வயதாகும்போது நீங்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுதல்: முதியோர் நல மருத்துவர் என்பவர் யார்?

வயதாவது என்பது நம் அனைவருக்கும் பொதுவான ஒன்று. நமக்கு வயதாகும்போது, ​​நமது உடலும் மனமும் பல்வேறு மாற்றங்களுக்கு உள்ளாகின்றன, மேலும் புதிய நோய்களும் உருவாகலாம். எனவே, இதுபோன்ற நேரங்களில், நமது பெரியவர்களின் உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் கவனம் செலுத்தும் ஒரு மருத்துவர் இருந்தால் எவ்வளவு நன்றாக இருக்கும்? அதுபோன்ற ஒரு சிறப்பு நிபுணரைப் பற்றித்தான் இன்று நாம் பேசப் போகிறோம் , அவர்தான் 'முதியோர் நல மருத்துவர்' (Geriatrician) .

முதியோர் நல மருத்துவர் என்பவர் யார்?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், முதியோர் நல மருத்துவர் என்பவர், நமது தாய், தந்தை, தாத்தா, பாட்டி போன்ற முதியவர்களின் உடல்நலம் குறித்து சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற ஒரு மருத்துவர் ஆவார். சில சமயங்களில் அவர்கள் 'முதியோர் மருத்துவ மருத்துவர்கள்' என்றும் அழைக்கப்படுகிறார்கள். நாம் வயதாகும்போது ஏற்படும் பல்வேறு நோய்களை அவர்கள் கண்டறிந்து சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள். மேலும், உங்களின் தனிப்பட்ட தேவைகள், விருப்பங்கள் மற்றும் வெறுப்புகள் குறித்துப் பேசி, உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு சிகிச்சைத் திட்டத்தை வகுக்கவும் அவர்கள் உதவுகிறார்கள். இது ஒரு சிறப்பான விஷயம் அல்லவா?

இந்த முதியோர் மருத்துவ நிபுணர்கள் என்பவர்கள், பொது மருத்துவர்களாக ('உள் மருத்துவம்') அல்லது குடும்ப மருத்துவர்களாக ('குடும்ப மருத்துவம்') அடிப்படைப் பயிற்சி பெற்று, பின்னர் முதியோர் மருத்துவத் துறையில் ('முதியோர் மருத்துவம்') கூடுதல் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற மருத்துவர்கள் ஆவர். அவர்கள் ஒரு மருத்துவமனையின் 'முதியோர் மருத்துவ மையத்தின்' ஒரு பகுதியாகப் பணியாற்றலாம், அல்லது ஒரு தனியார் மருத்துவ மையத்திலும் பணியாற்றலாம். சிலர் 'நீண்டகாலப் பராமரிப்பு மையங்கள்' அல்லது 'புனர்வாழ்வு மையங்களில்' முதியவர்களுடன் பணியாற்றுகிறார்கள். 'முதியோர் நல ஆய்வாளர்கள்' என்ற மற்றொரு குழுவும் உள்ளது, அவர்களும் முதியவர்களின் நல்வாழ்வுக்காகப் பணியாற்றுகிறார்கள், ஆனால் ஒரு முதியோர் மருத்துவ நிபுணரும் ஒரு மருத்துவரே. இந்த வேறுபாடு உங்களுக்குப் புரிகிறதா?

முதியோர் நல மருத்துவர் உங்களுக்கு எப்படி உதவ முடியும்?

ஒரு முதியோர் நல மருத்துவர் உங்களை ஒரு முழுமையான நபராகக் கருதுகிறார். அதாவது, அவர் உங்கள் உடல், மன, அறிவாற்றல் மற்றும் சமூகத் தேவைகளைக் கருத்தில் கொள்கிறார். இந்தத் தகவல்கள் அனைத்தையும் பயன்படுத்தி, அவர் உங்களுக்கு சிகிச்சையையும் ஆலோசனையையும் வழங்குகிறார். ஒரு முதியோர் நல மருத்துவர் உங்களுக்காகச் செய்யக்கூடிய சில விஷயங்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:

• நோய் கண்டறிதல்: உங்களுக்கு என்னென்ன மருத்துவ நிலைகள் உள்ளன என்பதை நாங்கள் துல்லியமாகக் கண்டறிகிறோம்.
• மருந்துகள் மற்றும் பிற சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைத்தல்: தேவையான மருந்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பொருத்தமான சிகிச்சைகளைப் பரிந்துரைத்தல்.
• மருந்துகளின் பக்க விளைவுகளைச் சரிபார்க்கவும்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் ஏதேனும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றனவா என்பதை எப்போதும் சரிபார்க்கவும். ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் இருந்தால், மருந்துச் சீட்டை மாற்றிக்கொள்ளலாம்.
• சிகிச்சைகளின் நன்மை தீமைகளைப் பற்றிப் பேசுகையில்: அறுவை சிகிச்சை போன்ற பெரிய சிகிச்சைகளை மேற்கொள்ளும்போது, ​​அதன் நன்மைகள், தீமைகள் மற்றும் அபாயங்கள் குறித்து உங்களுக்குத் தெளிவாகத் தெரிவிக்கப்படும்.
• பிற சுகாதார வழங்குநர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுதல்: உங்களுக்குத் தேவையான சிறப்புச் சேவைகளைப் பெறுவதற்கு நாங்கள் ஏற்பாடு செய்வோம்; உதாரணமாக, ஒரு புற்றுநோய் நிபுணர் அல்லது நரம்பியல் நிபுணர்.
• அன்றாடச் செயல்பாடுகளைப் பற்றிக் கலந்துரையாடுதல்: அன்றாடச் செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான உங்கள் திறனைப் பற்றி நாங்கள் கலந்துரையாடுவோம், மேலும் தேவைப்பட்டால் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குவோம். உதாரணமாக, தனியாகக் கார் ஓட்டுவது இனி பாதுகாப்பற்றதாக இருந்தாலோ அல்லது வீட்டில் தனியாக இருப்பது ஆபத்தானதாக இருந்தாலோ, நாங்கள் இவற்றைப் பற்றிக் கலந்துரையாடி, பொருத்தமான நடவடிக்கைகளை எடுக்க உங்களுக்கு உதவுவோம்.
• முன்கூட்டிய வழிகாட்டுதல் திட்டமிடல்: இது ஒரு உணர்வுப்பூர்வமான தலைப்பு, ஆனால் மிகவும் முக்கியமானது. சில சமயங்களில், எதிர்காலத்தில் நமது உடல்நலம் குறித்த முடிவுகளை நம்மால் எடுக்க முடியாமல் போகலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், உங்கள் விருப்பங்களுக்கு ஏற்ப, உங்கள் சிகிச்சை எவ்வாறு மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும் என்பதை முன்கூட்டியே திட்டமிடுவதில், உங்களுக்கும் உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நாங்கள் வழிகாட்ட முடியும் .

எல்லோரும் ஒரே மாதிரி இருப்பதில்லை என்பதை முதியோர் நல மருத்துவர்கள் அறிவார்கள். உங்களைப் போலவே அதே நோய் வேறொருவருக்கு இருக்கிறது, ஆனால் அவர்கள் விரும்பும் சிகிச்சை முறையும் வாழ்க்கை முறையும் உங்களிடமிருந்து மிகவும் வேறுபட்டிருக்கலாம் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். சிலருக்கு, மற்ற எதையும் விட அவர்களின் சுதந்திரமே மிகவும் முக்கியமானது. மற்றவர்களோ, தங்களுக்கு உதவ 24 மணி நேரமும் ஒருவர் உடன் இருக்க வேண்டும் என விரும்புகிறார்கள். சிலர் தங்கள் மருந்துகளின் அளவைக் குறைக்கவும், அறுவை சிகிச்சையை முடிந்தவரை தவிர்க்கவும் முயற்சிக்கிறார்கள். மற்றவர்களோ, சாத்தியமான எல்லா சிகிச்சைகளையும் முயற்சித்துப் பார்க்க விரும்புகிறார்கள்.

ஒரு முதியோர் நல மருத்துவர் உங்களுடன் பேசி, நீங்கள் மிகவும் விரும்புவது என்ன என்பதையும், அந்த இலக்குகளை நீங்கள் எவ்வாறு அடையலாம் என்பதையும் புரிந்துகொள்ள உதவுவார். உங்கள் அடிப்படை விருப்பங்களை நிறைவேற்ற முடியாவிட்டாலோ அல்லது அது உங்களுக்கு ஆபத்தானதாக இருந்தாலோ, என்னென்ன மாற்று வழிகள் உள்ளன என்பதையும் அவர் உங்களுக்கு விளக்குவார். மேலும், உங்கள் சிகிச்சைத் திட்டம் குறித்து நீங்கள் முடிந்தவரை நிம்மதியாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்யும் வகையில், இவை அனைத்திலும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களையும் அவர் ஈடுபடுத்துவார்.

'முதியோர் பராமரிப்புக் குழு' என்பது என்ன?

இதுவும் மிகவும் முக்கியமானது. 'முதியோர் பராமரிப்புக் குழு' என்பது, முதியவர்களைப் பராமரிப்பதற்காக இணைந்து பணியாற்றும் முதியோர் நல மருத்துவர்கள் மற்றும் பிற சுகாதாரப் பணியாளர்கள் அடங்கிய ஒரு குழுவாகும். அவர்கள் உங்கள் தேவைகளை மதிப்பிட்டு, உங்கள் உடலையும் மனதையும் பாதிக்கக்கூடிய உடல்நலக் குறைபாடுகளுக்குச் சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள்.

முதியோர் நல மருத்துவர்கள் தவிர, இந்தக் குழுவில் மற்றவர்களும் இடம்பெறலாம். உதாரணமாக:

• உணவியல் நிபுணர்கள்: உங்கள் ஊட்டச்சத்து குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குபவர்கள்.
• செவிலியர் பயிற்சியாளர்கள்: மருத்துவர்களுக்கு உதவியளித்து சிகிச்சை அளிப்பவர்கள்.
• தொழில்சார் சிகிச்சையாளர்கள்: மக்கள் தங்களின் அன்றாடப் பணிகளை எளிதாகச் செய்ய உதவுபவர்கள்.
• மருந்தாளுநர்கள்: நீங்கள் எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் மற்றும் அவற்றின் இடைவினைகள் குறித்து உங்களுக்கு ஆலோசனை வழங்குபவர்கள்.
• உடற்பயிற்சி சிகிச்சையாளர்கள்: உடற்பயிற்சி, மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் தொடர்பான பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சை அளிப்பவர்கள்.
• மருத்துவர் உதவியாளர்கள்: மருத்துவர்களின் மேற்பார்வையின் கீழ் நோயாளிகளைப் பார்ப்பவர்கள்.
• மனநல மருத்துவர்கள் மற்றும் உளவியலாளர்கள்:மனநலப் பிரச்சினைகளுக்கு ஆலோசனை மற்றும் சிகிச்சை அளிப்பவர்கள்.
• சமூகப் பணியாளர்கள்: சமூக மற்றும் பொருளாதாரப் பிரச்சினைகளுக்கு உதவுபவர்கள் மற்றும் தேவையான வளங்களைப் பெற வழிகாட்டுபவர்கள்.
• பேச்சு மற்றும் செவித்திறன் நிபுணர்கள்: பேச்சு அல்லது செவித்திறன் குறைபாடுகளுக்கு உதவுபவர்கள்.

உண்மையைச் சொல்லப்போனால், எல்லோராலும் ஒரு முதியோர் நல மருத்துவரையோ அல்லது அதுபோன்ற ஒரு பராமரிப்புக் குழுவையோ எளிதாகக் கண்டறிய முடியாது. இது நீங்கள் வசிக்கும் இடம், உங்கள் மருத்துவக் காப்பீட்டுத் திட்டம் போன்றவற்றைப் பொறுத்து மாறுபடும். அத்தகைய சூழ்நிலைகளில், முதியவர்களைப் பராமரிப்பதில் சிறப்புப் பயிற்சி பெற்ற உங்கள் குடும்ப மருத்துவருடன் ('முதன்மைப் பராமரிப்பாளர்') நீங்கள் இணைந்து பணியாற்றலாம்.

எந்த வயதில் முதியோர் நல மருத்துவரை அணுக வேண்டும்?

பெரும்பாலான மக்கள் 65 வயதிற்குப் பிறகும் , குறிப்பாக 75 வயதிற்குப் பிறகும் முதியோர் நல மருத்துவரைச் சந்திக்கத் தொடங்குகிறார்கள். ஆனால், இது உங்கள் உடல்நல வரலாறு மற்றும் தேவைகளைப் பொறுத்து மாறுபடலாம். சில முதியோர் மருத்துவ மையங்கள் (CGM) இப்போது 50 வயதுகளில் உள்ளவர்களுக்கும் சேவை செய்யத் தொடங்கியுள்ளன. இது சற்று முன்கூட்டியே இருப்பதாகத் தோன்றலாம். ஆம், எனக்குப் புரிகிறது, சிலருக்கு 50 வயது என்பது இன்னும் இளமையான வயதுதான். இருப்பினும், வயதாவதால் ஏற்படும் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை முன்கூட்டியே கையாள்வது, உங்கள் ஆபத்துக் காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் பல நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும்.

இதைக் கவனியுங்கள்: 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களில் 50%-க்கும் அதிகமானோர், கண்காணிக்கப்படவோ அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படவோ வேண்டிய குறைந்தது மூன்று மருத்துவப் பிரச்சனைகளைக் கொண்டுள்ளனர். உங்களுக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட மருத்துவப் பிரச்சனைகள் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் மருத்துவப் பராமரிப்பு சற்று சிக்கலாகிறது. அந்தச் சமயத்தில்தான் ஒரு முதியோர் மருத்துவ நிபுணரின் உதவி கைகொடுக்கிறது.

உதாரணமாக, நீங்கள் வெவ்வேறு நோய்களுக்காகப் பல மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருந்தால், அந்த மருந்துகள் ஆபத்தான மருந்து இடைவினைகள் இன்றிப் பயன்படுத்துவதற்குப் பாதுகாப்பானவை என்பதை ஒரு முதியோர் நல மருத்துவ நிபுணர் உறுதி செய்வார். அதேபோல், அறுவை சிகிச்சை போன்ற ஒரு சிகிச்சையை மேற்கொள்ளும்போது, ​​அவர்கள் அதன் நன்மை தீமைகளை ஆராய்வார்கள். ஏனெனில், 40 வயதில் செய்வதை விட 70 வயதில் செய்யப்படும் அறுவை சிகிச்சையின் அபாயங்கள் அதிகமாக இருக்கலாம்.

நிச்சயமாக, பொது மருத்துவர்களும் குடும்ப மருத்துவர்களும் கூட இந்த வகையான உதவியை பெருமளவில் வழங்குகிறார்கள். நீங்கள் ஒரு முதியோர் நல மருத்துவரை அணுகினாலும், உங்கள் குடும்ப மருத்துவருடனான உறவைத் தொடர்ந்து பேணுவது முக்கியம். இருப்பினும், முதியோர் நல மருத்துவர்கள் உங்கள் சிகிச்சைக்கு கூடுதல் அறிவையும் நிபுணத்துவத்தையும் சேர்க்கிறார்கள். அவர்கள் வயதானவர்களை, குறிப்பாக சிக்கலான மருத்துவப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களைக் கவனித்துக்கொள்ள சிறப்பாகப் பயிற்சி பெற்றவர்கள். இதில் உடல் நோய்களும் மனநலப் பிரச்சினைகளும் அடங்கும். எனவே, அவர்கள் இதுபோன்ற பல சூழ்நிலைகளைக் கண்டிருப்பதால், உங்கள் நிலைமை எதுவாக இருந்தாலும் உதவத் தயாராக இருக்கிறார்கள்.

என் அன்புக்குரியவரை முதியோர் நல மருத்துவரிடம் காட்ட வேண்டுமா?

உங்கள் தாய், தந்தை, பாட்டி அல்லது தாத்தா போன்ற அன்புக்குரியவர் இந்தச் சூழ்நிலையில் இருந்தால், முதியோர் நல மருத்துவரிடம் ஆலோசனை பெறுவது மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

• பல்வேறு மருத்துவ நிலைமைகளுடன் வாழ்வது
• நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் பல மருந்துகளை உட்கொண்டால்.
• உங்களுக்கு நினைவாற்றல் இழப்பு அல்லது மறதி போன்ற நினைவாற்றல் பிரச்சனைகள் இருந்தால்.
• அவர் சந்திப்புகளையும் சிகிச்சைகளையும் ஒரே நேரத்தில் சமாளிப்பதில் சிரமப்படுகிறார் என்றால்,
• நீங்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டிருந்தாலோ அல்லது மருத்துவமனைச் சிகிச்சையிலிருந்து குணமடைந்து வந்தாலோ. (மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டவர் அல்லது மருத்துவமனைச் சிகிச்சையிலிருந்து குணமடைந்து வருபவர்)

நீங்கள் அவர்களின் முதன்மைப் பராமரிப்பாளராக இருந்தால், மற்றவர்கள் கவனிக்காத சிறு மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கக்கூடும். உங்கள் அன்புக்குரியவர் கூட அவற்றை கவனிக்காமல் போகலாம். அத்தகைய சூழ்நிலைகளில், அவர்களை ஒரு முதியோர் நல மருத்துவரிடம் செல்லுமாறு பரிந்துரைப்பது உங்கள் பொறுப்பாக இருக்கலாம். அவர்கள் உங்கள் அன்புக்குரியவரை, அவர்களின் மனநலம் மற்றும் சமூக நலம் உட்பட அனைத்துக் கோணங்களிலும் ஆராய்ந்து, அவர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க முடியும்.

எனக்கு அருகில் முதியோர் நல மருத்துவரை எப்படி கண்டுபிடிப்பது?

இலங்கையில், முதியோர் நல மருத்துவம் என்ற சிறப்புத் துறை இன்னும் பரவலாகப் புழக்கத்தில் இல்லை. இருப்பினும், இது குறித்து உங்கள் குடும்ப மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம். அவர் பொருத்தமான ஒருவரைப் பரிந்துரைக்கக்கூடும். பெரிய அரசாங்க மருத்துவமனைகள் அல்லது தனியார் மருத்துவமனைகளில் முதியோருக்கென சிறப்பு மருத்துவப் பிரிவுகள் இருக்கலாம். அத்தகைய இடங்களிலிருந்தும் நீங்கள் தகவல்களைப் பெறலாம். சில சமயங்களில், அத்தகைய சிறப்பு மருத்துவர்களைப் பற்றிய தகவல்களை இணையத்திலும் கண்டறிய முடியும்.

எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய செய்தி

சரி, அப்படியானால், நாம் பேசிய மிக முக்கியமான சில விஷயங்களை நீங்கள் நினைவில் கொள்வது நல்லதல்லவா?

• முதியோர் நல மருத்துவர் என்பவர் முதியவர்களின் உடல்நலனில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு மருத்துவர் ஆவார். அவர் உங்களின் அனைத்து உடல் மற்றும் மனத் தேவைகளையும் கவனித்துக்கொள்கிறார்.
• உங்களுக்குப் பல நோய்கள் இருந்தாலோ, அதிக மருந்துகளை உட்கொண்டாலோ, அல்லது ஞாபக மறதி இருந்தாலோ , ஒரு முதியோர் நல மருத்துவ நிபுணரின் உதவி விலைமதிப்பற்றது.
• 50 வயதிற்குப் பிறகும் கூட , வழக்கமான மருத்துவப் பரிசோதனைகளை (ஆண்டுப் பரிசோதனைகள்) செய்துகொள்வது மிகவும் அவசியம். இது பல நோய்களை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிந்து கட்டுப்படுத்த உதவும்.
• முதியோர் நல மருத்துவரை கண்டுபிடிப்பது கடினமாக இருந்தாலும், முதியோரின் உடல்நலத்தில் அக்கறை கொண்ட ஒரு குடும்ப மருத்துவருடன் எப்போதும் தொடர்பில் இருங்கள்.
• வயதாகும்போது, ​​நமது ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நம்மால் முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள முடியாமல் போகலாம். முதுமைக்கால மருத்துவர்கள் என்பவர்கள், வயதாவதால் ஏற்படும் மாற்றங்களைப் புரிந்துகொள்ளும் வல்லுநர்கள். அவர்கள் நீங்கள் ஆரோக்கியமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் இருக்க உதவுவார்கள்.

எனவே, உங்களுக்கோ அல்லது நீங்கள் நேசிப்பவருக்கோ வயதாகிக் கொண்டிருந்தால், ஒரு முதியோர் நல மருத்துவ நிபுணரின் சேவைகளைப் பெறுவது குறித்து பரிசீலிப்பது நல்லது. ஆரோக்கியமான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ அனைவருக்கும் உரிமை உண்டு, அல்லவா?

முதியோர் மருத்துவம், முதியோர் நல மருத்துவர், வயது வந்தோர் நலம், முதியோர் பராமரிப்பு, நாள்பட்ட நோய்கள், மருத்துவ ஆலோசனை, சுகாதாரப் பராமரிப்பு