நீங்களும் வயிற்றுப்போக்கால் அவதிப்படுகிறீர்களா? வயிற்றுப்போக்கு பற்றி மேலும் தெரிந்துகொள்வோம்!

தங்கள் வாழ்வில் ஒரு முறையாவது மலம் கழிக்காத ஒருவரைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம், இல்லையா? ஒரு நாளைக்கு பலமுறை கழிவறைக்குச் செல்ல வேண்டியிருப்பதும், நீர் போன்ற மலம் வெளியேறுவதும் மிகவும் அசௌகரியமாகவும் எரிச்சலாகவும் இருக்கும். இதை நாம் பெரும்பாலும் வயிற்றுப்போக்கு என்று அழைக்கிறோம். வழக்கமாக, இந்த நிலை சுமார் இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்களில் சரியாகிவிடும். ஆனால் சில சமயங்களில் இது தீவிரமானதாக மாறக்கூடும். எனவே இன்று, வயிற்றுப்போக்கு அல்லது மலம் கழிப்பதற்கான உண்மையான காரணங்கள் என்ன, மற்றும் நாம் கவலைப்பட வேண்டிய விஷயங்கள் என்னென்ன என்பதைப் பற்றிப் பேசுவோம்.

முதலில், வயிற்றுப்போக்கு என்றால் என்ன என்று பார்ப்போம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறைக்கு மேல் தளர்வான அல்லது நீர்த்த மலம் வெளியேறுவதே வயிற்றுப்போக்கு ஆகும். இதில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

• கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு: இது மிகவும் பொதுவான வயிற்றுப்போக்கு வகையாகும். இது பொதுவாக சில நாட்கள் முதல் இரண்டு வாரங்களுக்குள் தானாகவே குணமாகிவிடும்.
• நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு: ஒருவருக்கு நான்கு வாரங்களுக்கு மேல் வயிற்றுப்போக்கு நீடித்தால், அது நாள்பட்ட வயிற்றுப்போக்கு எனக் கருதப்படுகிறது. இத்தகைய சூழ்நிலையில், அதற்கான காரணத்தைக் கண்டறிந்து சிகிச்சை பெறுவதற்கு மருத்துவரை அணுகுவது மிகவும் அவசியம்.

வயிற்றுப்போக்கினால் ஏற்படும் மிகப்பெரிய கவலை நீரிழப்பு ஆகும், அதாவது உடலில் இருந்து நீர் மற்றும் உப்புகள் இழக்கப்படுவது. இது குறிப்பாக சிறு குழந்தைகளுக்கும் முதியவர்களுக்கும் மிகவும் ஆபத்தானதாக இருக்கக்கூடும்.

வயிற்றுப்போக்கின் முக்கிய காரணங்கள் என்னென்ன?

நோய்த்தொற்றுகள் முதல் குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலைகள் வரை, வயிற்றுப்போக்கிற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன.

தொற்றுகள்

பெரும்பாலான நேரங்களில், குறுகிய கால வயிற்றுப்போக்கு ஏதேனும் ஒரு வகையான நோய்த்தொற்றால் ஏற்படுகிறது.

• வைரஸ்கள்: வைரஸ்கள், குறிப்பாக நோரோவைரஸ் போன்றவை, வயிற்றுக் கோளாறு மற்றும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும். இதை நாம் 'வயிற்றுக் காய்ச்சல் ' என்றும் அழைக்கிறோம்.
• பாக்டீரியா: அசுத்தமான உணவு அல்லது நீர் மூலம் பரவும் பாக்டீரியாக்கள் (உதாரணமாக, ஈ. கோலை, சால்மோனெல்லா) வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்றுப் பிடிப்புகள் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தக்கூடும். கடையில் இருந்து உணவு சாப்பிட்ட பிறகு உங்களுக்கு வயிற்று வலி ஏற்பட்டால், அதை நாம் 'உணவு நஞ்சாதல்' என்று அழைக்கிறோம், அல்லவா? அது அதுதான்.
• ஒட்டுண்ணிகள்: அசுத்தமான நீர் ஆதாரங்களில் இருந்து வரும் ஜியார்டியா போன்ற ஒட்டுண்ணிகளும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

இந்த நோய்த்தொற்றுகள் எளிதில் பரவக்கூடியவை. யோசித்துப் பாருங்கள், சிறு குழந்தைகள் இருக்கும் இடங்களில், அவர்கள் பொருட்களைத் தொடும்போதும், தங்கள் கைகளை வாயில் வைக்கும்போதும், வைரஸ் எளிதில் உடலுக்குள் நுழையக்கூடும். அப்போது, ​​வீட்டில் உள்ள மற்றவர்களுக்கும் அது பரவுவதற்கான அதிக வாய்ப்பு உள்ளது. மேலும், நீங்கள் வெளிநாடுகளுக்குப் பயணம் செய்யும்போது அசுத்தமான நீரைக் குடிப்பதால் ஏற்படும் 'பயணிகளின் வயிற்றுப்போக்கு' (Traveler's Diarrhea) பற்றியும் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.

மன அழுத்தம் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துமா?

இது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பிரச்சனை. ஆம், நீங்கள் மிகுந்த மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது, ​​தேர்வு போன்ற ஒன்றிற்குப் பயப்படும்போது, ​​அல்லது மிகவும் பதட்டமாக இருக்கும்போது, ​​சிலருடைய குடல் இயக்கங்கள் மாறி, வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தலாம். சிலர் இது வெறும் மனரீதியான பிரச்சனை என்று நினைக்கிறார்கள், ஆனால் உண்மையில், இது நமது மூளைக்கும் குடல் அமைப்புக்கும் இடையிலான தொடர்பின் காரணமாகவே நிகழ்கிறது.

பல்வேறு வகையான வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அவற்றின் காரணங்கள்

வயிற்றுப்போக்கு பல வடிவங்களில் வரலாம். சில சமயங்களில், மலத்தின் நிறம் மற்றும் தன்மையை வைத்து ஒரு குறிப்பிட்ட மருத்துவ நிலையை நம்மால் ஊகிக்க முடியும். இதைத் தெளிவாகப் புரிந்துகொள்ள இந்த அட்டவணையைப் பார்ப்போம்.

மருந்துகளும் மற்ற பொருட்களும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்துமா?

ஆம், சில மருந்துகளும் நாம் அன்றாடம் எடுத்துக்கொள்ளும் பொருட்களும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

• மருந்துகள்: சில அமில எதிர்ப்பு மருந்துகள், மலமிளக்கிகள், சில நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், புற்றுநோய்க்கான கீமோதெரபி மற்றும் வயிற்றுப் பகுதிக்கு அளிக்கப்படும் கதிர்வீச்சு சிகிச்சை ஆகியவை பக்கவிளைவாக வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தலாம்.
• விஷங்கள்: பூச்சிக்கொல்லிகள் மற்றும் சில வகை காளான்கள் போன்ற விஷங்களை உட்கொள்வதாலும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம். அப்படிப்பட்ட நிலையில், தேசிய மருத்துவமனையில் உள்ள தேசிய விஷத் தகவல் மையத்தை உடனடியாகத் தொடர்புகொள்வது அல்லது மருத்துவமனைக்குச் செல்வது மிகவும் அவசியம்.

மது அருந்துதல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு

அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது, குறிப்பாக பீர் மற்றும் ஒயின், மறுநாள் வயிறு உப்புசமாக இருப்பது போன்ற உணர்வை ஏற்படுத்தும். மது நமது செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள செல்களைச் சேதப்படுத்துவதால், உடல் அவற்றை விரைவாக வெளியேற்ற முயற்சிக்கிறது. இதன் விளைவாக வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுகிறது.

காபி (காஃபின்) மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு

காஃபின் ஒரு ஊக்கியாகும். ஒரு நாளைக்கு 2-3 கோப்பைகளுக்கு மேல் காபி அருந்துவது சிலருக்கு வயிற்றுக் கோளாறை ஏற்படுத்தும். மேலும், உங்கள் காபியில் பால் அல்லது கிரீம் சேர்த்து, உங்களுக்கு லாக்டோஸ் ஒவ்வாமை இருந்தால், இதுவும் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தக்கூடும்.