அல்சைமர் நோய் மற்றும் மலச்சிக்கல்: உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு உதவுவது எப்படி?

அல்சைமர் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட உங்கள் தாய், தந்தை அல்லது அன்புக்குரியவர் மலம் கழிப்பதில் சிரமப்படுகிறார்களா? அல்லது ஒவ்வொரு நாளும் போதுமான அளவு மலம் வெளியேறுவதில்லையா? உண்மையில், 65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களில் சுமார் பாதி பேருக்கு மலச்சிக்கல் பொதுவாகக் காணப்படுகிறது. அவர்களின் நினைவாற்றல் மற்றும் தகவல் தொடர்புத் திறன்கள் மாறும்போது, ​​தங்கள் உடலில் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்களைப் பற்றிப் பேசுவது அவர்களுக்குக் கடினமாக இருக்கலாம். எனவே, அவர்களைப் பராமரிப்பதற்காக நாம் இதைப் பற்றி அறிந்திருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

மலச்சிக்கலை எப்படி அறிந்துகொள்வது?

பின்வரும் அறிகுறிகளில் குறைந்தது இரண்டு இருந்தால் மட்டுமே ஒருவருக்கு மலச்சிக்கல் இருப்பதாகக் கண்டறிய முடியும். இவற்றின் மீது கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் அவசரநிலைகள்

சில சமயங்களில் மலச்சிக்கல் என்பது மிகவும் தீவிரமான ஒரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்களுக்குப் பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் இருந்தால், தாமதமின்றி உங்கள் அன்புக்குரியவரை மருத்துவரிடம் அல்லது மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) அழைத்துச் செல்லுங்கள்.

• கடுமையான வயிற்று வலி (குறிப்பாக சாப்பிட்ட பிறகு வலி அதிகரித்தால்).
• உங்கள் வயிற்றில் ஏதேனும் வீக்கம் தென்பட்டால்.
• மலத்தில் இரத்தம் , அல்லது மலம் கருப்பாக, தார் போல, அல்லது அடர் சிவப்பாக இருந்தால்.
• ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக மலம் கழிக்காமல் இருந்து, பின்னர் வாந்தி எடுக்கத் தொடங்கினால்.
• உங்களுக்கு 101°F (38.3°C) க்கு மேல் காய்ச்சல் இருந்தால்.

உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

இவை அவசரநிலைகள் இல்லையென்றாலும், மருத்துவ ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் அவசியம்.

• மலச்சிக்கல் இப்போதுதான் தொடங்கியிருந்தால் அல்லது முன்பை விட இப்போது கடுமையாக இருந்தால்.
• பல நாட்களாக மலம் கழிக்காமல் இருந்து, பின்னர் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற நீர்த்த மலம் வெளியேறினால் (இது குடல் அடைப்பின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்).
• உங்களுக்கு வயிற்றில் தொடர்ந்து வலி அல்லது அசௌகரியம் இருந்தால்.
• எந்தக் காரணமும் இல்லாமல் நீங்கள் 10 பவுண்டுகளுக்கு (சுமார் 4.5 கிலோ) மேல் உடல் எடையை இழந்திருந்தால் .
• நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக சோர்வாக உணர்ந்தாலோ அல்லது அதிகமாகத் தூங்கினாலோ ...
• உங்களுக்கு 48 மணி நேரத்திற்கும் மேலாக லேசான காய்ச்சல் இருந்தால்.

மலச்சிக்கலுக்கு என்ன காரணம்?

மலச்சிக்கலுக்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன. அவற்றில் சில, வயதாவதால் இயல்பாக ஏற்படும் காரணங்கள். மற்றவை, மருத்துவ நிலைகளுக்காக எடுத்துக்கொள்ளப்படும் மருந்துகளால் ஏற்படலாம்.

மருத்துவ நிலைமைகள் மற்றும் மருந்துகளால் ஏற்படும் காரணங்கள்

• சில மருந்துகள்: வலி நிவாரணிகள் (குறிப்பாக ஓபியாய்டுகள்), கால்சியம் மாத்திரைகள் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு எதிர்ப்பு மருந்துகள் போன்றவை.
• வயதாவதன் காரணமாக, மலம் கழிப்பதற்கு உதவும் மலக்குடல் மற்றும் ஆசனவாயில் உள்ள தசைகள் பலவீனமடைந்து, அவற்றின் சுவர்கள் கடினமடைகின்றன.
• பிற மருத்துவ நிலைகள்: தைராய்டு பிரச்சனைகள், நீரிழிவு நோய் அல்லது நரம்பு மண்டல நோய்கள் (உதாரணமாக, பார்கின்சன் நோய்) போன்ற நிலைகள். இந்த நிலைகளுக்கு முறையாக சிகிச்சை அளிக்கப்படும்போது, ​​மலச்சிக்கலையும் குணப்படுத்த முடியும்.

வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களால் குணப்படுத்தக்கூடிய காரணங்கள்

• நார்ச்சத்து குறைவாக உள்ள உணவை உட்கொள்வது:நார்ச்சத்து நிறைந்த காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் தவிடு அடங்கிய தானியங்களை (பக்வீட், பார்லி, ஓட்ஸ்) சாப்பிடாமல் இருப்பது.
• குறைவாகத் தண்ணீர் அருந்துதல்: பகல் நேரத்தில் போதுமான அளவு திரவங்களை (தண்ணீர், சூப், பழச்சாறு) அருந்தாமல் இருப்பது.
• உடற்பயிற்சியின்மை: உடல் செயல்பாடு இல்லாததால் குடல் இயக்கம் மெதுவாகுதல்.

மலச்சிக்கலால் ஏற்படும் சிக்கல்கள்

மலச்சிக்கலை முறையாகக் கவனிக்காவிட்டால், சில சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

1. மல அடைப்பு

கடினமான மலம் குடலின் கீழ்ப்பகுதியில் சிக்கிக்கொள்ளும் நிலை இது. திரவ மலம் மட்டுமே இதன் வழியாக வெளியேற முடியும். எனவே, இது வயிற்றுப்போக்கு போல் தோன்றும். உங்கள் அன்புக்குரியவருக்குப் பல நாட்களாக மலச்சிக்கல் இருந்து, திடீரென்று வயிற்றுப்போக்கு ஏற்பட்டால், அது மல அடைப்பின் காரணமாக இருக்கலாம். இந்த நேரத்தில் அவர்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கிற்கான மருந்துகளைக் கொடுக்க வேண்டாம். அது நிலைமையை மேலும் மோசமாக்கும். உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

2. மூல நோய்

மூல நோய் என்பது மலம் கழிக்கும்போது முக்குவதால் ஆசனவாயைச் சுற்றியுள்ள இரத்த நாளங்களில் ஏற்படும் வீக்கமாகும். இது தீவிரமானதல்ல என்றாலும், வலியை ஏற்படுத்தக்கூடும். மலம் கழித்த பிறகு சில துளிகள் இரத்தம் வருவதையும் நீங்கள் கவனிக்கலாம். உங்கள் மலத்தில் சிறிதளவு இரத்தம் இருப்பதைக் கண்டால் கூட, உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும்.

3. ஆசனவாய்ப் பிளவு

கடினமான, பெரிய மலம் வெளியேறும்போது, ​​ஆசனவாயில் உள்ள தோல் கிழியலாம் அல்லது வெடிக்கலாம். இவை பொதுவாக வலியுடன் இருப்பதுடன், சிறிதளவு இரத்தப்போக்கையும் ஏற்படுத்தக்கூடும். மூலநோயை உங்களால் பார்க்க முடியாவிட்டாலும், கழிவறைத் தாளில் சிறிதளவு இரத்தம் இருந்தால், அது ஆசனவாய்ப் பிளவாக இருக்கலாம். இவை பொதுவாகத் தானாகவே குணமாகிவிடும். ஆனால், வலியும் இரத்தப்போக்கும் 7-10 நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மருத்துவரை அணுகவும்.

மலச்சிக்கலைத் தடுக்க வீட்டில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள்

உங்கள் அன்புக்குரியவர் இந்த அசௌகரியத்தை சமாளிக்க உதவ, நீங்கள் வீட்டில் செய்யக்கூடிய சில எளிய விஷயங்கள் உள்ளன.

• நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளைக் கொடுங்கள்: உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு சுமார் 20-35 கிராம் நார்ச்சத்து உட்கொள்ள உதவுங்கள். அவர்களின் உணவில் கீரை, கேல், வாழைக்காய், வாழைப்பழம், பப்பாளி, ஓட்ஸ் மற்றும் குருதிநெல்லி போன்ற உணவுகளைச் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• நிறைய திரவங்களைக் கொடுங்கள்: உங்கள் குழந்தைக்கு ஒரு நாளைக்கு சுமார் 1.5 - 2 லிட்டர் தண்ணீர் கொடுங்கள். தண்ணீர் மட்டுமல்ல, சூப்கள், கஞ்சி மற்றும் புதிய பழச்சாறுகளும் நல்லது.
• இலேசான உடற்பயிற்சி: முடிந்தால், அவர்களைச் சிறிது தூரம் நடக்க ஊக்குவியுங்கள். இது குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டும்.
• கழிப்பறைப் பழக்கத்தை ஏற்படுத்துங்கள்: சாப்பிட்ட சிறிது நேரத்திலேயே கழிப்பறைக்குச் சென்றுவிட்டு, சிறிது நேரம் காத்திருக்குமாறு அவர்களிடம் சொல்லுங்கள். ஏனெனில், சாப்பிட்ட பிறகு குடல் இயக்கம் இயல்பாகவே சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.
• மலம் கழித்தலைப் பதிவு செய்யுங்கள்: உங்கள் குழந்தை வழக்கமாக ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறையும், ஒரு வாரத்திற்கு எத்தனை முறையும் மலம் கழிக்கிறது என்பதைப் பதிவு செய்யுங்கள். இது மலச்சிக்கலைக் கண்டறியவும், குழந்தையைக் கழிப்பறைக்கு அழைத்துச் செல்ல சிறந்த நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கவும் உங்களுக்கு உதவும்.
• மருத்துவ ஆலோசனையின் பேரில் மட்டுமே மருந்துகளைக் கொடுக்கவும்: மலமிளக்கிகள்மலமிளக்கிகள் மருந்துச்சீட்டு இல்லாமல் கடைகளில் கிடைத்தாலும், மருத்துவரை கலந்தாலோசிக்காமல் அவற்றை ஒருபோதும் கொடுக்காதீர்கள். சிறுநீரகம், கல்லீரல் அல்லது தசைப் பிரச்சனைகள் உள்ள ஒருவருக்கு மருத்துவ ஆலோசனையின்றி அவற்றைக் கொடுப்பது ஆபத்தானது.