குழந்தையின் முதல் பாலின் அற்புதம் - சீம்பால் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய அனைத்தும்

கருவுற்ற தாயாகவோ அல்லது குறைமாதக் குழந்தையின் தாயாகவோ, உங்களுக்குக் குழந்தை உணவு, குறிப்பாகத் தாய்ப்பால் பற்றி பல கேள்விகள் இருக்கும். நீங்கள் நிச்சயமாகத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டிய விஷயங்களில் ஒன்று சீம்பால், அல்லது நாம் பொதுவாக 'முதல் பால்' என்று அழைப்பது. அது மிகவும் மதிப்புமிக்கது என்பதால், மருத்துவர்கள் அதை "திரவத் தங்கம்" என்று அழைக்கிறார்கள். அது ஏன்? அதைப்பற்றி எளிமையாகப் பேசுவோம்.

சீம்பால் என்றால் சரியாக என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், சீம்பால் என்பது கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் மார்பகங்களில் உருவாகத் தொடங்கும் முதல் பால் ஆகும். குழந்தை பிறந்த பிறகு, உங்கள் குழந்தை உங்களிடமிருந்து பெறும் முதல் மற்றும் மிகவும் மதிப்புமிக்க உணவு இதுவே. சில சமயங்களில், உங்கள் குழந்தை பிறப்பதற்கு முன்பே, இந்தப் பாலின் சில துளிகள் உங்கள் மார்பகங்களிலிருந்து கசிவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது இயல்பானதே.

இந்த சீம்பாலின் நிறம் சாதாரணப் பாலை விட சற்றே மாறுபட்டிருக்கும். இது பொதுவாக அடர் மஞ்சள் அல்லது ஆரஞ்சு நிறத்தில் இருக்கும். மேலும், இது சற்றே கெட்டியாகவும் இருக்கும். இதன் நிறமும் கெட்டித்தன்மையும் அதன் ஊட்டச்சத்து மதிப்பினால் ஏற்படுகின்றன. அதன் மதிப்பின் காரணமாக, இது 'திரவத் தங்கம்' என்ற புனைப்பெயரைப் பெற்றுள்ளது. உங்கள் குழந்தைக்குத் தாய்ப்பால் கொடுக்க நீங்கள் திட்டமிட்டிருந்தாலும் சரி, இல்லாவிட்டாலும் சரி, இந்த முதல் பாலை உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுப்பது, அவனது வாழ்நாள் முழுவதற்குமான ஒரு பெரிய முதலீடாகும்.

இந்த 'திரவத் தங்கம்' குறிப்பாக எதைக் கொண்டுள்ளது?

சீம்பால் என்பது வெறும் பால் மட்டுமல்ல. அது உங்கள் குழந்தையின் உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். இது சாதாரண தாய்ப்பாலிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டது.

• புரதச்சத்து நிறைந்தது: இதில் குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கு அத்தியாவசியமான புரதச்சத்து மிக அதிக அளவில் செறிந்துள்ளது.
• கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை குறைவாக இருப்பதால், குழந்தையின் வயிறு இதை மிக எளிதாக ஜீரணிக்கும்.
• ஆன்டிபாடிகள் நிறைந்தது: இதுவே மிக முக்கியமான விஷயம். சீம்பாலில் அதிக அளவில் ஆன்டிபாடிகள் உள்ளன. அவை குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்புச் சக்தியை வலுப்படுத்தி, நோய்களிலிருந்து அதைப் பாதுகாக்கின்றன.

முக்கியமான மூலப்பொருட்கள் என்னென்ன என்றும், அவை குழந்தைக்கு எவ்வாறு உதவுகின்றன என்றும் பார்ப்போம்.

சீம்பாலுக்கும் சாதாரண தாய்ப்பாலுக்கும் என்ன வேறுபாடு?

உங்கள் குழந்தை பிறந்த சுமார் 3-5 நாட்களுக்குப் பிறகு, உங்கள் சீம்பால் படிப்படியாக 'முதிர்ந்த தாய்ப்பாலாக' மாறும். இதை நாம் பொதுவாக 'தாய்ப்பால் சுரக்கத் தொடங்குதல்' என்று அழைக்கிறோம். உங்கள் மார்பகங்கள் சற்றுப் பெரியதாகவும், கனமாகவும், உறுதியாகவும் இருப்பதை நீங்கள் உணரத் தொடங்குவீர்கள். இந்த இரண்டு வகையான பால்களுக்கும் இடையே தெளிவான வேறுபாடுகள் உள்ளன.

• சீம்பால்: அடர்த்தியான, மஞ்சள் நிறமானது; இதில் புரதச்சத்தும் நோய் எதிர்ப்புப் பொருட்களும் நிறைந்துள்ளன.
• முதிர்ந்த தாய்ப்பால்: மெல்லியதாகவும், வெண்மையாகவும், கொழுப்பு மற்றும் சர்க்கரை (லாக்டோஸ்) நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். இது குழந்தையின் வளர்ச்சிக்கும் எடை அதிகரிப்பிற்கும் தேவையான ஆற்றலை வழங்குகிறது.

ஆரம்ப நாட்களில், குழந்தைக்கு நோயிலிருந்து பாதுகாப்பும், எளிதில் செரிக்கும் உணவும் தேவைப்படுகிறது. சீம்பால் அந்தத் தேவையைச் சரியாகப் பூர்த்தி செய்கிறது. பின்னர், குழந்தையின் வயிறு பெரிதாகி, அதற்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படும்போது, ​​அந்தத் தேவையைப் பூர்த்தி செய்வதற்காக முதிர்ந்த தாய்ப்பால் சுரக்கத் தொடங்குகிறது.

குழந்தைகளுக்கு சீம்பால் ஏன் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது?

பாலின் இந்த முதல் சில துளிகளால் குழந்தைக்குக் கிடைக்கும் நன்மைகள் எண்ணற்றவை.

• நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்குகிறது: குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி முதலில் சீம்பாலால் வலுப்படுத்தப்படுகிறது.
• குடல்களைப் பாதுகாக்கிறது: இது குழந்தையின் குடலின் உட்புறத்தில் ஒரு பாதுகாப்புப் படலத்தை உருவாக்கி, தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்கள் உடலுக்குள் உறிஞ்சப்படுவதைத் தடுக்கிறது.
• மலமிளக்கியாகச் செயல்படுகிறது: இது குழந்தையின் முதல் மலம், இது மெக்கோனியம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கருமையான, தடித்த இந்த மலம் எவ்வளவு வேகமாக வெளியேறுகிறதோ, அவ்வளவு குறைவாக குழந்தைக்கு மஞ்சள் காமாலை வருவதற்கான வாய்ப்பு உள்ளது.
• இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது: இது, முழு காலப் பிரசவத்தில் பிறக்கும் ஆரோக்கியமான குழந்தைகளுக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவு குறைவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.
• முழுமையான ஊட்டச்சத்து: சீம்பாலில், ஒரு பச்சிளம் குழந்தைக்குத் தேவையான அனைத்து ஊட்டச்சத்துக்களும், அதன் சிறுநீர் மற்றும் மலத்திற்குப் போதுமான அளவில் உள்ளன.

குழந்தைக்கு சீம்பால் கிடைக்குமா? கூடுதலாக ஃபார்முலா பால் கொடுக்க வேண்டுமா?

இது பல புதிய தாய்மார்கள் கேட்கும் ஒரு கேள்வி. ஆரம்ப நாட்களில் உங்கள் பால் சுரப்பு குறைவாக இருப்பதால், "என் குழந்தைக்குப் போதுமான பால் கிடைக்கவில்லையா?" என்று நீங்கள் யோசிக்கலாம்.

யோசித்துப் பாருங்கள், ஒரு பச்சிளம் குழந்தையின் வயிறு ஒரு பெரிய கோலியின் அளவு இருக்கும். அதாவது, சுமார் ஒரு தேக்கரண்டி சிறுநீரால் அந்த வயிற்றை நிரப்ப முடியும். எனவே, நீங்கள் உங்கள் குழந்தைக்குக் கொடுக்கும் சில துளிகள் சீம்பாலே போதுமானதை விட அதிகம். உங்கள் குழந்தையின் வயிறு வளர வளர, அதற்கேற்றவாறு உங்கள் பால் சுரப்பும் அதிகரிக்கும்.

எனவே , மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி, ஆரம்ப நாட்களில் எந்தக் காரணத்திற்காகவும் கூடுதலாக ஃபார்முலா பாலைக் கொடுக்க வேண்டாம் . அவ்வாறு செய்வது, உங்கள் குழந்தை உங்களிடமிருந்து உறிஞ்சும் பாலின் அளவைக் குறைத்து, உங்கள் பால் உற்பத்தியையும் பாதிக்கக்கூடும். உங்கள் குழந்தை நன்றாகச் சிறுநீர் கழித்து , இயல்பான எடையைப் பராமரித்தால், அதற்குத் தேவையான அளவு பால் கிடைக்கிறது என்று அர்த்தம்.

குழந்தை பிறப்பதற்கு முன் சீம்பாலைப் பிழிந்து சேகரிக்கலாமா?

ஆம், சில சமயங்களில் இதைச் செய்யலாம், இது 'கர்ப்பகால சீம்பால் சேகரிப்பு' என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் இது அனைவருக்கும் ஏற்ற ஒன்றல்ல .

பொதுவாக கர்ப்பத்தின் 37 வாரங்களுக்குப் பிறகு, சில சிறப்பு நேர்வுகளில் மருத்துவர்கள் இதை அறிவுறுத்துகிறார்கள். உதாரணமாக:

• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்.
• குழந்தை குறைந்த பிறப்பு எடையுடன் பிறக்கும் என்று நீங்கள் நினைத்தால்.
• கடந்த காலத்தில் தாய்ப்பால் கொடுப்பதில் உங்களுக்குச் சிக்கல்கள் இருந்திருந்தால்.

இருப்பினும், இதைச் செய்வதற்கு முன் நீங்கள் கண்டிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசி அவரது அனுமதியைப் பெற வேண்டும் , ஏனெனில் சில சமயங்களில் மார்பகத்தைத் தூண்டுவதால் கருப்பை சுருங்கக்கூடும், மேலும் குறைப்பிரசவம் ஏற்படுவதற்கான ஒரு சிறிய அபாயமும் உள்ளது.

சீம்பாலை எவ்வாறு வெளிப்படுத்துவது?

சீம்பால் கெட்டியாக இருப்பதால், மார்பகப் பம்ப் மூலம் அதை உறிஞ்சுவது கடினம். இதைச் செய்வதற்கு, கையால் பிழிந்து எடுப்பதே சிறந்த வழியாகும்.

1. முதலில், உங்கள் கைகளை சோப்பு போட்டு நன்கு கழுவவும்.

2. மார்பகத்தை 'C' வடிவில் பிடிக்கவும். உங்கள் கட்டைவிரலை அதன் மேல் வைத்து, மற்ற நான்கு விரல்களைக் கீழே வைக்கவும்.

3. முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள கருமையான பகுதியை (அரியோலா) மெதுவாக உள்நோக்கித் தள்ளவும். உங்கள் விரல்களை நகர்த்த வேண்டாம்.

4. இதை சீரான தாளத்துடன் பலமுறை செய்யவும். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, மஞ்சள் நிற சுண்டவைத்த பால் துளிகள் வெளியே வருவதைக் காண்பீர்கள்.

5. இந்த பால் துளிகளை கிருமி நீக்கம் செய்யப்பட்ட சிரிஞ்ச் அல்லது சிறிய கோப்பையில் சேர்க்கவும்.

சேகரிக்கப்பட்ட சீம்பாலை குளிர்சாதனப் பெட்டியில் 2-3 நாட்கள் வரையிலும், உறைவிப்பானில் 3 மாதங்கள் வரையிலும் சேமித்து வைக்கலாம்.