முன்பெல்லாம், ‘தந்தை’ என்று நினைக்கும்போது, குடும்பத்தைப் பராமரிக்கும், சற்று கண்டிப்பான, பிள்ளைகளிடமிருந்து விலகி இருக்கும் ஒரு பாத்திரமாகவே நாம் நினைப்போம், அல்லவா? ஆனால் இன்று, அந்தப் பிம்பம் வெகுவாக மாறிவிட்டது. ஒரு தந்தை தனது பொறுப்புகளையும் அன்பையும் வெளிப்படுத்தும் விதமும் மாறிவிட்டது. இன்று, தந்தையின் இந்த மாறிவரும் குணத்தைப் பற்றி நாம் பேசுகிறோம். ஒருவேளை இந்தக் கதை உங்களுடைய கதையாகவும் இருக்கலாம்.
பிஎம்ஐ கால்குலேட்டர்
உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ) மற்றும் எடை வகைப்பாடு ஆகியவற்றை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
மாறிவரும் குடும்ப முறைகள் மற்றும் ஒற்றைத் தந்தையர்கள்
கமல் என்ற ஒரு மனிதரைப் பற்றி சிந்திப்போம். சில ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, கமலும் அவரது மனைவியும் விவாகரத்து குறித்துப் பேசிக்கொண்டிருந்தபோது, எதிர்பாராதவிதமாக மாரடைப்பால் அவர் தன் மனைவியை இழந்தார். ஒரே இரவில், கமல் தன் வாழ்வின் மிகப்பெரிய சவாலை எதிர்கொள்ள நேர்ந்தது. அது, தனது 12 வயது மகளைத் தனியாக வளர்ப்பதுதான்.
முன்பை விட இன்று சமூகத்தில் கமலைப் போன்ற தனித்தந்தையர்கள் அதிகமாக உள்ளனர். மேலும், விவாகரத்து பெற்ற தந்தையர்கள், வயதான தந்தையர்கள், தத்தெடுத்த தந்தையர்கள் எனப் பலதரப்பட்ட தந்தையர்களும் இன்று உள்ளனர். இதன் பொருள், 'தந்தை' என்ற கருத்து இப்போது மிகவும் விரிவடைந்துள்ளது என்பதாகும்.
இரு பெற்றோர் கொண்ட குடும்பத்தைப் போலவே, ஒரு ஒற்றைத் தந்தையாலும் ஒரு குழந்தையை வெற்றிகரமாக வளர்க்க முடியும் என்பதை கமல் உணர்ந்தார். ஆனால் அது சவால்கள் நிறைந்த ஒரு பயணம். கமல் கூறுவது போல், "ஒற்றைத் தாயாக இருப்பதை விட ஒற்றைத் தந்தையாக இருப்பது கடினமானது. ஏனென்றால், சமூகம் ஒரு ஒற்றைத் தாயை இயல்பானவராகப் பார்க்கிறது. ஆனால், ஒரு ஒற்றைத் தந்தையைப் பார்க்கும்போது, 'குழந்தை தாயுடன் தான் இருக்க வேண்டும்' என்று பலர் நினைக்கிறார்கள்."
பல ஒற்றைத் தந்தையர்களைப் போலவே, கமலும் தனது பொறுப்பை மிகவும் தீவிரமாக எடுத்துக்கொண்டார். அவர் காப்பீட்டுத் துறையில் தனது வேலையை விட்டுவிட்டு, வீட்டிலிருந்தே வேலை செய்யத் தொடங்கினார். அவர் தனது மகளின் பள்ளிப் பாடங்களுக்கு உதவவும், உணவு சமைக்கவும், அவளுடன் நேரம் செலவிடவும் விரும்பினார். தனது வெற்றிக்குக் காரணம், தன் குழந்தையுடன் வெளிப்படையாகப் பேசுவதுதான் என்று அவர் கூறுகிறார். "ஆனால், நாங்கள் என்ன பேசினாலும், ஒரு பெற்றோராக இறுதி முடிவு என்னுடையதுதான் என்பது என் மகளுக்கு எப்போதும் தெரியும்," என்கிறார் கமல்.
தந்தையின் அன்பு தாயின் அன்பைப் போலவே வலிமையானது.
நம் கலாச்சாரத்தில், ஒரு குழந்தையை கவனித்து அன்பு செலுத்தக்கூடியவர் தாய் மட்டுமே என்று நாம் அடிக்கடி நினைக்கிறோம். ஆனால் அது உண்மையா? ஒரு தாய் தன் குழந்தைகள் மீது காட்டும் அன்புடன் ஒப்பிடும்போது, ஒரு தந்தை தன் குழந்தைகள் மீது காட்டும் அன்பின் ஆழம் ஈடு இணையற்றது என்று ஆய்வுகள் கண்டறிந்துள்ளன.
உண்மையில், மனநல மருத்துவர்கள் கூறுவது போல, "குழந்தைகளின் வாழ்வில் நாம் முழுமையாகப் பயன்படுத்திக்கொள்ளாத மாபெரும் வளம் தந்தையர்களே." ஏனெனில், ஒரு சின்னக் குழந்தை கூடத் தன் தாய் மற்றும் தந்தை இருவருடனும் பிணைப்பை ஏற்படுத்திக்கொள்ளத் தயாராகவே பிறக்கிறது.
தனியாக ஒரு மகளை வளர்க்கும்போது, ஒற்றைத் தந்தையர்கள் சில சவால்களை எதிர்கொள்ள நேரிடலாம். குறிப்பாக, ஒரு மகள் பருவமடையும்போது, அவள் தன் பிரச்சனைகளைப் பற்றிப் பேசவும் பகிர்ந்துகொள்ளவும் ஒரு பெண் முன்மாதிரி தேவைப்படலாம். உளவியலாளர்கள் இவ்வாறு அறிவுறுத்துகிறார்கள், “அத்தகைய நேரங்களில், குழந்தையின் வாழ்வில் நல்ல முன்மாதிரிகளாக இருக்கக்கூடிய பெண் நபர்களை ஈடுபடுத்துவது முக்கியம்.” அவர் ஒரு அத்தையாகவோ, பாட்டியாகவோ அல்லது நெருங்கிய குடும்ப நண்பராகவோ இருக்கலாம்.
| நவீன தந்தை உருவம் | சிறப்பு அம்சங்கள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க அம்சங்கள் |
|---|---|
| தனித் தந்தை | உங்கள் குழந்தையுடன் மிகவும் வலுவான பிணைப்பை உருவாக்குங்கள். ஒரு குழந்தையின் எல்லாப் பொறுப்புகளையும் தனியாகச் சுமப்பது ஒரு சவாலாகும். அது ஒரு மகளாக இருந்தால், அவளது வாழ்வில் நல்ல பெண் முன்மாதிரிகளை அறிமுகப்படுத்துவது முக்கியம். |
| வயதான அப்பா | பொருளாதார ரீதியாகவும் தொழில் ரீதியாகவும் நிலையாக இருப்பது, உங்கள் குழந்தைக்கு அதிக கவனத்தையும் நேரத்தையும் ஒதுக்க உதவுகிறது. உங்கள் குழந்தைகளுடன் விளையாடுவதற்கோ அல்லது ஓடியாடி விளையாடுவதற்கோ ஆன ஆற்றலை இழப்பது ஒரு சவாலாக அமையலாம். |
| விவாகரத்து பெற்ற அப்பா | குழந்தையுடன் செலவிடும் நேரம் குறைவாக இருக்கலாம் என்பதால், அந்த நேரத்தை முழுமையாகப் பயன்படுத்திக் கொள்வது அவசியம். குழந்தையின் முன்னிலையில் முன்னாள் மனைவியைக் குறை கூறுவதைத் தவிர்ப்பதும், உங்கள் இருவரின் அன்பையும் குழந்தைக்குக் கொடுப்பதும் இன்றியமையாதது. |
இயற்கை வலி மற்றும் தூக்க ஆரோக்கிய பராமரிப்பு
முதுகு வலி, மூட்டு வலி மற்றும் தூக்கமின்மைக்கான மூலிகை ஆரோக்கிய பொருட்கள்.
மேலும் அறிக →சிறந்த தந்தையாக இருப்பதற்கான சில குறிப்புகள்
நீங்கள் ஒரு இளம் தந்தையாக இருந்தாலும், வயதான தந்தையாக இருந்தாலும், அல்லது ஒற்றைப் பெற்றோராக இருந்தாலும், ஒரு நல்ல தந்தையாக இருப்பதற்கு நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய அடிப்படைக் கொள்கைகள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியானவை.
1. தவறுகளுக்காக உங்களை நீங்களே மன்னியுங்கள்.
உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள், “ஒரு குறைபாடற்ற பெற்றோராக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். ஏனென்றால், இந்த உலகில் குறைபாடற்ற பெற்றோர்கள் யாருமில்லை .” உங்களால் முடிந்த சிறந்த தந்தையாக இருங்கள். நீங்கள் தவறுகள் செய்து, அவற்றிலிருந்து பாடம் கற்றுக்கொள்வதை உணரும்போது, தவறுகள் செய்வதும் முழுமையற்றவர்களாக இருப்பதும் தவறில்லை என்பதை உங்கள் பிள்ளைகள் கற்றுக்கொள்கிறார்கள். அதுதான் நீங்கள் ஒரு குழந்தைக்குக் கொடுக்கக்கூடிய மிகவும் மதிப்புமிக்க பரிசு.
2. 'தரமான நேரம்' பற்றிய கட்டுக்கதை
கடினமான ஒரு நாள் வேலைக்குப் பிறகு வீட்டிற்கு வந்து, வெள்ளிக்கிழமை இரவு உங்கள் குழந்தைகளை பீட்சா பார்க்கவும் திரைப்படம் பார்க்கவும் வெளியே அழைத்துச் செல்வதை நாம் ‘தரமான நேரம்’ என்று நினைக்கிறோம். ஆனால் உண்மையில், குழந்தைகளிடம் நடத்தப்பட்ட ஆய்வுகள், அவர்கள் மன அழுத்தம் குறைந்த ஒரு தந்தையையே விரும்புவதாகக் காட்டுகின்றன. அவர்கள் வேலையின் சிக்கல்களிலிருந்து விடுபட்டு, தங்கள் தந்தையுடன் சும்மா ‘பொழுதுபோக்க’ விரும்புகிறார்கள்; அதாவது, அமைதியாக நேரத்தைச் செலவிட விரும்புகிறார்கள்.
3. பணத்தை விட கொடுப்பதற்கு இன்னும் பல விஷயங்கள் உள்ளன.
பல தந்தையர்கள், தாங்கள் குடும்பத்திற்காக எவ்வளவு பணம் சம்பாதிக்கிறோம் என்பதை வைத்தே தங்கள் தந்தைமையின் அளவுகோலாக நினைக்கிறார்கள். அது முக்கியமானதுதான். ஆனால் உங்கள் பிள்ளைகள் உங்களிடமிருந்து அதைவிட அதிகமாக எதிர்பார்க்கிறார்கள். உங்களையே இந்தக் கேள்விகளைக் கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்:
- என் விழுமியங்களை என் குழந்தைக்குக் கடத்த விரும்புகிறேனா?
- என் குழந்தைக்கு நான் விரும்பும் விதத்தில் கணினியைப் பயன்படுத்தக் கற்றுக்கொடுக்க நான் விரும்புகிறேனா?
- என் குழந்தை என்னிடமிருந்து அன்பு செலுத்தக் கற்றுக்கொள்வதை நான் விரும்புகிறேனா?
இந்தப் பொருட்கள் பணத்தை விட ஆயிரம் மடங்கு மதிப்புள்ளவை.
எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி
- இன்று தந்தையின் பங்கு மாறிவிட்டது. அந்தப் புதிய பாத்திரத்தை அன்புடன் ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒற்றைத் தந்தையாக இருந்தாலும் சரி, விவாகரத்து பெற்ற தந்தையாக இருந்தாலும் சரி, உங்களால் முடிந்த மிகச் சிறந்த தந்தையாக உங்களால் இருக்க முடியும்.
- தந்தையின் அன்பு, தாயின் அன்பைப் போலவே சக்தி வாய்ந்தது மற்றும் ஒரு குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு இன்றியமையாதது.
- ஒரு குறைபாடற்ற தந்தையாக இருக்க முயற்சிக்காதீர்கள். தவறுகள் செய்வது இயல்பு. அந்தத் தவறுகளிலிருந்து பாடம் கற்றுக்கொள்வதுதான் முக்கியம்.
- உங்கள் குழந்தைக்குத் தேவையானது, விலையுயர்ந்த பரிசுகளோ அல்லது 'தரமான நேரமோ' அல்ல; மாறாக, மன அழுத்தமின்றி, அமைதியாக இருந்து, அவர்களுடன் நேரத்தைச் செலவிடும் ஒரு தந்தைதான்.
- பணத்தைத் தவிர, உங்கள் பிள்ளைக்கு உங்கள் விழுமியங்களையும், அன்பையும், நேரத்தையும் கொடுங்கள். அதுவே நீங்கள் அவர்களுக்குக் கொடுக்கக்கூடிய மிகவும் மதிப்புமிக்க பரிசு.
- உங்கள் குழந்தையுடன் எப்போதும் பேசுங்கள். அந்த உரையாடலே ஒரு வலுவான குடும்ப உறவின் அடித்தளம்.
இன்னும் கருத்துக்கள் இல்லை. உங்கள் கருத்தை முதலில் பதிவு செய்யுங்கள்.