டு, ஒரு வாரத்திற்கு மாதவிடாய் ஏற்படும் ஒரு சுழற்சியைப் பின்பற்ற உங்களை அனுமதிக்கின்றன. சிலருக்கு ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே நேரத்தில் கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது கடினமாக இருக்கிறது. சிலர் தங்கள் பிறப்புறுப்பில் ஏதேனும் செருகப்படுவதை விட மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள். உங்கள் வாழ்க்கை முறைக்கும் விருப்பங்களுக்கும் ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

யோனி வளையத்திற்கும் கருத்தடைச் சாதனத்திற்கும் (IUD) என்ன வேறுபாடு?

கருப்பையகச் சாதனம் (IUD) என்பது உங்கள் கருப்பைக்குள் வைக்கப்படும் ஒரு T-வடிவக் கருவியாகும். கருப்பையகச் சாதனத்திற்கும் (IUD) யோனி வளையத்திற்கும் உள்ள சில முக்கிய வேறுபாடுகள் :

• நீங்கள் பயன்படுத்தும் வகையைப் பொறுத்து, கருத்தடைச் சாதனத்தை (IUD) 12 ஆண்டுகள் வரை பொருத்தி வைத்திருக்கலாம். யோனி வளையத்தை (உதாரணமாக, Annovera®) ஒரு வருடம் வரை பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதை மாதந்தோறும் அகற்றி மீண்டும் பொருத்த வேண்டும்.
• கருத்தடைச் சாதனத்தை மருத்துவரே பொருத்தி அகற்றுகிறார் . யோனி வளையத்தை நீங்களே பொருத்தி அகற்ற வேண்டும்.
• கருத்தடைச் சாதனத்தைப் பொருத்தும்போது பயனர் பிழை ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைவு என்பதால், அது கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் சற்றே அதிக செயல்திறன் மிக்கதாக இருக்கலாம்.
• ஹார்மோன் இல்லாத கருப்பையகச் சாதனம் (IUD) என்ற தேர்வும் உள்ளது . அனைத்து யோனி வளையங்களிலும் ஹார்மோன்கள் அடங்கியுள்ளன.
• ஹார்மோன்களின் கலவை வேறுபட்டது . ஹார்மோன்களைக் கொண்ட யோனி வளையங்கள் மற்றும் கருத்தடைச் சாதனங்களில் (IUD) புரோஜெஸ்டின் என்ற ஹார்மோன் காணப்படுகிறது. இருப்பினும், யோனி வளையங்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனும் அடங்கியுள்ளது. கருத்தடைச் சாதனத்தில் ஈஸ்ட்ரோஜன் இருப்பதில்லை.

யோனி வளையம் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளில் (STIs) இருந்து பாதுகாக்கிறதா?

இல்லை, யோனி வளையம் பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளில் (STIs) இருந்து பாதுகாப்பளிப்பதில்லை. பெரும்பாலான பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோய்த்தொற்றுகளில் இருந்து பாதுகாத்துக் கொள்வதற்கான சிறந்த வழி , ஆணுறை பயன்படுத்துவதே ஆகும்.

உடலுறவின் போது யோனி வளையத்தை கழற்றலாமா?

ஆம், உடலுறவின் போது நீங்கள் வளையத்தை அகற்றலாம். வளையத்தை மூன்று மணி நேரம் வரை (`(NuvaRing®)` மற்றும் `(EluRyng®)`) அல்லது இரண்டு மணி நேரம் வரை (`(Annovera®)`) யோனிக்கு வெளியே வைத்திருந்தாலும், அது அதன் செயல்திறனைப் பாதிக்காது . அதை பத்திரமாக எடுத்து வைத்து, மீண்டும் செருகுவதற்கு முன் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும் என்பதை மட்டும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

இறுதியான எடுத்துச்செல்லும் செய்தி

யோனி வளையங்களைச் சரியாகப் பயன்படுத்தினால், கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதற்கு அவை மிகவும் பயனுள்ள வழியாகும் . யோனி வளையத்தைப் பயன்படுத்துவது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். வளையத்தைச் செருகுவது அல்லது அகற்றுவது பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால் கேளுங்கள். அதைச் சரியாகப் பயன்படுத்துவது எப்படி என்றும், கவனிக்க வேண்டிய பக்க விளைவுகள் என்னென்ன என்றும் உங்கள் மருத்துவர் விளக்குவார். உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான முடிவுகளை எடுக்கும்போது, ​​தகவல்களைத் தெரிந்து வைத்திருப்பது முக்கியம்!

யோனி வளையம், குடும்பக் கட்டுப்பாடு, கருத்தடை, ஹார்மோன்கள், கர்ப்பத் தடுப்பு, பெண்கள் ஆரோக்கியம், நுவாரின், அன்னோவேரா