நாம் அனைவரும் சூரியனை விரும்புகிறோம், இல்லையா? அது நம் உடலுக்கு நல்ல ஊக்கத்தை அளிக்கிறது, வைட்டமின் டி-யை உற்பத்தி செய்கிறது, மேலும் நம்மைப் புத்துணர்ச்சியுடன் உணர வைக்கிறது. ஆனால் சில சமயங்களில், இந்த சூரியன் நம் சருமத்திற்கு சில பாதிப்புகளையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். நமக்கு வயதாகும்போது, குறிப்பாக முகம், கழுத்து மற்றும் கைகள் போன்ற சூரிய ஒளி அடிக்கடி படும் பகுதிகளில், பழுப்பு நிறமான, தட்டையான புள்ளிகள் உருவாவதை நீங்கள் கவனித்திருக்கிறீர்களா? பலர் இவற்றை 'வயதுப் புள்ளிகள் ' என்று அழைக்கிறார்கள். இந்தப் பெயர் இருந்தபோதிலும், இவை எப்போதும் வயதாவதால் ஏற்படுவதில்லை. எனவே இன்று, அவற்றைப் பற்றியும், அவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி, மற்றும் அவற்றுக்கான சிகிச்சைகள் குறித்தும் மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்.
இந்த 'வயதுப் புள்ளிகள்' என்றால் சரியாக என்ன? வயதாவதால் இவை ஏற்படுகின்றனவா?
சுருக்கமாகச் சொன்னால், இவை தோலில் தோன்றும் தீங்கற்ற, பழுப்பு நிறப் புள்ளிகளாகும். இவை 'வயதுப் புள்ளிகள்' என்று அழைக்கப்பட்டாலும், இதன் உண்மையான காரணம் வயதாவதல்ல. பல ஆண்டுகளாக நமது தோல் நேரடி சூரிய ஒளிக்கு, அதாவது புற ஊதா ஒளிக்கு (UV light) வெளிப்படுவதே இதற்கான முக்கிய காரணமாகும். இன்னும் துல்லியமாகச் சொல்வதானால், தோல் சூரிய ஒளியில் படும்போது, தன்னைத்தானே பாதுகாத்துக் கொள்ள 'மெலனின்' எனப்படும் நிறமியை அதிகமாக உற்பத்தி செய்கிறது. சில சமயங்களில், இந்த மெலனின் ஒரே இடத்தில் குவிவதால், இந்தப் புள்ளிகள் தோன்றுகின்றன. மருத்துவ ரீதியாக, இது 'சோலார் லென்டிகோ' என்று அழைக்கப்படுகிறது.
நாம் பல ஆண்டுகள் வெயிலில் செலவிடுகிறோம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். ஒவ்வொரு முறையும், நமது தோல் சிறிதளவு சூரிய ஒளியை எதிர்கொள்கிறது. காலப்போக்கில், இந்த விளைவுகள் சேர்ந்து, தோலின் மேற்பரப்பில் இந்தப் புள்ளிகள் தோன்றுகின்றன. இந்த நிலை சூரிய ஒளியால் மட்டுமல்ல, டானிங் பெட்கள் போன்ற செயற்கை புற ஊதா கதிர்களாலும் ஏற்படலாம்.
மிக முக்கியமாக: உங்கள் தோலில் தோன்றும் புதிய பழுப்பு நிறப் புள்ளியை ஒருபோதும் புறக்கணிக்காதீர்கள் , குறிப்பாக அதன் நிறம், அளவு அல்லது வடிவம் மாறினால். அது தோல் புற்றுநோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். பரிசோதனைக்காக ஒரு தோல் மருத்துவரைச் சந்திப்பது எப்போதும் ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.
வீட்டிலேயே செய்யக்கூடிய சிகிச்சைகள் ஏதேனும் உள்ளனவா?
இந்தப் புள்ளிகளை மங்கச் செய்யவும், சரும நிறத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுவதாகக் கூறும் களிம்புகள் மருந்தகங்களில் கிடைக்கின்றன. இவற்றில் பல, 'ரெட்டினாய்டுகள்' அல்லது 'ஹைட்ரோகுயினோன்' எனப்படும் மூலப்பொருட்களைக் கொண்டுள்ளன.
இவை சிலருக்கு ஓரளவிற்குப் பலனளிக்கலாம், ஆனால் அவற்றைப் பயன்படுத்தும்போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.
- ஹைட்ரோகுயினோன் : சில மாதங்களுக்கு மேல் பயன்படுத்தினால், இவை சில சமயங்களில் சரும நிறத்தை மங்கச் செய்வதற்குப் பதிலாகக் கருமையாக்கக்கூடும் .
- ரெட்டினாய்டுகள்: உணர்திறன் மிக்க சருமம் உள்ளவர்கள் இவற்றை எப்போது பயன்படுத்த வேண்டும்தோல் சிவந்து, செதில் செதிலாக மாறி, வீக்கமடையலாம்.
எனவே, இது போன்ற ஒரு களிம்பைப் பயன்படுத்த நீங்கள் நினைத்தால், முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது நல்லது. அவர் உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற, பாதுகாப்பான சிகிச்சையைப் பரிந்துரைப்பார். மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் களிம்பை விட அதிக வீரியம் கொண்ட, மருத்துவரின் பரிந்துரைப்படி வழங்கப்படும் களிம்பு உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்.
மருத்துவரிடமிருந்து என்னென்ன சிகிச்சைகளைப் பெறலாம்?
வீட்டு சிகிச்சைகளில் உங்களுக்குத் திருப்தி இல்லை என்றால், மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யக்கூடிய இன்னும் பல பயனுள்ள சிகிச்சைகள் உள்ளன. லேசர் சிகிச்சை மற்றும் கிரையோதெரபி ஆகியவை அவற்றில் இரண்டு முக்கிய முறைகளாகும்.
| சிகிச்சை முறை | அதில் என்ன நடக்கும்? (என்ன நடக்கும்?) | அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள் |
|---|---|---|
| லேசர் சிகிச்சை | இதில், ஒரு சிறப்பு லேசர் கற்றையைக் கொண்டு தோலில் உள்ள நிறமி குறிவைக்கப்படுகிறது. இந்தக் கற்றை, படிந்துள்ள மெலனின் நிறமியைச் சிதைக்கிறது. பெரும்பாலான புள்ளிகள் ஒன்று அல்லது இரண்டு சிகிச்சைகளிலேயே மங்கிவிடும் அல்லது முற்றிலுமாக மறைந்துவிடும். | தோலில் தீக்காயங்கள், தழும்புகள் மற்றும் நிரந்தர தோல் நிறமாற்றம் (வெண்மை அல்லது கருமை) போன்ற அபாயங்கள் உள்ளன. எனவே, இதனைப் பயிற்சி பெற்ற மற்றும் அனுபவம் வாய்ந்த மருத்துவர் மட்டுமே செய்ய வேண்டும். |
| கிரையோதெரபி | இதில், மச்சம் இருக்கும் பகுதியில் உள்ள செல்களை திரவ நைட்ரஜனைப் பயன்படுத்தி உறைய வைத்து அழிக்கப்படுகிறது. இது சற்று வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் இது ஒரு மிக விரைவான சிகிச்சையாகும். | இங்கும் தழும்பு ஏற்படுதல் மற்றும் தோல் நிறமாற்றம் போன்ற அபாயங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், ஒரு தோல் மருத்துவரால் செய்யப்படும்போது, இந்த அபாயங்கள் மிகக் குறைவாகவே இருக்கும். |
இந்த சிகிச்சைகளின் முடிவுகள் நிரந்தரமானவையா?
இது பலரும் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. உண்மையைச் சொல்லப்போனால், இந்த சிகிச்சைகளில் பெரும்பாலானவை புள்ளிகளை முழுமையாக அகற்றுவதற்குப் பதிலாக, அவற்றின் நிறத்தைக் குறைத்து மங்கச் செய்கின்றன. இதன் பொருள், காலப்போக்கில் இந்தப் புள்ளிகள் மீண்டும் தோன்றக்கூடும்.
மேலும், நீங்கள் சிகிச்சை அளித்து அந்தப் புள்ளிகளை நீக்கினாலும், உங்கள் சருமத்தை சூரியனிடமிருந்து தொடர்ந்து பாதுகாக்கவில்லை என்றால், மீதமிருக்கும் ஒரு சிறிய புள்ளி கூட மீண்டும் கருமையடைந்து பெரிதாகிவிடும். எனவே, நீங்கள் என்ன சிகிச்சையைப் பயன்படுத்தினாலும், சூரியனிடமிருந்து உங்களைப் பாதுகாப்பதை நிறுத்துவது நல்லதல்ல.
தடுப்பு நடவடிக்கையே சிறந்த வழி! அதைப்பற்றி ஆராய்வோம்.
நோய்க்கு சிகிச்சை அளிப்பதை விட அதைத் தடுப்பது எவ்வளவு சிறந்தது? அந்தக் கதை இந்த 'வயதுப் புள்ளிகளுக்கும்' அப்படியே பொருந்தும்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், இந்தப் புள்ளிகள் வராமல் தடுக்க நீங்கள் செய்ய வேண்டிய மிகச் சிறந்த மற்றும் முதன்மையான விஷயம், உங்கள் சருமத்தை சூரியனிடமிருந்து பாதுகாப்பதே ஆகும்.
இது குறித்து நீங்கள் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் இதோ:
- தள்ளிப்போடாதீர்கள்: "ஓ... எனக்கு இப்போது வயதாகிவிட்டது, அதனால் இப்போது அதைச் செய்வதில் பயனில்லை" என்று நினைக்காதீர்கள். உங்களுக்கு எவ்வளவு வயதானாலும், உங்கள் சருமத்தை இப்போதே பாதுகாக்கத் தொடங்கினால், பிற்காலத்தில் அது உங்களுக்கு நன்றி சொல்லும்.
- தினமும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்: இதை ஒரு பழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வெளியே செல்லும்போது மட்டுமல்லாமல், வீட்டிலும் பொருத்தமான சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது ஒரு நல்ல யோசனையாகும். குறைந்தபட்சம் 30 SPF கொண்ட, அல்லது அதைவிட அதிகமான SPF உள்ள ஒன்றைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. ஒவ்வொரு 2-3 மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் பூச மறக்காதீர்கள்.
- உங்கள் சருமத்தை மறைக்கும்படி ஆடை அணியுங்கள்: முடிந்தவரை நீண்ட கை சட்டைகளையும் கால்சட்டைகளையும் அணியுங்கள். வெப்பமான காலநிலையிலும்கூட, உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும் மெல்லிய பருத்தி ஆடைகளை நீங்கள் அணியலாம். மேலும், வெளியே செல்லும்போது அகலமான விளிம்புடைய தொப்பி அணிவது, உங்கள் முகத்தையும் கழுத்தையும் பாதுகாக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
- மீண்டும் வராமல் தடுத்தல்: சிகிச்சைக்குப் பிறகு புள்ளிகள் மங்கினாலும், தொடர்ந்து சூரிய ஒளியில் படுவதால் மீதமுள்ள புள்ளிகள் மீண்டும் கருமையாகலாம். எனவே, சிகிச்சைக்குப் பிறகும் உங்கள் சருமத்தை சூரிய ஒளியிலிருந்து தொடர்ந்து பாதுகாப்பது அவசியம்.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- 'வயதுப் புள்ளிகள்' என்ற பெயர் இருந்தாலும், இவற்றுக்கான முக்கிய காரணம் வயது அல்ல, மாறாக சூரிய ஒளியில் நீண்ட நேரம் இருப்பதுதான்.
- தோலில் தோன்றும் எந்தவொரு புதிய புள்ளியும், அதன் வடிவம் அல்லது நிறத்தில் மாற்றம் கண்டாலும், அது தோல் புற்றுநோயா என்பதை உறுதிப்படுத்த மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகக் காட்ட வேண்டும்.
- மருந்தகங்களில் வாங்கப்படும் களிம்புகள் ஓரளவு பலன் அளித்தாலும், அவை பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், எனவே மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரிலேயே அவற்றைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது.
- லேசர் மற்றும் கிரையோதெரபி போன்ற மருத்துவ சிகிச்சைகள் அதிக பலனளிக்கக்கூடியவை, மேலும் அவற்றை கண்டிப்பாக ஒரு பயிற்சி பெற்ற மருத்துவரே செய்ய வேண்டும்.
- இதைத் தடுப்பதே சிறந்த வழி. சன்ஸ்கிரீனைத் தவறாமல், முறையாகப் பயன்படுத்துவதன் மூலமும், உங்கள் சருமத்தை மூடுவதன் மூலமும், இந்தப் புள்ளிகள் தோன்றுவதை நீங்கள் பெருமளவில் கட்டுப்படுத்தலாம்.
💬 கருத்துகள் (0)
இன்னும் கருத்துகள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் இங்கே பகிரவும்.
உங்கள் கருத்தை சேர்க்கவும்