இடுப்பு எலும்பு முறிவு: பீதியடைய வேண்டாம், இதன் மூல காரணத்தைக் கண்டறிவோம்!

நம் வீட்டில் உள்ள வயதான தாயோ தந்தையோ குளியலறையில் வழுக்கி விழுந்தால், நம் மனதில் உடனடியாக எழும் பயம், 'ஐயோ, இடுப்பு எலும்புக்கு என்ன ஆகுமோ?' என்பதுதான். "வயதானால் இடுப்பு எலும்பு முறிந்துவிடும்" என்று நாம் நமக்குள் வேடிக்கையாகச் சொல்லிக்கொண்டாலும், உண்மையில் இது நம் வாழ்க்கையைப் பாதிக்கக்கூடிய மிகவும் தீவிரமான ஒரு பாதிப்பாகும். ஆனால் பயப்படத் தேவையில்லை. இந்த இடுப்பு எலும்பு முறிவு பற்றி நாம் முழுமையாக அறிந்திருந்தால், எந்தவொரு சூழ்நிலையையும் புத்திசாலித்தனமாக எதிர்கொள்ள முடியும்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இடுப்பு எலும்பு முறிவு என்றால் என்ன?

இடுப்பு எலும்பு முறிவு என்பது, இடுப்பு மூட்டுக்கு அருகில் உள்ள நமது தொடை எலும்பின் மேல் பகுதியில் ஏற்படும் ஒரு முறிவு ஆகும். இந்தத் தொடை எலும்பு மருத்துவ ரீதியாக 'ஃபெமர்' (femur) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நமது உடலில் உள்ள மிக நீளமான மற்றும் வலிமையான எலும்பு ஆகும். எனவே, இது முறிவதற்கு, பொதுவாக ஒரு பெரிய வீழ்ச்சி அல்லது கார் விபத்து போன்ற ஒரு கடுமையான காயம் தேவைப்படுகிறது.

ஆனால், இங்கே நாம் புரிந்துகொள்ள வேண்டிய ஒரு சிறப்பான விஷயம் இருக்கிறது. ஒரு இளம் வயதினருக்கு இந்த எலும்பை முறிப்பதற்கு அதிக விசை தேவைப்படும் நிலையில், வயதானவர்களுக்கு, குறிப்பாக ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் போன்ற பாதிப்பு உள்ளவர்களுக்கு, வீட்டில் ஏற்படும் ஒரு சிறிய வழுக்கி விழுதலால் கூட இந்த எலும்பு முறிந்துவிடும்.

உடைந்த இடுப்பு எலும்பைச் சரிசெய்ய பெரும்பாலும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது, எனவே இது சாதாரணமாக எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய ஒரு நிலை அல்ல.

இடுப்பு எலும்பை முறிப்பதற்கு வெவ்வேறு வழிகள் உள்ளனவா?

ஆம், எலும்பு முறிவு எங்கு ஏற்படுகிறது என்பதைப் பொறுத்து மருத்துவர்கள் இடுப்பு எலும்பு முறிவுகளைப் பல வகைகளாகப் பிரிக்கிறார்கள். நமது இடுப்பு மூட்டு ஒரு பந்து-குழி மூட்டு போன்றது. தொடை எலும்பின் மேற்பகுதியில் உள்ள பந்து போன்ற பகுதி (ஃபெமோரல் ஹெட்), நமது இடுப்புக்கூட்டில் உள்ள ஒரு குழியில் பொருந்தி இடுப்பு மூட்டை உருவாக்குகிறது. எனவே, இந்த வகைப்பாடு தொடை எலும்பின் மேற்பகுதியில் எலும்பு முறிவு எங்கு ஏற்படுகிறது என்பதை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

கீழேயுள்ள அட்டவணையிலிருந்து இதை நீங்கள் எளிதாகப் புரிந்துகொள்ளலாம்.

இடுப்பு எலும்பு முறிவின் அறிகுறிகள் என்னென்ன?

விழுதல் அல்லது விபத்துக்குப் பிறகு இந்த அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள். இவைதான் முக்கிய மற்றும் மிகவும் பொதுவான அறிகுறிகள்:

• இடுப்புப் பகுதியில் கடுமையான, தாங்க முடியாத வலி .
• இடுப்பையோ காலையோ அசைக்க இயலாமை.
• கையில் உணரக்கூடிய கட்டி அல்லது தோற்றத்தில் ஏற்படும் மாற்றம்.
• மிகவும் வீங்கியுள்ளது.
• காயம் மற்றும் நீல நிறமாதல்.
• இடுப்போ அல்லது கால்களோ இயற்கைக்கு மாறாக நீட்டப்பட்டிருப்பது போல் தோன்றுகிறது.

இடுப்பு எலும்பு முறிவுகளுக்கான காரணங்கள் என்ன, யாருக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது?

விபத்தில் யாருக்கும் இடுப்பு எலும்பு முறிவு ஏற்படலாம், ஆனால் மற்றவர்களை விட சிலருக்கு இந்த ஆபத்து மிக அதிகம்.

முக்கிய காரணங்கள் பின்வருமாறு:

• விழுதல்கள் (குறிப்பாக உயரத்திலிருந்து விழுதல் அல்லது முதியவர்கள் வழுக்கி விழுதல்)
• கார் விபத்துகள்
• விளையாட்டு விபத்துகள்

யாருக்கு அதிக ஆபத்து இருக்கிறது என்று பார்ப்போம்.

ஒரு மருத்துவர் இதைத் துல்லியமாக எப்படிக் கண்டறிகிறார்?

விபத்துக்குப் பிறகு நீங்கள் மருத்துவமனைக்குக் கொண்டுவரப்படும்போது, ​​அவசர சிகிச்சைப் பிரிவில் (ETU) உள்ள மருத்துவர் முதலில் உங்களைப் பரிசோதிப்பார். பின்னர், எலும்பு முறிந்திருக்கிறதா என்பதையும், அவ்வாறு முறிந்திருந்தால் அது எங்கே, எப்படி முறிந்தது என்பதையும் துல்லியமாகக் கண்டறிய அவர் பல சோதனைகளை மேற்கொள்வார்.

• இடுப்பு எக்ஸ்-ரே: இது பெரும்பாலும் எலும்பு முறிவைத் தெளிவாகக் காட்டும்.
• எம்.ஆர்.ஐ (காந்த அதிர்வுப் படமுறை): எக்ஸ்-ரேயில் தெளிவாகத் தெரியாத மிகவும் நுட்பமான எலும்பு முறிவுகளைக் கூட இதனால் கண்டறிய முடியும்.
• CT ஸ்கேன் (கணினிமயப்பட்ட டோமோகிராபி ஸ்கேன்): எலும்பு எவ்வாறு முறிந்தது என்பது பற்றிய மேலும் விரிவான தகவல்களைப் பெற இது உதவுகிறது.

இதற்கு எப்படி சிகிச்சை அளிக்கப்படுகிறது? அறுவை சிகிச்சை அவசியமா?

இடுப்பு எலும்பு முறிவு ஏற்படும் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படும். உங்களுக்குத் தேவைப்படும் அறுவை சிகிச்சையின் வகை, முறிவின் வகை, அதன் தீவிரம், உங்கள் வயது மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்து அமையும். அறுவை சிகிச்சையில் இரண்டு முக்கிய வகைகள் உள்ளன.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு என்னென்ன சிக்கல்கள் ஏற்படலாம்?

மற்ற அறுவை சிகிச்சைகளைப் போலவே, இவற்றிலும் சில சிறிய அபாயங்கள் உள்ளன. ஏற்படக்கூடிய சில முக்கிய சிக்கல்கள் பின்வருமாறு:

• இரத்த ஓட்டமின்மை நசிவு: எலும்பிற்கான இரத்த ஓட்டம் தடைபடுவதால், எலும்பு செல்கள் இறக்கின்றன.
• எலும்பு கூடாமை: உடைந்த எலும்புகள் மீண்டும் சரியாகப் பொருந்தாமல் போவது.
• மால்யூனியன்: உடைந்த எலும்புகள் இடம் பெயர்ந்து அமைதல்.
• எலும்புத் தொற்று (ஆஸ்டியோமைலிடிஸ்): சில சமயங்களில், குறிப்பாக எலும்பு தோலைத் துளைத்து வெளியே வரும்போது (திறந்த முறிவு), பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படலாம்.
• இரத்தக் கட்டிகள்: அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீண்ட நேரம் அசைவின்றி இருப்பதால், கால்களில் இரத்தக் கட்டிகள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது.

குணமாக எவ்வளவு காலம் ஆகும்?

இடுப்பு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட பிறகு முழுமையாகக் குணமடைய பல மாதங்கள் அல்லது ஒரு வருடம் கூட ஆகலாம். இது மிகவும் மெதுவாக நிகழும் ஒரு செயல்முறையாகும். நீங்கள் குணமடைய எடுக்கும் காலம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது:

• உங்களுக்கு செய்யப்பட்ட அறுவை சிகிச்சையின் வகை
• உங்கள் வயது மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம்
• விபத்தில் வேறு யாருக்காவது காயம் ஏற்பட்டதா என்பது

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு நீங்கள் இயன்முறை சிகிச்சையை (PT) விரைவில் தொடங்க வேண்டும். இந்த சிகிச்சை பல மாதங்களுக்கு நீடிக்கும். ஒரு இயன்முறை சிகிச்சையாளர், உங்கள் இடுப்பைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை வலுப்படுத்தவும், நீங்கள் மீண்டும் நடக்கத் தொடங்கவும் உதவும் பயிற்சிகளை உங்களுக்குக் கற்றுக் கொடுப்பார்.

ஆரம்பத்தில் நடப்பதற்கு நீங்கள் வாக்கர், ஊன்றுகோல் அல்லது கைத்தடியைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும். இவற்றை நீங்கள் எவ்வளவு காலம் பயன்படுத்த வேண்டும் என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது பிசியோதெரபிஸ்ட் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார்கள்.

இடுப்பு எலும்பு முறிவு ஏன் ஆபத்தானது? குறிப்பாக முதியவர்களுக்கு...

இடுப்பு எலும்பு முறிவு என்பது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும், ஏனெனில் அது எலும்பை உடைப்பது மட்டுமின்றி, சுற்றியுள்ள முக்கிய கட்டமைப்புகளையும் சேதப்படுத்தக்கூடும்.

தொடை எலும்பை முறிக்கும் அளவுக்குக் கடுமையான ஒரு விபத்தில், அதன் அருகில் செல்லும் தொடைத் தமனி சேதமடைய வாய்ப்புள்ளது என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். அவ்வாறு நடந்தால், அது பெரும் இரத்தக் கசிவை ஏற்படுத்தி, உயிருக்கே ஆபத்தாகவும் முடியலாம்.

65 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு இந்த நிலை இன்னும் ஆபத்தானது. நமக்கு வயதாகும்போது, ​​உடலின் குணப்படுத்தும் திறன் குறைகிறது. எனவே, இது போன்ற ஒரு பெரிய காயம் குணமாக அதிக காலம் எடுக்கும். அறுவை சிகிச்சையையும், அதைத் தொடர்ந்த குணமடைதல் செயல்முறையையும் சமாளிப்பது ஒரு வயதானவருக்குக் கடினமாக இருக்கலாம்.

இதுபோன்ற விபத்து ஏற்படுவதைத் தடுக்க நாம் என்ன செய்ய முடியும்?

ஆபத்துகளை நம்மால் கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், அந்த அபாயத்தைக் குறைக்க நம்மால் பல விஷயங்களைச் செய்ய முடியும்.

• உங்கள் வீட்டுச் சூழலைப் பாதுகாப்பானதாக ஆக்குங்கள்: உங்கள் வீடு மற்றும் பணியிடங்களில் உள்ள தேவையற்ற பொருட்களை அகற்றி, தடுக்கி விழக்கூடிய அபாயங்களைக் குறையுங்கள். குளியலறையில் வழுக்காத விரிப்பை விரிக்கவும். நல்ல வெளிச்சம் இருப்பதை உறுதி செய்யுங்கள்.
• எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை செய்துகொள்ளுங்கள்: உங்களுக்கு 65 வயதுக்கு மேல் இருந்தால், அல்லது உங்கள் குடும்பத்தில் யாருக்காவது ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் இருந்தால், எலும்பு அடர்த்திப் பரிசோதனை செய்துகொள்வது குறித்து மருத்துவரிடம் பேசுங்கள்.
• நல்ல உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி: கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின் டி நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள். நடைப்பயிற்சி போன்ற, உடலுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கும் உடற்பயிற்சிகள் எலும்புகளை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.
• பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகளைப் பின்பற்றவும்: மேலே உள்ள எதையும் எடுப்பதற்காக நாற்காலிகள் அல்லது மேசைகள் மீது ஏற வேண்டாம். எப்போதும் சரியான உபகரணங்களைப் பயன்படுத்தவும். வாகனத்தில் பயணிக்கும்போது எப்போதும் இருக்கைப் பட்டையை அணியவும்.

நீங்கள் எப்போது அவசர சிகிச்சைப் பிரிவுக்கு (ETU) உடனடியாகச் செல்ல வேண்டும்?

இடுப்பு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருக்கலாம் என நீங்கள் சந்தேகித்தால், அது ஒரு மருத்துவ அவசரநிலை ஆகும். உடனடியாக மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள் அல்லது ஆம்புலன்ஸை அழையுங்கள். குறிப்பாக, கீழே விழுந்ததாலோ அல்லது விபத்துக்குள்ளானதாலோ உங்களுக்கு இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் தென்பட்டால், தாமதிக்க வேண்டாம்:

• உங்களால் உங்கள் இடுப்பையோ காலையோ அசைக்க முடியாவிட்டால்.
• வலி தாங்க முடியாததாக இருந்தால்.
• இடுப்போ அல்லது காலோ இழுக்கப்பட்டு, இயல்புக்கு மாறாகத் தோன்றினால்.
• தோல் துளைக்கப்பட்டு எலும்பு தெரிந்தால்.
• இடுப்பு மிகவும் வீங்கியிருந்தால்.
• இந்த அறிகுறிகளுடன் கடுமையான காயத்தையும் நீங்கள் கண்டால்.

இடுப்பு எலும்பு முறிவுடன் உங்களால் நடக்க முடியுமா?

நிச்சயமாக இல்லை. உடைந்த இடுப்பு எலும்பின் மீது பாரம் வைத்து நிற்கவோ நடக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள். அவ்வாறு செய்வது எலும்பு முறிவை மோசமாக்கி, பிற சிக்கல்களையும் ஏற்படுத்தும்.

இடுப்பு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்ட ஒருவரை நாம் அப்புறப்படுத்த வேண்டுமா?

இல்லை. ஒருவருக்கு இடுப்பு எலும்பு முறிவு ஏற்பட்டிருப்பதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக ஆம்புலன்ஸை அழையுங்கள். பயிற்சி பெற்ற மருத்துவ நிபுணர்கள் வந்து அவரை மருத்துவமனைக்குக் கொண்டு செல்லும் வரை, அந்த நபரின் இடுப்பை நிலையாகவும் அசையாமலும் வைத்திருக்க உதவுங்கள். காலில் எந்த அழுத்தமும் கொடுக்காதீர்கள், நிற்க வைக்கவோ அல்லது நடக்க வைக்கவோ முயற்சிக்காதீர்கள்.