அன்புள்ள அம்மா, உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுப்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும் இங்கே உள்ளன.

உங்கள் குழந்தையை கைகளில் ஏந்தும்போது நீங்கள் உணரும் மகிழ்ச்சி விவரிக்க முடியாதது, அல்லவா? ஆனால் ஒரு புதிய தாயாக, உங்களுக்கு பல கேள்விகளும், ஒரு சிறிய பயமும் கூட இருக்கலாம். 'என் குழந்தைக்கு எப்படி சரியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது?', 'என் குழந்தைக்கு போதுமான பால் இருக்குமா?' போன்ற கேள்விகளை நீங்களும் கேட்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம், அந்த உணர்வு மிகவும் இயல்பானது. இன்று, இந்த மிக அழகான அனுபவத்தைப் பற்றி, அதாவது தாய்ப்பால் கொடுப்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்களைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

தாய்ப்பால் ஊட்டுதல் என்பதன் உண்மையான அர்த்தம் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், தாய்ப்பால் ஊட்டுதல் என்பது உங்கள் உடல் உற்பத்தி செய்யும் பாலை உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுக்கும் செயல்முறையாகும். உங்கள் குழந்தை மார்பகத்தைப் பற்றிக்கொண்டு உறிஞ்சும்போது பால் சுரக்கிறது. குழந்தைகள் பொதுவாகப் பிறந்த முதல் சில மணி நேரங்களிலேயே தாய்ப்பால் குடிக்கத் தொடங்கிவிடுகின்றன.

முதலில், உங்கள் உடல் சீம்பால் எனப்படும் ஒரு சிறப்பு வகை பாலை உற்பத்தி செய்கிறது. இது அடர்த்தியான, மஞ்சள் நிற திரவமாகும். இதில் புரதம் நிறைந்துள்ளது, மேலும் இது உங்கள் குழந்தையை நோய்களிலிருந்து பாதுகாக்கும் ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். இது உங்கள் குழந்தையின் முதல் தடுப்பூசி போன்றது. சுமார் மூன்று முதல் ஐந்து நாட்களில், இந்த சீம்பால் முதிர்ந்த பாலாக மாறுகிறது. முதல் சில நாட்களில் உங்கள் குழந்தை சிறிது எடை குறைவது இயல்பானது. உங்கள் பால் சுரப்பு மேம்படத் தொடங்கியவுடன், உங்கள் குழந்தை மீண்டும் எடை கூடும்.

முடிந்தால், குழந்தையின் முதல் 6 மாதங்களுக்குத் தாய்ப்பால் மட்டுமே கொடுக்குமாறு நாங்கள் பரிந்துரைக்கிறோம். அதன்பிறகு, திட உணவுகள் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டவுடன், குழந்தை இரண்டு ஆண்டுகள் அல்லது அதற்கும் மேலாகத் தாய்ப்பால் அருந்துவதைத் தொடர்வது சிறந்தது.

ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்கள் குழந்தைக்கு உணவளிக்க பல வழிகள் உள்ளன. ஒருவேளை நீங்கள் நேரடியாக தாய்ப்பால் கொடுக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் தாய்ப்பாலைப் பம்ப் செய்து புட்டிப்பால் கொடுக்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் தாய்ப்பாலுடன் ஃபார்முலா பாலைக் கலந்து கொடுக்கலாம். மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், உங்கள் குழந்தை நன்றாக வளரத் தேவையான ஊட்டச்சத்தைப் பெற வேண்டும். இது குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் மிகவும் பொருத்தமான முறையைத் தேர்ந்தெடுங்கள்.

இந்தப் பால் குழந்தைக்கு எப்படிச் சென்றடைகிறது?

இது மிகவும் வியக்கத்தக்க ஒரு செயல்முறை. இது எப்படி நிகழ்கிறது என்று பார்ப்போம்.

1. முதலில், குழந்தை உங்கள் மார்பகத்தைப் பற்றிக்கொள்கிறது.

2. உங்கள் குழந்தை பால் குடிக்கும்போது, ​​அது உங்கள் மூளைக்கு புரோலாக்டின் மற்றும் ஆக்சிடோசின் ஆகிய இரண்டு ஹார்மோன்களை வெளியிட சமிக்ஞை அளிக்கிறது.

3. புரோலாக்டின் எனும் ஹார்மோன், மார்பகங்களில் உள்ள பால் சுரக்கும் சுரப்பிகளிடம் (அல்வியோலி) "பால் உற்பத்தி செய்" என்று கட்டளையிடுகிறது.

4. ஆக்சிடோசின் எனும் ஹார்மோன், சுரந்த பால் காம்பிலிருந்து பால் குழாய்கள் வழியாக வெளியேற உதவுகிறது. இதைத்தான் நாம் பால் சுரப்பு என்று அழைக்கிறோம்.

இதனால்தான், நீங்கள் உங்கள் குழந்தையை விட்டுப் பிரிந்திருக்கும்போது, ​​தாய்ப்பால் சுரப்பைத் தக்கவைத்துக் கொள்ள பம்ப் செய்வது உதவும்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பதை எப்படித் தொடங்குவது?

உங்கள் குழந்தை பிறந்த உடனேயே உங்கள் மருத்துவர் இதில் உங்களுக்கு உதவுவார். நீங்களும் உங்கள் குழந்தையும் ஆரோக்கியமாக இருந்தால், அவர்கள் உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மார்போடு, தோலோடு தோல் படும்படி வைத்திருப்பார்கள். இந்த அரவணைப்பு, உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் இடையிலான பிணைப்பை வலுப்படுத்தி, உங்கள் குழந்தையைத் தாய்ப்பால் அருந்த ஊக்குவிக்கும்.

சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, குழந்தை தானாகவே மார்பகத்திற்கு வரத் தொடங்கும். அது ஒரு அற்புதமான காட்சி. மருத்துவமனையில், மார்பகத்தை எவ்வாறு சரியாகப் பற்றிக்கொள்ள வேண்டும் என்று உங்களுக்குக் கற்றுக்கொடுக்கப்படும்.

அதன்பிறகு, ஒவ்வொரு முறை உணவூட்டும்போதும் இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும்:

• உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் வசதியான ஒரு நிலையைத் தேர்ந்தெடுங்கள். உங்கள் குழந்தையை உங்கள் உடலோடு நெருக்கமாக அணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• உங்கள் குழந்தையின் வாயை உங்கள் முலைக்காம்பை நோக்கித் திருப்புங்கள். முலைக்காம்பு உங்கள் குழந்தையின் மூக்கை நோக்கி இருக்க வேண்டும். உங்கள் குழந்தையின் தாடை உங்கள் மார்பகத்தின் கீழ்ப்பகுதியைத் தொட்டுக் கொண்டிருக்க வேண்டும்.
• உங்கள் குழந்தை மார்பகத்தைப் பற்றிக்கொள்ள உதவுங்கள். குழந்தையின் வாயை அகலமாகத் திறந்து, முலைக்காம்பை மட்டுமல்ல, அதைச் சுற்றியுள்ள கருநிறப் பகுதியின் பெரும்பகுதியையும் உள்ளே எடுத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• குழந்தையை பால் குடிக்க விடுங்கள். குழந்தை, உறிஞ்சி நிறுத்திச் செல்லும் ஒரு சீரான தாளத்தில் பால் குடிக்கும். குழந்தை பாலை விழுங்கும் சத்தம் உங்களுக்குக் கேட்கும்.
• குழந்தை பால் குடித்து முடிக்கும் வரை அல்லது மார்பகத்தை விடும் வரை காத்திருங்கள்.
• பிறகு, குழந்தையை உங்கள் தோளில் வைத்து, அவன் முதுகைத் தடவிக்கொடுத்து, அவனை அணைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
• இப்போது குழந்தைக்கு மற்றொரு மார்பகத்தைக் கொடுங்கள். குழந்தையின் வயிறு நிறைந்திருந்தால், அது வேறு பக்கம் பார்க்கும். அது பரவாயில்லை.

அடுத்த முறை பாலூட்டத் தொடங்கும் போது, ​​முந்தைய முறை எந்த மார்பகத்தில் நீங்கள் குறைவாகப் பால் குடித்தீர்களோ, அதிலிருந்து தொடங்குங்கள்.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது ஒரு தாய் உண்ணும் உணவில் கவனமாக இருக்க வேண்டுமா?

ஆம், நிச்சயமாக. கர்ப்ப காலத்தில் இருப்பதைப் போலவே, தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போதும் நீங்கள் உண்ணும் மற்றும் அருந்தும் விஷயங்களில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஆனால், கர்ப்ப காலத்தில் இருப்பது போன்ற கடுமையான விதிகள் எதுவும் இல்லை. குறைக்க வேண்டிய அல்லது தவிர்க்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது என்னென்ன பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும் பயணம் எப்போதும் சுமுகமாக இருப்பதில்லை. இது உங்களுக்கு மட்டுமல்ல, பல தாய்மார்களும் இதுபோன்ற பிரச்சனைகளை எதிர்கொள்கிறார்கள். எனவே கவலைப்படாதீர்கள்.

• மார்பக வீக்கம்
• பால் அதிகப்படியாக விநியோகம்
• குறைந்த பால் உற்பத்தி
• பால் குழாய்களில் அடைப்பு
• மார்பகத் தொற்று (மாஸ்டிடிஸ்)
• முலைக்காம்பு வெடிப்புகள், வலி
• மார்பகத்தில் சரியாகப் பற்றிக்கொள்வதில் சிரமம்

பால் சுரக்க என் மார்பகங்கள் மிகவும் சிறியதாக இருக்கின்றனவா?

இல்லை. மார்பக அளவு உங்கள் பால் சுரக்கும் திறனைப் பாதிக்காது. உங்கள் உடல் எவ்வளவு பால் சுரக்கிறது என்பது, உங்கள் குழந்தை எவ்வளவு குடிக்கிறது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் நலத்தைப் பொறுத்தே அமைகிறது.

தாய்ப்பால் கொடுப்பது வலி நிறைந்ததா?

தாய்ப்பால் கொடுக்கும்போது வலி இருக்கக்கூடாது. அப்படி வலி இருந்தால், உங்கள் குழந்தை சரியாகப் பற்றிக்கொள்ளாததே அதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம். இதற்கு நீங்கள் உதவி பெறலாம். வலி தொடர்ந்தால், வேறு ஏதேனும் காரணம் உள்ளதா என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.

தாய்ப்பால் கொடுப்பது கடினமானதா?

உண்மையில், தாய்ப்பால் கொடுப்பது என்பது பயிற்சி தேவைப்படும் ஒரு விஷயம். அது சைக்கிள் ஓட்டக் கற்றுக்கொள்வது போன்றது. ஆரம்பத்தில் அது சற்று கடினமாகத் தோன்றலாம். ஆனால் ஒருமுறை நீங்கள் அதற்குப் பழகிவிட்டால், அது மிகவும் எளிதாகவும் இயல்பாகவும் ஆகிவிடும்.