வலிப்பு நோய்க்கான கீட்டோஜெனிக் உணவுமுறையா? - இது என்னவென்று துல்லியமாகத் தெரிந்துகொள்வோம்!

உங்கள் குழந்தைக்கு வலிப்பு நோய் உள்ளதா? பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொண்ட பிறகும், உங்கள் வலிப்புத்தாக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உங்களுக்கு இன்னும் சிரமம் உள்ளதா? அப்படியானால், உங்கள் மருத்துவர் இந்தச் சிறப்பு உணவுமுறையைப் பற்றி உங்களிடம் கூறியிருக்கலாம். இது "கீட்டோ டயட்" அல்லது பலரும் அறிந்தபடி கீட்டோ டயட் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இன்று, அது என்ன, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது, மற்றும் அது யாருக்கானது என்பது பற்றிப் பேசுவோம்.

வலிப்பு நோய்க்கான இந்த கீட்டோ உணவுமுறை என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், இது வலிப்புத்தாக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு உணவு முறையாகும். இதில் , நாம் நம் குழந்தைக்குக் கொடுக்கும் மாவுச்சத்தின் அளவைப் பெருமளவில் குறைத்து, அதற்குப் பதிலாகக் கொழுப்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகமாகக் கொடுக்கிறோம் . புரதங்கள் மிதமான அளவில் கொடுக்கப்படுகின்றன.

பொதுவாக நம் நாட்டில், நாம் அரிசி, ரொட்டி மற்றும் உருளைக்கிழங்கு போன்ற மாவுச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை அதிகம் சாப்பிடுகிறோம். ஆனால் இந்த உணவுமுறை அதிலிருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது. வலிப்பு நோய்க்காக ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் மருந்துகளால் எதிர்பார்த்த பலன் கிடைக்கவில்லை என்றால், அவர் இது போன்ற ஒரு சிறப்பு உணவுமுறை சிகிச்சையைப் பரிந்துரைக்கலாம்.

கீட்டோ உணவுமுறையின் முக்கிய வகைகள் யாவை?

கீட்டோ உணவுமுறையில் பல வகைகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் சற்றே மாறுபட்ட அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் குழந்தைக்கு எந்த வகை சிறந்தது என்பதை உங்கள் மருத்துவர் தீர்மானிப்பார்.

இந்த உணவு முறையை யார் பின்பற்ற வேண்டும்?

மருந்துகளால் மட்டும் வலிப்புகளைப் போதுமான அளவு கட்டுப்படுத்த முடியாதபோது, ​​இது ஒரு தீர்வாக அமைகிறது.

• குழந்தைகளுக்கு: மருத்துவர்கள் பொதுவாக இந்த கீட்டோ உணவு முறையை , கைக்குழந்தைகள் உட்பட எந்த வயதினருக்கும் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
• பெரியவர்களுக்கு: வலிப்பு நோய் உள்ள பெரியவர்களும் இதைச் செய்யலாம். இருப்பினும், உணவுத் தேர்வுகள் மிகவும் குறைவாக இருப்பதால், பெரியவர்கள் இதைத் தொடர்ந்து செய்வது சற்று கடினமாக இருக்கலாம். அதனால்தான் இது அவ்வளவு பிரபலமாக இல்லை.

கீட்டோ உணவுமுறை உடலுக்குள் எவ்வாறு செயல்படுகிறது?

இது மிகவும் சுவாரசியமான விஷயம். நம் உடலை ஒரு காராக நினைத்துப் பாருங்கள். பொதுவாக, இந்தக் கார் பெட்ரோலில் இயங்குகிறது. அதாவது, நாம் உண்ணும் மாவுச்சத்து உணவுகளிலிருந்து (அரிசி, ரொட்டி, சர்க்கரை போன்றவை) கிடைக்கும் ஆற்றலில்தான் அது இயங்குகிறது.

கீட்டோ உணவுமுறையில், நாம் பயன்படுத்தும் பெட்ரோலின் அளவைக் குறைக்கிறோம். அதனால், வாகனம் இயங்குவதற்கு வேறு எரிபொருளைத் தேட வேண்டியுள்ளது. எனவே, நம் உடல் என்ன செய்கிறது? அது உடலில் சேமிக்கப்பட்டுள்ள கொழுப்பை எரிக்கத் தொடங்கி, ஆற்றலை உருவாக்குகிறது .

நீங்கள் இந்த வழியில் ஆற்றலுக்காகக் கொழுப்பை எரிக்கும்போது, ​​'கீட்டோன்கள்' எனப்படும் ஒரு வேதிப்பொருள் உடலில் ஒரு துணை விளைபொருளாக உருவாகிறது. உடலில் இந்தக் கீட்டோன்களின் அளவு அதிகரிக்கும்போது, ​​அந்த நிலையை நாம் கீட்டோசிஸ் என்று அழைக்கிறோம். இந்த கீட்டோசிஸ் நிலைதான் வலிப்பு நோய்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

அப்படியென்றால், இது வலிப்புத்தாக்கங்களை எவ்வாறு குறைக்கிறது?

மருத்துவர்கள் இது குறித்து இன்னும் ஆய்வு செய்து வருகின்றனர், ஆனால் தற்போது பல ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட கருத்துக்கள் நிலவுகின்றன.

மூளையில் உள்ள நரம்பணுக்கள் கட்டுப்பாடின்றித் தூண்டப்படும்போது வலிப்பு ஏற்படுகிறது. இதற்கு அதிக ஆற்றல் தேவைப்படுகிறது. கீட்டோசிஸ் நிலையில், மூளை ஆற்றலைப் பயன்படுத்தும் விதம் மாறுகிறது. இந்த மாற்றம், வலிப்பை ஏற்படுத்துவதற்காக நரம்பணுக்கள் பெறும் கூடுதல் ஆற்றலின் அளவைக் குறைக்கிறது என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.

இந்த உணவுமுறையால் நமது குடலில் உள்ள நன்மை தரும் பாக்டீரியாக்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், மூளையில் உள்ள வேதித் தூதுவர்கள் ( நியூரோடிரான்ஸ்மிட்டர்கள் ) மூலம் வலிப்புத்தாக்கங்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகின்றன என்ற கோட்பாடும் உள்ளது.

இந்த உணவு முறையை நான் எப்படித் தொடங்குவது?

உங்கள் மருத்துவர் இந்த விஷயங்களைச் செய்வார்:

1. முழுமையான மருத்துவப் பரிசோதனை: இந்த உணவுமுறை உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ பாதுகாப்பானதா என்பதைப் பார்ப்பதற்காக, ஒரு முழுமையான உடல் பரிசோதனை செய்யப்படும்.

2.பரிசோதனைகள்: தேவைப்பட்டால், இரத்த மற்றும் சிறுநீர் பரிசோதனைகள், ஸ்கேன்கள் போன்றவற்றைச் செய்யப் பரிந்துரைப்பார்கள்.

3. வலிப்பு நாட்குறிப்பு: உங்களுக்கு ஏற்படும் வலிப்புகளின் எண்ணிக்கை மற்றும் தன்மை போன்றவற்றை ஒரு நாட்குறிப்பில் எழுதுமாறு அறிவுறுத்தப்படுவீர்கள்.

4. உணவியல் நிபுணரை அணுகவும்: இது மிகவும் கட்டுப்பாடான உணவுமுறை என்பதால், உங்கள் உணவைச் சரியாகத் தயாரிப்பது எப்படி என்பது குறித்த ஆலோசனைகளைப் பெற, நீங்கள் ஒரு உணவியல் நிபுணரிடம் அனுப்பப்படலாம்.

5. மருத்துவமனையில் அனுமதித்தல்: இந்த உணவு முறையைத் தொடங்கும் போது, ​​சில குழந்தைகளுக்கு சில நாட்கள் மருத்துவமனையில் அனுமதிக்க வேண்டியிருக்கலாம். இது, குழந்தையின் இரத்தச் சர்க்கரை அளவும் நீர்ச்சத்தும் சீராகப் பராமரிக்கப்படுவதை உறுதி செய்வதற்காகும்.

இது எந்த அளவுக்கு வெற்றிகரமானது? இதில் ஆபத்து இல்லையா?

கீட்டோ உணவுமுறை, வலிப்பு நோய்க்கு மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சையாக நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த உணவுமுறையைத் தொடங்கிய மூன்று மாதங்களுக்குள், வலிப்புத்தாக்கங்களின் எண்ணிக்கையை 50%க்கும் மேலாகக் குறைக்க முடியும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. இந்த உணவுமுறையைப் பின்பற்றிய பிறகு, சிலர் வலிப்புத்தாக்கங்கள் முற்றிலும் நீங்கிய அனுபவத்தையும் பெற்றுள்ளனர்.

இருப்பினும், ஒவ்வொருவருக்கும் முடிவுகள் மாறுபடலாம், எனவே உங்கள் மருத்துவருடன் நெருக்கமாகப் பணியாற்றுவது மிகவும் முக்கியம்.

இதன் அபாயங்கள் மற்றும் பக்க விளைவுகள்

இது வெற்றிகரமாக அமைந்தாலும், இதில் அபாயங்களும் உண்டு. பெரும்பாலான மக்களுக்குப் பெரிய பக்க விளைவுகள் எதுவும் ஏற்படுவதில்லை என்றாலும், ஏற்படக்கூடிய அபாயங்களைப் பற்றி அறிந்திருப்பது நல்லது.

நீங்கள் எப்போது மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்?

பின்வருவனவற்றில் ஏதேனும் ஏற்பட்டால், உங்கள் மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதை உறுதிசெய்யவும்:

• இந்த உணவுமுறையைப் பின்பற்றும்போதும் உங்கள் வலிப்புத்தாக்கங்கள் அதிகரித்தாலோ அல்லது எந்த மாற்றமும் ஏற்படவில்லை என்றாலோ .
• இந்த உணவில் உள்ள ஏதேனும் உணவுப் பொருளால் உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் குழந்தைக்கோ ஒவ்வாமை ஏற்பட்டால்.
• இந்த உணவுத் திட்டத்தைத் துல்லியமாகப் பின்பற்றுவது உங்களுக்குக் கடினமாக இருந்தால் ...
• மேலே குறிப்பிடப்பட்ட பக்க விளைவுகளில் ஏதேனும் ஏற்பட்டு அசௌகரியம் ஏற்பட்டால் .

"டயட்" என்ற வார்த்தையைக் கேட்கும்போது, ​​உடல் எடையைக் குறைக்கும் ஒன்றைப் பற்றித்தான் நாம் நினைக்கிறோம். ஆனால் கீட்டோ டயட் என்பது அதை விட மேலானது. இது வலிப்பு நோய்க்கான ஒரு மருத்துவ சிகிச்சையாகும். எனவே, இதில் உங்களுக்கு ஆர்வம் இருந்தால், கண்டிப்பாக ஒரு மருத்துவரிடம் பேசி, அவருடைய மேற்பார்வையின் கீழ் மட்டுமே இதைச் செய்யுங்கள்.