உங்கள் சருமம் சிவந்து அரிப்புடன் இருக்கிறதா? அது எக்ஸிமாவாக இருக்கலாம்! நாம் அதைப் பற்றிப் பேசலாமா?

உங்கள் சருமம் சிவந்து, வலியுடன், சில சமயங்களில் செதில் செதிலாக உதிர்கிறதா? தாங்க முடியாத அளவுக்கு அரிப்பு எடுக்கிறதா? இது ஏதேனும் இலை ஒவ்வாமையோ அல்லது சின்னம்மை போன்ற நோயோ அல்ல என்பது உங்களுக்குத் தெரியும். அப்படியென்றால் என்னதான் பிரச்சனை? ஆச்சரியமில்லை, அது எக்ஸிமாவாக இருக்கலாம். இன்று இதைப்பற்றி இன்னும் விரிவாகப் பேசுவோம்.

எக்ஸிமா என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், எக்ஸிமா என்பது உங்கள் சருமத்தை வறண்டதாகவும், சிவப்பாகவும், மிகுந்த அரிப்புடனும் ஆக்கும் ஒரு நிலையாகும். சில சமயங்களில் இது தோலில் சிறிய கொப்புளங்களாகவும் தோன்றலாம். இது ஒரு நாள்பட்ட நிலை, அதாவது இது வந்து வந்து போகும், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு உங்களுடன் இருக்கக்கூடும்.

உங்களுக்கு எக்ஸிமா இருந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. இது பொதுவாக ஐந்து வயதுக்கு முன்பே மிகச் சிறிய குழந்தைகளைப் பாதிக்கிறது. ஆனால் இது மூத்த குழந்தைகளையும் பாதிக்கலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இன்று எக்ஸிமாவால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளில் பாதிக்கும் மேற்பட்டோர், இளமைப் பருவத்தை அடையும் முன்பே இந்த நிலையிலிருந்து குணமடைந்து விடுகின்றனர்.

எக்ஸிமா, அடோபிக் டெர்மடிடிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்தப் பெயரை நீங்கள் ஒரு மருத்துவரிடமிருந்து கேள்விப்பட்டிருக்கலாம்.

எக்ஸிமா ஏன் ஏற்படுகிறது?

நமது தோலில் ஒரு சிறப்பு வகை செல்கள் உள்ளன. இந்த செல்கள், தோலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும் ஏதேனும் ஒரு எரிச்சலூட்டும் பொருளுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது எதிர்வினையாற்றுகின்றன. பின்னர், அந்த செல்கள் தோலைப் பாதுகாப்பதற்காக அதில் அழற்சியை ஏற்படுத்துகின்றன. இப்போது, ​​உங்களுக்கு எக்ஸிமா இருந்தால், இந்த செல்கள் மிகச் சிறிய தூண்டுதலால் கூட, அளவுக்கு அதிகமாக எதிர்வினையாற்றி, எல்லா நேரமும் வேலை செய்யத் தொடங்குகின்றன. அதனால்தான் உங்கள் தோல் சிவந்து, வலியுடன், தாங்க முடியாத அளவுக்கு அரிக்கிறது.

துல்லியமாகச் சொல்வதானால், மக்களுக்கு ஏன் எக்ஸிமா வருகிறது என்று யாருக்கும் சரியாகத் தெரியாது. ஆனால் ஒரு விஷயம் தெளிவாக உள்ளது: அது தொற்றக்கூடிய நோய் அல்ல. இது யாரிடமிருந்தும் உங்களுக்குப் பரவாது. எக்ஸிமா உள்ள குழந்தைகளின் குடும்பங்களுக்கு, அடிக்கடி தும்மல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகலை ஏற்படுத்தும் வைக்கோல் காய்ச்சல் (hay fever) மற்றும் சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் ஆஸ்துமா (asthma) போன்ற பிற ஒவ்வாமை நோய்களும் இருக்கலாம்.

எக்ஸிமா பாதிப்புக்குள்ளாகும் குழந்தைகளில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவர்களுக்கு, பிற்காலத்தில் வைக்கோல் காய்ச்சல் அல்லது ஆஸ்துமாவும் ஏற்படும். முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், எக்ஸிமா என்பது ஒரு ஒவ்வாமை அல்ல. இருப்பினும், ஒவ்வாமைகள் எக்ஸிமாவை மோசமாக்கக்கூடும். அதாவது, தூசி அல்லது விலங்குகளின் உரோமம் போன்றவற்றுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், உங்கள் எக்ஸிமா சில சமயங்களில் மோசமடையக்கூடும்.

எக்ஸிமாவைத் தூண்டும் காரணிகள் யாவை?

ஒவ்வாமைகளைத் தவிர, எக்ஸிமாவை மோசமாக்கக்கூடிய வேறு பல காரணிகளும் உள்ளன. அவை என்னவென்று பார்ப்போம்:

• சோப்புகள், சலவைத்தூள்கள் மற்றும் வாசனைப் பொருட்கள்: சில சோப்புகள், சலவைத்தூள்கள் மற்றும் வாசனைப் பொருட்களில் உள்ள வேதிப்பொருட்கள் சருமத்திற்குத் தீங்கு விளைவிக்கக்கூடும்.
• சூடான மற்றும் வியர்வையான சருமம்: நீங்கள் நீண்ட நேரம் வியர்க்கும்போது சரும அரிப்பு அதிகரிக்கலாம்.
• வறண்ட குளிர்கால வானிலை: குளிர்காலத்தில் காற்றில் ஈரப்பதம் இல்லாததால், சருமம் வறண்டு, எக்ஸிமா மோசமடையக்கூடும்.
• தோல் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் மற்ற விஷயங்கள்: கம்பளி போன்ற சில துணிகளை அணியும்போது அரிப்பு ஏற்படத் தொடங்கும், அல்லவா? அது போன்ற விஷயங்கள்.

எனக்கு எக்ஸிமா இருக்கிறதா என்பதை நான் எப்படி உறுதியாக அறிவது?

உங்களுக்கு எக்ஸிமா இருந்தால், ஆரம்பத்தில் தடிப்பு மறைந்துவிடலாம். இருப்பினும், அது மீண்டும் வரலாம், அதுதான் எக்ஸிமாவின் இயல்பு.

எல்லாத் தடிப்புகளும் அரிப்பதில்லை. ஆனால் எக்ஸிமா அரிக்கும், அரிக்கும், அரிக்கும்! அது மிகவும் எரிச்சலூட்டும் ஒரு அரிப்பு. இது பெரும்பாலும் உங்கள் முழங்கைகளின் உட்புறத்திலும், முழங்கால்களுக்குப் பின்னாலும் தொடங்குகிறது. இது உங்கள் முகத்திலும், உடலின் மற்றப் பகுதிகளிலும் கூடத் தோன்றலாம்.

ஆனால், எக்ஸிமாவைத் தவிர வேறு பல காரணங்களாலும் தடிப்புகள் ஏற்படலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். எனவே, உங்கள் சருமத்தில் ஏற்படும் இந்த மாற்றத்திற்கான சரியான காரணத்தை அறிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவரே சிறந்த நபர். ஆகவே, கண்டிப்பாக மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்.

உங்களுக்கு எக்ஸிமா இருந்தால் என்ன செய்யலாம்?

இந்த நிலைமையுடன் வாழ்வது சற்றுக் கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம். இதைப் பற்றி நீங்கள் செய்யக்கூடிய விஷயங்கள் உள்ளன.

மருத்துவரின் சிகிச்சை

சரும வறட்சி மற்றும் அரிப்பைக் கட்டுப்படுத்த, நீங்கள் ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியை (களிம்பு அல்லது கிரீம்) பயன்படுத்த வேண்டும். சிலருக்கு இன்னும் வீரியமான மருந்து தேவைப்படலாம். இவை ``கார்டிகோஸ்டீராய்டுகள்`` என்று அழைக்கப்படுகின்றன. சருமத்தில் தடவும்போது, ​​இந்த ``கார்டிகோஸ்டீராய்டு`` களிம்புகள் அல்லது கிரீம்கள், சருமத்தில் ஏற்படும் அழற்சியைக் (சிவத்தல் மற்றும் வீக்கம்) குறைக்க உதவுகின்றன.

உங்கள் மருத்துவர் ஆன்டிஹிஸ்டமைன் மருந்தையும் (மாத்திரை அல்லது திரவ வடிவில் கிடைக்கும்) பரிந்துரைக்கலாம். இது அரிப்பைக் கட்டுப்படுத்தவும், இரவில் நீங்கள் நன்றாகத் தூங்கவும் உதவும். சில சமயங்களில், உங்கள் தோலைச் சொறிந்து காயப்படுத்தினால், நீங்கள் ஆன்டிபயாடிக் மருந்தை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டியிருக்கும்.

மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், இந்த எக்ஸிமா மருந்துகள் உங்களை நிரந்தரமாகக் குணப்படுத்த முடியாது. இருப்பினும், அவை உங்கள் சருமத்தை ஆற்றுப்படுத்தவும், சிவப்பைக் குறைக்கவும், உங்கள் வாழ்க்கையை எளிதாக்கவும் உதவும்.

நாமே செய்யக்கூடிய முக்கியமான விஷயங்கள்

மருந்துகளுடன் கூடுதலாக, எக்ஸிமாவை நிர்வகிக்க உதவும் வேறு பல முக்கியமான விஷயங்களும் உள்ளன. இவற்றை நீங்கள் முறையாகப் பின்பற்றினால், ஒரு பெரிய வித்தியாசத்தைக் காணலாம்.

• சொறியாதீர்கள்! இதைச் சொல்வது சுலபம், செய்வது கடினம் என்று எனக்குத் தெரியும். ஆனாலும், உங்களால் முடிந்தவரை சொறியாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் சொறியும்போது, ​​உங்கள் தோல் மேலும் வலிக்கும், சில சமயங்களில் நீங்கள் இன்னும் அதிகமாகச் சொறியத் தொடங்கிவிடுவீர்கள். யோசித்துப் பாருங்கள், சொறிவதால் தோலில் வெடிப்புகள் ஏற்படுகின்றன, இது பாக்டீரியாக்கள் உள்ளே நுழைந்து நோய்த்தொற்றை ஏற்படுத்த வழிவகுக்கும். உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட இடத்தில் அதிக அரிப்பு இருந்தால், குளிர்ந்த நீரில் நனைத்த ஒரு துணியை அந்த இடத்தின் மீது வையுங்கள்.
• உங்கள் நகங்களைச் சிறியதாக வெட்டி வையுங்கள். இதனால், நீங்கள் தற்செயலாக நகங்களைக் கீறினாலும், உங்கள் சருமத்திற்குக் காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது.
• சிறிது நேரம் மிதமான சூட்டில் குளிக்கவும். சுடுநீரில் குளிப்பது சருமத்தில் அரிப்பை இன்னும் அதிகமாக்கக்கூடும். உங்கள் அம்மா அல்லது அப்பா ஓட்ஸ் கலந்து குளிப்பது சரியா என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள். இது அரிப்பைக் குறைக்க உதவும்.
• வாசனை சோப்புகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும். அதற்குப் பதிலாக, ஈரப்பதமூட்டிகள் அடங்கிய சோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
• உங்கள் சருமம் காய்ந்ததும், ஒரு மென்மையான துண்டால் மெதுவாகத் துடைக்கவும். தேய்க்கவோ அல்லது கடுமையாகத் தேய்க்கவோ கூடாது. பிறகு, உங்கள் சருமம் மேலும் காய்வதற்குள், உடனடியாக ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியை அல்லது களிம்பைப் பூசவும். இதை நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யலாம்.
• நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள். இது உங்கள் சருமத்திற்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்கும்.
• தளர்வான ஆடைகளை அணியுங்கள். இது உங்கள் சருமத்திற்கு இதமளிக்கும். பருத்தி போன்ற மென்மையான, இயற்கை இழைகளால் செய்யப்பட்ட ஆடைகளே சிறந்தவை. கம்பளி மற்றும் சில செயற்கை இழைத் துணிகள் உங்கள் உடல் முழுவதும் எரிச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
• உங்கள் எக்ஸிமாவைத் தூண்டும் காரணிகள் என்ன என்பதை அறிய உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். பிறகு, அவற்றை முடிந்தவரை தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• அமைதியாக இருங்கள்! நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது எக்ஸிமா மோசமடைவதை உணர்வீர்கள். உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மனதைத் தெளிவுபடுத்திக்கொள்ள உங்கள் பெற்றோர், ஆசிரியர் அல்லது நெருங்கிய நண்பரிடம் பேசுங்கள்.

இறுதியான ஒரு செய்தி

எக்ஸிமா ஒரு மன உளைச்சல் தரும் நிலைதான், ஆனாலும் அதனுடன் வெற்றிகரமாக வாழ்வதற்கு வழிகள் உள்ளன. உங்கள் சருமத்தைப் பராமரிப்பதுதான் மிக முக்கியமான விஷயம்.

• உங்களைத் தூண்டும் காரணிகளைக் கண்டறிந்து, அவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்.
• உங்கள் சருமத்தை எப்போதும் ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள், அதாவது ஒரு நல்ல ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• கத்தக்கூடாது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
• மருத்துவரைச் சந்தித்து, அவரது ஆலோசனையைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

இந்த விஷயங்களை நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டால், எக்ஸிமாவால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை பெருமளவில் குறைத்து, உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை மகிழ்ச்சியுடன் தொடர முடியும்.

எக்ஸிமா , அடோபிக் டெர்மடிடிஸ், தோல் நோய்கள், எக்ஸிமா, சரும அரிப்பு, வறண்ட சருமம், குழந்தைகள் நோய்கள்