குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியுமா? (பிரசவத்திற்குப் பிறகான உடல் மாற்றங்கள்) வாருங்கள், அவற்றைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். இது மிகவும் இயல்பானது. ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த மாற்றங்கள் என்னவென்று உங்களுக்குத் துல்லியமாகத் தெரியாததால், நீங்கள் சற்று பயமாகவும் பதட்டமாகவும் உணரலாம். எனவே இன்று, குழந்தை பிறந்த பிறகு நீங்கள் எதிர்பார்க்க வேண்டிய உடல்ரீதியான மாற்றங்கள் என்னென்ன, அவற்றை எப்படிச் சமாளிப்பது என்பது பற்றிப் பேசுவோம். ஒரு நண்பரிடம் பேசுவது போல, இந்த விஷயங்களை எளிமையாகப் புரிந்துகொள்வோம்.

லோக்கியா என்றால் என்ன? அது பெண்ணுறுப்பிலிருந்து வெளியேறும் திரவமா?

ஆம், அது சரிதான். உங்களுக்குக் குழந்தை பிறந்த பிறகு, குறிப்பாக உங்களுக்குச் சுகப்பிரசவம் (இயல்பான பிரசவம்) நடந்திருந்தால், உங்கள் பிறப்புறுப்பிலிருந்து ஒருவித திரவம் வெளியேறும். இதை நாங்கள் லோகியா என்று அழைக்கிறோம். இதன் வாசனை, உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தைப் போலவே, ஒருவித பழைய, லேசான பூஞ்சை வாசனையாக இருக்கும்.

முதல் மூன்று நாட்களுக்கு, பிரசவ இரத்தப்போக்கு அடர் சிவப்பு நிறத்தில் இருக்கும். அதனுடன், பட்டாணி அளவுள்ள ரொட்டித் துண்டை விடப் பெரியதாக இல்லாத சில சிறிய இரத்தக் கட்டிகள் வெளியேறுவது இயல்பானது. பின்னர், நான்காம் நாள் முதல் பத்தாம் நாள் வரை, அந்த வெளியேற்றம் சற்றே நீர்த்த, இளஞ்சிவப்பு-பழுப்பு நிறமாக மாறும். அதன் பிறகு, ஏழாம் நாள் முதல் பத்தாம் நாள் வரை, அதாவது சுமார் பதினான்கு நாட்களுக்கு, பிரசவ இரத்தப்போக்கு கிரீம் அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் இருக்கும்.

காலையில் எழுந்தவுடன், கடினமான வேலை செய்யும்போது, ​​அல்லது உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, ​​உங்களுக்குச் சற்று அதிகமான பிரசவ இரத்தப்போக்கு இருப்பதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். சிசேரியன் செய்துகொண்டவர்களுக்கு, 24 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, சுகப்பிரசவம் செய்துகொண்டவர்களை விட பிரசவ இரத்தப்போக்கின் அளவு குறைவாக இருக்கலாம். இந்த இரத்தப்போக்கு பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு நான்கு முதல் ஆறு வாரங்களுக்குள் நின்றுவிடும். இந்தக் காலகட்டத்தில், நீங்கள் சானிட்டரி பேட்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும், டாம்பன்களை அல்ல. ஆறு வாரங்களுக்கு யோனிக்குள் எதையும் வைப்பது நல்லதல்ல.

அறுவை சிகிச்சைக் காயத்திலிருந்து ஏதேனும் திரவம் வடிகிறதா? (வெட்டுக்காயத்திலிருந்து வடியும் திரவம்)

உங்களுக்கு சிசேரியன் அல்லது கருத்தடை அறுவை சிகிச்சை ( கருத்தடை செயல்முறை) செய்யப்பட்டிருந்தால், அறுவை சிகிச்சை செய்யப்பட்ட இடத்திலிருந்து சிறிதளவு இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் நீர்த்தன்மையுடன் திரவம் வெளியேறுவது இயல்பானது. காயத்தை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருப்பதே மிக முக்கியம். காயத்தை சோப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரால் நன்கு கழுவவும். நீங்கள் வழக்கம் போல் குளிக்கலாம். இருப்பினும், திரவம் வெளியேறுவது நிற்கவில்லை என்றால், நீங்கள் நிச்சயமாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் .

மார்பகங்களிலிருந்து திரவம் வெளியேறுவது இயல்பானதா?

ஆம், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து சிறிதளவு பால் கசியக்கூடும். உங்களால் தாய்ப்பால் கொடுக்க முடியாவிட்டாலும், ஆரம்பக் கட்டங்களில் சிறிதளவு பால் சுரக்கலாம், ஆனால் குழந்தை பிறந்த ஓரிரு வாரங்களுக்குள் இது நின்றுவிடும். இந்தக் காலகட்டத்தில், உங்கள் உள்ளாடைக்கு அடியில் அணியப்படும் மார்பகப் பட்டைகள், நீங்கள் ஈரமாகாமல் இருக்க உதவும்.

மார்பக வீக்கம் மற்றும் இறுக்கம் (மார்பகப் பெருக்கம்) பற்றி என்ன?

இதைத்தான் மார்பக வீக்கம் என்று அழைக்கிறோம். இந்த நிலையில், மார்பகங்கள் வீங்கி, தொடுவதற்குச் சூடாகவும், கடினமாகவும், கனமாகவும் இருக்கும். மார்பகங்களுக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டம் அதிகரிப்பதால் இது நிகழ்கிறது. உங்களுக்குப் பால் சுரக்கத் தொடங்கும்போதோ, நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போதோ, அல்லது ஒருமுறை பாலூட்டத் தவறும்போதோ இது நிகழலாம்.

ஒரு தண்ணீர் தொட்டி நிரம்பியிருப்பதைப் போல இதைக் கற்பனை செய்து பாருங்கள். பால் தேங்கி, வெளியேற வழியில்லாதபோது இந்த இறுக்கம் ஏற்படுகிறது.

நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்கு புட்டிப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், இந்த அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்ளலாம். நீங்கள் பனிக்கட்டி ஒத்தடமும் கொடுக்கலாம். மிகவும் இறுக்கமில்லாத, ஆதரவளிக்கும் உள்ளாடை அணிவதும் உதவும்.

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், உங்கள் குழந்தைக்கு அடிக்கடி பாலூட்டுவதன் மூலமோ அல்லது மார்பகங்களிலிருந்து பாலை வெளியேற்றுவதன் மூலமோ இந்த நிலை ஏற்படுவதைத் தடுக்க உதவலாம். அசௌகரியத்தைக் குறைக்க இந்த விஷயங்களை முயற்சித்துப் பாருங்கள்:

• வெதுவெதுப்பான ஒத்தடம் கொடுங்கள் அல்லது மிதமான சூட்டில் குளிக்கவும் . இது உங்கள் பால் எளிதாகச் சுரக்க உதவும். ஆனால், அதன் பிறகு உடனடியாக நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்க வேண்டும் அல்லது பாலைப் பம்ப் செய்ய வேண்டும் . இது உதவவில்லை என்றால், மீண்டும் இதைச் செய்யாதீர்கள், ஏனெனில் வீக்கம் அதிகரித்து, உங்கள் பால் சுரப்பு நின்றுவிடக்கூடும்.

உங்களுக்கு இன்னும் சிரமம் இருந்தால், இவற்றை முயற்சித்துப் பாருங்கள்:

• ஐஸ் கட்டிகளை வைக்கவும்.
• உங்கள் குழந்தைக்கு உணவூட்டுவதற்கு முன், கையால் சிறிதளவு பாலைப் பிழிந்து எடுக்கவும்.
• வீக்கத்தைக் குறைக்க, உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தியபடி இபுப்ரோஃபென் போன்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• நல்ல ஆதரவு தரும் உள்ளாடையை அணியுங்கள்.

இந்தப் பிரச்சனை தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும், பாலூட்டுதல் ஆலோசகரை அணுகவும், தாய்ப்பால் ஆதரவுக் குழுவில் சேரவும் அல்லது பாலூட்டுதல் உதவி எண்ணை அழைக்கவும். உங்கள் மார்பகத்தின் ஒரு பகுதி சிவந்து, முலைக்காம்புக்கு அருகில் ஆப்பு வடிவக் கட்டி இருந்தால், அது ஒரு தொற்றாக இருக்கலாம். உங்களுக்குத் தொற்று ஏற்பட்டதாகச் சந்தேகம் இருந்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் .

பிறப்புறுப்புப் பகுதியில் ஏற்படும் அசௌகரியத்திற்கு என்ன செய்வது?

உங்களுக்குக் குழந்தை பிறந்து, உங்கள் பிறப்புறுப்புக்கும் ஆசனவாய்க்கும் இடைப்பட்ட பகுதியான பெரினியம் , சிறிதளவு வெட்டப்பட்டால் (இது எபிசியோடோமி என்று அழைக்கப்படுகிறது) , அந்தப் பகுதி மிகவும் வலியுடனும் உணர்திறனுடனும் இருக்கலாம். சிட்ஸ் குளியல் இந்த அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும்.நீங்கள் ஒன்றை முயற்சித்துப் பார்க்கலாம். அதாவது, தண்ணீர் நிரப்பப்பட்ட ஒரு தொட்டியில் அமருங்கள். (தொற்றைத் தடுக்க, குளியல் நுரை போன்ற பொருட்களைத் தண்ணீரில் போடாதீர்கள்.) கழிப்பறையின் மீது வைக்கக்கூடிய ஒரு சிறிய பேசினையும் நீங்கள் வாங்கிக்கொள்ளலாம். மூலநோயால் ஏற்படும் அசௌகரியத்திற்கும் இந்த சிகிச்சையை நீங்கள் செய்யலாம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சிட்ஸ் பாத் என்பது உங்கள் பிறப்புறுப்பையும் ஆசனவாயையும் வெதுவெதுப்பான, சுத்தமான நீரில் சிறிது நேரம் ஊறவைக்கும் ஒரு எளிய முறையாகும். இது வலியைக் குறைக்கவும், குணமடைவதை விரைவுபடுத்தவும் உதவும்.

பிறப்புறுப்புப் பகுதியைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது எப்படி?

பிறப்புறுப்புப் பகுதியைச் சுத்தமாக வைத்திருப்பது அசௌகரியத்தைக் குறைப்பதோடு, தொற்று ஏற்படும் அபாயத்தையும் குறைக்கும். ஒவ்வொரு முறை நீங்கள் கழிவறைக்குச் செல்லும்போதோ அல்லது உங்கள் நாப்கினை மாற்றும்போதோ, மருத்துவமனை உங்களுக்கு வழங்கும் பெரி பாட்டிலில் வெதுவெதுப்பான நீரை நிரப்புங்கள். பின்னர், அந்த நீரை பிறப்புறுப்புக்கும் ஆசனவாய்க்கும் இடைப்பட்ட பகுதியில் மேலிருந்து கீழாகத் தெளிக்கவும். அந்தப் பகுதியை டாய்லெட் டிஷ்யூவால் துடைத்து, மெதுவாகத் துடைக்கவும். கடுமையாகத் தேய்க்க வேண்டாம் . நாப்கினைச் சுத்தமாக வைத்திருக்க, எப்போதும் புதிய நாப்கினைப் பயன்படுத்துங்கள். குழந்தை பிறந்த பிறகு ஒரு வாரம் வரை பிறப்புறுப்புப் பகுதியை இதே முறையில் சுத்தம் செய்வதைத் தொடரவும்.

கருப்பைச் சுருக்கங்கள் / பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வலிகள்

குழந்தை பிறந்த சில மணி நேரங்களுக்குள், உங்கள் கருப்பையின் மேற்பகுதி ( ஃபண்டஸ் எனப்படும்) உங்கள் கருப்பை வாயின் நிலையை ஏறக்குறைய அடைந்துவிடும். அது சுமார் ஒரு நாள் அங்கேயே இருந்து, பின்னர் படிப்படியாகக் கீழே இறங்கும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், இது இன்னும் சற்று வேகமாக நிகழலாம். சிக்கல்கள் ஏதுமின்றி, சுமார் ஆறு வாரங்களுக்குள் உங்கள் கருப்பை , கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய அதன் அளவிற்கு (ஏறக்குறைய ஒரு பேரிக்காய் அளவு) சுருங்கிவிடும்.

நஞ்சுக்கொடியிலிருந்து ஏற்படும் இரத்தப்போக்கை நிறுத்த கருப்பை சுருங்கும்போது, ​​பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய வலி அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன. உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட குழந்தைகள் இருந்தால், இந்த வலியை நீங்கள் அதிகமாக உணரலாம். இந்த வலி, குறிப்பாக நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது, ​​சுமார் ஐந்து நிமிடங்களுக்குச் சற்றுத் தீவிரமாக இருக்கலாம், ஆனால் அது படிப்படியாகக் குறைந்துவிடும்.

இந்த அசௌகரியத்தைக் குறைக்க நீங்கள் இந்த முறைகளை முயற்சி செய்யலாம்:

• குப்புறப் படுத்து, வயிற்றுக்கு அடியில் ஒரு தலையணையை வைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நடந்து செல்லுங்கள்.
• உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த வலி நிவாரணியை எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• சிட்ஸ் குளியல் எடுங்கள்.
• உங்கள் வயிற்றின் மீது ஒரு வெப்பமூட்டும் திண்டை வைக்கவும்.

சிறுநீர் கழிக்கும்போது உங்களுக்கு வலி ஏற்படுகிறதா? (சிறுநீர் கழிப்பதில் அசௌகரியம்)

சிறுநீர் கழிக்கும்போது உங்களுக்கு அசௌகரியம் அல்லது வலி ஏற்படலாம். இது இயல்பானது என்றாலும், சிறுநீர் கழிப்பதில் வலி அல்லது சிரமம் ஏற்பட்டால் , நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்க வேண்டும் .

சிறுநீரைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினமாக உள்ளதா? (சிறுநீர் அடக்க இயலாமை)

பிரசவத்திற்குப் பிறகு உங்கள் தசைகள் இறுக்கமடைவதால், தற்காலிகமாக உங்கள் சிறுநீர் மற்றும் சில நேரங்களில் மலத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம் ஏற்படலாம். நீங்கள் சிரிக்கும்போது, ​​இருமும்போது அல்லது கனமான பொருளைத் தூக்கும்போது அடிக்கடி சிறுநீர் கசியக்கூடும். இந்த சிறுநீர்க் கசிவைக் குறைக்க, கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்து பாருங்கள். பிரசவத்திற்குப் பிறகு சில வாரங்களில் இது சரியாகிவிடும். இருப்பினும், உங்கள் முதல் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மருத்துவப் பரிசோதனைக்குப் பிறகும் இந்தப் பிரச்சனை தொடர்ந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

மலச்சிக்கல் குறித்தும் கவனமாக இருங்கள்.

குழந்தை பிறந்த பிறகு முதல் மலம் கழித்தல் மூன்று முதல் நான்கு நாட்கள் தாமதமாகலாம். உங்கள் மருத்துவர் மலத்தை மென்மையாக்கும் மருந்தை பரிந்துரைக்கலாம், அதை நீங்கள் மருந்தகத்தில் வாங்கலாம். இது மலம் கழிக்கும் போது ஏற்படும் அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும். உங்கள் உணவில் அதிக பழங்கள், காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் முழு தானியங்களைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், இது உங்கள் மலம் எளிதாக வெளியேற உதவும். மேலும், ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10-12 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். போதை வலி நிவாரணிகள் இந்த நிலையை மோசமாக்கக்கூடும், எனவே அவற்றின் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும். மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும் களிம்புகள் மற்றும் சிட்ஸ் குளியல்களும் மூலநோயால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தைப் போக்க உதவும். மலச்சிக்கல் தொடர்ந்து ஒரு பிரச்சனையாக இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

உங்களுக்கு அதிகமாக வியர்ப்பது போல் தெரிகிறதா?

குழந்தை பிறந்த பிறகு, குறிப்பாக இரவில், அதிகமாக வியர்ப்பது இயல்பானது. ஏனெனில், குழந்தை பிறந்த பிறகு உங்கள் உடலின் ஹார்மோன் அளவுகள் சீரமைக்கப்படுகின்றன. குளிப்பதன் மூலமும், உங்கள் ஆடைகளை மாற்றுவதன் மூலமும், படுக்கை விரிப்புகளை மாற்றுவதன் மூலமும் சளி பிடிக்காமல் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ளுங்கள். மேலும், பெரும்பாலான நேரங்களில் உங்களுக்குத் தாகமாக இருப்பதால், நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்.

மாதவிடாய் மீண்டும் எப்போது தொடங்கும்?

நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், உங்கள் குழந்தை தாய்ப்பால் குடிப்பதை நிறுத்தும் வரை உங்களுக்கு மாதவிடாய் வராமல் இருக்கலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது உங்களுக்கு மாதவிடாய் வராவிட்டாலும், நீங்கள் கருத்தரிக்க முடியும் . நீங்கள் புட்டிப்பால் கொடுப்பவராக இருந்தால், குழந்தை பிறந்த ஆறு முதல் பன்னிரண்டு வாரங்களுக்குள் உங்களுக்கு மாதவிடாய் பொதுவாகத் தொடங்கிவிடும். குழந்தை பிறந்த பிறகு வரும் முதல் சில மாதவிடாய்கள் சற்று ஒழுங்கற்றதாக இருக்கலாம்.

குழந்தை பிறந்த பிறகு எப்போது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டும் :

• உங்களுக்கு 38 டிகிரி செல்சியஸுக்கு (100.4 டிகிரி ஃபாரன்ஹீட்) மேல் காய்ச்சல் இருந்தாலோ அல்லது மிகவும் குளிராக உணர்ந்தாலோ.
• யோனி வெளியேற்றத்தில் துர்நாற்றம் இருந்தால்...
• மூன்றாம் நாளுக்குப் பிறகும் இரத்தப்போக்கு அடர் சிவப்பாக இருந்தால்.
• பெரிய இரத்தக் கட்டிகள் (ஒரு இரத்தக் கட்டியை விடப் பெரியவை) வெளியேறினால்.
• உங்களுக்கு வலி, எரிச்சல் அல்லது சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் இருந்தால்.
• வலி நிவாரணிகளை விடக் குறைவானதல்லஉங்களுக்கு கடுமையான வயிற்றுப் பிடிப்பு அல்லது அடிவயிற்று வலி இருந்தால்.
• உங்கள் பிறப்புறுப்புப் பகுதி சிவந்து, வீங்கி, காயம்பட்டு, அல்லது வலி ஏற்பட்டால், அல்லது தையல்கள் பிரிந்தது போல் தோன்றினால்.
• யோனி வெளியேற்றம் அல்லது இரத்தப்போக்கின் அளவு அதிகரித்து, ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட சானிட்டரி பேடுகளைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருந்தால் .
• உங்கள் பார்வை மங்கலாக இருந்தால்...
• உங்களுக்குக் கடுமையான தலைவலி அல்லது மயக்கம் ஏற்பட்டால்...
• சிசேரியன் பிரசவம் நடந்த இடத்தில் அதிக வலி, சிவத்தல், சீழ் வடிதல் அல்லது காயம் பிரிதல் ஏற்பட்டால்.
• ஒரு கால் அல்லது கை மற்றொன்றை விட அதிகமாக வலித்தாலோ, வீக்கமாக இருந்தாலோ, அல்லது சிவப்பாக இருந்தாலோ .
• மார்பகங்களில் சூடான, சிவந்த அல்லது வலியுள்ள பகுதிகள் இருந்தால்.
• சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஏற்படுவது போல் உணர்ந்தால்...
• அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்ய முடியாமல் இருப்பது, உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ தீங்கு விளைவிக்கும் எண்ணங்கள் ஏற்படுவது, மற்றும் நாள் முழுவதும் பதட்டமாக, கவலையாக அல்லது பயமாக உணர்வது போன்ற பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய மனச்சோர்வின் அறிகுறிகள் உங்களுக்கு இருந்தால்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இது போன்ற ஒன்றைக் கண்டால், பீதியடையாமல் இருப்பதுதான் மிக முக்கியம், ஆனால் உடனடியாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெற வேண்டும். நீங்கள் தனியாக இல்லை, உதவி எப்போதும் கிடைக்கும்.

இதிலிருந்து நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை (முக்கிய செய்தி)

குழந்தை பிறந்த பிறகு, உங்கள் உடலில் பல மாற்றங்கள் ஏற்படும். இது மிகவும் இயல்பானது.

• லோகியா எனப்படும் யோனி வெளியேற்றம், மார்பக மாற்றங்கள், அறுவை சிகிச்சைத் தழும்புகள் மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்புகள் போன்றவற்றை எதிர்பார்க்கலாம்.
• உங்களால் இவை அனைத்தையும் சமாளிக்க முடியும். முறையான ஓய்வு, சத்தான உணவு மற்றும் தூய்மை ஆகியவை மிகவும் முக்கியமானவை.
• உங்களுக்கு அசாதாரண அறிகுறிகள் (காய்ச்சல், கடுமையான வலி, அதிகப்படியான இரத்தப்போக்கு, துர்நாற்றம் வீசும் வெளியேற்றம், மன உளைச்சல்) இருந்தால் , பீதியடையாமல் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும் .
• உங்களுக்கு ஏதேனும் பிரச்சினை இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர், குடும்பத்தினர் அல்லது உங்களுக்குப் பிரியமானவர்களிடம் பேசுங்கள். நீங்கள் தனியாக இல்லை .

இந்தத் தகவல் உங்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என நம்புகிறேன். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருக்க வாழ்த்துகிறேன்!

குழந்தை பிறப்பு, பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய பராமரிப்பு, குழந்தை பிறப்பு, மார்பக வீக்கம், சிசேரியன் அறுவை சிகிச்சை, பெண்கள் ஆரோக்கியம், தாய் மற்றும் குழந்தை