ஒருவருடன் வெளியே செல்வதற்கு உங்களுக்குச் சிறந்த நேரம் எது? வாருங்கள், இதைப் பற்றிப் பேசுவோம்!

சில சமயங்களில் உங்களுக்கு ஒருவர் மீது ஈர்ப்பு ஏற்படுகிறதா, அல்லது அவர்களுடன் பேசவும் நேரம் செலவழிக்கவும் விரும்புகிறீர்களா? ஒருவேளை, பள்ளியில், வகுப்பில், அல்லது வேறு எங்காவது ஒருவரைப் பார்க்கும்போது உங்களுக்கு ஒரு சிறிய ஈர்ப்பு ஏற்படலாம். இதுபோன்ற உணர்வுகள் ஏற்படுவது மிகவும் இயல்பானது, குறிப்பாக உங்களுக்கு வயதாகும்போது. எனவே இன்று, 'நண்பர்களை உருவாக்குவது' பற்றிப் பேசுவோம், அதாவது நீங்கள் ஒருவருடன் வெளியே செல்வது. இது ஒரு நுட்பமான தலைப்பு என்பதால், எல்லாவற்றையும் தெளிவாகவும் நீங்கள் புரிந்துகொள்ளும் வகையிலும் பேசுவோம்.

இந்த 'தனிமை உணர்வு' என்பதன் அர்த்தம் என்ன? 'கிரஷ்' (Crush) என்றால் என்ன?

சுருக்கமாகச் சொன்னால், ஒருவர் மீது உங்களுக்கு ஒரு தனிப்பட்ட ஆர்வம் அல்லது ஈர்ப்பு ஏற்படுவதே 'கிரஷ்' (crush) ஆகும். இது மிகச் சிறிய வயதிலேயே, அதாவது ஆரம்பப் பள்ளிக் காலத்திலிருந்தே ஏற்படலாம். ஆனால் நீங்கள் சற்று வளர்ந்து, ஆரம்பப் பள்ளி போன்ற வகுப்புகளில் நுழையும்போது, ​​இந்த 'கிரஷ்' இன்னும் ஒரு படி மேலே சென்று, "நாம் நண்பர்களாக இருக்கலாமா?", "நாம் டேட்டிங் செல்லலாமா?" போன்ற உரையாடல்களுக்கு வழிவகுக்கலாம்.

பொதுவாக இந்த வயதில், அதாவது நீங்கள் பள்ளியில் படிக்கும்போது, ​​ஒருவருடன் 'வெளியே செல்வது' என்பது, நீங்கள் இருவரும் ஒருவரையொருவர் விரும்புகிறீர்கள் என்பதை உணர்ந்துகொள்வதைக் குறிக்கும். பிறகு அவர்கள்:

• தொலைபேசியில் பேசிக்கொண்டிருக்கிறேன்.
• செய்தி (உரை) ஆக இருக்கும்.
• நண்பர்கள் குழுவுடன் ஒன்றாக நேரம் செலவிடுதல் (உதாரணமாக, பள்ளி முடிந்ததும் உங்கள் நண்பர்கள் அனைவரும் விளையாட்டுப் பகுதிக்குச் செல்லும்போது, ​​உங்களுக்குப் பிடித்தமான யார் வேண்டுமானாலும் அங்கு இருக்கலாம்).

ஆனால் பெரும்பாலான நேரங்களில், இப்போதெல்லாம் தனியாக டேட்டிங் செல்வது என்பது ஒரு அரிதான நிகழ்வாகிவிட்டது. உண்மையைச் சொல்லப்போனால், நீங்கள் உயர்நிலைப் பள்ளி அல்லது கல்லூரிக்குச் செல்லும் வரை தனியாக டேட்டிங் செல்வதோ, அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த ஒருவருடன் தனியாக அதிக நேரம் செலவிடுவதோதான் உங்களுக்கு மிகவும் பாதுகாப்பானதும் சிறந்ததும் ஆகும் . அதற்குக் சில காரணங்கள் உள்ளன, அவற்றைப் பற்றி நாம் பேசுவோம்.

'வெளியே செல்வது' குறித்து நாம் ஏன் பதட்டப்படக்கூடாது?

இந்த வயதில் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ளும் விஷயங்கள் உங்கள் எதிர்காலத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானவை. உங்கள் உணர்ச்சி நிலைத்தன்மை, மன ஆரோக்கியம் என இவை அனைத்தும் இந்தக் காலகட்டத்தில்தான் கட்டமைக்கப்படுகின்றன. எனவே, ஒருவருடன் உறவைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

• உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடு: உங்கள் உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும் புரிந்துகொள்ளவும் நீங்கள் இன்னும் கற்றுக்கொண்டிருக்கிறீர்கள். இந்த வயதில், உங்கள் மனம் மிகவும் உணர்திறன் மிக்கதாக இருக்கும். சிறிய விஷயங்களுக்கு நீங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாகவும், மிகவும் சோகமாகவும் இருப்பீர்கள். எனவே, நீங்கள் ஒருவருடன் உறவைத் தொடங்கும்போது, ​​சிறிய பிரச்சனைகள் கூட உங்களைப் பெரிதும் பாதிக்கக்கூடும். காயப்படுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகமாக உள்ளது. மிகுந்த நம்பிக்கையுடன் நீங்கள் தொடங்கிய ஒரு உறவு திடீரென்று முடிவுக்கு வந்தால் அது எவ்வளவு சோகமாக இருக்கும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
• கல்வியில் ஏற்படும் தாக்கம்: சில சமயங்களில், இதுபோன்ற உறவுகள் உங்கள் கல்விப் பணிகளில் குறுக்கிடலாம். உங்கள் கவனம் திசை திருப்பப்படலாம்.
• தேவையற்ற அழுத்தம்: சில சமயங்களில், 'ஒரு நண்பர் வேண்டும்' என்ற உணர்வு சக வயதினரின் அழுத்தத்தால் ஏற்படலாம். மற்றவர்கள் செய்கிறார்கள் என்பதற்காக நீங்களும் செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்காதீர்கள். நீங்கள் அதற்கு உண்மையிலேயே தயாராக உணர்கிறீர்களா என்பதுதான் முக்கியம்.
• பரஸ்பர புரிதல்: ஒரு ஆரோக்கியமான உறவுக்கு பரஸ்பர புரிதலும் மரியாதையும் மிகவும் முக்கியமானவை. இவற்றைச் சரியாகப் புரிந்துகொண்டு அதற்கேற்ப நடந்துகொள்வது, காலப்போக்கில் நீங்கள் பெறும் முதிர்ச்சியை அடைய உதவும்.

மிக முக்கியமான விஷயம்: எந்தவொரு உறவிலும், உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் அல்லது நீங்கள் செய்ய விரும்பாத எதையும் யாரையும் செய்யவோ சொல்லவோ ஒருபோதும் அனுமதிக்கக் கூடாது. உங்கள் எல்லைகள் என்ன என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

யாராவது என்னை 'வெளியே போகலாம்' என்று கேட்டால் என்ன செய்வது? அல்லது நான் ஒருவரிடம் கேட்க விரும்பினால் என்ன செய்வது?

இது பலரும் எதிர்கொள்ளும் ஒரு பிரச்சினை. சரி, இதை எப்படிச் சமாளிப்பது என்று பார்ப்போம்.

1. உங்களையே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: "இதிலிருந்து நான் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறேன்? நான் என்ன எதிர்பார்க்கிறேன்?" ஒருவேளை உங்களுக்குத் தேவையெல்லாம் ஒரு நல்ல நண்பராக இருக்கலாம். அல்லது அதைவிடச் சற்றே அதிகமாகவும் இருக்கலாம். அதை நீங்களேதான் கண்டறிய வேண்டும்.

2. உங்கள் இருவருக்கும் அது பிடிக்கிறதா என்று பாருங்கள்: உங்களுக்கு ஒருவரைப் பிடித்திருந்தால், அவர்களுக்கும் உங்களைப் பிடித்திருக்க வேண்டும். இல்லையென்றால், ஒரு உறவை வலுக்கட்டாயமாகத் திணிக்க முடியாது. உங்கள் இருவருக்கும் விருப்பம் இருந்தால், நீங்கள் 'வெளியே செல்லலாம்'.

3. நிதானமாகச் செல்லுங்கள்: நிதானமாகச் செல்வதே சிறந்த அறிவுரை. பதற்றமடையாதீர்கள். ஒரேயடியாக அதிக எதிர்பார்ப்புகளை வைத்துக்கொள்ளாதீர்கள். ஒருவரையொருவர் கொஞ்சம் கொஞ்சமாகப் புரிந்துகொள்ளுங்கள், உரையாடுங்கள். ஏனென்றால், நான் முன்பே சொன்னது போல, இந்த வயதில் மனதுக்குள் காயம் ஏற்படுவது மிகவும் எளிது.

4. நம்பகமான ஒரு பெரியவரிடம் சொல்லுங்கள்: உங்கள் துணைவர் சொல்வதாலோ அல்லது செய்வதாலோ நீங்கள் எப்போதாவது சங்கடமாகவோ, பயமாகவோ, அல்லது வருத்தமாகவோ உணர்ந்தால், நீங்கள் நம்பும் ஒரு பெரியவரிடம் கண்டிப்பாகச் சொல்லுங்கள். அவர் உங்கள் அம்மா, அப்பா, ஆசிரியர் அல்லது வேறு ஏதேனும் குடும்ப உறுப்பினராக இருக்கலாம். அவர்கள் உங்களுக்கு உதவ முடியும். இதைத் தனியாக எதிர்கொள்ளாதீர்கள்.

இந்த 'எல்லைகள்' என்பவை என்ன?

இது மிகவும் முக்கியமானது. எல்லைகள் என்பவை, உங்களுக்கு என்ன பிடிக்கும், என்ன பிடிக்காது, எதில் நீங்கள் சௌகரியமாக உணர்கிறீர்கள், எதில் சௌகரியமாக இல்லை என்பதில் தெளிவாக இருப்பதும், அதை மற்றவர்களுக்குத் தெரிவிப்பதுமாகும். உதாரணமாக:

• நீங்கள் விரும்பினால் தவிர, உங்கள் தனிப்பட்ட தகவல்களை (உதாரணமாக, உங்கள் தொலைபேசி கடவுச்சொல்) யாருக்கும் கொடுக்காதீர்கள்.
• யாராவது உங்களுக்கு சங்கடத்தை ஏற்படுத்தும் வகையில் நகைச்சுவையாகப் பேசினால், "அது எனக்கு சங்கடமாக இருக்கிறது, தயவுசெய்து அப்படிச் சொல்லாதீர்கள்" என்று சொல்லத் தயங்காதீர்கள்.
• யாராவது உங்களுக்குப் பிடிக்காத விதத்தில் உங்களைத் தொட்டால், அவர்களை அனுமதிக்காதீர்கள், தடுத்து நிறுத்துங்கள், மேலும் அதுபற்றி ஒரு பெரியவரிடம் சொல்லுங்கள்.

இந்த வரம்புகளைப் பேணுவது உங்கள் சுயமரியாதைக்கும் பாதுகாப்புக்கும் மிகவும் முக்கியமானது.

நான் விரும்பும் நபர் என்னை ஒரு நண்பராக மட்டுமே விரும்பினால் என்ன செய்வது? அல்லது, ஒருவர் என்னைப் போலவே மாறி, பிறகு அதை நிறுத்த முடிவு செய்தால் என்ன செய்வது?

ஆ, இதுதான் மிகவும் கடினமான பகுதி. இது போன்ற ஒரு நேரத்தில் சோகமாகவும், கோபமாகவும், உலகம் அழியப் போவது போலவும் உணர்வது மிகவும் இயல்பானதுதான். இது உங்களுக்கு மட்டும் ஏற்பட்டதல்ல, பலரும் இதை அனுபவித்திருக்கிறார்கள்.

• அதை ஏற்றுக்கொள்ள முயலுங்கள்: நீங்கள் ஒருவரிடம் 'நண்பர்களாக இருக்கலாம்' என்று கேட்டு, அவர்கள் 'இல்லை' என்று சொன்னால், அது மிகவும் கடினம்தான். ஆனாலும், அதை ஏற்றுக்கொள்ள முயலுங்கள். மேலும், அந்த நபரிடம் அன்பாக நடந்துகொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். கோபமாகவும் மனக்கசப்புடனும் இருப்பது உங்களுக்கோ மற்றவருக்கோ எந்த நன்மையும் செய்யாது.
• இந்த உணர்வு நிரந்தரமானது அல்ல: நீங்கள் உணரும் சோகமும் ஏமாற்றமும் நிரந்தரமானவை அல்ல. அந்த உணர்வுகள் காலப்போக்கில் மாறும். நீங்கள் புதிய நண்பர்களைச் சந்திப்பீர்கள், புதிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவீர்கள்.
• நீங்கள் நம்பும் ஒருவரிடம் பேசுங்கள்: இதுவே செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம். உங்கள் பெற்றோரிடமோ அல்லது நீங்கள் நம்பும் வேறு ஒரு பெரியவரிடமோ இதுபற்றிப் பேசுங்கள். அவர்கள் உங்கள் வயதில் இது போன்ற விஷயங்களை எதிர்கொண்டிருக்கலாம். அவர்கள் உங்களுக்கு நல்ல ஆலோசனைகளை வழங்கி, ஒரு முடிவை எடுக்க உங்களுக்கு உதவ முடியும்.

ஒருவருடன், ஒரே ஒரு முறை, நீங்கள் விரும்பியபடி விஷயங்கள் நடக்கவில்லை என்பதற்காக உலகம் முடிந்துவிடுவதில்லை. அதற்காக நீங்கள் ஒரு கெட்டவர் என்றோ, அல்லது உங்களை யாருக்கும் ஒருபோதும் பிடிக்காது என்றோ அர்த்தமல்ல.

இது போன்ற நேரத்தில் நீங்கள் எப்படிச் சமாளிப்பீர்கள்? (ஆரோக்கியமான சமாளிப்பு முறை)

ஒருவர் உங்களை விரும்பாதபோதோ அல்லது காயப்படுத்தும்போதோ, அதிலிருந்து மீண்டு வர ஆரோக்கியமான வழிகள் உள்ளன:

• உங்கள் உணர்வுகளை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்: நீங்கள் சோகமாக இருந்தால், அதை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அதை மறைக்காதீர்கள். ஆனால், அதிலேயே மூழ்கிவிடவும் வேண்டாம்.
• எதிர்மறையான விஷயங்களிலேயே மூழ்கிவிடாதீர்கள்: "இது என் தவறுதான்," "யாருக்கும் என்னைப் பிடிப்பதில்லை," என்பது போன்ற விஷயங்களை நீங்கள் சிந்திக்கத் தொடங்கும் போது, ​​அது உங்களை இன்னும் மோசமாக உணர வைக்கும். அதற்குப் பதிலாக, "சரி, இந்த முறை இப்படி நடந்துவிட்டது, அடுத்த முறை எல்லாம் சிறப்பாக இருக்கும்" என்று சிந்திக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
• உங்களுக்குப் பிடித்தமானதைச் செய்யுங்கள்: உங்கள் கவனத்தைத் திசைதிருப்புங்கள். படம் வரையுங்கள், பாட்டுக் கேளுங்கள், புத்தகம் படியுங்கள், விளையாடுங்கள், நண்பர்களுடன் பேசுங்கள்.
• உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்: நன்றாகச் சாப்பிடுங்கள், உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், போதுமான அளவு தூங்குங்கள். நீங்கள் உடல்ரீதியாக ஆரோக்கியமாக இருக்கும்போது, ​​நல்ல மனநலத்தைப் பேணுவது எளிதாக இருக்கும்.

இறுதியாக, நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் (முக்கிய செய்தி)

ஆகவே, இந்த 'வெளியே செல்வது' பற்றிய கதை சற்று சிக்கலானதாகத் தோன்றினாலும், அதைச் சரியாகப் புரிந்துகொண்டால் அது அவ்வளவு மோசமானதல்ல.

• உங்கள் உணர்வுகள் இயல்பானவையே: ஒருவர் மீது ஈர்ப்பு கொள்வது இயல்பானதுதான். அதற்காகக் குற்றவுணர்ச்சி கொள்ளாதீர்கள்.
• பயப்படாதீர்கள்: ஒரு உறவைத் தொடங்கப் பயப்படாதீர்கள். நீங்கள் உண்மையிலேயே தயாராகிவிட்டதாக உணரும் வரை காத்திருங்கள்.
• பாதுகாப்பு மற்றும் வரம்புகள்: உங்கள் பாதுகாப்பைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். உங்கள் வரம்புகள் என்ன என்பதை அறிந்து அவற்றை மதியுங்கள். யாராவது அந்த வரம்புகளை மீறினால், அவர்களை அனுமதிக்காதீர்கள்.
• நம்பிக்கைக்குரிய பெரியவர்கள்: உங்களுக்கு ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகள் அல்லது சிரமங்கள் குறித்துப் பேசுவதற்கு, நீங்கள் நம்பிக்கைக்குரிய ஒரு பெரியவர் இருப்பது முக்கியம். அவர்களின் உதவியை நாடத் தயங்காதீர்கள்.
• நீங்கள் மதிப்புமிக்கவர்: ஒருவர் உங்களை விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், நீங்கள் மதிப்புமிக்கவர். உங்கள் மகிழ்ச்சியோ, உங்கள் எதிர்காலமோ மற்றொருவரின் விருப்பத்தால் தீர்மானிக்கப்படுவதில்லை.

நினைவில் கொள்ளுங்கள், உங்களைப் பற்றி அறிந்துகொள்ளவும், உங்கள் திறமைகளை வளர்த்துக்கொள்ளவும், நல்ல நட்புகளை உருவாக்கவும் இதுவே சிறந்த நேரம். எனவே, அந்த விஷயங்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். உரிய நேரம் வரும்போது காதலும் உறவுகளும் தானாகவே அமையும். அதுவரை, உங்களை நீங்களே கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்!

காதல் , உறவுகள், இளமை, மனநலம், உணர்ச்சிகள், ஆலோசனை, வெளியே செல்லுதல்