நீரிழிவு நோய் பற்றி அனைத்தையும் எளிமையாகவும் துல்லியமாகவும் தெரிந்துகொள்வோம்!

நீரிழிவு நோய் என்பது இன்று பலராலும் பேசப்படும் ஒரு நோயாகும், ஒருவேளை உங்கள் மனதிலும் இது சற்று அச்சமூட்டக்கூடியதாக இருக்கலாம். சிலர் இதை 'சர்க்கரை நோய்' என்றும் அழைக்கிறார்கள். நீரிழிவு நோய் என்றால் என்ன? நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையில், அதைத் தெளிவாகப் பார்ப்போம். பயப்பட வேண்டாம், ஒருமுறை நீங்கள் அதைச் சரியாகப் புரிந்துகொண்டால், அதைக் கையாள்வது ஒரு பெரிய விஷயமல்ல.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், நீரிழிவு நோய் என்பது உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை (அல்லது குளுக்கோஸ் ) அளவு தொடர்ந்து அதிகமாக இருக்கும் ஒரு நிலையாகும். உங்கள் கணையம் போதுமான அளவு இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யாததாலோ, அல்லது அது உற்பத்தி செய்யும் இன்சுலினுக்கு உங்கள் உடலின் செல்கள் சரியாகப் பதிலளிக்காததாலோ இது நிகழ்கிறது. இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம். பல வகையான நீரிழிவு நோய்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் (நாள்பட்டவை) நீடிக்கக்கூடியவை, ஆனால் அனைத்து வகைகளையும் மருந்துகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மூலம் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

நமது உடலுக்குத் தேவையான குளுக்கோஸ் அல்லது சர்க்கரையின் பெரும்பகுதியை, நாம் உண்ணும் உணவுகளிலிருந்து, குறிப்பாக மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளிலிருந்து (அரிசி, ரொட்டி மற்றும் இனிப்புகள் போன்றவை) பெறுகிறது. இந்த குளுக்கோஸ்தான் நமது உடல் செல்களுக்கு ஆற்றலை வழங்கும் முக்கிய எரிபொருளாகும். இது ஒரு காருக்கான பெட்ரோல் போன்றது. எனவே, ஆற்றலை உருவாக்க, இந்த குளுக்கோஸ் இரத்தத்திலிருந்து செல்களுக்குள் செல்ல வேண்டும். குளுக்கோஸை, ஒரு வீட்டிற்குள் நுழைய முயற்சிக்கும் ஒருவருடன் ஒப்பிட்டுப் பாருங்கள்; அந்த வீட்டிற்குள் நுழைய அவருக்கு ஒரு சாவி தேவைப்படுகிறது. அந்தச் சாவிதான் இன்சுலின். இன்சுலின் எனப்படும் இந்த ஹார்மோன் நமது கணையத்தால் உருவாக்கப்படுகிறது.

இப்போது, ​​உங்கள் கணையம் இந்த இன்சுலின் சாவியைப் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யவில்லை என்றாலோ, அல்லது உற்பத்தி செய்தாலும், உங்கள் உடலின் செல்கள் அந்த வாசலைச் சரியாகத் திறக்கவில்லை என்றாலோ (அதாவது, இன்சுலினுக்குச் சரியாகப் பதிலளிக்கவில்லை என்றாலோ), அந்த குளுக்கோஸால் செல்களுக்குள் செல்ல முடியாது. பிறகு, அந்த குளுக்கோஸ் அனைத்தும் இரத்தத்தில் சேர்ந்து, இரத்தச் சர்க்கரை அளவு உயர்ந்துவிடுகிறது. இதைத்தான் நாம் உயர் இரத்தச் சர்க்கரை (ஹைப்பர்கிளைசீமியா) என்று அழைக்கிறோம்.

இரத்தச் சர்க்கரை அளவு நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாகவே இருந்தால், இதய நோய், நரம்பு பாதிப்பு, கண் பிரச்சனைகள் போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

நீரிழிவு நோயின் மருத்துவப் பெயர் டயாபடீஸ் மெல்லிடஸ் (Diabetes Mellitus) ஆகும். 'நீரிழிவு' என்ற வார்த்தையைக் கொண்ட மற்றொரு நோயும் உள்ளது, அது டயாபடீஸ் இன்சிபிடஸ் (Diabetes Insipidus) என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆனால் அது நாம் பேசும் நீரிழிவு நோயிலிருந்து மிகவும் வேறுபட்டது. இவ்விரண்டு நோய்களுமே அதீத தாகத்தையும் அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தலையும் ஏற்படுத்துவதால், இவ்விரண்டுக்கும் 'நீரிழிவு' என்ற பெயர் சூட்டப்பட்டுள்ளது. இருப்பினும், டயாபடீஸ் இன்சிபிடஸ் மிகவும் அரிதானது.

நீரிழிவு நோயின் பொதுவான வகைகள்

சரி, இப்போது நீரிழிவு நோயின் முக்கிய வகைகளைப் பார்ப்போம். இந்தப் பெயர்களை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.

வகை 2 நீரிழிவு நோய்

இது நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும். உங்கள் உடல் போதுமான இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யாதபோது, ​​அல்லது உங்கள் உடலின் செல்கள் இன்சுலினுக்குச் சரியாகப் பதிலளிக்காதபோது இது ஏற்படுகிறது. இது இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது.உங்களிடம் சாவி இருக்கிறது, ஆனால் கதவின் பூட்டு துருப்பிடித்து சரியாக வேலை செய்யவில்லை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். இது பெரும்பாலும் பெரியவர்களுக்கு நடக்கும், ஆனால் சில சமயங்களில் சிறு குழந்தைகளுக்கும் நடக்கலாம்.

நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை

உண்மையில் இது, வகை 2 நீரிழிவு நோய் உருவாவதற்கு முந்தைய ஒரு கட்டமாகும். உங்கள் இரத்தச் சர்க்கரை அளவு இயல்பை விட அதிகமாக இருக்கும், ஆனால் வகை 2 நீரிழிவு நோய் இருப்பதாகக் கண்டறியும் அளவுக்கு அதிகமாக இருக்காது. இது ஒரு மஞ்சள் விளக்கு, ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறி போன்றது. இந்தக் கட்டத்தில் நீங்கள் இதைச் சரியாகக் கையாண்டால், வகை 2 நீரிழிவு நோய் உருவாவதைத் தடுக்கலாம் அல்லது தாமதப்படுத்தலாம்.

வகை 1 நீரிழிவு நோய்

இது ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோய் ஆகும். அதாவது, உங்கள் உடலின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே, ஏதோ ஒரு அறியப்படாத காரணத்திற்காக, உங்கள் கணையத்தில் உள்ள இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் செல்களைத் தாக்கி அழிக்கிறது. இது நமது சொந்தப் படையே நமது முகாமைத் தாக்குவதைப் போன்றது. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 10% பேருக்கு இந்த வகை உள்ளது. இது பெரும்பாலும் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினருக்குக் கண்டறியப்படுகிறது, ஆனால் இது எந்த வயதிலும் ஏற்படலாம்.

கர்ப்பகால நீரிழிவு

இது கர்ப்ப காலத்தில் சில பெண்களுக்கு ஏற்படும் ஒரு வகை நீரிழிவு நோயாகும். குழந்தை பிறந்த பிறகு இது பெரும்பாலும் சரியாகிவிடும். இருப்பினும், கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் ஏற்பட்டால், பிற்காலத்தில் உங்களுக்கு வகை 2 நீரிழிவு நோய் ஏற்படுவதற்கான அதிக ஆபத்து உள்ளது.

மற்ற வகை நீரிழிவு நோய்கள்

இந்த முக்கிய வகைகளைத் தவிர, நீரிழிவு நோயில் வேறு பல வகைகளும் உள்ளன. அவை சற்றே அரிதானவை, ஆனாலும் அவற்றைப் பற்றி அறிந்திருப்பது நல்லது.

• வகை 3c நீரிழிவு நோய்: உங்கள் கணையத்தில் பாதிப்பு (தன்னெதிர்ப்பு பாதிப்பு அல்ல) ஏற்படும்போது, ​​அது இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் திறனைப் பாதிப்பதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. உதாரணமாக, கணைய அழற்சி, கணையப் புற்றுநோய், சிஸ்டிக் ஃபைப்ரோஸிஸ் மற்றும் ஹீமோகுரோமடோசிஸ் போன்ற நோய்கள் இந்த நிலையை ஏற்படுத்தலாம். அறுவை சிகிச்சை மூலம் கணையம் அகற்றப்பட்டாலும் (பான்கிரியாடெக்டமி) இந்த வகை நீரிழிவு நோய் ஏற்படலாம்.
• பெரியவர்களில் மறைமுக தன்னுடல் தாக்குநோய் (LADA): இதுவும், வகை 1 நீரிழிவு நோயைப் போலவே, ஒரு தன்னுடல் தாக்குநோயால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் இது வகை 1 நீரிழிவு நோயை விட மிகவும் வயதான மக்களிடையே உருவாகிறது. LADA நோயால் கண்டறியப்பட்டவர்கள் பொதுவாக 30 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களாக இருப்பார்கள்.
• இளம் வயதினருக்கான முதிர்ச்சி நீரிழிவு (MODY): இது ஒற்றை மரபணு நீரிழிவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது தலைமுறை தலைமுறையாகக் கடத்தப்படும் ஒரு மரபணு மாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது. இந்த மரபணு மாற்றம், உங்கள் உடல் இன்சுலினை உருவாக்கிப் பயன்படுத்தும் விதத்தைப் பாதிக்கிறது. MODY-இல் 10-க்கும் மேற்பட்ட வகைகள் உள்ளன. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் சுமார் 5% பேருக்கு இந்த வகை இருக்கலாம், மேலும் இது பெரும்பாலும் குடும்பங்களில் பரம்பரையாக வருகிறது.
• பச்சிளங்குழந்தை நீரிழிவு நோய்:பிறந்த முதல் ஆறு மாதங்களுக்குள் இளம் குழந்தைகளுக்கு உருவாகும் மிகவும் அரிதான ஒரு வகை நீரிழிவு நோய் இது. இது ஒரு வகை ஒற்றை மரபணு நீரிழிவு நோயும் ஆகும்.
• நிலையற்ற நீரிழிவு: இது வகை 1 நீரிழிவின் ஒரு கடுமையான வடிவமாகும். அடிக்கடி மற்றும் கடுமையாக ஏற்படும் உயர் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் குறைந்த இரத்த சர்க்கரை நிலைகளே இதன் முக்கிய அறிகுறியாகும்.

நீரிழிவு நோய் எவ்வளவு பொதுவானது?

நீங்கள் நினைப்பதை விட நீரிழிவு நோய் உண்மையில் மிகவும் பொதுவான ஒரு நோயாகும். உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கான மக்கள் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கின்றனர். இதில் வகை 2 நீரிழிவு நோயே மிகவும் பொதுவான வகையாகும். நமது நாட்டிலும் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருவதாக புள்ளிவிவரங்கள் காட்டுகின்றன. எனவே, இது குறித்து விழிப்புடன் இருப்பது மிகவும் முக்கியம்.

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் என்னென்ன? (நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் யாவை?)

நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் நபருக்கு நபர் மாறுபடலாம், மேலும் அவை நீரிழிவு நோயின் வகையைப் பொறுத்தும் மாறுபடலாம். ஆனால், நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய சில பொதுவான அறிகுறிகள் உள்ளன. இவற்றில் ஏதேனும் உங்களுக்கு இருந்தால், ஆலோசனைக்காக ஒரு மருத்துவரை அணுகுவது சிறந்தது.

பொதுவான அறிகுறி:

• அடிக்கடி ஏற்படும் அதீத தாகம் (பாலிடிப்சியா) மற்றும் வாய் வறட்சி.
• அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டிய உணர்வு (குறிப்பாக இரவில்)
• நன்றாகத் தூங்கிய பிறகும் அதீத சோர்வும் களைப்பும் ஏற்படுதல்.
• மங்கலான பார்வை.
• காரணமற்ற எடை இழப்பு (குறிப்பாக வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு)
• கை கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு.
• காயங்கள் ஆற நேரம் எடுக்கும்.
• தோல் மற்றும்/அல்லது பிறப்புறுப்பில் அடிக்கடி ஏற்படும் பூஞ்சைத் தொற்றுகள்.

முக்கியம்: உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால், கண்டிப்பாக மருத்துவரை அணுகவும்.

இப்போது, ​​நீரிழிவு நோயின் வகையைப் பொறுத்து அறிகுறிகள் எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன என்று பார்ப்போம்:

வகை 1 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்:

வகை 1 நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள் சில வாரங்கள் அல்லது மாதங்களில் மிக விரைவாகத் தோன்றலாம். சில சமயங்களில், நீரிழிவு தொடர்பான கீட்டோஅசிடோசிஸ் (DKA) எனப்படும் ஒரு அபாயகரமான சிக்கலின் அறிகுறிகளுடன் இந்த அறிகுறிகள் தொடங்கலாம். DKA என்பது உயிருக்கு ஆபத்தான ஒரு நிலையாகும், இதற்கு உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது. DKA-வின் அறிகுறிகளில் வாந்தி, வயிற்று வலி, மூச்சில் பழ வாசனை மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமம் ஆகியவை அடங்கும்.

வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் நீரிழிவு முன்நிலையின் அறிகுறிகள்:

இந்த வகைகளில், உங்களுக்கு எந்த அறிகுறிகளும் இல்லாமல் இருக்கலாம். அல்லது, அறிகுறிகள் மிகவும் மெதுவாகத் தோன்றுவதால், நீங்கள் அவற்றைக் கவனிக்காமல் போகலாம். சில சமயங்களில், ஒரு எளிய இரத்தப் பரிசோதனை உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை வெளிப்படுத்தக்கூடும். நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலையின் மற்றொரு அறிகுறி, உங்கள் உடலின் சில பகுதிகளில் (கழுத்து மற்றும் அக்குள் போன்றவை) தோல் கருமையாவதாகும். இது அகந்தோசிஸ் நிக்ரிகன்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகள்:

கர்ப்ப காலத்தில் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் பொதுவாக கவனிக்காமல் இருக்கலாம். கர்ப்பத்தின் 24 முதல் 28 வாரங்களுக்குள் உங்கள் மருத்துவர் அதற்கான பரிசோதனையை மேற்கொள்வார்.

நீரிழிவு நோய் எதனால் ஏற்படுகிறது?

நீரிழிவு நோயின் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவு மிக அதிகமாக இருக்கும்போது நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவிற்கான காரணம், நீரிழிவு நோயின் வகையைப் பொறுத்து மாறுபடும்.

முக்கிய காரணங்கள் இதோ:

• இன்சுலின் எதிர்ப்பு: இது வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான முக்கிய காரணமாகும். உடல் பருமன், உடற்பயிற்சியின்மை, தவறான உணவுமுறை, ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, மரபணு தாக்கங்கள் மற்றும் சில மருந்துகள் ஆகியவற்றால் இது ஏற்படலாம்.
• தன்னெதிர்ப்பு நோய்: உங்கள் சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலமே உங்கள் கணையத்தில் உள்ள இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் செல்களைத் தாக்கும்போது, ​​வகை 1 நீரிழிவு மற்றும் LADA ஆகியவை ஏற்படுகின்றன.
• ஹார்மோன் சமநிலையின்மை: கர்ப்ப காலத்தில், நஞ்சுக்கொடியால் வெளியிடப்படும் ஹார்மோன்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பை ஏற்படுத்தக்கூடும். மேலும், அக்ரோமெகலி மற்றும் குஷிங்ஸ் சிண்ட்ரோம் போன்ற பிற ஹார்மோன் தொடர்பான நோய்களும் நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தலாம்.
• கணைய பாதிப்பு: கணையத்தில் ஏற்படும் பௌதீக பாதிப்பு, இன்சுலினை உற்பத்தி செய்யும் அதன் திறனைப் பாதித்து, வகை 3c நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.
• மரபணு மாற்றங்கள்: சில மரபணு மாற்றங்கள் MODY மற்றும் பச்சிளங்குழந்தை நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

சில மருந்துகளை (உதாரணமாக, எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் நோய்க்கான மருந்துகள், கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்) நீண்டகாலம் பயன்படுத்துவதும் நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

நீரிழிவு நோயின் சிக்கல்கள் என்னென்ன?

நீரிழிவு நோய் முறையாகக் கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், பல கடுமையான மற்றும் நீண்டகால சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்.

நீரிழிவு நோயின் கடுமையான சிக்கல்கள்:

இவை உயிருக்கு ஆபத்தானவையாக இருக்கலாம் மற்றும் உடனடி மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது:

• ஹைப்பர்ஆஸ்மோலார் ஹைப்பர்கிளைசீமிக் நிலை (HHS): இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு மிகவும் உயர்ந்து, கடுமையான நீரிழப்பு மற்றும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
• நீரிழிவு தொடர்பான கீட்டோஅசிடோசிஸ் (DKA): உடலில் இன்சுலின் பற்றாக்குறை ஏற்படும்போது, ​​கொழுப்பு எரிக்கப்பட்டு கீட்டோன்கள் உருவாகின்றன, இது இரத்தத்தை அமிலத்தன்மை உடையதாக ஆக்குகிறது.
• கடுமையான இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு: இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவு மிகவும் குறைவது. இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்பவர்களுக்கு இது பொதுவாகக் காணப்படும். உடனடியாக குளுக்ககான் சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

நீரிழிவு நோயின் நீண்டகால சிக்கல்கள்:

இரத்தச் சர்க்கரையின் அளவு நீண்ட காலத்திற்கு அதிகமாக இருந்தால், இரத்த நாளங்களும் நரம்புகளும் சேதமடைகின்றன.

• இதய மற்றும் இரத்த நாள அமைப்பு பிரச்சனைகள்: கரோனரி தமனி நோய், மாரடைப்பு, பக்கவாதம், தமனித் தடிப்பு.
• நரம்பு பாதிப்பு (நியூரோபதி): உணர்வின்மை, வலி.
• நெஃப்ரோபதி: சிறுநீரக செயலிழப்பு.
• கண் நோய் (விழித்திரை நோய்): பார்வையிழப்பு.
• நீரிழிவு நோய் தொடர்பான பாதப் பிரச்சனைகள், தோல் தொற்றுகள் மற்றும் உறுப்பு நீக்கங்கள்.
• பாலியல் செயலிழப்பு, இரைப்பைச் செயலிழப்பு, செவித்திறன் இழப்பு, வாய்வழி சுகாதாரப் பிரச்சனைகள் (எ.கா., ஈறு நோய்).

நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கலாம். நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்களுக்கு மனச்சோர்வு ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு கண்டறியப்படுகிறது?

மருத்துவர்கள் இரத்த மாதிரியின் மூலம் உங்கள் குளுக்கோஸ் அளவைச் சோதித்து நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிகிறார்கள். இதில் மூன்று முக்கியப் பரிசோதனைகள் உள்ளன:

• உபவாச இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை: 8 மணி நேரம் உபவாசம் இருந்த பிறகு செய்யப்படும் பரிசோதனை.
• திடீர் இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை: எந்த நேரத்திலும் செய்யலாம்.
• A1c சோதனை (HbA1c சோதனை): கடந்த 2-3 மாதங்களின் சராசரி இரத்த சர்க்கரை அளவுகளைக் காட்டுகிறது.

கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயைக் கண்டறிய வாய்வழி குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மை சோதனை செய்யப்படுகிறது.

நீரிழிவு நோய் எவ்வாறு நிர்வகிக்கப்படுகிறது?

நீரிழிவு மேலாண்மையில் நான்கு முக்கியப் பிரிவுகள் உள்ளன:

• இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கண்காணித்தல்: இதை குளுக்கோஸ் மீட்டர் அல்லது தொடர்ச்சியான குளுக்கோஸ் கண்காணிப்புக் கருவி (CGM) மூலம் செய்யலாம்.
• வாய்வழி நீரிழிவு மருந்துகள்: வகை 2 நீரிழிவு மற்றும் நீரிழிவு முன்நிலைக்குப் பொதுவாகப் பரிந்துரைக்கப்படும் மெட்ஃபோர்மின் போன்ற மருந்துகள்.
• இன்சுலின்: வகை 1 நீரிழிவு நோய்க்கு இன்றியமையாதது. சில வகை 2 நோயாளிகளுக்கும் இது தேவைப்படுகிறது. இதை ஊசி, பேனா, பம்ப் அல்லது உள்ளிழுக்கும் இன்சுலின் வடிவில் எடுத்துக்கொள்ளலாம்.
• உணவுமுறை: ஆரோக்கியமான உணவுமுறைமேலும், கார்போஹைட்ரேட்டுகளைக் கணக்கிடுவது முக்கியமானது.
• உடற்பயிற்சி: வழக்கமான உடற்பயிற்சி இன்சுலின் உணர்திறனை அதிகரிக்கிறது.

மேலும், ஆரோக்கியமான உடல் எடை , இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவுகளைப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம்.

நீரிழிவு நோய்க்கான முன்கணிப்பு

நீரிழிவு நோயின் எதிர்காலம், நோயின் வகை, அது கையாளப்படும் விதம், நோய் கண்டறியப்படும் வயது, பிற நோய்கள் மற்றும் சிக்கல்களைப் பொறுத்து அமைகிறது.

ஆனால், நீரிழிவு நோயுடன் நீங்கள் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியும் என்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம். இதைச் செய்வதற்கு, வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், வழக்கமான உடற்பயிற்சி, உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் சீரான இரத்த சர்க்கரைப் பரிசோதனை ஆகியவை அவசியமானவை.

A1c அளவை 7%க்குக் கீழ் பராமரிப்பது, சிக்கல்கள் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

நீரிழிவு நோயை நான் எவ்வாறு தடுப்பது?

தன்னெதிர்ப்பு மற்றும் மரபணு சார்ந்த நீரிழிவு நோய்களைத் தடுக்க முடியாது. இருப்பினும், பின்வருவனவற்றைச் செய்வதன் மூலம், நீரிழிவு நோய்க்கு முந்தைய நிலை, வகை 2 நீரிழிவு நோய் மற்றும் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் ஏற்படும் அபாயத்தை நீங்கள் குறைக்கலாம்:

• ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள் (உதாரணமாக, மத்திய தரைக்கடல் உணவுமுறை ).
• உடல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பாக இருங்கள் (தினமும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள், வாரத்தில் 5 நாட்கள்).
• ஆரோக்கியமான உடல் எடையைப் பராமரிக்கவும்.
• மன அழுத்தத்தைக் கையாளுங்கள்.
• மது அருந்துவதைக் குறைத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• போதுமான அளவு தூங்குங்கள்.
• புகைப்பிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.

நான் எப்போது எனது மருத்துவரைச் சந்திக்க வேண்டும்?

உங்களுக்கு இன்னும் நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படவில்லை என்றால், நீரிழிவு நோயின் அறிகுறிகளான அதிக தாகம், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் போன்றவை தென்பட்டால் உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.

உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், அதை நிர்வகிக்க உதவும் மருத்துவரை (உதாரணமாக, நாளமில்லாச் சுரப்பியியல் நிபுணர்) தவறாமல் சந்திக்கவும்.

இறுதியாக, இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் (முக்கிய செய்தி)

நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுவது வாழ்க்கையையே மாற்றக்கூடிய ஒரு நிகழ்வாகும். ஆனால், அதனால் உங்களால் மகிழ்ச்சியான, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழ முடியாது என்று அர்த்தமல்ல. நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்க தொடர்ச்சியான கவனிப்பும் கவனமும் தேவை. ஆரம்பத்தில் இது பெரும் சுமையாகத் தோன்றினாலும், காலப்போக்கில் இந்த நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது குறித்த சிறந்த புரிதலை நீங்கள் பெறுவீர்கள், மேலும் உங்கள் உடலைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரத் தொடங்குவீர்கள்.

உங்கள் மருத்துவர்களைத் தவறாமல் சந்திப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீரிழிவு நோயைக் கையாள்வது ஒரு கூட்டு முயற்சி. உங்களுக்கு மருத்துவ வல்லுநர்கள், நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரின் ஆதரவு தேவைப்படும். உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், அவர்களிடம் உதவி கேட்கத் தயங்காதீர்கள். நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் தனியாக இல்லை!

நீரிழிவு நோய், சர்க்கரை நோய், இன்சுலின், இரத்த சர்க்கரை, நீரிழிவு அறிகுறிகள், நீரிழிவு மேலாண்மை, நீரிழிவு வகைகள்