உங்கள் பற்றுதல் பாணிகள் என்ன? வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

நட்பு அல்லது காதல் உறவுகள் என, நாம் அனைவரும் மக்களுடன் கொண்டிருக்கும் உறவுகள் மிகவும் முக்கியமானவை, அல்லவா? சில சமயங்களில் நாம், "அடடா, நான் ஏன் இந்த நபரிடம் இவ்வளவு பற்று வைத்துவிட்டேன்?" என்றோ, "அடடா, அந்த நபரிடம் பேசவே எனக்குத் தோன்றவில்லை!" என்றோ நினைக்கிறோம். உங்களுக்குத் தெரியுமா, இவற்றுக்கான காரணங்கள் நாம் நினைப்பதை விட ஆழமானவையாக இருக்கலாம், மேலும் அவை மிக இளம் வயதிலிருந்தே தொடங்கலாம். இதைத்தான் நாம் 'பற்றுப் பாணிகள்' (Attachment Styles) என்று அழைக்கிறோம்.

அப்படியானால், இந்த இணைப்புப் பாணிகள் என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நாம் சிறுவயதில், அதாவது மிகவும் இளமையாக இருந்தபோது , ​​நம்மை முதன்மையாகப் பராமரித்தவர்கள் (பெரும்பாலும் நம் பெற்றோர், தாத்தா பாட்டி அல்லது பாட்டி) நம்மை எப்படி நடத்தினார்கள் என்பதையும், அந்த அனுபவங்கள் நாம் வளர்ந்த பிறகு நமது உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதையும் இது குறிக்கிறது.

இதை இப்படி யோசித்துப் பாருங்கள். நீங்கள் குழந்தையாக இருந்தபோது, ​​உங்களைப் பராமரித்த ஒருவர், ஒருவேளை குழந்தைப் பராமரிப்பாளர், உங்களைச் சிறிது காலம் விட்டுச் சென்றபோது, ​​நீங்கள் எப்படி எதிர்வினையாற்றினீர்கள்? பயந்தீர்களா? வருத்தப்பட்டீர்களா? அல்லது, "ஓ, அவர்கள் விரைவில் திரும்பி வந்துவிடுவார்கள்" என்று நினைத்து, இயல்பாக இருந்தீர்களா? அவர்கள் திரும்பி வந்தபோது நீங்கள் எப்படி உணர்ந்தீர்கள்? நிம்மதியடைந்தீர்களா? கோபப்பட்டீர்களா? அல்லது அதைப் பற்றிச் சற்றும் கவலைப்படவில்லையா?

இந்தக் கேள்விகளுக்கான உங்கள் பதில்கள், உங்கள் எதிர்பார்ப்புகள், தேவைகள் மற்றும் குழந்தைப்பருவ அனுபவங்கள் பற்றிப் பலவற்றை எடுத்துரைக்கின்றன. மேலும், நீங்கள் வளர்ந்த பிறகு மற்றவர்களுடனான உறவுகளை எவ்வாறு கையாள்வீர்கள் என்பது குறித்தும் அவை ஒரு பெரிய குறிப்பை அளிக்கின்றன.

இந்த இணைப்பு முறைகளின் வகைகள் யாவை?

உளவியலாளர்கள் நான்கு முக்கிய இணைப்புப் பாணிகளை அடையாளம் கண்டுள்ளனர்:

• பாதுகாப்பான இணைப்பு பாணி
• கவலையான இணைப்பு பாணி
• தவிர்ப்பு இணைப்பு பாணி
• ஒழுங்கற்ற இணைப்பு பாணி

இவற்றில், பதட்டமான, தவிர்ப்பான மற்றும் ஒழுங்கற்ற இணைப்பு முறைகளையே நாம் பாதுகாப்பற்ற இணைப்பு முறைகள் என்று அழைக்கிறோம். நம் அனைவரின் இலக்கும் இந்தப் பாதுகாப்பற்ற இணைப்புகளிலிருந்து விடுபட்டு, பாதுகாப்பான இணைப்புகளைக் கட்டியெழுப்புவதாக இருக்க வேண்டும்.

இந்தப் பிணைப்பு முறைகள் உறவுகளை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன?

50 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான ஆராய்ச்சியின் (பிணைப்புக் கோட்பாடு) அடிப்படையில், குழந்தைப் பருவத்தில் உங்களின் முதன்மைப் பராமரிப்பாளருடன் நீங்கள் ஏற்படுத்திக்கொண்ட முதல் உணர்ச்சிப் பிணைப்புகள், உங்களின் எதிர்காலக் காதல் உறவுகளை நேரடியாகப் பாதிக்கக்கூடும் என்பதை உளவியலாளர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.

யோசித்துப் பாருங்கள், உங்களைக் கவனித்துக்கொண்ட நபர் எப்போதும் உங்கள் மீது அக்கறை காட்டி, உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உதவி, பாதுகாப்பாக உணரவைத்திருந்தால் , நீங்கள் வளரும்போது நிலையான, பாதுகாப்பான உறவுகளை வளர்த்துக்கொள்வதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். மறுபுறம், உங்களைக் கவனித்துக்கொண்ட நபர் எப்போதும் கவனமாக இல்லாவிட்டாலோ, அல்லது உங்களை ஒரு குறிப்பிட்ட விதத்தில் நடத்தாவிட்டாலோ, நீங்கள் வளர்ந்த பிறகு உங்கள் உறவுகளில் சில சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

இது, உங்கள் குழந்தைப் பருவத்தில் உங்களைப் பராமரித்தவருடனான உறவால் மட்டுமே பாதிக்கப்படுகிறதா?

நீங்கள் சிறுவயதில், குறிப்பாக வாழ்க்கையின் முதல் 18 மாதங்களில் , உங்களைப் பராமரித்தவர்களுடன் கொண்டிருந்த உறவுகளால் உங்கள் இணைப்புப் பாணி மிகவும் வலுவாகப் பாதிக்கப்படுகிறது என்று பல ஆய்வுகள் கூறினாலும், மற்றவர்களும் இதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். உங்கள் பழைய நண்பர்கள் மற்றும் முந்தைய காதல் உறவுகள் கூட, உணர்ச்சிபூர்வமான சமிக்ஞைகளுக்கு நீங்கள் பதிலளிக்கும் விதத்தை மாற்றக்கூடும். குழந்தையாக இருந்தபோது உங்களுக்கு ஒரு பாதுகாப்பான இணைப்பு இருந்திருக்கலாம், ஆனால் பிற்காலத்தில் ஏற்பட்ட நம்பிக்கை முறிவு அல்லது பிற கடினமான அனுபவங்கள் காரணமாக உங்கள் இணைப்புப் பாணி பாதுகாப்பற்றதாக மாறியிருக்கலாம்.

மேலும், வெவ்வேறு நபர்களுடன் உங்களுக்கு வெவ்வேறு பிணைப்புப் பாணிகள் இருக்கலாம். உங்கள் கடந்தகால அனுபவங்களின் காரணமாக, சில நபர்களுடன் நீங்கள் அதிக பாதுகாப்பாக உணரக்கூடும்.

எனது இணைப்புப் பாணியை மாற்ற முடியுமா?

இது நிச்சயமாக சாத்தியம்! அதை மாற்றுவது முற்றிலும் சாத்தியமே. அது சுய விழிப்புணர்விலிருந்து தொடங்குகிறது. உங்கள் உணர்ச்சிப் போக்குகளை – அதாவது, வயது வந்தோருக்கான உறவுகளில் நீங்கள் வெளிப்படுத்தும் பழக்கவழக்கங்களை – நீங்கள் அடையாளம் கண்டுகொண்டவுடன், அந்தப் பழைய சிந்தனை முறைகளில் சிலவற்றை மாற்றத் தொடங்கலாம். இது ஒரு புதிய திரைக்கதையை எழுதுவது போன்றது. பழைய சிந்தனை முறைகளை மாற்றுவது, பாதுகாப்பற்ற இணைப்புப் பாணியிலிருந்து பாதுகாப்பான பாணிக்கு மாற உங்களுக்கு உதவும். இதில் சிலவற்றை உங்களால் சுயமாகச் செய்ய முடிந்தாலும், உங்களைப் புரிந்துகொள்ளவும், இந்தப் பயணத்தில் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும் கூடிய ஒரு ஆலோசகர் அல்லது சிகிச்சையாளரிடம் பேசுவது எப்போதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.

இந்த பாதுகாப்பான இணைப்பு முறை என்பது என்ன?

பாதுகாப்பான பிணைப்பு என்பது ஆரோக்கியமான, திருப்திகரமான மற்றும் நீண்டகால உறவுகளைக் கட்டியெழுப்பும் திறன் ஆகும்.

சிறு குழந்தைகளிடம் பாதுகாப்பான இணைப்பு முறைகள்

பாதுகாப்பான இணைப்புப் பாணியைக் கொண்ட சிறு குழந்தைகள், தங்களின் முதன்மைப் பராமரிப்பாளரால் பாதுகாப்பாகவும், மதிக்கப்படுவதாகவும், புரிந்துகொள்ளப்படுவதாகவும், ஆறுதல்படுத்தப்படுவதாகவும் உணர்கிறார்கள். குழந்தைகளாக இருக்கும்போது, ​​அவர்களைப் பராமரிப்பவர் சிறிது நேரம் வெளியே சென்றால் அவர்கள் அழுவார்கள், ஆனால் அவர் திரும்பி வரும்போது ஆறுதல் அடைவார்கள். அவர்கள் பயப்படும்போது, ​​ஆறுதலுக்காகத் தங்கள் பராமரிப்பாளரிடம் ஓடிச் செல்வார்கள்.

பெரியவர்களில் பாதுகாப்பான இணைப்பு முறை

பாதுகாப்பான இணைப்புப் பாணியைக் கொண்டிருப்பது என்பது, உங்கள் வயதுவந்த உறவுகளில் நீங்கள் பாதுகாப்பாகவும் நம்பிக்கையுடனும் உணர்கிறீர்கள் என்பதாகும். உங்கள் உணர்வுகளை உங்கள் துணை மற்றும் நெருங்கிய நண்பர்களுடன் வெளிப்படையாகப் பகிர்ந்துகொள்கிறீர்கள், உதவி தேவைப்படும்போது சமூக ஆதரவைத் தேடுகிறீர்கள், மேலும் உங்களுக்கு நல்ல சுயமரியாதையும் உண்டு.

பாதுகாப்பான இணைப்பின் பண்புகள்

உங்களிடம் பாதுகாப்பான இணைப்பு முறை இருந்தால், உங்களால் பெரும்பாலும் இந்த விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்:

• மற்றவர்களை எளிதில் நம்புவது.
• திறம்படத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.
• தனியாக நேரம் செலவிடுவதில் எனக்கு சங்கடமாக இல்லை.
• மற்றவர்களுடன் எளிதில் பழகுகிறார்.
• ஒரு தகராறு எழும்போது, ​​அது ஆரோக்கியமான முறையில் தீர்க்கப்படுகிறது.
• உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்களுடன் நீங்கள் உணர்வுப்பூர்வமாக நெருக்கமாகலாம்.

பதட்டமான இணைப்புப் பாணி என்றால் என்ன?

இது ஒரு வகையான பாதுகாப்பற்ற இணைப்புப் பாணியாகும். இந்த வகை இணைப்பைக் கொண்டவர்களுக்கு பெரும்பாலும் நிராகரிக்கப்படுவதற்கும் கைவிடப்படுவதற்கும் பயம் இருக்கும். அவர்கள் அங்கீகாரத்திற்காக தங்களுக்கு வெளியே உள்ள ஒருவரை நாடக்கூடும்.

இதற்கு மற்றொரு பெயர்:

• (முன்நிறைந்த இணைப்புப் பாணி)
• (பதட்டமான-முழுமையான ஈடுபாடு கொண்ட இணைப்புப் பாணி)
• (பதட்டமான-முரண்பட்ட இணைப்புப் பாணி)

சிறு குழந்தைகளிடம் காணப்படும் பதட்டமான இணைப்பு முறைகள்

இந்த வகையான பிணைப்புப் பாணியைக் கொண்ட குழந்தைகள், தங்கள் பெற்றோரிடமிருந்து பிரிக்கப்படும்போது மிகவும் வருத்தமடைகிறார்கள் . இருப்பினும், அவர்களின் பெற்றோர் திரும்பி வரும்போது அவர்கள் முழுமையாக ஆறுதல் அடைவதில்லை. மற்ற பிணைப்புப் பாணிகளைக் கொண்ட குழந்தைகளை விட, இந்தக் குழந்தைகள் அந்நியர்களை அதிகம் நம்பாமல் இருக்கலாம்.

பெரியவர்களில் பதட்டமான இணைப்பு முறைகள்

இந்த வகையான பற்றுதல் கொண்ட பெரியவர்கள், தங்கள் துணைவர் அல்லது நண்பர்கள் தங்களை நேசிக்கவில்லையோ என்று கவலைப்படலாம். இதன் விளைவாக, நிராகரிக்கப்படுவோமோ அல்லது கைவிடப்படுவோமோ என்ற ஆழ்ந்த பயம் அவர்களுக்கு இருக்கலாம். ஒட்டுமொத்தமாக அவர்களுக்குத் தாழ்வான சுயமரியாதை இருக்கலாம், மேலும் தங்களை உறுதிப்படுத்திக்கொள்ள மற்றவர்களின் அங்கீகாரம் அவர்களுக்குத் தேவைப்படலாம். அவர்களுக்கு இணைச்சார்புப் போக்குகள் இருக்கலாம், மேலும் உறவுகள் முடிவுக்கு வரும்போது அவர்கள் மிகவும் வருத்தமடையலாம்.

பதட்டமான உறவின் அறிகுறிகள்

உங்களுக்கு இந்த வகையான உறவு இருந்தால், நீங்கள் பின்வருவனவற்றை அனுபவிக்கலாம்:

• தகுதியின்மை உணர்வுகள்.
• விமர்சனத்தை ஏற்றுக்கொள்ளும் அதீத உணர்திறன்.
• தனியாக நேரம் செலவிடுவது கடினம்.
• குறைந்த சுயமரியாதை.
• மற்றவர்களை நம்புவது கடினம்.
• பொறாமை போன்ற உணர்வுகள்.
• நிராகரிக்கப்படுவோமோ அல்லது கைவிடப்படுவோமோ என்ற பயம்.

தவிர்ப்புப் பிணைப்புப் பாணி என்றால் என்ன?

இதுவும் ஒரு வகையான பாதுகாப்பற்ற இணைப்புப் பாணியாகும். தவிர்ப்பு இணைப்புப் பாணியைக் கொண்டவர்கள் , நெருக்கம் குறித்த தங்கள் பயத்தின் காரணமாக அர்த்தமுள்ள உறவுகளை உருவாக்குவதில் சிரமப்படலாம்.

இதற்கான மற்ற பெயர்கள்:

• (புறக்கணிக்கும் இணைப்புப் பாணி)
• (பதட்டமான-தவிர்ப்புப் பிணைப்புப் பாணி)

சிறு குழந்தைகளிடம் காணப்படும் தவிர்ப்புப் பிணைப்பு முறைகள்.

இந்த வகையான பிணைப்பைக் கொண்ட பச்சிளங்குழந்தைகள், தங்களைப் பராமரிப்பவரிடம் இருந்து ஆறுதலைத் தீவிரமாகத் தேடுவதில்லை. ஆறுதல் அளிக்கப்பட்டால் அவர்கள் அதை மறுக்காமல் இருக்கலாம், ஆனால் பொதுவாக மற்றவர்களுடனான தொடர்பைத் தவிர்க்கவே முயற்சிப்பார்கள். இந்தக் குழந்தைகள் பொதுவாகத் தங்களின் முதன்மைப் பராமரிப்பாளருக்கும் முற்றிலும் அறிமுகமில்லாத ஒருவருக்கும் இடையே எந்த வேறுபாட்டையும் காட்டுவதில்லை .

பெரியவர்களில் தவிர்ப்பு இணைப்பு பாணி

வயது வந்தவராக, நீங்கள் தவிர்ப்புப் பிணைப்புப் பாணியைக் கொண்டிருக்கலாம். இதன் பொருள், நீங்கள் நெருங்கிய உறவுகளைத் தவிர்ப்பீர்கள், மேலும் உங்கள் துணை மற்றும் நண்பர்களுடனான உறவுகளில் மிகக் குறைந்த உணர்ச்சிகளையே வெளிப்படுத்துவீர்கள் .அதுவாக இருக்கலாம். இந்த வகையான பற்றுதல் பாணியைக் கொண்டவர்களுக்கு வலுவான சுதந்திர உணர்வு இருக்கலாம், மேலும் யாராவது அவர்களுடன் நெருங்க முயற்சித்தால் அவர்கள் அச்சுறுத்தலாக உணரக்கூடும். இது உங்கள் வாழ்க்கையில் உள்ளவர்களுடன் உங்கள் ஆழ்ந்த உணர்வுகளையும் மனவெழுச்சிகளையும் பகிர்ந்துகொள்வதை கடினமாக்கும்.

தவிர்ப்புப் பிணைப்பின் அறிகுறிகள்

நீங்கள் தவிர்ப்புப் பிணைப்புப் பண்பைக் கொண்டிருந்தால், உங்களுக்குப் பின்வருவன இருக்கலாம்:

• தன்னைப் பற்றிய ஒரு பெரும் சுதந்திர உணர்வு.
• அவர்கள் மற்றவர்களை எளிதில் புறக்கணிப்பதில்லை.
• மற்றவர்களை நம்புவது கடினம்.
• யாராவது நெருங்க முயற்சிக்கும்போது சங்கடமாக இருக்கிறது.
• நெருங்கிய தொடர்பைத் (உணர்ச்சி ரீதியான அல்லது உடல் ரீதியான) தவிர்க்கிறார்.
• உறவுகளில் தங்களை ஈடுபடுத்திக்கொள்ள தயக்கம் உள்ளது.

ஒழுங்கற்ற இணைப்புப் பாணி என்றால் என்ன?

இது பாதுகாப்பற்ற இணைப்புப் பாணியின் மூன்றாவது வகையாகும். இந்த வகை இணைப்பைக் கொண்டவர்கள் நிலையற்ற நடத்தையை வெளிப்படுத்தலாம் அல்லது மற்றவர்களை நம்புவதில் சிரமப்படலாம்.

இதற்கு மற்றொரு பெயர்:

• (பயந்து தவிர்க்கும் இணைப்புப் பாணி)

சிறு குழந்தைகளில் ஒழுங்கற்ற இணைப்பு முறைகள்

இந்த வகையான பிணைப்பு கொண்ட குழந்தைகள் பெரும்பாலும் குழப்பத்துடன் காணப்படுவார்கள். தங்களுக்கு ஏதேனும் கெடுதல் நேர்ந்துவிடுமோ என்று அவர்கள் பயப்படக்கூடும். இது பெரும்பாலும் அவர்களின் முதன்மைப் பராமரிப்பாளரின் உணர்ச்சி ரீதியான முரண்பாடுகளால் ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, பராமரிப்பாளர் சில சமயங்களில் குழந்தைக்கு ஆறுதல் அளிக்கலாம், ஆனால் மற்ற நேரங்களில் பயத்தை ஏற்படுத்தலாம். தங்களுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் அதே நபர் சில சமயங்களில் தங்களுக்கு ஆறுதலும் அளிப்பதால் , குழந்தையால் தங்கள் பராமரிப்பாளரை முழுமையாக நம்ப முடியாமல் போகலாம். இந்த வகையான பிணைப்பு கொண்ட குழந்தைகள் துன்புறுத்தப்பட்டிருக்கலாம், மன அதிர்ச்சிக்கு உள்ளாகியிருக்கலாம் அல்லது புறக்கணிக்கப்பட்டிருக்கலாம்.

பெரியவர்களில் ஒழுங்கற்ற இணைப்பு முறைகள்

இந்த வகையான உறவில் இருக்கும் பெரியவர்கள் பெரும்பாலும் குழப்பமான அல்லது கணிக்க முடியாத நடத்தையை வெளிப்படுத்துகிறார்கள். அவர்கள் அன்பையும் சொந்த உணர்வையும் எதிர்பார்க்கிறார்கள் – ஆனால் அதே சமயம், அந்த விஷயங்களுக்கே அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் அன்பைத் தேடி, பின்னர் அதைத் திரும்பத் திரும்ப நிராகரிக்கும் ஒரு பழக்கத்தை வளர்த்துக் கொள்ளலாம். அவர்கள் தங்கள் துணையை இறுகப் பற்றிக்கொண்டு, பின்னர் அவர்களைத் தள்ளிவிடலாம். உதாரணமாக, அவர்கள் ஒரு நாள் மிகவும் உணர்ச்சிவசப்பட்டவர்களாகவும், அடுத்த நாளே முற்றிலும் அக்கறையற்றவர்களாகவும் இருக்கலாம்.

ஒழுங்கற்ற பிணைப்பின் பண்புகள்

உங்கள் உறவில் சீர்கேடு இருந்தால், உங்களுக்குப் பின்வருவன இருக்கலாம்:

• மற்றவர்களை நம்புவது கடினம்.
• உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம்.
• பதட்டமான மற்றும் தவிர்ப்பான ஆகிய இரண்டு வகையான இணைப்புப் பாணிகளும் வெளிப்படுத்தப்படுகின்றன.
• நிராகரிக்கப்படுவோமோ என்ற பயம்.
• குழப்பமான அல்லது முரண்பாடான நடத்தை.

இதிலெல்லாம் என் குழந்தைக்கு என்ன ஆகுமோ?

உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் உருவாக்கும் உணர்வுப்பூர்வமான பிணைப்பு மிகவும் முக்கியமானது.ஒருவரின் வாழ்நாள் முழுவதும் பிணைப்பு முறைகள் மாறக்கூடும் என்றாலும், உங்கள் குழந்தையுடன் நீங்கள் உருவாக்கும் முதல் பந்தம் அவர்களை ஒரு பாதையில் செலுத்துகிறது. ஒரு குழந்தை பயணத்தைத் தொடங்குவதற்கு முன் அதற்கு வரைபடத்தையும் திசைகாட்டியையும் கொடுப்பதைப் போல, ஒரு பாதுகாப்பான பிணைப்பை ஏற்படுத்துவது மிக முக்கியம்.

ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சிப் பருவங்களில் அவர்களின் உணர்ச்சி நலனை வழிநடத்துவது எளிது. இதை சிமெண்ட்டுடன் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள். புதிதாகப் பூசப்பட்ட சிமெண்ட்டை நாம் விரும்பும் எந்த வடிவத்திலும் செதுக்கி வடிவமைக்கலாம். ஆனால் அந்த சிமெண்ட் காய்ந்துவிட்டால், அதை மாற்றுவதற்கு மிகுந்த முயற்சி தேவைப்படும். இப்போதே உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு பாதுகாப்பான பிணைப்பை உருவாக்குவது, அவர்களின் எதிர்கால வெற்றிக்கு வழி வகுக்கிறது.

என் குழந்தையுடன் ஒரு பாதுகாப்பான பிணைப்பை நான் எப்படி உருவாக்குவது?

இவை அனைத்தையும் மனதில் கொண்டு, உங்கள் குழந்தை வாழ்க்கையில் முன்னேறிச் செல்வதற்கு ஒரு பாதுகாப்பான பிணைப்பை உங்களால் உருவாக்க முடியுமா என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம். முதலில், ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள் . ஆரோக்கியமான, பாதுகாப்பான பிணைப்பை உருவாக்குவதில் விழிப்புணர்வு மிக முக்கியமானது . உண்மையில், உங்கள் குழந்தை உணர்ச்சி ரீதியாக செழித்து வளரத் தேவையானதை நீங்கள் ஏற்கனவே உள்ளுணர்வாக வழங்கிக் கொண்டிருக்கிறீர்கள். அதுமட்டுமின்றி, உங்கள் குழந்தையின் நல்வாழ்வைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்கவில்லை என்றால், இந்தக் கட்டுரையை நீங்கள் படித்துக் கொண்டிருக்க மாட்டீர்கள், அல்லவா?

உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு பாதுகாப்பான பிணைப்பை உருவாக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• நீங்கள் அவர்களுக்காகவும் அவர்களின் தேவைகளுக்காகவும் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். வாரத்தில் ஏழு நாட்களும், ஒரு நாளின் 24 மணி நேரமும் உங்கள் பிள்ளைக்கு முழு கவனத்தையும் கொடுப்பது நடைமுறைக்குச் சாத்தியமில்லை. இருப்பினும், முடிந்தவரை அடிக்கடி, குறிப்பாகக் குழந்தை சற்றும் எதிர்பாராத நேரத்தில் அவ்வாறு செய்ய முயலுங்கள். அவர்கள் ஏதோ தவறு செய்ததற்காக அல்ல, மாறாக அவர்கள் இயல்பாக இருப்பதற்காகவே நீங்கள் அவர்களுடன் நேரம் செலவிட விரும்புகிறீர்கள் என்பதை இது குழந்தைக்குக் காட்டுகிறது.
• உங்கள் குழந்தையின் உணர்வுகளை அங்கீகரியுங்கள். உங்கள் குழந்தை என்ன உணர்கிறது என்பதை அறிந்து, அந்த உணர்வுகளுக்குப் பெயரிட அவர்களுக்கு உதவுங்கள். உணர்வுகள் ஏற்படுவது இயல்பானது என்றும், எல்லா உணர்வுகளுக்கும் ஒரு நோக்கம் உண்டு என்றும், அவர்கள் உணரும் விதத்தில் உணர்வது தவறில்லை என்றும் அவர்களுக்கு நினைவூட்டுங்கள். கோபம் போன்ற கடினமான உணர்ச்சிகளைக் கையாள ஆரோக்கியமான வழிகளைக் கண்டறிய அவர்களுக்கு உதவுவது, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்தும்.
• உங்கள் பிள்ளையின் ஆர்வங்களில் ஈடுபடுங்கள். உங்கள் பிள்ளையின் பொழுதுபோக்குகள் மற்றும் ஆர்வங்களைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ளுங்கள். அவர்கள் விரும்பும் விஷயங்களைப் பற்றி அவர்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான வழிகளைக் கண்டறியுங்கள்.
• ஒன்றாக இருப்பதை மகிழ்ச்சியாக அனுபவியுங்கள். ஒரு பெற்றோராக அல்லது பராமரிப்பாளராக, உங்கள் பிள்ளைக்கு வழிகாட்டுதலும் அறிவுரையும் வழங்குவது உங்கள் வேலையின் ஒரு முக்கியப் பகுதியாகும். இது ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இன்றியமையாதது என்றாலும், அவர்களுடன் நேரம் செலவிடுவதும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். உங்கள் பிள்ளையுடன் அன்பாகவும், அரவணைப்பாகவும் பழகுவது, நீங்கள் அவர்களை விரும்புகிறீர்கள் என்பதையும், அவர்களுடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் என்பதையும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்தும். அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்களோ அப்படியே அவர்களை நீங்கள் நேசிக்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்.

'பிணைப்புக் கோட்பாடு' மற்றும் 'பிணைப்பு வளர்ப்பு' இரண்டும் ஒன்றுதானா?

பிணைப்பு வளர்ப்பு என்பது, பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் உடல்ரீதியாக நெருக்கமாக இருப்பதன் மூலமும் , அவர்களின் தேவைகளுக்கு மிகுந்த கவனம் செலுத்துவதன் மூலமும், குழந்தைகள் ஒரு பாதுகாப்பான பிணைப்பை வளர்த்துக்கொள்ள உதவுகிறார்கள் என்ற கோட்பாடாகும். பிணைப்பு வளர்ப்பு முறையானது, பிணைப்புக் கோட்பாடு குறித்த ஆய்வுகளால் உத்வேகம் பெற்றிருந்தாலும், இரண்டும் ஒன்றல்ல.

பிணைப்பு வளர்ப்பு முறையை ஆதரிப்பவர்கள், உங்களுக்கு எது சரியென்று தோன்றுகிறதோ அதைப் பின்பற்றி, மற்றவற்றை விட்டுவிடுமாறு பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், குழந்தைகளை வளர்ப்பதைப் பொறுத்தவரை, அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய ஒரே அணுகுமுறை என்று உண்மையில் எதுவும் இல்லை.

உங்கள் குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் 18 மாதங்களில் நீங்கள் அவனுடன் உருவாக்கும் பிணைப்பு, பிற்காலத்தில் அவன் உறவுகளைக் கையாளும் விதத்தில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் குழந்தையுடன் பழகும்போது, ​​சீராகவும், நோக்கத்துடனும் இருங்கள்; மேலும் அவர்கள் பாதுகாப்பாகவும் பத்திரமாகவும் உணரச் செய்யுங்கள் . பெரியதோ சிறியதோ, எந்த உணர்வுகளையும் பகிர்ந்துகொள்ளக்கூடிய ஒருவர் நீங்கள்தான் என்பதை அவர்களுக்கு உணரச் செய்யுங்கள். உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு பாதுகாப்பான பிணைப்பை உருவாக்குவது, அவர்களின் எதிர்கால வெற்றிக்கு வழிவகுப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். உங்களுக்குப் பொருத்தமான முறைகளைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ள, உங்கள் குழந்தையின் குழந்தை நல மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

நினைவில் கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

ஆக, நாம் பேசியவற்றிலிருந்து, நமது குழந்தைப்பருவ அனுபவங்கள் நமது முதிர்வயதை எந்த அளவிற்குப் பாதிக்கின்றன என்பதை உங்களால் புரிந்துகொள்ள முடியும். நமது பற்றுதல் முறைகளும் ஏறக்குறைய அப்படித்தான்.

• ஆரம்பகாலப் பிணைப்புகள் மிகவும் முக்கியமானவை: நீங்கள் சிறுவயதில் உங்களைப் பராமரித்தவர்களுடன் கொண்டிருந்த உறவுகளே, உங்கள் எதிர்கால உறவுகளுக்கு அடித்தளமாக அமைகின்றன.
• இதை மாற்ற முடியும்: உங்கள் தற்போதைய இணைப்பு முறை பாதுகாப்பற்றதாக இருந்தாலும், அதை மாற்றுவது முடியாத காரியம் அல்ல. அதற்குத் தேவைப்படுவது சுய விழிப்புணர்வும் முயற்சியும் மட்டுமே.
• பெற்றோர்களுக்கான செய்தி: உங்கள் குழந்தையுடன் ஒரு பாதுகாப்பான, வலுவான பிணைப்பை உருவாக்குவதே நீங்கள் அவர்களுக்கு அளிக்கக்கூடிய மிகவும் மதிப்புமிக்க பரிசாகும் . அது அவர்களின் வாழ்நாள் முழுவதும் அவர்களுக்குப் பெரும் பலமாக அமையும்.
• உதவி பெறத் தயங்காதீர்கள்: இதைப் பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்ள விரும்பினாலோ, அல்லது உங்கள் இணைப்புப் பாணியில் ஏதேனும் சிக்கல் இருப்பதாக நீங்கள் உணர்ந்தாலோ, ஒரு ஆலோசகரிடம் உதவி நாடுவது நல்லது.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நாம் அனைவரும் இந்தப் பயணத்தில் இருக்கிறோம். உங்களைப் புரிந்துகொள்வதும், ஆரோக்கியமான உறவுகளைக் கட்டியெழுப்ப முயற்சிப்பதுமே முக்கியமான விஷயம்.

பிணைப்பு முறைகள், மனநலம் , குழந்தை வளர்ச்சி , பெற்றோர்கள், உறவுகள், உணர்ச்சிகள் , பாதுகாப்பான பிணைப்பு