உங்களுக்கு டிரைகிளிசரைடுகள் அதிகமாக உள்ளதா? ஃபைப்ரேட்டுகள் பற்றிப் பேசுவோம்! (ஃபைப்ரேட்டுகள்)

உங்களின் சமீபத்திய இரத்தப் பரிசோதனையில், உங்கள் கொலஸ்ட்ரால், குறிப்பாக ட்ரைகிளிசரைடுகள் அதிகமாக இருப்பதாக உங்கள் மருத்துவர் கூறினாரா? அல்லது உங்கள் HDL (நல்ல கொலஸ்ட்ரால்) அளவு குறைவாக இருப்பதாகக் கூறினாரா? இதுபோன்ற சமயங்களில், ஃபைப்ரேட்ஸ் எனப்படும் மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்குக் கூறுவதற்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது. எனவே, இந்தப் பெயரைக் கேட்கும்போது பயப்பட வேண்டாம். இன்று, இந்த ஃபைப்ரேட்ஸ் என்றால் என்ன, அவை உடலுக்கு எவ்வாறு நன்மை பயக்கும், மற்றும் நீங்கள் எவற்றில் கவனமாக இருக்க வேண்டும் என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

ஃபைப்ரேட்டுகள் என்றால் என்ன? அவை உடலில் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஃபைப்ரேட்டுகள் என்பவை நமது இரத்தத்தில் உள்ள கொழுப்புகளின் வகைகளைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு வகை மருந்துகள் ஆகும். இந்த மருந்துகள் முக்கியமாக இரண்டு பணிகளைச் செய்கின்றன:

1. டிரைகிளிசரைடுகளைக் குறைத்தல்: டிரைகிளிசரைடுகள் என்பவை நாம் சாப்பிட்ட பிறகு இரத்தத்தில் சேரும் ஒரு வகை கொழுப்பாகும். அவற்றின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​அவை நமது கொழுப்பு செல்களில் சேமிக்கப்படுகின்றன. இந்தக் கொழுப்புகளின் அதிக அளவு, இதய நோய் மற்றும் கணைய அழற்சி எனப்படும் அபாயகரமான நிலைக்கு வழிவகுக்கும். கணைய அழற்சி என்பது கணையத்தில் ஏற்படும் ஒரு வகை வீக்கமாகும். ஃபைப்ரேட்டுகள், கல்லீரலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் டிரைகிளிசரைடுகளின் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம் செயல்படுகின்றன.

2. நல்ல கொழுப்பை (HDL) அதிகரித்தல்: கொழுப்பில் 'நல்லது' மற்றும் 'கெட்டது' என இரண்டு வகைகள் உள்ளன என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். HDL (உயர் அடர்த்தி லிப்போபுரோட்டீன்) என்பது 'நல்ல' கொழுப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஃபைப்ரேட்டுகளும் இந்த நல்ல கொழுப்பின் அளவை அதிகரிக்க உதவும்.

ஆனால் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய ஒரு விஷயம்: ஃபைப்ரேட்டுகள், 'கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்' என்று அழைக்கப்படும் எல்.டி.எல் (குறை அடர்த்தி லிப்போபுரோட்டீன்) அளவைக் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் குறைப்பதில்லை. அதற்கென வேறு மருந்துகள் உள்ளன.

இந்த வகையான மருந்து யாருக்குத் தேவை?

உங்கள் இரத்தத்தில் டிரைகிளிசரைடு அளவு மிக அதிகமாக இருப்பதே, உங்கள் மருத்துவர் இந்த மருந்தை பரிந்துரைப்பதற்கான முக்கிய காரணமாகும். இந்த அதிக டிரைகிளிசரைடு அளவுகளால், கணையத்தில் ஏற்படும் அழற்சியான கணைய அழற்சி (pancreatitis) உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைப்பதற்கு ஃபைப்ரேட்டுகள் ஒரு மிக முக்கியமான மருந்தாகும்.

ஃபைப்ரேட்டுகளின் வகைகள் யாவை, மற்றும் அவை எந்த அளவிற்கு வெற்றிகரமாக உள்ளன?

ஃபைப்ரேட்டுகள் குழுவில் பல வகையான மருந்துகள் உள்ளன. உங்கள் மருத்துவர் இவற்றில் ஒன்றை உங்களுக்குப் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த மருந்து எவ்வளவு பலனளிக்கிறது?

ஃபைப்ரேட்டுகள் என்பது சிலருக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருந்து வரும் ஒரு மருந்தாகும். அவற்றால் பின்வரும் பயன்கள் உண்டு என ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன:

• டிரைகிளிசரைடு அளவை சுமார் 50% குறைக்கவும்.
• நல்ல கொழுப்பின் (HDL) அளவை சுமார் 20% அதிகரிக்கவும்.
• மொத்த கொலஸ்ட்ரால் அளவை சுமார் 10% குறைக்கவும்.

ஃபைப்ரேட்டுகளை மட்டும் பயன்படுத்துவது போதாதா? நான் வேறு என்ன செய்ய வேண்டும்?

சில சமயங்களில், டிரைகிளிசரைடுகளைக் குறைக்க ஃபைப்ரேட்டுகள் மட்டுமே போதுமானதாக இருக்கலாம். இருப்பினும், உங்களுக்கு இதய நோய் ஏற்படும் அபாயம் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவர் இந்த மருந்துடன் ஸ்டேடின்கள் எனப்படும் மற்றொரு வகை கொலஸ்ட்ரால் குறைக்கும் மருந்தையும் பரிந்துரைக்கலாம்.

இந்த இரண்டு மருந்துகளையும் ஒன்றாக எடுத்துக்கொள்ளும்போது, ​​சிலருக்கு தசைப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் அபாயம் சற்றே அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே உங்கள் மருத்துவர் உங்களைக் கூர்ந்து கண்காணிப்பார். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், பலர் இந்த இரண்டு மருந்துகளையும் எந்தப் பிரச்சனையும் இல்லாமல் ஒன்றாகப் பயன்படுத்துகின்றனர்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், மருந்து மட்டும் போதாது. மருந்துகளுடன் சேர்த்து, நீங்கள் இந்த வாழ்க்கைமுறை மாற்றங்களையும் செய்ய வேண்டும்:

• இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான உணவுமுறை: எண்ணெய், சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளைக் குறைத்து, காய்கறிகள், பழங்கள், கீரைகள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாக உண்ணுங்கள்.
• உடற்பயிற்சி: வாரத்திற்கு குறைந்தபட்சம் 150 நிமிடங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். ஒரு விறுவிறுப்பான நடைப்பயிற்சி கூட போதுமானது.
• மன அழுத்த மேலாண்மை: உங்களுக்கு மன அமைதியைத் தரும் விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள். தியானம் மற்றும் இசை கேட்பது போன்றவை உதவக்கூடும்.
• நன்றாகத் தூங்குங்கள்: இரவில் குறைந்தது 7-8 மணி நேரமாவது தூங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• புகைப்பழக்கத்தை நிறுத்துதல்: புகைப்பிடிப்பதையும் புகையிலைப் பொருட்களையும் முற்றிலுமாகத் தவிர்க்கவும்.

பக்க விளைவுகள் மற்றும் பிற மருந்துகளுடனான இடைவினைகள்

மற்ற மருந்துகளைப் போலவே, ஃபைப்ரேட்டுகளும் சிலருக்குச் சிறிய பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும், ஆனால் அவை அனைவருக்கும் ஏற்படுவதில்லை.

இந்த மருந்தை எவ்வளவு காலம் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்? யார் இதை எடுத்துக்கொள்ளக் கூடாது?

ஃபைப்ரேட்டுகள் பொதுவாக நீண்ட காலத்திற்கு எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய மருந்துகள் ஆகும். உங்கள் மருத்துவர் அறிவுறுத்தும் வரை அவற்றை உட்கொள்வதை நிறுத்த வேண்டாம். மருந்து சரியாக வேலை செய்கிறதா என்பதையும், உங்கள் இரத்தத்தின் அளவு கட்டுப்பாட்டில் உள்ளதா என்பதையும் உறுதிப்படுத்த, அவர் உங்கள் இரத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிப்பார்.

இந்த மருந்தை உட்கொள்ளக்கூடாத சூழ்நிலைகள்:

இந்த மருந்து சிலருக்குப் பொருத்தமானதாக இல்லாமல் இருக்கலாம். உங்களுக்குப் பின்வரும் நிலைகளில் ஏதேனும் இருந்தால், இந்த மருந்தை உட்கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் மருத்துவரிடம் கண்டிப்பாகத் தெரிவிக்க வேண்டும்.

• நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது பாலூட்டும் தாயாக இருந்தால்
• உங்களுக்கு இந்த மருந்துகளால் ஒவ்வாமை இருந்தால்
• உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால்
• உங்களுக்கு சிறுநீரகம், கல்லீரல் அல்லது பித்தப்பை தொடர்பான நோய்கள் இருந்தால்
• எதிர்காலத்தில் நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை அல்லது பல் பிடுங்குதல் போன்றவற்றை எதிர்கொள்ள நேர்ந்தால்

இந்த அறிகுறிகள் தென்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்!

இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும்போது பின்வரும் அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் தெரிவிக்கவும். சில சமயங்களில் இவை ஒரு தீவிரமான நோயின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

• காரணமின்றி ஏற்படும் அதிகப்படியான தசை வலி அல்லது பலவீனம்
• தொடர்ச்சியான கடுமையான வயிற்று வலி
• தோல் தடிப்பு
• தோல் அல்லது கண்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல் (மஞ்சள் காமாலை)

உங்களுக்கு இது போன்ற உணர்வு ஏற்பட்டால், தனியாக முடிவெடுக்காதீர்கள், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். தேவைப்பட்டால், மருத்துவமனையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) செல்லத் தயங்காதீர்கள்.